왜 아플까 2

왜 아플까
벤저민 빅먼 지음, 이영래 옮김, 황성혁 감수 / 북드림 / 2022년 1월

당신의 지방 패턴이 어떤 것인지 알아내는 가장 좋은 방법은 몸에 쌓인 지방을 잡아보는 것이다. 그렇다. 손으로 잡아보라. 지방을 잡아 흔들 수 있다면 그것은 피하 지방이다.

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하하... 난 지금 이 글을 보면 무섭게 내 뱃살을 흔들고 있다. 정말 무섭도록 쌓인 피하 지방들...한가지 위로되는 점이 있다면 바로 흔들 수 있는 지방이 비교적 덜 나쁜 지방이라는 점이다. 흔들 수 없는 지방, 배가 많이 나와있지만 잡기 힘든 지방은 내장 지방으로 훨씬 더 나쁜 지방이다. 아... 흔드는 지방에서 위로를 받다니... 이제 줄여야한다. 저자는 말한다. 바로 피하지방과 내장지방으로 아마 여성이 남성보다 수명이 길다고... 이런 지방 패턴이 수명에도 영향을 준다니...