Chapter 02. 호흡과 순환에 관한 수수께끼
- 여자와 남자는 호흡법이 다르다던데 정말일까?
여자는 갈비호흡, 남자는 배호흡이 많다. 이는 임신하여 배가 좁아졌을 때도 호흡하기 쉽기 때문이다.
갈비호흡 : 가슴을 둘러싸고 있는 갈비사이근을 이용하여 가슴을 열고 허파에 공기를 넣는다. 내뱉을 때는 갈비사이근을 풀어 허파의 공기를 밀어낸다.
배호흡 : 허파 아래의 가로막을 움직여 허파에 공기를 넣고 뺀다. 가로막이 수축함으로써 허파가 배쪽으로 부풀어 공기가 들어간다. 가로막을 원래대로 되돌리면 허파의 공기가 아래에서 밀려나온다.
Chapter 03. 소화와 호흡에 관한 수수께끼
- 위에 들어갈 수 있는 양은 얼마나 될까?
위의 용량은 성인의 경우 맥주 2-3병 정도이다.
음식물이 위를 통과하는 시간은 음식물의 종류에 따라 다르지만, 통상 2-4시간 정도이다. 찬 것과 부드러운 것은 빨라지고, 따뜻한 것과 딱딱한 것, 기름기가 많은 것은 느려진다. 기름진 음식을 먹으면 잘 체하는 이유는 위를 통과하는 시간이 길기 때문이다.