시간 디톡스

시간 디톡스 - 바쁨을 '해독'하는 타임 코디네이팅
요시타케 아사코 지음, 지소연 옮김 / 시그니스 / 2026년 8월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

현대 사회를 살아가면서 다양한 기기들의 도움을 받으며 더 효율적으로 시간을 쓰려고 노력을 하고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 항상 시간이 부족하다고 말을 하고 있으며, 더욱더 시간을 아껴 쓰려고 하지만 그래도 부족하다고 생각이 들 때가 많습니다. 

이 책에서는 이러한 노력에 비해서 우리가 불필요한 시간들이 있는 것을 간과하고 있는 것은 아닌 지에 초점을 두어 불필요한 시간을 덜어내어 우리가 원하는 시간을 쓰는 것을 이야기하고 있었습니다. 

우리가 하고 싶은 일은 무엇 인지에 대해서 찾는 것에서 시작을 하여, 막연하게 하고 싶은 일이 아닌 우리가 정말 하고 싶은 일들에 대해서 생각을 해보고 그러한 일들에 대하여 어떻게 시간을 가져야 될 지에 대해서 생각해 보았습니다. 

막연하게 하고 싶은 일들이 존재를 하지만 그러한 일들이 정말로 내가 원하는 일들 인지에 대해서 생각을 해 볼 수 있었습니다. 

그러한 관점을 통해서 어떻게 시간을 가져 올 수 있는 지에 대해서 생각해 볼 수 있도록 도와 주는 내용이었습니다. 

불필요한 일들은 하지 않고, 다른 사람이 해줄 수 있는 일들은 부탁하고, 완벽함이 아닌 스스로가 원하는 일을 통해서 자신의 시간을 더 쓸 수 있는 것을 이야기 하고 있었습니다. 책에서 이야기하는 내용을 바탕으로 하나하나 생각하고 고민을 하다 보니 이렇게 많은 시간들이 낭비되고 있었구나 하고 알 수 있었습니다. 

바쁘게 살지만 정말로 바쁜 것인지, 항상 시간이 없다고 생각되는 독자라면 책을 통해서 조금이나마 자신의 시간을 찾는데 도움이 되리라 생각되었습니다.