율아맘의 무염 저염 유아식

율아맘의 무염 저염 유아식 - 입맛은 살리고 건강을 채우는
율아맘 김시연 지음 / 북스고 / 2024년 11월

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 

율아맘의 무염 저염 유아식율아맘 김시연 저
북스고

저는 결혼해서도 신랑에게 미안할 정도로 살림이 정말 관심이 없었는데요. 특히나 요리해먹는 것은 매일 사먹을 정도로 
관심밖이었죠. 하지만 아이들이 태어나고 나서는 변화해야겠더라구요.
율아맘의 무염 저염 유아식 / 북스고 도서로 무염 저염을
왜 해야하는지 아이들에게 보다 건강한 유아식을 만들어주기 위한 내용들이
정리되어 있는 도서랍니다.
밥, 죽, 스프, 국, 면, 전, 반찬, 간식, 스페셜요리까지 
율아맘의 무염 저염 유아식 / 북스고 도서의 전반이 정말 알차게 
정리되어 있는데요. 저도 아이들에게 
삼시세끼를 만들어주고 있는 입장에서 이렇게 정성스럽게
사진도 찍고 글도 쓸 수 있는 열정이 정말 대단하다고
느껴지더라구요. 저희 아이들도 어느정도 개월수가 있다보니
유아식 반찬이나 밥, 국 류를 율아맘의 무염 저염 유아식 / 북스고 도서를 통해서
같이 만들어보고 아이들에게 차려주는 데 활용하기 좋겠더라구요.



무염, 저염으로 구분하여재료와 만드는 방법이 정말 정리가
잘 되어있는데요.
유아식을 처음 하는 시기의 부모라면 알아두는 것이 좋을 것 같아요.
언제까지 저렇게 정성스럽게 먹일거야가 아니라
아이들이 먹는 것이니까 재료도 간도 아이들에 맞게끔
건강하게 해주는 것이 부모의 마음이라고 생각합니다.
단호박리조또, 김달걀죽, 두부 애호박 달걀국 등
실제 저희 아이들도 잘 먹는 국과 반찬들이다보니
이렇게 무염이나 저염으로 보니까 색다르더라구요.,


실제 저염으로는 간장 1큰술 정도만 넣어주거나 소금을
한꼬집정도만 넣어서 간을 최대한 심심하게 해주는 것이 좋다고 해요.
특히 계절에 따라서 먹을 수 있는 식재료들이 있다보니
아이들에게 계절감을 느끼고 건강을 챙겨주기 위해서
계절별로 나오는 신선한 재료들을 가지고 유아식을
만들어주는 것 또한 굉장히 의미있는 것이라고 생각하거든요.
우리 아이들을 사랑하는 만큼 아이들이 좋아하는 반찬은 
어떤 것이 있는지, 좋아라하는 식재료들이나 잘 먹지 않게 되는
식재료들은 어떤식으로 같이 활용하면 좋을지를 
율아맘의 무염 저염 유아식 / 북스고 도서를 통해서
놓치지 않고 체크해주셨으면 하네요! 

아이의 뇌

아이의 뇌 - 뇌과학에서 찾아낸 4가지 양육 원칙
김붕년 지음 / 포레스트북스 / 2024년 12월

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 
아이의 뇌김붕년 저
포레스트북스



저희 부부는 저희 아이들을 너무나도 사랑합니다.
그렇다보니 아이들을 키우면서 항상 대화도 많이 하려고 하고 
아이들을 어떠한 방향으로 키워나갈 것인지에 대해서
고민을 수도없이 하고 그것들을 실천하고 있는데요.
아이들이 하고 싶은 꿈을 스스로 찾고 그것을 이루어내는
아이로 키우고 싶은 마음이 간절하다보니 오늘도 육아서인
아이의 뇌 / 포레스트북스 도서를 꺼내들었습니다.
이 책의 저자인 김붕년박사의 천번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다
도서를 최근에 읽어보았다보니 아이를 키우는 데 있어서
부모가 어떤 식으로 아이들을 키워야할 지에 대해서
다시한번 생각해보게 되더라구요.

아이의 뇌 / 포레스트북스 도서에서는 1,2,3,4부로 나뉘어서
아이들의 뇌를 중심으로 내용이 전개되는데요.
육아에 과연 뇌과학이 어느정도 필요한 것인지,
그것들로 인한 생각지능, 정서지능, 실행지능은 어느정도
발현시켜나갈 수 있을지에 대해서 생각하게 되는 도서였어요.
아이들을 직접 키우고 있는 입장이다보니 생각만 해서는 되지 않죠.
직접 올바른 방향으로 우리 아이들의 상황에 맞게끔 실천하는 것이
중요하다고 생각이 드네요.
1장에서부터 아이들을 키우면서 궁금했던 내용들이 정리가 되어 있어서
보기 좋았어요. 
머리좋은 아이들이 더 행복할까? 라는 질문에 그렇다라고 할 수 있을 것입니다.
행복한 뇌는 똑똑한 뇌이기 보다는 변화를 감지하고 감동할 수 있는
뇌라는 것인데요. 그만큼 아이들의 뇌를 변화를 느낄 수 있는
민감한 뇌의 회로로 만들어가고 발전시켜나아가는 것이 중요하다는 것이 느껴지네요.

2장 생각지능에 있어서는 결국 해내는 아이들의 비밀의 내용이
가장 와닿았고 최대한 우리 아이들의 내면의 잠재되어 있는 창의력을
발현시켜주는 데 도움이 되어야겠다는 생각이 들더라구요.
첫째, 생각의 주제가 필요하다
둘째, 동기가 필요하다
셋째, 재미있어야 한다.


이중에서 3번째 전제가 가장 흥미로웠는데요. 
행복과 창의력은 가장 밀접하게 연결이 되어 있다보니 어른들이
어른들의 의사와 결정에 따라 아이들의 결정권없이 정해지는 것들은
결코 아이들이 스스로 행복해질 수 없을 것 같다는 생각이 들죠.
저희 아이들도 보면 좋아라하고 관심있는 분야에 있어서는 막대한
관심을 보이고 집중도도 더욱 높고 생각하는 깊이의 정도가 다르다보니
그만큼 관심있고 아이들이 재미를 느끼고 행복감을 느낄 수 있는
분야들을 파악하여 아이들의 흥미를 집중시켜주는 것 또한 중요한 일이네요.
행복이라는 것은 아이들뿐 아니라 어른들도 마찬가지인데요.
무언가를 추구한다고 바로 얻어지는 것이 아니고 돈으로도
살수 없듯이 자연스럽게 행복감을 느끼게 해주는 것이 
아이들일 수록 더더욱 중요하다고 생각이 들었어요. 

당신은 결국 괜찮아진다

당신은 결국 괜찮아진다
김유영 지음 / 북스고 / 2024년 10월

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 

당신은 결국 괜찮아진다
김유영 저
북스고
요즘들어 삶을 살아가다보면 왜이렇게 삶의 진전이 느껴지지
않는지에 대해서 회의감이 문득 들더라구요.
그러한 회의감이 커질수록 자존감이 낮아지면서 그만큼
삶에 우울감이 느껴지는 경우가 많은데요.
그러한 시간들을 돌이켜보면 너무나 허비하면서 보내는 경우가 많다보니
당신은 결국 괜찮아진다 / 북스고 도서를 읽기 시작했어요.
지나치게 지나간 과거에 얽매면서 살아가기 보다는 
남은 인생들을 어떤식으로 살아가느냐가 더욱 중요한 것이잖아요.
긍정의 힘을 믿기에 오늘도 책을 읽어보면서 마음을 다잡아갑니다.

1장 나는 나의 행복을 바라니까 목차에서도 보듯이
당신은 결국 괜찮아진다 / 북스고 도서는 목차의 제목도
참 잘 지어졌다고 생각이 드는데요.
오늘은 나의 하루를 돌아보는 시간을 가져봤어요.
당신은 결국 괜찮아진다 / 북스고 도서 자체가 짤막한 글들로
이루어져 있다보니 더욱 내용에 있어서 몰입이 잘 되고 
제 삶과 연관지어서 어떠한 주제들을 꼬리에 꼬리를
물면서 생각해 나가는 것이 좋더라구요.
긍정의 마음은 내게로 차곡차곡 들어와서 쌓인다는 말이 
정말 와닿았어요. 그만큼 내 자신이 어떠한 방향으로 목적지를
설정하고 있고 긍정에 대한 확언과 확신을 어느정도 하고 있는지를
다시한번 생각하게 되었네요.3장의 인생의 한수 내용에서는 실패할 수 있는 용기에 대해서
이야기하고 있습니다. 
나 자신의 과거의 실패에 있어서 객관적으로 그리고 직관적으로
마주해볼 수 있는 용기가 나는 얼마만큼 있을까?
그동안의 실패의 과거를 되돌아보려고 하지 않고
회피하고 외면해오던 시간들을 반성하게 되더라구요.
어차피 사람은 인생을 살아오면서 수많은 변곡점을 마주하게 되며
그 실패들의 경험이 쌓여서 또하나의 성공의 경험을 만들어가는 것이다보니
그것이 끝이 아니다보니 
그만큼 실패했을 때 마주하고 일어설 수 있는 용기가 지금은 저에게
가장 필요한 것 같다고 느끼게되는 순간이었습니다. 

엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야

엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야
최은성 외 지음, 김도현 외 기획 / 성안북스 / 2024년 10월

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 
엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야
최은성, 조용준, 정길선, 임해순, 윤한진 저 외 7명
성안북스

엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야 / 성안북스 도서는
조금은 특이하면서도 삶을 담고 있는 저에게는 아주 소중한 책입니다.
다양한 작가들의 인생살이가 담겨있다보니
개인의 다양한 삶들을 통해서 제 자신의 삶에 대해서도 성찰해볼 수 있는
기회가 되었답니다.
엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야 / 성안북스 책을 잘 읽으려면순서대로가 아니라 목차를 보고 자신이 읽고싶은 분야를 먼저 읽어보는
것 또한 재미나게 읽을 수 있는 방법이라고 생각합니다.
저는 개인적으로 윤혜옥작가와 오윤영작가의 글이
심리적으로 크게 와닿았는데요. 
미역국 이야기와 복도에서 청소하시는 여사님과의 이야기를 통해서
인생을 살아가면서 사소한 말 한마디가 정말 중요하다는 것이
느껴지더라구요. 더군다나 남들에게 건네는 따스한
말 한마디가 나에게는 100마디가 되어 언젠가는 돌아올 것이라고 믿기
때문이죠. 단순히 믿어서가 아니라 남을 위해서 따스한 말 한마디
건네는 것이 그리 어려운 일이 아니다보니 삶을 살아가면서
주변에 따스한 온기를 전해주는 사람이 되고 싶기 때문입니다.
오윤영작가의 책은 나를 만든다 글을 보고 아 정말 사람은
책을 읽고 생각해야 살아갈 수 있구나 라는 생각을 다시한번 하게 되었는데요.
작가가 언급하는 빨강머리앤 저도 이 고전소설을 최근에 다시
읽어보고 진짜 느끼는게 많았거든요. 어려서는 왜이렇게 책읽기가 
싫었는지~~ 이제는 스스로 읽고 싶은 분야의 책을
찾아서 읽을 정도이다보니 그만큼 마음이 풍요로워진 것 같이 느껴지더라구요.
특히나 고전이나 철학을 읽으면서 삶의 의미를 다시한번
되짚어보고 삶의 깊이에 대해서도 성찰해볼 수 있는 시간들이
참으로 뜻깊은 시간인 것 같아요. 




엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야 / 성안북스 도서의 작가들의 내용이
그리 어렵지도 않고 일상에서 누구나 살아가면서 접해볼 수 있는
내용들이다보니 이해도 쉽게 되고 공감하면서 읽을 수 있는
내용이라고 생각해요. 책 제목에서처럼 공감되는 부분이 정말 많았는데요.
흔히들 아이들을 키워봐야 진정한 부모가 된다는 말이 
요즘에는 왜이렇게 깊이 공감이 되는지요. 
다 나같지 않고 사람사이의 적당한 관계도 필요하고 
온전히 나 자신을 깊이있게 생각할 수 있는 시간이 필요하다는 것을요.
그것들을 통해서 현재를 더욱 열심히 집중해서 살아갈 수 있으며
미래에는 언젠가 그것들을 긍정적으로 보상받으리라는 생각들을
하다보면 자투리시간도 허투로 쓰기 싫고 삶의 의미가 생겨서 그런지
더욱 재미난 인생으로 느껴지더라구요. 
너무 터무니없이 허무하거나 목적없이 열심히 살아가는 것 보다는
진정한 자신의 삶의 의미를 자기 스스로 행복감을 바탕으로
찾아가면서 살아갈 수 있는 시간들이 반드시 필요한데요.
엄마 아빠는 이렇게 살아내는 중이야 / 성안북스 도서에서처럼
누구나 삶에는 시련도 있고 좋은 일들도 있는 것이라는 생각을 바탕으로
오늘도 저에게 주어진 삶을 힘차게 살아가보려고 합니다. 

좋은도서에요.

버티다 보면 괜찮아지나요? - 나를 지키며 성장하고 싶은 직장인을 위한 마음 상담소
황준철 지음 / 저녁달 / 2024년 11월

업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 
버티다 보면 괜찮아지나요?
황준철 저
저녁달

사회생활을 하다보면 흔히들 일찍이면 20대 초반부터는직장생활을 하는 경우가 있죠. 보통 40대까지는 직장생활을 한다고 치면
최소 20년은 직장생활을 하는 경우가 많은데요.
저도 아이들을 키우기전에는 직장생활을 오랫동안
하였다보니 그만큼 직장생활을 하면서 어려운 부분들을
버티다 보면 괜찮아지나요? / 저녁달 도서를 통해서 마치
고민상담을 하는 것처럼 가벼운 마음을 가지고 읽어볼 수 있답니다.

사회생호라을 하다보면 특히나 직장내 동료의 경우라면
정말 저의 생각과 사상과는 다른 분들이 많이 있죠.
진짜 버티는 것이 맞는지?라는 생각이 들 정도로
매주 금요일에는 사표를 내는 꿈을 꾼 적도 있는데요.
더군다나 직장 동료들의 이러쿵 저러쿵 이야기들을
하나하나에 신경쓰다보면 남들을 위한 시간들만을 허비하게 되는 것이죠.
아무렴 직장생활을 하면서 나 혼자 잘난 맛에 사회생활을 하는 것은
아니지만 그래도 어느정도 공동체 안에서 수용되는
인격체들을 만나는 것이 좋다보니 취직 이후의 삶에 대해서
생각해보게 되기도 하더라구요.
1,2,3,4장으로 구성되어 있는 도서로 실제 사연들을 바탕으로 중간중간에
이야기가 흘러가다보니 실제 제가 겪었던 일들과 비슷한
일들도 많아서 공감이 참으로 잘 되는 부분이더라구요.
중간중간에 아리스토텔레스 명언을 사용하여 삶의 태도를 돌아보는
대목에서도 인상깊었답니다.



저도 직장생활을 하면서 스트레스를 엄청 받았는데요.
단순히 월급을 받기 위한 직장생활이 아니라 그만큼 제가 하는 
업무에 있어서 책임감을 가지고 일을 하다보니
스트레스가 더욱 쌓여가기 시작하더라구요.
과연 이 일을 시작했으면 끝까지 버티는 것이 맞나 싶을 정도로요.
한가지 확실한 것은 타인의 시선을 의식하기 보다는
나의 고민과 갈등 안에서 진정한 자기자신을 찾아서
발전해 나아가는 것이 중요하다는 것을 버티다 보면 괜찮아지나요? / 저녁달
도서를 통해서 다시한번 깨닫게 되네요. 
도서의 마지막 4장에서도 번아웃에 대해서 이야기하는데요.
일과 삶의 균형이 맞지 않을 때 흔히들 느끼는 것이 번아웃이죠.
이러한 위기의 상황들을 얼마만큼 자신의 삶에
큰 타격감을 주지 않고 유연하게 대처해 나아갈 수 있는 힘을
길를 수 있는지는 자기자신의 발전에 달려있는 것입니다.