자존감을 높이기 위해서는 연습이 필요하다!

당신의 자존감은 잘 지내나요? - 나를 챙기지 못하고 살아가는 당신에게 전하는 안부
서도영 지음 / 미다스북스 / 2023년 8월

자존감을 높이고 나를 사랑한다는 것은 추상적인 개념이다. 그래서 방법을 찾기 어렵게 느껴지지만 올바른 방법으로 꾸준히 연습한다면 자존감은 당연히 올라간다. 도대체 자신을 사랑하는 것이 무엇이고 어떻게 자존감을 높일 수 있는지 궁금하신 분들은 이 책에 담긴 내용을 삶에 적용해보셨으면 한다. 자존감이 바닥이었던 사람도 자신을 사랑하고 삶을 긍정하게 된 것처럼 자신을 사랑하며 행복한 삶을 살아가는 데 이 책이 도움이 되기를 진심으로 바란다. (프롤로그 중에서)

자존감을 높이기 위해 연습이 필요하다는 사실을 아는가?

자신을 더 많이 사랑하기 위해 거울을 보며 자신에게 사랑한다고 이야기하는 것부터 연습을 통해 자연스럽게 되어질 수 있다. 

이 책은 자신을 사랑하고 행복해지기 위해 일상에서 할 수 있는 것들을 이야기하고 행복을 방해하는 것들에게서 도망가라고 이야기한다.

눈치를 보는 사람이나 거절을 못하는 사람의 경우 과거에 신경쓰며 죄책감을 스스로 만들기 때문!!! 절대 과거에 살지 말고 현재를 살며 미래를 바라보자!!! 

자신의 자존감이 잘 지내는지 궁금한 사람, 자존감을 높이고 싶은 사람이라면 꼭 이 책을 읽어보자!!!

*미다스북스 출판사 제공 도서