나는 해낼 수 있다

나는 해낼 수 있다
보도 섀퍼 지음, 박성원 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 1월

자신이(나는 내가) 마음에 드는가?

자신이(나는 내가) 자랑스러운가?

​내가 이걸 해낼 수 있을까?

나는 사랑받을 만한 사람인가?

나는 어떤 사람인가?

이 책은 위 질문들에 대한 해답을 찾아가는 과정이다.

마크라는 자의식 계발 전문가와 카를이라는

법학을 전공하고, 스탠드인으로 알바를 하고 있는 대학생과의 만남을 통해서

자의식을 찾아 떠나는 내면 여행,

즉 각자 잘 할 수 있고 좋아하는 일이 무엇인지 찾아내는 과정이라 할 수 있다.

보도 섀퍼의 책은 비교적 쉽게 읽힌다.

<열두 살에 부자가 된 키라>도 짧은 소설 형식인 것처럼

이 책도 이야기 형식이다.​​

​두 책 모두 가볍게 읽히지만

그 속에 내포된 의미나 메시지는 결코 가볍지 않다.

마치 이즈미 마사토의 <부자의 그릇>과 비슷한 느낌이다.

부자의 그릇에서 주인공이 노인을 만난 것처럼

이 책에서는 자의식 아카데미를 운영하는 마크를 만난다.

그들은 귀인 또는 멘토라 할 수 있다.​​

이 책은 귀인을 만나 깨달음을 얻은 뒤에

변화를 통해 인생이 바뀌는 과정을 풀어낸 것이다.

그래서 이 책의 구성이

'파트 1, 깨달음'과

'파트 2, 변화'다.

깨달음은 자신에 대한 마인드 리셋, 멘탈 강화. 자의식 고취 등에 대한 것이고

이런 깨달음의 과정을 통해 스스로 변화된 인생을 살아가게 된다는 것이다.

물론 다소 황당한 설정도 있긴 하다.

교통사고를 당한 사람이 가해자가 마음에 들어

처음부터 끝까지 도움을 주고 이끌어주는 것이라든지,

귀인이 또 다른 귀인을 만나게 해주고

도움을 주는 것 등이 말이다.

하지만 결코 불가능하거나 전혀 있을 수는 없는 일만은 아니라는 생각이 들기도 한다.

살다 보면 얼마든지 귀인과 멘토를 만날 수도 있을 테고

중요한 건 마음을 열고 기꺼이 도움을 받을 준비도 필요할 테니 말이다.

이 책의 주인공인 카를은 보도 섀퍼 자신이라 할 수 있다.

저자는 26세라는 나이에 파산까지 하고,

고액 채무와 과체중에 어떤 에너지도 없었고

뭔가를 해보려는 동기도, 추진력도 없는 상태였다.

보험 판매를 시작했지만

무기력에 빠져 허우적거렸으나

이 책의 주인공인 마크와 같은 멘토를 만나

자의식을 고취하기 위해 자존감과 자아존중, 자신감을 찾아

경제적으로뿐만 아니라 정서적으로 자유로워졌다는 것이다.

저자가 무기력에 빠졌을 때 멘토가 해줬던 말이 인상 깊다.

​당신은 유약한 존재가 아니고,

단지 스스로 유약하다고 느낄 뿐이에요.​

자신의 감정을 자신의 존재와 혼동해서는 안 됩니다.왜냐하면 감정은 수시로 변하니까요.

당신은 자신의 감정을 다루는 법을 배워야 합니다.

감정을 다룰 줄 알게 되면,

당신이 필요한 만큼의 에너지를 얻을 수 있습니다.

그러면 당신이 원하는 만큼의 추진력과 동기도 생길 겁니다.

이 모든 것들은 당신의 감정에 달려 있으니까요.

<나는 해낼 수 있다> p.344

이후 저자는 좌절과 낙담에 빠져 있는 시간을 단축할 수 있었다고 한다.​​

거절, 실패, 실수, 비판은 더 이상 나를 뒤흔들지 못한다.

오히려 그 반대다.

이제 나는 거절, 실패, 실수, 비판을 발판 삼아

이들을 새로운 힘을 낼 계기로 만들어버릴 방법을 찾아냈다.

감정을 조절하는 법을 더 많이 익힐수록,

내게는 더 많은 에너지와 추진력이 생겼다.

그로부터 4년 후 나는 재정적으로 자유로워졌다.

하지만 돈이 많아진 것이 전부가 아니었다.

이보다 더 중요한 것은 정서적으로 자유로워진 것이었다.

<나는 해낼 수 있다> p.345

저자는 말한다.

태어날 때 자의식이 낮게 태어나더라도

이후 연습과 훈련을 통해 충분히 높일 수 있다고...

저자 또한 낮은 자의식을 갖고 태어났지만

자의식을 높이기 위한 꾸준한 연습과 훈련을 통해

자존감을 회복하고 자의식을 높일 수 있었다고 말이다.​

가슴 뛰는 목표가 있다는 건,

이미 절반 이상 그 목표를 이뤄냈다는 것과 마찬가지라 할 수 있다.

내 인생의 주인공은 나다.

타인이 바라보는 내가 아니라

내가 바라보는 내가 돼야 한다.

행복과 자의식 고취는 저절로 만들어지는 게 아니다.

행복해지기 위해 노력해야 하고

자의식 고취를 위해서도 애써야 한다.

마치 운동을 하는 것처럼 말이다.

처음엔 힘들지만, 꾸준히 훈련하다 보면 쉬워지고 익숙해지며 근육이 생기듯

멘탈 컨디션도 고취되며 멘탈 근육도 강해진다.

그중 거울 연습이라는 것은 눈여겨볼 만했다.

우리 눈에 보이는 자신의 모습이 온전한 형상은 아니므로

스스로가 자산에게 얼마나 멋진 사람인지

매일매일 거울을 보고 다음과 같이 말해주라는 것이다.​

"나는 너를 사랑해

나는 네가 자랑스러워.

나는 충분히 괜찮은 사람이야.

나는 소중한 사람이야.

나는 멋지게 세상을 살아갈 자격이 있어.

나는 내 삶을 잘 살아낼 수 있어.

나는 해낼 수 있어."

매일매일 루틴화시켜 의식처럼 실행하라는 것이다.

규칙적으로 행하는 의식의 힘을 경험해 본 사람이라면

결코 허황된 것만은 아니라는 것을 알 것이다.

시간 날 때마다 거울을 보며 소리 내어 읽어보면

분명히 자의식 고취에 도움이 될 것이다.

새로운 습관을 정착시키는 가장 좋은 방법은

애를 써서 하나의 반복된 '의식'을 만드는 것임을 말이다.

"반복해서 최선을 다하면 최고가 될 수 있다"

<열두 살에 부자가 된 키라>에서는 10대 초반의 소녀가,

이 책에서는 20대 초반의 청년이 주인공이다.

다음 책에서는 30대, 40대를 주인공으로 뭔가를 또 쓰지 않을까?

꿈과 목표가 뚜렷한 사람은 반은 성공한 인생이라 생각한다.

그리고 행복한 사람이다.

정해진 꿈과 목표를 향해 나아가기만 하면 되니까 말이다.

물론 그 과정에서 어려움과 위기를 겪을 수는 있다.

하지만 어려움과 위기 앞에 굴복하지 않고

극복하고 헤쳐나가면서 꿈과 목표를 이루면 된다.

그 과정에서 귀인을 만나 도움을 받으면 금상첨화일 것이다.

무엇보다 가장 중요한 건 바로 자의식을 높이는 것, 즉 멘탈 강화다.

나는 해낼 수 있다

나는 사랑받을 만한 사람이다.

나는 소중한 사람이다.

나는 멋지게 세상을 살아갈 자격이 있다.

나는 내 삶을 잘 살아낼 수 있다.

나는 내가 누구인지 잘 안다.

자신에 대해 스스로 사랑하지 않으면

남들 또한 자신을 사랑하지 않을 것이다.

우선 나부터 나 자신을 사랑하고

소중하게 생각해 보자.

물론 너무 지나쳐서 자만과 오만하게에 보일 수도 있을 것이다.

설령 그렇더라도 자신만은 자신을 사랑하자.

매일매일 거울연습을 통해

자의식을 고취해보자

이 책은 자신감이 사그라들 때

삶이 무기력해지고 매너리즘에 빠질 때

그럴 때마다 펼쳐서 읽어보면 좋을 것 같다.

그리고 내가 낳은 내 자식이

자의식을 낮게 가지고 태어났다고 생각되는 부모라면

반드시 자의식 고취를 시켜주기 위해서라도

이 책을 읽어보는 건 어떨까 싶다.

난 해낼 수 있어.

난 사랑받을 만한 사람이야.

나는 내가 누구이고 어떤 사람인지 알아.

이 글은 리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 무상으로 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.