경계성 성격장애 당신일 수 있다

감정의 피부가 약한 사람들을 위한 책 - 현대인의 경계성 성격장애에 대한 완벽한 가이드
제럴드 J. 크리스먼.할 스트라우스 지음, 이미정 옮김 / 마인드빌딩 / 2023년 8월

인간관계도 변덕의 연속이다. 사랑받기 원하지만 막상 사랑이 찾아오면 의심하고 밀어낸다. 자신에게 상처만 주는 사람에게서 벗어나고 싶어 하지만 혼자 남는 게 두려워 떠나지 못한다. 매번 나를 휘두르는 사람을 만나지 않겠다고 다짐하지만 언제 그랬냐는 듯이 비슷한 성향의 사람에게 끌리는 악순환을 반복한다. 이들의 사전에 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 안 있다 하더라도 잘 작동하지 않는다. 마치 내 안에 컨트롤할 수 없는 또 다른 내가 있는 것 같다. 심리학에서는 이런 상태를 '경계성 성격장애 Boarderline Personality Disorder, BPD'라고 말한다. (머리말 중에서)

경계성 성격장애의 경우 드러나지 않고 사회에서 가정에서 살고 있다. 누군지 알 수 없다는 사실이 두려운 부분이다. 경계성 성격장애의 경우 진단을 받는 것도 쉽지 않다. 

이들이 이런 성격을 갖게 된 이유는 어릴 때 가족 중 누군가가 알콜중독이나 우울증 등의 증세를 보여왔고 그로인해 아이를 잘 돌보지 않아 방치되거나 학대받는 등 그런 환경에서 자라난 이유가 크다. 역시 양육이 가장 중요하다!!!

아이를 낳고 키우면서 뭔가 물질적인 것으로 보상해주려고 하는 마음보다 따뜻함을 전해줄 수 있어야 한다. 

사회에서도 드러내지 않고 잘 지내다가 갑자기 폭발하게 되는 경우가 있어 주변사람들이 힘들어지기도 하지만 결국 본인이 가장 힘들거라고 생각된다.

의료계에서 정확히 진단할 수 있는 방법을 찾아보고 이들을 도와줄 수 있는 방법이 만들어지면 좋겠다. 

*마인드빌딩 출판사 제공도서

식물을 통해 배우는 삶의 철학

느리지만 단단하게 자라는 식물처럼 삽니다 - 식물의 속도에서 배운 16가지 삶의 철학
마커스 브릿지워터 지음, 선영화 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 9월

사람들은 흔히 자신이 곰손이라 식물을 키우기 어렵다고 말하지만 내 생각은 다르다. 이런 사람들은 그저 충분히 연습하지 않았을 가능성이 높다. 곰손이라는 생각으로 자신에게 한계를 긋지 말라. 만약 그동안 '나 같은 사람이 무슨 성장을 할 수 있겠어'라는 생각에 끌려다녔다면 지금이야말로 자신의 잠재력을 되돌아볼 때다. 이 책에서 전달할 이야기를 통해 마음, 몸, 영혼에 대한 자신의 인식과 판단에 의문을 던지고 스스로에게 도전해 보자. (들어가며 중에서)

식물을 키우는 것과 사람이 삶을 사는 것은 닮았다. 급하게 해내려고 하면 아무것도 안된다. 시간을 들여 관찰하고 가꾸고 사랑해주고 하다보면 어느새 잘 자라게 된다. 아이를 양육하면서 느끼게 되는 부분도 참 많다. 부모의 양육태도가 아이에게 영향이 있기 때문에 어떤 마음가짐을 가지고 있어야 하는지에 대해 늘 생각해야 한다. 

마커스 브릿지워터 작가는 자신에 대해 더 잘 알기 위해 자신을 관찰하라고 한다. 자신을 관찰하여 자신의 몸과 마음에 귀를 기울여 하는 말을 들어야 한다고 한다. 그럴 경우 선택의 순간 최선의 선택을 할 수 있다는 것을 알려주고 싶어 하는 듯 해서 삶에 지쳐 있는 사람들이 꼭 이 책을 읽고 앞으로 나아가는 방법에 대해 생각해 볼 수 있었으면 좋겠다. 

* 더퀘스트 출판사 제공도서

진정한 리더의 권력 경영법!!!

권력을 경영하는 7가지 원칙 - 스탠퍼드대 경영대학원 최고의 명강의에서 배우는 권력의 속성
제프리 페퍼 지음, 장진영 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 9월

이 책은 당신을 행복하게 만들거나 사기를 돋울 이야길르 들려주지 않는다. 나는 냉소주의자가 아니라 실용주의자이며 현실주의주자다. 1979년 이후 나는 스탠퍼드대 경영대학원에서 조직 내에서 권력을 키우고 활용하는 법에 대해 강의하고 있다. 내 강의는 가장 인기 있는 선택 과목 중 하나다. 내가 매력적이거나 카리스마가 있어서가 아니다. 그리고 내 강의 자료가 현시대를 지배하는 정신에 적합하기 때문도 아니다. 그렇다면 내 강의가 인기 있는 이유가 무엇일까? 한 학생이 "교수님의 강의는 우리가 계속해서 마주하는 세상을 이해하는 데 실질적인 도움이 됩니다"라고 말했다. 내 강의가 더 유능하고 성공적인 사회생활을 하는 데 도움이 된다고 한다. 스탠퍼드 대학교는 삶을 바꾸고 조직을 바꾸고 세상을 바꿔라'라고 학생들을 가르친다. 변화를 만들어 내려면 힘이 필요하다. 권력과 영향력 없이 변할 일이었다면 변해도 벌써 변했다. (이 책을 읽기 전에 중에서)

권력을 갖는 것에 대해 부정적인 이미지가 강했지만 권력에 대한 새로운 시선과 인식을 갖게 해주는 책이라서 더 특별하다. 세상을 변화시키고 제대로 성공하는 사람이 되기 위해서는 권력을 통해 뭔가 변화를 꾀할 수 있다. 그렇기에 부정하기만 할 것이 아니라 권력을 갖기 위해 노력해야 하며 그 권력이 주어졌을 때 바로 사용할 줄 아는 진정한 리더가 되어야 한다.

나도 그래야겠지만 내 자녀를 꼭 권력을 추구하는 삶을 살게 하고 싶다.

*비즈니스북스 출판사 제공도서

법과 제도로 본 돈의 흐름

돈벌이란 무엇인가 - 법과 제도로 본 돈의 흐름
정시몬 지음 / 초록비책공방 / 2023년 8월

이 책이 누군가의 삶을 송두리째 바꿔 놓거나 갑자기 많은 돈을 벌 수 있게 해줄 거라곤 생각하지 않는다. 다만 이 책을 읽은 여러분이 우리가 처한 사회, 경제적 상황을 이해하고, 그 안에서 자신이 처한 상황을 객관적으로 보는 데 조금이라도 도움이 되기를 기대한다. 그 과정에서 전에 보이지 않던 현상이 눈에 들어오고 생각의 변화가 조금이라도 생긴다면 이 책에 쓰인 나무의 희생이 의미가 있다고 생각한다. 한 사람의 시선과 생각이 바뀐다는 것은 하나의 세상이 변한다는 것을 의미하기 때문이다. (프롤로그 중에서)

돈에 대해 어떤 생각을 갖고 있나?

자본주의를 살고 있는 사람으로서 돈은 꼭 필요하다고 생각하고 열심히 벌어 아이들과 우리 가족이 행복한 삶을 살 수 있게 하는 도구라고 생각했다.

이 책은 돈이라는 것이 대체 무엇이기에 우리 삶에 이렇게 많은 영향력을 끼치고 있는지, 자본주의사회에서 잘 살아가는 방법이나 행복한 돈벌이 등에 대해 이야기를 하고 있다.

작가는 변호사 시험을 준비했으나 합격하지는 못했다고 한다. 하지만 여전히 법을 좋아해 공부하고 있으며 현재는 프리랜서로 일을 하고 이 전에는 다양한 직업을 경험했다고 한다.

돈이라는 것이 꼭 필요하고 특히 자본주의사회에서는 없어서는 안되는 존재이지만 결국 사람이 먼저이고 행복하기 위한 도구로만 잘 사용하면 좋겠다는 생각이 들었다.

*초록비책공방 출판사 제공 도서

자존감을 높이기 위해서는 연습이 필요하다!

당신의 자존감은 잘 지내나요? - 나를 챙기지 못하고 살아가는 당신에게 전하는 안부
서도영 지음 / 미다스북스 / 2023년 8월

자존감을 높이고 나를 사랑한다는 것은 추상적인 개념이다. 그래서 방법을 찾기 어렵게 느껴지지만 올바른 방법으로 꾸준히 연습한다면 자존감은 당연히 올라간다. 도대체 자신을 사랑하는 것이 무엇이고 어떻게 자존감을 높일 수 있는지 궁금하신 분들은 이 책에 담긴 내용을 삶에 적용해보셨으면 한다. 자존감이 바닥이었던 사람도 자신을 사랑하고 삶을 긍정하게 된 것처럼 자신을 사랑하며 행복한 삶을 살아가는 데 이 책이 도움이 되기를 진심으로 바란다. (프롤로그 중에서)

자존감을 높이기 위해 연습이 필요하다는 사실을 아는가?

자신을 더 많이 사랑하기 위해 거울을 보며 자신에게 사랑한다고 이야기하는 것부터 연습을 통해 자연스럽게 되어질 수 있다. 

이 책은 자신을 사랑하고 행복해지기 위해 일상에서 할 수 있는 것들을 이야기하고 행복을 방해하는 것들에게서 도망가라고 이야기한다.

눈치를 보는 사람이나 거절을 못하는 사람의 경우 과거에 신경쓰며 죄책감을 스스로 만들기 때문!!! 절대 과거에 살지 말고 현재를 살며 미래를 바라보자!!! 

자신의 자존감이 잘 지내는지 궁금한 사람, 자존감을 높이고 싶은 사람이라면 꼭 이 책을 읽어보자!!!

*미다스북스 출판사 제공 도서