[100자평] 청소년을 위한 돈의 속성

청소년을 위한 돈의 속성 - 레벨 2단계
서진 엮음, 돈의 속성 원저, 강인성 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2024년 4월

청소년들이 이 책을 통해 다른 무엇보다 복리의 마법에 대해 알게 됐으면 좋겠다.
복리라는 것은 시간을 먹고 사는 것이라서 한 살이라도 어렸을 때 투자의 세계를 알고 저축을 경험하면그 속에서 성취감과 기쁨을 느낄 수 있으니 말이다.

청소년을 위한 돈의 속성

청소년을 위한 돈의 속성 - 레벨 2단계
서진 엮음, 돈의 속성 원저, 강인성 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2024년 4월

김승호 님의 《돈의 속성》은

많은 사랑을 받은 책으로 알고 있다.​

《청소년을 위한 돈의 속성》은

제목 그대로 쉽게, 읽기 좋게

《돈의 속성》을

청소년을 위한 것으로 편집한 것이다.

이전에 《돈의 속성》을 읽고 작성했던 리뷰를 들여다봤다.

블로그를 하지 않던 때라 손글씨로 쓴 게 확인된다.

(김승호) 돈의 속성

얼마전에 읽었던 책인데 동일 저자의 다른책을 읽으면서 생각난 김에 펼쳐보게 되었다. ☞ 마지막 "돈...

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돈에도 인격이 있다는 걸 잊지 말고

사람 대하듯 귀하게 대하라는 말이

가슴에 와닿았던 기억이 난다.

돈의 속성이라기보다는

돈을 대하는 태도를

어떻게 가져야 하는지에 대한 것이라 생각된다.

특히 돈을 다루는 4가지 능력은

생각하지 못했던 부분이었고

그렇게까지 나눌 수 있겠구나 싶었다.

<돈을 다루는 4가지 능력>

버는 능력

모으는 능력

유지하는 능력

쓰는 능력

《청소년을 위한 돈의 속성》은

위의 4가지 능력들에 대해

각각 한 파트씩 할애하여 구체적으로 쉽게 알려준다.

우선 부자가 되기 위한 워밍업 단계로

부에 대한 기본적인 인식, 사고에 대해 설명해 준다.

제1장 부자 되기 프로젝트는

'부자가 될 준비하기'라고 해도 될 듯하다.

목록 중에 '정말로 좋은 책을 소개합니다 '코너가 있다.

목차만 봤을 때는 읽어야 할 책을 소개해 주는 것이라 생각했다.

하지만 정말로 좋은 책을 소개한다면서 권한 책은

다름 아닌 '산책'이었다.

ㅎㅎ정말 재밌기도 하고

맞는다고 고개를 끄덕이게 만든 부분이었다.

"100세 시대를 살 자녀에게

50대 후반이면 퇴직하는 직업을 추천하지 마세요"

라는 말에서 약간 고개를 갸우뚱하며 읽었다.

오히려 100세 시대를 살아야 하므로

여러 가지 다양한 직업에 대해 경험을 해보는 게

좋을 거 같다는 생각 때문이다.

무조건 20대부터 사업에만 올인하기보다는

조직 속에 들어가 얽매인 생활도 해보고

근로소득도 경험해 봐야

사업을 하더라도 도움이 되지 않을까 싶다.

20대에는 조직생활 속에서

근로소득 경험을 하면서

아껴가며 종잣돈을 만들고

다양한 공부도 병행하면서 말이다.

그런 후에 30대 후반이나 40대 초중반에 사업을 시작하더라도

30년 이상은 할 수 있으므로 나쁘지 않은 과정이라 생각된다.

물론 실패할 수 있으므로

한 살이라도 젊었을 때 사업을 시작해야

다시 일어서기가 쉽겠지만 말이다.

그런데 책을 쭉 읽어보니 사업가라는 게

직접 사업을 하라는 것만이 아니었다.

사업을 하는 방법으로

직접 창업을 하는 것뿐만 아니라

주식에 투자하는 것 또한 사업의 일종임을 알려준다.

직접 창업하는 것보다 안전한 방법이고

주식은 어려서부터 시작할 수도 있고

직장을 다니면서도 할 수 있으므로

한 분야에서 최고인 회사의 주식을 사고팔 수 있는

연습을 해보라는 것이다.

그래서 이 책에서 강조한 것이

은행 통장과 주식 계좌를 개설하는 것이다.

어려서부터 금융기관과 친해지고

투자라는 것에 한 발짝 다가서는 것이 중요하다고 말이다.

은행 통장을 개설했으면

그 통장에 숫자가 찍혀야 한다.

그러려면 돈을 모아야 한다.

종잣돈을 말이다.

종잣돈을 모으려면

절제를 할 줄 알아야 하고

계획적인 생활을 해야 한다.

<종잣돈을 모으는 원칙>

첫째, 남은 돈을 저축하려고 하지 말고, 저축 먼저 하고 남은 돈을 써야 한다.

둘째, 실천할 수 있는 계획을 세워야 한다.

셋째, 물건을 소중히 여겨야 한다.

넷째, 적은 돈도 소중히 여겨야 한다.

위의 원칙은

청소년들뿐만 아니라

어른들도 끊임없이 되새겨야 할 것들이다.

<종잣돈 모으기의 구체적 방법>

첫째, 천만 원을 모으겠다고 결심할 것

둘째, 목표 금액을 책상 위, 잘 보이는 곳에 써 붙일 것

셋째, 수입과 지출을 기록할 수 있게 예산표나 수입·지출표를 만들 것

넷째, 직접 은행에 가서 통장을 만들 것

다섯째, 용돈을 받으면 이 통장에 일정한 금액을 무조건 저축할 것

여섯째, 100만 원, 200만 원 단위로 돈이 모이면, 그 돈을 꺼내서 정기예금에 넣을 것

굳은 결심을 매일 되새김질하는 것,

이것이 바로 목표를 이루게 하는 비법이랍니다.

《청소년을 위한 돈의 속성》 p.134

---

인생의 항로에 정답은 없다.

무엇을 할지,

고난을 어떻게 극복할지,

실패하더라도 다시 일어설 힘은 어떻게 키울지 등

마음먹는 게 중요하다.

즉 모든 건 마음먹기 달린 거다.

청소년들이 이 책을 통해

다른 무엇보다 복리의 마법에 대해 알게 됐으면 좋겠다.

복리라는 것은 시간을 먹고 사는 것이라서

한 살이라도 어렸을 때 투자의 세계를 알고

저축을 경험하면

그 속에서 성취감과 기쁨을 느낄 수 있으니 말이다.

이 책을 읽으면서 다른 누구보다

대학생인 두 자녀가 이 책을 읽기를 바라는 마음이 들었다.

특히 군대에 가 있는,

책하고는 별로 친하지 않는 아들이 읽었으면 좋겠다.

다음 면회 갈 때 가지고 가서 툭 던져 줘야겠다.

(※ 요즘 군대는 동기들끼리 내무반 생활도 하고,

책을 읽을 시간도 충분히 확보할 수 있을 거 같더라고요...)

군대에서 주는 월급을 모두 모아

제대할 때 2~3천만 원을 모아갖고 나온다고 했으니

전혀 관심이 없는 거 같진 않으니

읽어볼 거라 기대하면서 말이다.

(※ 엄마 카드 가지고 갔답니다~)

이 책을 다 읽은 후에는

사고 싶은 물건을 사서 얻는 기쁨보다

통장에 돈이 모이는 쪽이 훨씬 행복하다는 것을

깨닫고 실천하는 아이가 되었으면 좋겠다.

[100자평] 젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강

젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강 - 의사가 알려주는 최강의 건강법
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2024년 4월

˝건강을 지키는 건 가족에 대한 최소한의 예의다˝
뻔히 아는 내용임에도 한 번 읽어봄으로써 부족한 부분은 없는지, 고쳐야 할 부분은 무엇인지
현재의 건강 상태를 점검해 보는 계기가 되면 좋을 거 같다.

젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강

젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강 - 의사가 알려주는 최강의 건강법
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2024년 4월

맞벌이하는 직장 상사가 있다.

최근에 배우자가 뇌출혈로 쓰러져

수술을 받았다고 한다.

수술은 했으나 거동이 불편하여 일상생활이 어렵고,

특히 24시간 간병을 받아야 해서

요양병원에 입원 중이라고 한다.

올해 초등학교 입학하는 자녀가 있는데

부모가 케어를 할 수 없어 친척 집에서 지내야 한다는 말을 들었다.

40대 정도의 젊은 나이에 요양병원에 간 것도 그렇지만

가족들이 함께 할 수 없고

24시간 써야하는 간병인비 등으로 인해

일상생활이 무너진 것이 더욱 안타깝게 생각됐다,

아처럼 가족 중 누군가가 건강을 잃게 되면

일상생활을 영위하는 게 힘들 정도로 어려움에 처하게 됨을 볼 수 있다.

그래서 나는 스스로에게 항상 말한다.

'자신의 건강을 지키는 건 가족에 대한 최소한의 예의이니

건강할 때 건강을 지키자'라고 말이다.

이 책은 2001년부터 4년간 하버드 의대에서 근무했고

30년 넘게 정신과 의사로 활동하고 있는

현직 의사가 쓴 것이다.

백 세 시대라고 말은 하지만

건강하지 못한 상태로 백 세까지 사는 건

특별한 의미가 없을 것이다.

어떻게 해야 건강을 지키면서 생활하는 건지는 누구나 잘 알고 있다.

규칙적으로 생활하면 된다.

그러기 위해서는

잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직여야 한다.

식사, 수면, 운동이라는

3박자를 잘 갖춰야 되는 것이다.

이 중 식사, 수면은 하기 싫다고 안 할 수 있는 건 아니다.

하기 싫어도 몸에서 자동적으로 반응이 오기 때문에

꼭 할 수밖에 없다.

본능인 것이다.

물론 잘 하고 못하고의 문제는 가질 수 있지만 말이다.

하지만 운동은 다르다.

일단 하기 싫으면 안 해도 된다.

식사, 수면은 안 하면 힘들지만

운동은 오히려 하면 힘들기도 하다.

젊은 시절에는 운동의 필요성을 별로 못 느낀다.

특별히 안 해도 어려움이 없다.

오히려 귀찮기도 하고 말이다.

그러다가 나이가 들면서 운동의 필요성을 느끼게 된다.

운동을 안 하면 어딘가 찌뿌듯하고 아픈 것 같기도 하다.

너무 늦기 전에 운동을 시작해야 한다.

식사나 수면처럼 운동을 안 하면

몸이 힘들다고 느끼게 만들어야 한다.

그러려면 습관화해야 된다.

습관까지 만들기 위해서는 의지력이 필요하다.

이 책에서는 몸과 마음을 헤치는 원인인

비만, 음주, 발기부전, 불면, 스트레스 등을 없애는 방법을 소개한다.

저자가 강조하는 것은

'절대 실패하지 않는 5가지 건강 습관'이다.

건강습관 1, 식욕을 다스리는 2가지 방법을 실시한다.

건강습관 2, 금주가 아닌 절주로 행복하게 지낸다.

건강습관 3, 남성은 발기부전 셀프케어 5가지 방법을 익힌다.

건강습관 4, 나이에 따라 수면 습관도 바꿔야 한다.

건강습관 5, 스트레스 관리 방법 2가지를 행한다.

<비만을 해소하기 위해 꼭 필요한 '식사 제한' 방법>

1. 식사 일지를 적는다.

2. 당질을 제한한다.

3. 지질을 제한한다.

4. 단백질을 적극적으로 섭취한다.

5. '치트 데이(cheat day)'를 정한다.

《젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강》 p.17

<건강을 회복하기 위한 과음 억제 비결>

1. 절주로 얻을 수 있는 구체적인 장점을 머릿속에 떠올린다.

2. 술을 완전히 끊을 필요까지는 없고, 절제하는 것만으로도 충분하다.

3. 무알코올 음료를 활용해 절주한다.

4. 하루의 음주량을 줄이기보다는 술을 아예 안 마시는 '간(肝) 휴식일'을 정한다.

5. 익숙해지면 간(肝) 휴식 일을 늘려간다.

《젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강》 p.55

<수면행동요법 10가지 핵심>

1. 나이가 들면서 수면 시간이 줄어드는 현상을 받아들인다.

2. 한두 번 잠을 못 자는 것으로 호들갑 떨지 않는다.

3. 규칙적인 생활 리듬을 만든다.

4. 잠드는 시각은 매일 다르더라도 항상 동일한 시각에 일어난다.

5. 낮잠을 30분 이상 자지 않는다.

6. 온종일 빈둥대지 말고, 되도록 신체를 움직인다.

7. 매일 아침에 햇빛을 쐬고, 저녁 이후에 강한 빛을 되도록 쐬지 않는다.

8. 저녁 이후에는 카페인 음료를 삼간다.

9. 매일 욕조 목욕을 한다.

10. 잠자는 시각에 집착하지 않는다.

《젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강》 p.160

 

목차만 봐도 무엇을 말하는지

대충은 감을 잡을 수 있을 것이다.

뻔히 아는 내용임에도 한 번 읽어봄으로써

부족한 부분은 없는지,

고쳐야 할 부분은 무엇인지

현재의 건강 상태를 점검해 보는 계기가 되면 좋을 거 같다.

---

개인적으로 50대가 되면서 혈당 수치가 높아지고

건강 관리의 필요성을 절실히 느끼고 있는 중이다.

무엇보다 저자가 얘기하듯이

잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이는 생활이 필요하다.

잘 먹고, 잘 자는 것은 타고났는지

별문제 없이 잘 행하고 있다.

운동은 꾸준히 하기 위해 계획을 세워야 한다.

무엇보다 습관화시키는 게 중요하다.

최근에 나름대로 정해두고 습관화하기 위해 노력 중인 것들이다.

주 2~3회 수영하기

하루 1만 보 이상 걷기

특히, 식후에는 최소 20분 이상 걷기

6시 이후에는 물 외에 아무것도 안 먹기

6시 이후에 아무것도 안 먹기 위해서는

퇴근시간 전에 뭔가 먹어야 한다.

그렇지 않으면 저녁을 아예 굶어야 하는 것이다.

그래서 간단하게 저녁을 준비해 가기로 했다.

퇴근하기 전 5시~5시 30분쯤

준비해 간 저녁 식사를 하고

대중교통을 이용하면서 2~3정거장은 걸어서 가는 것이다.

실천한 지 2주일 정도 됐는데

위와 같이 생활한 후에는

당 수치가 확실히 개선되는 거 같다.

무엇이든 저절로, 거저 이루어지는 건 없다.

건강을 지키는 것도 노력이 필요하다.

100세 시대에 맞춰 즐겁게 살아가려면

저자의 말처럼 노력이 필요하다.

건강을 지키고 아프지 않게 살아갈 필요성을 느낀다면

지금부터라도 조금씩 노력해 보자.

☞ 내 건강을 지키는 것은 가족에 대한 최소한의 예의다^^

[100자평] 인생의 태도

인생의 태도 - 행복한 이기주의자로 평생 살아보니 알게 된 것들
웨인 다이어 지음, 이한이 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 1월

타인의 시선을 뒤로하고 오로지 내 안의 내 시선만을 신경 쓰면서 살아가는 연습을 할 필요가 있음을
나이가 들어가니 더욱더 절실하게 느끼는 거 같다.
아홉 가지 질문에 답을 해보며 남은 인생을 어떻게 살아갈 지 고민해 봐야겠다.