소장가치가 있습니다!

죽음 : 이토록 가깝고 이토록 먼
블라디미르 장켈레비치 지음, 김정훈 옮김 / 호두 / 2023년 7월

블라디미르 장켈레비치의 죽음은 우리 삶에서 가장 근본적이면서도 어려운 주제인 ‘죽음’에 대해 깊이 있는 성찰을 제시하는 철학적인 책입니다. 저자는 죽음을 단순히 두려움이나 비극으로 바라보는 것이 아니라, 그것이 삶 속에 스며들어 있는 신비이자 우리의 존재를 완성하는 중요한 요소로 탐구해요.

이 책은 죽음을 ‘삶의 끝’이라는 통념으로 정의하기보다, 삶을 둘러싸고 스며드는 한계와 조건으로 바라봅니다. 삶의 방식, 사랑의 태도, 그리고 순간순간의 선택들은 모두 죽음이라는 신비와 연결되어 있음을 설득력 있게 보여줍니다.

전체적으로 ‘삶 속의 죽음’, ‘죽음의 순간’, ‘죽음 이후’라는 세 부분으로 나뉘어 죽음의 의미와 본질을 다각도로 탐구합니다. 특히, 죽음을 시간적·공간적으로 정의하기 어렵다는 점에서 그 본질적 신비와 삶에 미치는 영향을 면밀히 분석했다는 점에서 작가가 존경스러웠어요.

다소 어렵게 느껴질 수 있는 철학적 주제와 표현이 담겨 있지만, 그만큼 깊은 사유를 불러일으키는 가치 있는 책입니다. 천천히 시간을 들여 읽으며 곱씹을수록, 책이 담고 있는 메시지와 통찰을 더욱 풍부하게 느낄 수 있을거라는 생각이 들어요. 삶과 죽음이라는 양극단을 통해 우리가 어떻게 존재하고 사랑하며 기억될 것인지에 대해 새로운 시각을 제공합니다.

이 책은 단순한 죽음에 대한 정의가 아니라, 우리의 일상과 만남, 그리고 삶 자체를 재발견하게 하는 철학적 여행으로 초대하는 것 같아요.

사실 저에겐 조금 어려웠지만, 블라디미르 장켈레비치의 죽음은 소장가치가 충분한 책입니다. 삶의 신비와 죽음의 신비를 동시에 느끼고자 하는 독자들에게 꼭 추천하고 싶어요. 이 책을 읽는 것으로 끝나지 않고, 우리 삶에 새로운 질문과 깊은 울림을 주는 문구들을 필사하고 탐구하다보면 지금 이 삶이 더욱 소중하고 하루하루가 가치있어질 거라고 생각이 들어요.

핸드폰, 야식, 맥주… 왜 이런 습관들이 삶을 망친다는 걸 알면서도 매일 밤 같은 실수를 반복할까?ㅋ

도파민 밸런스 - 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드
안철우 지음 / 부키 / 2024년 12월

핸드폰, 야식, 맥주… 왜 이런 습관들이 삶을 망친다는 걸 알면서도 매일 밤 같은 실수를 반복할까?

밤이 되면 저는 자연스럽게 핸드폰을 손에 들고, 야식과 맥주를 곁들이는 시간을 기대하게 됩니다. 하지만 이런 습관이 쌓이면서 피곤함은 더 커지고, 건강에도 안 좋다는 걸 알면서도 쉽게 끊을 수가 없었어요. 처음엔 단순히 제 의지가 약한 탓이라 생각했지만, 그럴수록 죄책감만 커지고 변화는 쉽지 않더라고요.

그런 제게 도파민 밸런스는 새로운 시각을 열어준 책이었습니다. 안철우 교수는 도파민이 우리 몸에서 어떻게 작용하고, 우리가 왜 특정 행동에 중독되는지 과학적이면서도 이해하기 쉽게 풀어냅니다. 특히, ‘중독은 의지의 문제가 아니라 뇌의 보상 회로가 만들어낸 악순환’이라는 이야기는 저를 크게 위로했습니다.

책 속에서는 저와 비슷한 고민을 가진 사례자들의 이야기가 담겨 있어 더욱 공감할 수 있었습니다. 휴대폰 중독, 야식 중독, 쇼핑 중독 등, 우리 일상 속에서 흔히 접할 수 있는 문제를 겪는 사람들의 여정을 따라가며 마치 그들의 일지와 경험을 함께 쓰고 있는 기분이 들었어요. 그들의 작은 변화와 노력이 제게도 용기를 주었고, 저도 제 삶에 변화를 만들어보고 싶다는 의지를 다지게 되었습니다.

여러 책을 통해 도파민 문제를 이해하려 노력했지만, 이 책은 실천 가능한 방법과 구체적인 가이드를 제시해 가장 쉽게 따라할 수 있는 실용서라는 생각이 들었습니다. 단순히 중독을 끊는 법만 알려주는 것이 아니라, ‘도파민 디톡스 3단계’를 통해 균형을 되찾고, 더 건강한 삶을 살아갈 수 있는 방향을 명확하게 제시해줍니다. 이 3단계는 중독 행위를 인지하고, 방해 요소를 멀리하며, 노력에 대한 보상을 통해 행동 변화를 촉진하는 간단하면서도 효과적인 과정입니다.

특히 초판 한정으로 제공되는 ‘도파민 디톡스 일지’는 변화를 만들어 가는 데 큰 도움이 됐습니다. 막연히 다짐만 하는 것에서 그치지 않고, 일지를 적으며 스스로의 다짐을 구체화하고, 시간이 지나 다시 들여다보며 수정과 성찰을 할 수 있었거든요. 작은 행동의 변화를 기록하는 일이 생각보다 동기 부여가 크다는 걸 느꼈습니다.

이 책이 특별했던 이유는 저자의 따뜻한 시선 때문입니다. 중독 문제를 단순히 나쁜 습관으로 치부하지 않고, 그 원인과 과정을 이해하며 긍정적인 변화를 돕는 방향으로 이끕니다.

도파민 밸런스는 자극과 쾌락에 익숙해진 현대인들에게 꼭 필요한 책입니다. 이 책을 읽으며 제 행동을 돌아보고, 작은 변화부터 실천할 용기를 얻었습니다. 도파민 균형을 되찾아 더 충만한 삶을 원하는 분들께 이 책을 추천합니다.

📖 평범하게 흘러가는 하루 안에 머무는 고요한 시간을 위한 책

그렇게 무던히 고요해지고 싶어
이정영 지음 / 북스고 / 2024년 12월

ᥫ᭡ˎˊ˗ 아무 일도 없었다고 대답할 수 있는 하루는 사실 얼마나 따뜻한 순간일까요.

큰 기쁨이나 특별한 사건이 없더라도, 평범하게 지나가는 하루 속에서 우리는 잔잔한 안도와 따뜻함을 발견할 수 있습니다.

이정영 작가의 《그렇게 무던히 고요해지고 싶어》는 그런 소소한 일상의 가치와 잃어버린 감정을 되찾게 해주는 글로 가득합니다.

감성 넘치는 사진들과 섬세한 작가의 문장을 가만가만 따라가다 보면, 오늘 하루가 특별한 일 없이 또는 약간 힘들었더라도 그것이 다시 오지 않을 소중한 나 자신만의 하루였음을 깨닫게 됩니다.

평범했던 순간들을 간직하고 싶어지는 묘한 감정이 밀려오죠. 마치 하루와 모든 계절, 장소, 그리고 사람들의 온기를 꽉 잡아두려는 마음으로 쓰인 책이라는 생각이 들었어요.

작가는 익숙한 공간, 자연, 그리고 일상에서 마주하는 모든 것들과의 관계 속에서 특별함을 찾아냅니다.

사랑하는 귀여운 반려묘 ‘겨울이’와의 추억, 붕어빵 가게에서의 기억, 그리고 한적한 거리에서 느끼는 평온함까지, 그의 글은 지나치기 쉬운 순간들 속에도 따뜻한 위로와 힐링이 있음을 알려줍니다.

읽다 보면 저의 하루도 자연스레 떠올려보면서,
아무렇지 않게 스쳐 지나갔던 순간들 속에 놓쳤던 감정들과 잃어버린 소소한 행복이 다시금 눈앞에 펼쳐지죠.

작가는 말합니다. “우리는 그래도 빛나고 있다.” 단순한 문장이 지친 마음을 차분히 내려앉게 하고, 내일의 평범한 하루를 기다리게 만들어요.

이 책은요.
복잡한 하루를 마무리하며 읽기에 딱 좋은 책입니다. 조용히 손에 들고 마음을 차분히 정리하고 싶을 때, 이 책은 일상 속 잊고 있던 고요함과 안도감을 준답니다.

여러분께 오늘 하루 안부를 물으며 이 책이 전하는 위로를 나눌게요.

❝ 크고 작게 일렁이는 삶이다. 계절은 계속해서 순환하고, 인 간에게 주어진 삶의 초침은 늘 고통스럽게 돌아간다. 나 하나 제대로 피워 내기 어려운 봄이다. 그래도 꼭 피워 내고 싶은 봄이다. 목적 없고 확신 없는 시간 속에서도 난, 포근한 나날 을 꿈꾸며 무지하게나마 오늘을 개화하고 저물기를 반복한다. ❞

사회생활을 시작하려고 준비하는 모든 20대들에게 선물하고 싶은 책

The 20's Manual - 20대를 후회 없이 보내고 싶은 사람들을 위한 가이드
우태영 지음 / 천그루숲 / 2024년 11월

《The 20’s Manual》은
타임슬립해서 과거의 저에게도 주고싶은🥹 마음이네요.


이 책의 저자인 우태영 님은 강연 기획자, 출판인, 스타트업 창업자로 다양한 경험을 통해 자신만의 길을 개척해 온 분이에요.

첫 책인 <세상을 공부하다>는 책은 많은 독자들의 넓은 시야를 갖는 데 큰 도움을 준 책으로 많은 사랑을 받았고, 저 역시 그 책에서 많은 영감을 받았습니다.

특히 젊은 세대와의 소통에 진심을 다하는 저자의 모습이 인상적이었는데요. 이번 책 《The 20’s Manual》에서도 저자의 따뜻한 시선과 진솔한 경험이 고스란히 담겨 있어 읽는 내내 든든함을 느꼈어요.

이 책은 20대라는 빛나는 시기를 후회 없이 보낼 수 있도록, 저자의 경험을 바탕으로 ‘배움’, ‘관계’, ‘능력’, ‘도전’이라는 네 가지 키워드를 중심으로, 20대를 더욱 의미 있게 보낼 수 있는 방법을 이야기하고 있어요.

제목과 걸맞게, 이 책 안에 모든 내용이 알차게 들어있어서 한 권으로 첫 사회생활을 든든하게 준비할 수 있을 것 같은 기분이 들었어요.

20대의 삶은 무수한 가능성으로 가득하지만, 동시에 서툴고 불안한 순간도 많지요. 저자는 이러한 시기에 필요한 실질적이고 따뜻한 조언을 아낌없이 전하며, 20대가 가진 잠재력을 어떻게 발견하고 활용할 수 있을지 친절하게 안내해 주고 있답니다.

특히 에필로그의 “Play the game to win the game”이라는 메시지가 깊은 인상을 남겼어요. 사회의 불공정함에 좌절하기보다, 그 안에서 힘을 키우고 스스로를 성장시키는 자세가 필요하다는 점은 모든 세대가 새겨야 할 조언이라고 느꼈습니다.

저는 현재 40대지만, 이 책을 이제라도 알게 되어 참 좋다고 생각했어요. 물론 20대에 이 책을 만났더라면 더 나은 선택들을 하고, 인생의 나침반으로 삼을 수 있었겠다는
아쉬움도 들지만요.

그럼에도 불구하고 지금이라도 이 책을 읽게 되어 저의 삶을 돌아보는 계기가 되었답니다. 20대 시절에 더 적극적으로 도전하고 배움을 넓혔다면 어땠을까 하는 아쉬움도 잠시 느꼈지만, 책을 통해 얻은 지혜를 지금의 삶에도 적용할 수 있다는 점에서 더 큰 의미가 있었어요.


이 책은 꼭 20대만을 위한 책이 아니라, 인생의 방향성을 고민하는 모든 세대에게 도움이 될 것 같아요.


이 책이 여러분의 삶의 나침반이 되어주길 바라요.


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천그루숲 출판사에서
책을 제공받아 진지하게 읽고
솔직히 쓴 리뷰입니다.
고맙습니다.

삶과 연결된 정의의 순간들

정의 수업 - 삶에서 무엇을 지켜낼 것인가 ㅣ 스토아철학 4부작
라이언 홀리데이 지음, 이경희 옮김 / 다산초당 / 2024년 12월

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정의는 우리 삶에 늘 밀접하게 연결되어 있죠.
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<정의 수업>을 읽으며 저는 정의가 거창한 이념이나
유명한 인물들의 이야기에서만 존재하는 것이 아니라는 것을 다시금 깨달았어요.
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물론, 이 책은 전쟁이나 정치적 사건, 역사 속 유명한 인물들이 보여준 정의의 사례를 주로 다루고 있습니다.
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하지만 저자는 이를 우리의 일상과 연결하며, 정의란 작은 선택에서 시작된다고 말합니다.
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예를 들어, 놀이터에서 큰 아이들이 싸우는 건지 노는 건지 헷갈릴 정도로 몸으로 놀 때 다가가서 차분히 이야기를 해야 할지 말지 고민했던 순간.
등굣길에 도로에 누워 있는 사람을 보고 신고할지 그냥 지나칠지 망설였던 경험.
큰소리로 학생을 꾸짖는 아주머니를 보고 엮이기 싫어 지나쳤다가 나중에 후회한 일들.
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제가 겪은 이 모든 평범한 순간에도 정의는 숨어 있었습니다.
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<정의 수업>은 다양한 사례와 에피소드를 통해 정의란 무엇인지 생각하게 만들면서도, 우리가 공감할 수 있는 이야기로 쉽게 다가왔어요.
책이 두꺼워도 부담 없이 술술 읽히는 이유는 이런 공감에서 시작되었겠지요.
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이 책을 통해 저도 정의는 늘 거창한 행동에서만 시작되는 것이 아니라, 우리의 일상 속 작은 선택과 행동에서 싹트고 자란다는 사실을 다시금 굳혔어요.
아이들과 가족, 이웃들과의 관계 속에서도, 또는 더 넓게 사회와의 연결 속에서도 정의는 우리의 작은 용기와 관심에서 시작됩니다.
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라이언 홀리데이의 책을 이번에 처음으로 진지하게 접해봤는데요, 그의 깊이 있는 통찰과 스토아 철학에 자연스럽게 관심이 생겼습니다.
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앞으로 그의 다른 책들도 전부다 꼭 읽어보고 싶어졌어요.
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스토아 철학과 일상의 연결에 대해 배우고 싶으신 분들께도 강력히 추천합니다!
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#채성모의손에잡히는독서 를 통해
책을 제공받았습니다. 감사합니다.