나의 눈을 뜨게 해 준 책!

세상을 바꾸는 힘, 절실함 - 절실함이 세상의 모든 성공 기운을 끌어당긴다
장중호 지음 / 메이트북스 / 2020년 9월

이 책을 모든 순간 눈이 번쩍 뜨이며 긴장하고 설레며 책을 읽었다.

나에 대해 더 깊이 생각해 볼 수 있는 시간을 가졌다.

그리고 내가 진짜로 원하는 것이 무엇인지도.

내 삶에 절실함이 부족한 것에 어떻게 하면 내 삶에 '절실함'을 채울 수 있는지 알게 된 책이다.

'절실함'이라는 단어가 주는 느낌은 참 크다.

'절실함' 책답게 책 내용이 정말 이해하기 쉽고 간결하게 잘 쓰여 있다.

그래서 더 읽기 쉽고 더 '절심함'을 느끼며 책을 읽을 수 있었다.

요즘의 현실 속에서 나는 '어떻게 살아갈 것인지', '이렇게 계속 살아가도 되는지' 등에 관한 고민을 많이 하곤 했었다.

이 책을 읽으면서도 정말 많은 고민을 했었다.

점점 살기 힘들어지는 사회 속에서 또한, 코로나로 시대가 변화하고 있고 코로나가 종식이 되더라도 다시 예전의 사회로 돌아가진 않을 것 같다.

사실, 코로나 초반에만 해도 이렇게까지 생각하지 않았는데 코로나가 장기화가 되고 코로나로 인해 내 삶을 어떻게 바라보고 변화시킬 것인지 깊이 생각해보면서 이렇게 계속 살아가면 안 된다는 것을 절실히 깨달았다.

이러한 사회 속에서 더 내가 원하는 나로 발전 시키야 한다는 생각이 절실하게 들었다.

그러던 중, 이 책을 만나게 되어 정말 감사했다.

명상에 대해 편견이 사라진 책!

명상, 참 마음이 따뜻해 - 가장 행복한 사람은 늘 명상하며 산다
배영대 지음 / 메이트북스 / 2020년 9월

명상에 대해 정말 쉽게 말해주는 책! 명상에 쉽게 다가갈 수 있는 책 명상을 딱! 떠올리면 지루하고 재미없을 것 같다는 느낌, 어렵다는 생각에 관심사를 두지 않았었다. 좋은 계기로 명상 책을 읽게 되었고 읽으면서 내가 지금까지 나만의 고정관념, 편견으로 명상을 멀리해왔던 것을 알게 되었다. '마인드풀니스, 마음 챙김' 이 책이서 말하는 명상. 복잡 미요한 마음을 관리하며 사는 삶의 기술 습관이 우리를 기계처럼 살게 한다. 내 마음에 조금이라도 거슬리는 말을 듣거나 행동을 접하면 즉각 눈살을 찌푸리거나 화를 내지 않는가. 화를 내는 것도 습관이다. 이렇게 기계처럼 작동하는 내 마음의 습관을 바꾸는 것이 명상이다. 이 구절을 읽으면서 정말 명상이 우리 삶에 꼭 필요한 것임을 깨닫게 되었다. 명상에 대해 쉽게 다가가고 일상에 적용해볼 수 있던 책. -컬처블룸에서 책만 제공 받았음

세상 모든 부모님 대단하십니다.

열혈엄마 똑똑한 육아법 - 0~24개월, 헬육아 말고 꿀육아
백다은 지음 / 미디어숲 / 2020년 9월

매일 아이들과 수업을 하고 어머님들과 상담을 하는 치료사로서 이 책에 도움을 정말 많이 받았다. 아이들의 성장발달이 정말 중요한 시기인 0~24개월의 발달 과정과 육아 방법, 어머님들돠 상담을 하면서 궁금했던 점들에 대하 여 많은 정보가 담긴 책이다. 또한, 이 책을 통해 어머님들의 힘든 육아에 대해 더 깊이 공감하게 되었던 책이다. -컬처블룸에서 책만 제공 받음

데일카네기 성공대화론

데일 카네기 성공대화론
데일 카네기 지음, 최종옥 옮김 / 책이있는마을 / 2020년 9월

데일 카네기 책의 정말 큰 장점은 딱딱 떨어지는 명료함인 것 같다.
책을 읽을 때 마음을 읽어주듯 편안한 느낌의 책을 좋아하지만, 어떨 땐 나를 확! 잡아줄 수 있는 그런 단호한 책이 필요할 때가 있다.
그럴 때 펴 볼 수 있는 책이 데일 카네기의 책인 것 같다.
나는 사실 어느 한 회사에 근무하는 것이 아닌 프리랜서로 일을 하고 이따 보니 상사와 부딪치는 일도 발표를 하는 일도 거의 없었다.
그렇다 보니 논리정연하게 말을 잘해야 한다고 생각하며 살아오지 않았다. 그런데 내가 잘못 알고 있던 것이었다.
'화술'이라는 것은 직장에서의 생활만을 포함하는 것이 아니었다.

일상생활 속에서도 집에서도 회사에서도 모든 상황에서 화술이 필수적이게 되었다.
친구들과 이야기하는 상황에서만 봐도 그렇다.

친구에게 내가 했던 말을 반복해서 하고 말을 하고 있는 나 자신도 생각 정리가 안 되어 말을 하다가 친구의 얼굴을 잠깐 쳐다본다.

친구의 표정을 보면 괜히 나 혼자의 생각으로 '혹시 내 이야기가 무슨 말인지 이해가 안 된 건가'하는 기분을 받는다.
그럴 때면 "아 나 어떻게 말해야 될지 모르겠어", "나 너무 말 못 하는 것 같아"라고 말하며 방어막을 치곤한다.

한 살 한 살 나이가 먹을수록 나의 대화 능력은 좋아지지 않고 제자리걸음이다.

그런 나에게 가르침은 준 것은 데일 카네기였다.

이 책을 읽으면서 어떻게 상대방과 이야기를 하고 어디에 초점을 맞추고 어떤 주제를 선택하고 효과적으로 이야기해여하는지 잘 정리된 책이다.
ㅡ컬처블룸에서 책 제공 받음

나에 대해 돌아보고 나를 대하는 법에 대해 알게된 책

인간으로 산다는, 그 어려운 일
보디팍사 지음, 박산호 옮김 / 나무의철학 / 2020년 8월

마음 챙김과 자기 연민 이라는 단어가 처음에는 생소했다. 또한, 명상이 몸과 마음에 좋다는 이야기는 많이 들어왔지만, 내가 명상을 배워야겠다고 생각해본 적이 없었다. 그래서 이 책이 궁금해져 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 30년 동안 명상을 가르쳐왔고 40년 동안 명상과 마음 챙김과 자기 연민의 기술들을 실천해온 사람으로서 이 책을 썼다고 한다. 정말 대단하신 분을 알게 된 것 같다. 정말 작은 일, 사소한 일 하나도 매일 꾸준히 하기 힘든데 40년간 기술을 실천한 사람이라니 책에 더 믿음이 갔다!

이 책을 읽으면서 나는 큰 깨달음을 얻었다.

나 자신에 대해 그래도 많이 너그러워졌다고 생각했지만, 아직도 나 자신에 대해서든 더 엄하게 채찍질하는 나를 깨닫게 되었다. 주변 지인들에게는 좋은 말들도 잘 나오지만, 정작 나 자신에게는 작은 칭찬 한 번 해주기가 힘든 게 실상이었다.

'오늘 하루 수고했어'라는 작은 위로의 말도 해주지 않고 살아왔다.

책을 읽고 보니 나에 더 관심을 가지고 받아들일 부분은 받아들이고 더 나에게 자비로워져야겠다는 생각이 들었다.
ㅡ컬처블룸에서 책만 제공 받아 작성하였음