자신에게 너무 가혹한 당신에게 3

자신에게 너무 가혹한 당신에게 - 내 몫이 아닌 비합리적 죄책감과 이별하기
일자 샌드 지음, 정지현 옮김 / 타인의사유 / 2022년 1월

이상하게도 비합리적 죄책감을 느낄 때는 정확히 무엇을 어떻게 해야 하는지 모르면서 뭐라도 해야 한다는 충동이 든다. 그래서 더 괴롭고 슬퍼진다.

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죄책감이 비합리적일때 그것을 숨기려한다면 더 괴롭다. 저자는 말한다. 비합리적인 죄책감은 밖으로 끄집어내야만 한다고... 죄책감의 본질은 과연 무엇인가? 합리적인가? 비합리적인가? 이 문제를 진지하게 생각해본적은 없지만 저자에 따르면 합리적 죄책감의 본질이 불어나서 양심의 가책이 심해지는 것이라고 한다. 이유없이 스스로 괴롭다면 비합리적인 자책이 풍선처럼 부푼것은 아닌지 자기진단을 해볼 필요가 있다. 그것을 나눌 누군가가 있다면 아마 더 좋을 것이다. 문제를 제대로 직시하자.