업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 마흔부터, 인생은 근력입니다최윤미 저그로우웨일아이들을 출산하고 나서 계속해서 살이 찌다보니다이어트를 반복적으로 그리고 습관적으로 해온 것이 있는데요.그렇다보니 아이들을 돌보는 현재에는 원하는 만큼체중을 감량하지도 못했고 근력도 키우지 못했다보니이도저도 되지가 않더라구요. 그렇다보니 마흔부터, 인생은 근력입니다 / 그로우웨일도서를 읽어보기 시작했는데요.역시나 꾸준하면서도 자신의 생활습관과 운동습관에 따라서해오는 것이 가장 중요한 것 같다는 생각이 들었어요.마흔부터, 인생은 근력입니다 / 그로우웨일 도서에서는총 4장으로 나눠어져 있는데요. 운동을 어떻게 하라는 운동에 대한설명서가 아니며 근력운동은 물론이며 정신적으로도 어떻게 하면건강하게 유지하면서 아이들을 케어할 수 있는지에 대해서전반적으로 배울 수 있는 도서이더라구요.또한 , QR코드가 수록되어 있다보니 도서만으로도이해가 잘 되지 않는 운동동작에 대해서는 쉽게 따라해볼 수 있겠더라구요.다이어트가 저에게도 평생 숙제이다보니 어떻게 하면지속가능한 다이어트를 할 수 있을지가 이 도서를 통해서가장 궁금했던 내용이기도 한데요.극단적인 식이요법을 고수해왔다면 이제부터는균형잡힌 식단과 운동을 병행하면서 근육손상을 최소화하여말그대로 지속가능한 다이어트를 꾸준하게 해나갈 수 있겠다는 생각이 들더라구요.마흔부터, 인생은 근력입니다 / 그로우웨일 도서에서 소개하는근테크를 연령대별로 살펴볼 수 도 있었는데요. 30대, 40대, 50대 그리고 60대까지 보다 건강한 노년기를맞이할 수 있도록 개인의 노력을 아끼지 않아야겠다는 생각이 들더라구요.근력운동만 꾸준하게 해오더라도 중장년 층에서는 효과가 탁월해질 수 있다보니자신에게 너무 무리가 가지 않는 한 일상생활에서도 병행해오는 것이 좋다는 생각이 드네요.
업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 결국 잘되는 사람들의 태도앤드루 매코널 저/안종설 역 메이븐어떠한 일을 하고 인생을 살아가면서 과연 진정한성과를 내는 데에는 어떠한 것들이 영향을 미칠까 생각을 하게 되다보니결국 잘되는 사람들의 태도 / 메이븐 도서를 읽어보기 시작했어요.모든 일을 함에 있어서 무엇보다 가장 중요한 것은바로 나 자신이라는 것을 이번 도서를 통해서 더욱 깨달았는데요.자신에게 주어진 환경을 탓하기보다는 기본적인 원칙들을지켜가면서 자신의 내면이 변화하는 것이 가장 큰 힘이라는 것을느끼게 되었답니다.결국 잘되는 사람들의 태도 / 메이븐 도서 중간중간에직접 책을 읽으면서 작성해보고 깨닫고 실천해볼 수 있는기회들을 적극적으로 활용하는 것도 좋은 것 같아요.당신이 원하는 것과 피하고 싶은 것을 확인하라는 것에서도구체적으로 무엇이 문제인지 생각해보게 되고 현실에서 좌절하지 않고 무언가를 잘 해결해 나아가려는모습을 보이게 되더라구요.특히나 마지막에는 당신이 지금 있는 곳에서 비슷한 만족을 얻기 위해서해야할 행동이 무엇인지 생각하면서 개개인이 어떤 것에가치를 두고 어떠한 일들에 치중을 하면서 살아가야할지에 대해서도한번쯤은 더 고민해보게 되는 것 같아요.좋은 말과 글귀더라도 개인의 인생에 있어서 직접 깨닫고실천하지 않으면 의미가 지속되지 않죠. 그만큼 실천하고 그 과정을 뛰어넘어 지속가능한 발전으로이끌어지려면 얼마만큼 나자신을 믿고 한계를 극복해 나아가는 지에역량이 달린 것 같다는 생각이 드네요. 과연 이책의 제목처럼 결국 잘되는 사람들의 태도는 정해져있네요! PART1 에서도 이야기하듯이 내가 바뀌지 않으면 인생은절대로 달라지지 않는다는 말이 요즘들어서 왜이렇게 공감이 되는지요.자신의 가치를 믿지 않고 한계를 뛰어넘어야지만 다음단계로도약할 수 있는데 참으로 그 틀을 깨는 것이 쉽지 않다는 생각이 들었어요.나약한 제 자신의 한계를 어떠한 태도를 가짐으로써 극복해 나아갈 것인지를 생각하게 되더라구요.지금보다는 조금 더 나은 삶, 그것보다 조금 더 조금 더 나은 삶을개척해 나아가기 위해서는 과연 돈이 전부일까요?!나 자신의 긍정적인 마인드와 마음의 힘을 믿어내 앞에 있는 장애물을 충분히 극복해 나아갈 수 있다는 것이죠.또한 감사일기도 저도 쓰다가 중단했는데 꾸준하게써야겠다고 다시 느꼈어요감사할줄 아는 사람은 결국 모든것을 얻게 된다는그말이 마지막까지도 제 귀에 맴돌더라구요.
업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 물고기일까냥?사토 메구미 글그림/송지현 역 하우어린이매일 귀여운 고양이를 키워보고 싶다는아이들을 위해서 물고기일까냥? / 하우어린이도서를 준비해봤는데요.고양이 ,강아지 등의 반려동물을 아이들이 워낙에좋아라하다보니 아이들과 즐겁게 읽을 수 있는 그림책이더라구요.물고기일까냥? / 하우어린이 도서에서는계속해서 반복되는 ~냥?! 의 마법에 아이들과 다같이빠지게 되는데요.그중에서도 아이들이 어떤 모양일지 사물을 보면서유추하는 시간을 가질 수도 있었답니다.공일까냥?! 이러한 재미난 말들을 통해서 둥글게 생긴공은 어떤 것일지 같이 생각을 해보기도 하는데요.공이 아닌 것에 대해서도 공이 될 수도 있는 즐거운상상을 해보기도 했답니다.아이들과 물고기일까냥? / 하우어린이 도서를 읽고~~냥 ?! 하는 바람에 다양한 사물들을 가지고 응용해볼 수 있었는데요.이거 자동차냥? 이거 블럭이냥? 등의 재미난 이야기들과집안 곳곳에서 보이는 다양한 물건들의 모양을 가지고아이들과 즐거운 상상을 해볼 수 있는 기회가 되었답니다.
업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 귤이랑 노래해 김미희 글/백유연 그림다그림책(키다리)저희 아이들은 아직까지도 제주도를 한번도 가보지 않았는데요. 그렇다보니 귤이 나는 제주도를 신비의 섬?! 처럼 생각하고 있다보니 아이들과 귤이랑 노래해 / 다그림책(키다리) 도서를 흥미있게 읽어보는 시간을 가져보았답니다.귤이랑 노래해 / 다그림책(키다리) 도서에서는정말 말그대로 귤이랑 아이가 노래하는 내용이에요.QR코드로 직접 노래를 들을 수 있는데요.노래노래~~ 이러면서 재미난 언어들이 반복되다보니아이들도 책의 내용도 그렇고 훨씬 이미지도 기억이 오래갈것 같은데요.동음이의어가 반복되는 내용이다보니돌림노래처럼 아이들이 따라서 부르게 되더라구요.특히나 달달한 귤의 성장과정을 아이의 성장과정과빗대어서 표현해봤는데요. 귤이랑 노래해 / 다그림책(키다리) 도서를 보면서사실은 아이들을 육아하면서 약간은 조급증에빠져있는 저의 육아태도에 대해서 반성하게 되었어요.아이들도 아이들마다의 성장속도와 반응시간이 있는데왜 부모들은 기다려주지 못하는 것일까 라는생각을 곰곰히 하게 되었어요.여기에서 생각에 그치면 안되죠. 직접 아이들에게 기다리기도 하고아이들의 생각을 존중하면서 실천하는 것이 더욱 중요하다고깨달았던 시간이었네요.
업체로부터 제품을 제공받아 작성된 후기입니다. 동물에서 찾은 파동 이야기고수진 글 / 김석 그림리틀씨앤톡아이들이 최근에 겨울바다를 보고 와서는 왜 물이잔잔하게 움직이는지에 대해서 궁금해하더라구요. 파동에 대해서아이들의 눈높이에 맞추어서 설명을 해줄 수 있는 도서인 것 같아서동물에서 찾은 파동 이야기 / 리틀씨앤톡 도서를 준비해봤답니다.실제 동물들이 파동을 어떻게 활용하고 있는지에 대한 부분들이아이들에게 동물에서 찾은 파동 이야기 / 리틀씨앤톡도서를 같이 읽어주면서 저도 굉장히 흥미롭게 느껴지더라구요.악어, 돌고래, 반딧불이, 순록, 코끼리, 검독수리를 바탕으로각각 동물들이 파동의 흐름을 일상생활에서 어떠한 방식으로어떻게 활용하고 있는지에 대해서 알아볼 수 있었어요.실제 동물원에서 아이들과 이같은 동물들을 보더라도그러한 부분들은 생각을 하지 못했다보니 이번 도서를 읽으면서굉장히 재미난 부분이라고 아이들이 느끼는 것 같아요.악어 이야기를 하면서 물결파에 대해서 알아볼 수 있었는데요.동물뿐 아니라 인간들도 예를들어 전파를 통해서 휴대전화를 사용할 수 있다보니 파동이라는 것을 모르고 살아가는것은 안될 것 같아요^^저희 아이들은 순록의 이야기가 가장 흥미롭다고 하는데요.순록은 어떠한 사물을 보더라도 다 흰색으로 보인다고 하는데요.포유류 중에서 유일하게 휘판의 색이 달라지는 동물로 여름에는황금색이었다가 겨울에는 파란색으로 변하는 것이죠.더욱 사물과 반사하는 사물을 더 잘 구분하기 위해서 그러는 것들이정말 신기하더라구요. 또한 코끼리의 발바닥이 굉장히 예민하다고 하는데요.덩치가 큰 코끼리는 발바닥도 얇을 것 같은데 진동을 통해서 먼거리의발자국까지 찾아갈 수 있다는 자연의 신비에 놀라게 되었답니다. 땅의 진동으로 동물끼리 대화를 주고받을 수도 있고 적대적인 무리를 피할 수도 있다보니 생존전략이 동물들에게는정말 대단한 것 같더라구요.