공부는 멘탈이다

공부는 멘탈이다 - 대치동 상담 20년 노규식 박사의 성적을 올리는 공부 멘탈 처방전
노규식 지음 / 포레스트북스 / 2026년 4월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

공부를 하는데 있어서 집중력이 중요하다고 생각은 하지만 막상 잘 되지 않았던 적이 많았습니다. 집중력을 비롯하여 끈기, 평정심등이 있어서 공부를 해낼 수 있다고 하는데 이 책에서는 이러한 것들이 정신력에서 비롯된다고 이야기 하고 있습니다. 공부를 하는데 있어서 다양한 방해요소들이 있지만 정신력이 충분히 갖추어 지지 못하다면 이러한 방해요소들에 의하여 이루어 내기는 힘들다고 설명을 하고 있습니다. 

감정, 불안등에 대하여 현실적인 조언으로 부모로써 아이에게 도움을 줄 수 있는 내용으로 현실함 있게 와다아 앞으로 아이에게 어떠한 도움을 줄 수 있을지에 대해서 생각해 볼 수 있었던 시간이었습니다.

아이가 여러가지 방해요소들에 어려움을 겪게 된다면 조금이나 도움을 줄 수 있는 힘을 기를 수 있을 것 같았습니다. 

정신력에 관하여 크게 6가지 법칙을 제시하고 있습니다. 부모와의 관계를 믿음으로써 다시금 정립할 수 있도록 하여, 아이에게 디댈 수 있는 나무같은 존재가 될 수 있도록 하고,  아이의 감정에 대해서 대화로 서로 이해를 하며, 아이에게 맞는 학습 방법을 찾을 수 있도로 도움을 주며, 공감하고 해낼 수 있는 계획을 함께 수립하여, 함께 점검과 반복을 통하여 공부하는 습관을 갖추게 하여, 아이에게 도움이 될 수 있는 부모가 될 수 있다면 아이도 어느덧 좋은 정신력을 갖추게 된다는 내용으로 수록되어 있습니다. 책을 읽으면서 반성도 해보고 앞으로 어떻게 해야될지에 대해서 생각해 볼 수 있었던 시간 이었습니다.