건강하고 젊은 뇌의 열쇠는 뇌와 신체 기관 사이의 연결에 있다. 그러기 위해서는 양질의 수면과 영양가 있는 식단을 취하고 규칙적으로 운동하며, 스트레스를 관리해야 한다. 더불어 주변 사람들과 소통하고, 꾸준히 새로운 기술을 배우는 삶의 태도가 필수적이다.<브레인 키핑>을 처음 접했을 때 초록색으로 꾸민 표지가 제일 먼저 눈에 들어왔다. 초록빛이 이렇게 사람의 눈과 마음을 편안하게 해 주는구나~~ 새삼 생각하면서 나이 들수록 자연이 좋아지는 건 어쩌면 자연의 순리일지도 모르겠다는 생각이 들었다.나이가 들어가면서 오히려 운동이나, 규칙적인 습관들은 만들어 나가기가 수월해진 것 같기는 하다. 그만큼 나만의 시간이 많아진 덕분도 있다. 하지만 이를 다른 각도로 바라보면 그만큼 소통이 결여될 수 있다는 우려가 든다.어떤 단체를 나가고 무엇을 배우는 것에 있어서 나이가 들면서 조금은 머뭇거려지는 것도 사실이다. 혹시나 폐를 끼칠까? 하는 염려를 하게 되고 한 번 두 번 이런 일을 반복하게 되면 혼자만의 시간을 보내는 것에 익숙해져 버리고 머리를 쓰는 일이 점점 줄어 즐게 되는 생활 패턴이 만들어져 버린다.참 신기한 것은 이렇게 뇌를 젊게 유지할 수 있는 방법을 나열하다 보면 난 절대 못하겠어~ 싶게 어려운 것은 하나도 없다. 심지어 돈이 과하게 드는 것도 없다. 어쩌면 너무 쉬워서 나중에 언제든지 할 수 있을 것 같아 지금은 바쁘니까~ 하고 슬며시 외면하고 있는지도 모르겠다.<브레인 키핑>에서 제시하는 뇌를 젊게 유지하는 방법은 어쩌면 우리가 알고는 있지만 실천하지 않은 것들일 수도 있다. 책을 통해 왜 우리가 이것을 실천해야만 하는지를 확실하게 인지하고 나면 행동으로 옮겨야만 할 동기 부여가 생기지 않을까~싶다.
나는 누구인가? 왜 사는가?에 대한 생각을 안 해 본 사람은 없을 듯하다. 살아가면서 좋은 일만 계속된다면 삶을 의심하며 살았을까? 우리의 삶은 동전의 앞뒷면처럼 긍정적인 부분과 부정적인 부분이 공존한다. 기본값이 '고'라고 하는 고단한 삶을 살아가며 우리는 늘 질문한다. 이렇게 사는 삶이 맞는 거냐고, 또 다른 뭔가가 있지 않은 거냐고.그 질문에 정답을 알아낸 사람이 몇이나 있을까? 알고자 하는 것을 멈추라고 하는 말, 그리고 결론적으로는 모를 뿐이라는 말 앞에 가끔은 더한 허무함을 마주하기도 한다.그렇다면 우리가 그렇게도 갈망하는 삶을 초월한 무엇인가는 과연 실재하는 것일까? 마음공부에 관한 책을 보면 흔히 접할 수 있는 영성이란 말에 자신 있게 정의 내릴 수 있게 되면 삶의 궁금증이 조금은 덜해질까? <영성은 무엇인가>를 통해 영성에 관한 궁금증이 조금은 해결되어진 듯 한다.영성이라는 표현이 약간의 거리감을 갖게 되기도 하지만 어쩌면 우리 삶에 가장 필요한 부분이 아닐까~싶기도 하다. 가끔 이런 생각이 들기도 한다. 죽음이란 건 생각 속에서만 존재하는 것이 아닐까? 나의 죽음을 나는 경험할 수 없지 않은가? 모든 건 생각이다.생각 속에서 나는 태어났고 생각 속에서 나는 죽는다. 그리고 나라고 굳건하게 믿었던 나의 몸과 나의 생각들은 가만히 들여다보면 그것을 인식하고 있는 무언가가 있다. 만일 이 몸과 생각이 진짜 나라면 인식이 되지 않아야 하는 것 아닐까? 그러면 인식하고 있는 자는 무엇이며 내가 여태껏 믿고 있었던 이 나는 무엇인가? <영성은 무엇인가>는 삶을 넘어 있는 질문에 친절하게 설명을 해 주는 책이다. 영성에 대한 공부는 이 시대를 살아가는 데에 이제는 필수 요건이 된 듯하다. 삶에 대한 더 많은 고찰이 궁금하다면 만나 보면 좋을 책인 듯하다.출판사로부터 도서를 제공받아 열심히 읽고 정성껏 작성했습니다
동시집의 제목이 조금 특이하죠?제목부터 호기심을 자극하기에 충분한 것 같습니다.왜 고양이일까?왜 약제사일까?저는 작가 소개를 읽고 작가님을 표현하신 제목인가?하고 추측해 봤습니다.아이들이 읽는 동시지만내용이나 감동은 아주 깊고 진했습니다.일상에서 일어난 일들을 동시로 표현한다는 것이이런 거구나~~하는 생각을 하게 했습니다.<갈등>이란 동시는짧지만 반짝이는 창의력에 두 눈이 번쩍 뜨이는 듯 했고<세뱃돈을 받았다>에서는예쁜 추억을 마음 찡하게 표현해 낸 동시인 듯했습니다.스쳐지나가는 일상일 수 있는 이야기가 짧은 동시에 모두 담겨 있는 감동이 있었습니다.이 밖에도 많은 동시들이 마음을 기쁘게도 감동적이게도 살짝 슬프게도 하는 책입니다.어린이뿐만 아니라 어른이 읽어도 감동이 있는 동시집인 듯 합니다.출판사에서 도서를 제공 받아 열심히 읽고 주관적인 견해로 작성했습니다.
역사공부는 쉽게 접근하면 절대 어렵지 않은 과목이라는 것!알고 계신가요?처음 역사를 어떻게 시작하느냐에 따나역사공부는 확연하게 차이가 나요.이 책은 그런 부분에서한국사를 처음 접하는 친구들도아주 편안하게 다가갈 수 있는 책이에요.각장마다 소제목으로 짧게 구성이 되어있어서지루할 틈이 없어요.그 소제목 하나하나가흥미로운 이야기로 구성되어 있어서호기심을 유발하기 충분해요.이야기마다 사진이나 삽화가적절한 크기와 적절한 컬러 조합으로조화롭게 구성되어 있어서읽고 보는 재미를 느낄 수 있어요.연표가 큼지막하게 구성되어 있어서시대적인 흐름을 살펴보기에도 용이해요.이 밖에도 종이 느낌도 좋고세심하게 구성한 것이 느껴지고사진하나 삽화 하나에도정성이 느껴지는 책이에요.아이들이 한국사에 흥미를 가질 수 있도록 하기에적합한 책인 듯 해요.<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 솔직하게 작성했습니다>