나이가 들면서 사실 제일 걱정되는 것은 골다공증이다. 누구나 예외없이 걸리는 질병이 바로 이것 아닐까한다. 나이가 들면 필연적으로 뼈가 약해진다. 스펀지, 벌집처럼 뼈안의 구멍이 넓어져 숭숭 뚫리는 형상... 이로 인해 약한 충격에도 뼈가 부러지는 중경상이 발생하게 된다. 골다공증을 예방하기 위해서는 비타민 D, 칼슘 등의 섭취와 함께 골밀도 검사, 가벼운 운동, 자연식이 중요하다고 한다. 별 것 아닌 충격으로 뼈가 주저앉다니 끔찍한 일이다.