감사의 재발견 2

감사의 재발견 - 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
제러미 애덤 스미스 외 지음, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2022년 1월

여러가지 실행 중 나의 마음을 끌었던 것은 감사의 내용이다. 만일 어떤 물질적인 것(기회,승진 등도 포함)을 받았다면 물건이 아니라 바로 그 선행에 공개적으로 감사해야하는 것... 물질적인 것에 대한 공개적 감사는 어떤 이에게는 불행감, 상대적 박탈감을 안겨줄 수도 있기 때문이다. 그리고 중요한 것 하나 더~ 바로 감사 일기를 꾸준히 쓰는 것이다. 꾸준히 쓸수록 기분이 더 좋아지고 규칙적인 감사 일기 그 자체를 통해 감사하는 태도가 형성된다고 한다. 일기 쓰기의 효능이다. 타인과 자신과 세상을 보다 더 따뜻한 눈으로 바라볼 수 있게 해준다.