[오늘의 한문장] 원씽 The One Thing (리커버 특별판)

질문의 구조

초점탐색 질문은 다음의 세 파트로 나뉜다.
1. "당신이 할 수 있는 단 하나의 일"
2. "그 일을 함으로써"
3. "다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들"(바로 그 일은 무엇인가?)

각각의 파트에서 고민해야 할 지점이 무엇인지 생각해 보자. - P142

올바른 과업을 먼저 완수하면 올바른 사고방식과 올바른 기술, 올바른 인간관계를 먼저 가질 수 있게 된다. 또한 당신의 행동은 초점탐색 질문의 힘을 받아 이전의 완성된 일 위에 또 다른 완성된 일을쌓는, 자연스러운 진보의 과정을 겪게 된다. 즉, 엄청난 파급력을 갖는도미노가 세워지는 것이다. - P141

명확한 시각은 우리 자신으로부터 나와야 한다. 여정을직접 계획하고, 지도를 만들고, 우리만의 나침반을 만들어야 한다. 원하는 해답을 찾으려면 올바른 질문을 스스로 만들어 내야 한다. 그리고그것은 온전히 우리의 몫이고, 그 누구도 대신해 줄 수 없는 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 하는가? 어떻게 특별한 해답으로 인도해 줄 특별한질문을 만들 수 있는가?
하나의 질문을 던지면 된다. 바로 초점탐색 질문이다.
남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 초점탐색 질문이야말로 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다.
누구 하나 내게 지시를 내려 주지 않는 세상에서, 이 질문은 남다른 성과로 이어질 특별한 해답을 찾는 간단한 공식이 될 것이다.
당신이 할 수 있는 단 하나의 일,
그것을 함으로써다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들바로 그 일은 무엇인가? - P139

[오늘의 한문장] 원씽 The One Thing (리커버 특별판)

큰 일에는 위험이 따른다는 생각을 가지고 이를 두려워하면 사고의범위가 점점 작아진다. 궤도를 낮게 잡는 것이 안전하다고 느끼고, 지금 이 자리에 그대로 머무는 게 신중한 선택 같기만 하다. 하지만 그건사실이 아니다. 큰 일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. - P116

모두에게 주어진 시간은 같고, 열심히 일하는 데도 한계가 있다. 업무시간 동안 무엇을 하느냐가 성과를 결정짓는다. 그리고 무엇을 하느나는 생각에 따라 정해진다. 우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다. - P119

큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.
재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 것들로부터 도망치게 될 것이다. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. - P125

[오늘의 한문장] 원씽 The One Thing (리커버 특별판)

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다. - P112

중요한 것은 중심을 잡느냐 않느냐가 아니라 짧게 가느냐, 길게 가느냐‘이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고수시로 중심을 잡아라. 짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다. 직업적인 삶에서는오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. - P110

[오늘의 한문장] 원씽 The One Thing (리커버 특별판)

사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실은 잘 모른다. 그래서 의지력이무한정 공급되는 것처럼 행동하기 일쑤다. 의지력을 음식이나 잠처럼관리해야 할 자원이라고 생각하지 않아서 자주 곤란한 상황에 처하게된다. 의지력이 가장 필요한 순간에 의지를 전혀 사용하지 못하게 되기때문이다. - P88

이런 연구들은 의지력이 회복이 느린 정신적 근육과 같다는 결론을잘 뒷받침한다. 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 그야말로 ‘생각을 위한 음식‘이 필요하다는 말이다. 오랜 시간 동안 균일하게혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 말 그대로 ‘우리가 먹은 음식이곧 우리가 된다‘는 것을 알 수 있다. - P91

그렇다면 의지력을 어떻게 활용하고 관리해야 할까? 의지력에 대해 생각하고, 주의를 기울여라. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을우선으로 처리해야 한다. 다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.

의지력을 떨어뜨리는 행동들

새로운 행동 시작하기
집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기
유혹에 저항하기
감정을 억누르기
공격성을 억제하기
충동을 억누르기
시험 치르기
다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기
두려움을 극복하기
원치 않는 일을 하기
단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기 - P95

[오늘의 한문장] 원씽 The One Thing (리커버 특별판)

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.
무슨 일을 해야 하는데 제대로 되지 않으면 우리는 "자기관리가 필요해."라고 이야기하곤 한다. 사실 이때 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 ‘습관‘이다. 그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다. - P74

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다. - P80