셀프 러브 1

셀프 러브 - 마음챙김 다이어리
미건 로건 지음, 홍승원 옮김 / 오월구일 / 2021년 11월

셀프 러브가 부족하다는 징후는 여러 가지 방식으로 나타날 수 있어요. 예를 들어 극심한 다이어트에 집착하거나, 심한 경우 거식증을 겪고, 강박적으로 체중을 재며, 소셜 미디어로 다른 사람과 자신을 비교하는 등 파괴하는 행동을 일삼기도 해요.

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아마 자신에 대한 자신감으로 하루 하루를 살아가는 사람은 그리 흔치 않을 지도 모른다. 왜냐면 현대 사회에서 사는 동안 내내 우리는 끊임없이 내가 남보다 못하다는 자극을 받기 때문이다. 광고, 텔레비젼 드라마, 영화, 인스타그램등의 소셜 미디어, 심지어 어떤 경우는 책에서 조차 그런 자극을 받을 때가 있다. 그럴 때 필요한 것... 바로 셀프 러브다.