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매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월
평점 : 
자세가 중요하다. 학생때는 앉아있는 시간이 많은데 이 경우는 실로 더하다. 이때의 자세가 나아가서 성인의 허리건강을 좌우하니 말이다. 책에 의하면 허리디스크는 허리가 아픈 것보다는 의외로 허리는 괜찮고 엉덩이, 다리가 저린 경우가 많다고 한다. 그리고 허리디스크에 걸렸다?! 하는 말은 타이어의 겉이 마모로 펑크난 것, 찐빵의 속이 터져 팥 앙금이 튀어 나오는 것을 생각하면 된다고한다. 엉덩이가 저리다는 것... 그것은 엉덩이가 아픈 것이 아니라 허리가 문제일 수 있다. 앗! 그렇구나. 새롭게 안 사실이다.
