[책리뷰] 단백질 혁명 | 김성훈 지음 | 웅진지식하우스

단백질 혁명 - 인체 원리에서 신약 개발까지, 바이오 시대를 이끄는 새로운 과학
김성훈 지음 / 웅진지식하우스 / 2025년 7월

작가 : 김성훈

서울대학교 약학대학 교수를 거쳐 현재 연세대학교 약학대학 및 의과대학 연구특임교수로 재직 중이다.

왜 과학계는 단백질에 주목하는가?

성장기에 있는 아이를 둔 가정, 다이어트, 근육 생성에 관심이 많은 노년층 등 단백질은 많은 사람들의 관심 영역이다. 이 책의 저자는 단백질이 우리의 생명 및 건강과 직결된 가장 중요한 생체 분자이기 때문에 과학계가 단백질에 주목하는 것이라고 말한다. 1장에서는 생명의 두 번째 암호, 단백질, 2장에서는 생로병사의 비밀을 풀다, 3장에서는 음식에 담긴 단백질의 과학, 4장에서는 사람을 살리는 약, 사람을 죽이는 약, 5장에서는 바이오 혁신과 생명의 미래에 대해 다룬다. 목차를 읽어보니, 단백질은 이제 모두의 필수 상식이라고 주장하는 저자의 이야기가 궁금해졌다. 

단백질에 대한 소개를 읽어보니, 그 내용이 흥미진진하다. 단백질을 알아야 기능이 보인다고 하는데, 저자는 생명을 유지하는 단백질의 다양한 기능을 7가지로 표현하고 있다. 우리 몸의 구조를 형성하는 재료, 몸속에서 일어나는 화학 반응의 촉매, 각 기관에 필요한 물질을 나르는 운반자, 외부의 병원체로부터 우리 몸을 지키는 경찰, 건강 신호를 전달하는 메신저, 근육을 움직이는 힘, 최후의 에너지원. 이렇게 단백질이 다양한 기능을 수행할 수 있는 이유는 각 단백질들이 고유의 기능을 수행하기에 최적의 3차원 구조를 형성하고 있기 때문이라고 한다.

단백질을 알면 우리 몸뿐 아니라 이를 통해 펼쳐질 신세계를 미리 엿볼 수 있다

음식에 담긴 담백질의 과학 부분을 보니, 감칠맛에 숨겨진 비밀, 사람을 홀리는 향기의 정체, 설탕보다 200배 달콤한 슈퍼 감미료 와 같은 식품의 성분을 다루는 전문가들이나 사업가들의 마인드와 손길이 정말 중요한 역할을 하겠다는 생각이 들었다.

단백질 연구가 만들어갈 미래는 어떤 모습일까? 단백질은 우리의 생명과 건강에 직결된 가장 중요한 생체분자고, 항체, 효소, 호르몬, 백신 등 수많은 약물의 소재가 단백질이라고 한다. 이처럼 단백질은 사람의 건강과 생활 전반에 수많은 제품들로 구성하고 있다는 것이다.

이 책은 과학을 읽는 새로운 키워드 단백질에 담겨 있는 무궁무진한 세계에 대해 유전자부터 생명의 미래에 이르기까지, 폭넓고 세밀한 분야를 통합적으로 조망하는 과학서라고 볼 수 있다. 단백질이라는 물질을 통해 과학과 인체의 생리, 식품과 질병 등에 관심이 있다면 읽어보길 추천한다.

[책리뷰] 진짜 공부 리스타트 | 신수정 지음 | 김영사

진짜 공부 리스타트 - 신수정의 죽은 성적 살리는 초공부법
신수정 지음 / 김영사 / 2025년 7월

작가 : 신수정

임팩트 리더스 아카데미 대표. 

한국 HP와 삼성 SDS에서 근무, SK 인포섹(현 SK 쉴더스) 대표와 KT 부사장을 지냄.

배우는 법을 배워 어떤 변화가 와도

빠르게 학습하고 새로운 변화에 맞게

자신의 경험과 지식들을 조합해야 한다.

p.9-10

인간의 모든 영역에 깊숙이 들어오고 있는 인공지능 시대에 사람답게 살아가려면 어떻게 살아가야 하는 걸까? 변화가 점점 가속화되고 있는 오늘날, 현시대를 살아가고 있는 한 사람으로서, 초등학생 아이들을 양육하는 부모로서 이런저런 생각을 해보게 된다. 이 책에서 언급하는 "배움"에 대한 이야기는 코로나 때부터 지금까지 그 중요성이 점점 더 강조되고 있다.

이 책은 90%의 학생들이 평생 사용할 수 있는 제대로 된 공부법을 몸에 익히도록 도와야 한다는 작가의 생각과 방법, 경험담이 담겨있는 책이다. 저자는 가정에서 자녀를 교육하는 그 험난한 과정을 경험했다. 그 경험을 통해 자신의 자녀처럼 공부를 뛰어나게 잘하지 못하는 학생들에게 맞는 해법 제시가 절실하다고 느끼고 책으로 그 방법을 알려야겠다는 사명감이 우러나온 것 같다.

우리 집은 아직까지 사교육보다는 가정에서의 자기주도학습을 지향하고 있어 집 공부가 자리 잡기까지 험난한 과정을 누구보다 잘 알고 있다. 그렇기에 종종 아이들과 내가 느슨해지려는 시점에 아침공부를 함께 하는 모닝루틴챌린지를 참여하기도 하고 아이들이 주도적으로 공부와 생활을 이어갈 수 있도록 돕고 있다.

기본 멘토링부터 시작해서 실전 멘토링까지, 목차 옆에 책의 활용법까지 친절하게 안내되어 있다. 하루에도 수십 번 흔들리는 마음 다잡기, 노력이 배신할 때, 시험이 코앞, 벼락치기의 방법, 나만의 차별화 전략을 찾으려면 어떻게 해야 하는지 구체적인 방법들을 소개한다. 이 책을 통해 나이를 막론하고 배우며 살고 있는 모든 "학생"들이 각자 자신만의 진짜 공부법을 터득해서 생활 속에서 적용할 수 있다면 저자는 책을 만든 목적을 이루게 되는 셈이다.

"상위 10%의 학생들은 공부에 숙달되어 이미 많은 내용을 알고 있고 이해력이 빠르기에 하나에 집중하지 않아도 다른 것을 받아들일 여유가 있다"라는 문장은 학생이 공부에 숙달되었을 때의 장점을 명확하게 받아들이는데 일조할 수 있을 것 같다.

선생님이나 선배, 상사의 격려 한마디가 사람을 얼마나 행복하게 만들고 용기를 주는지...

20년이 지난 지금도 그 순간이 또렷하게 기억나는 걸 보면

그때의 말 한마디가 내 안에 얼마나 깊이 박혔는지 알 수 있다.

p. 63

한 학생의 가족을 포함한 주변 사람들이 그 학생을 어떤 시선으로 바라보느냐에 따라 자신에 대한 정의도 달라질 수 있다. 학생이 공부하는 과정에서 작은 노력과 성취를 경험했을 때, 그 잠재력과 무궁무진한 가능성에 대해 이야기해주고 노력을 지속하도록 응원하며 지켜봐 준다면, 책에서 소개하는 필승불패의 전략 10계명이 삶 속에 자연스레 녹아질 것이라 생각한다.

[책리뷰] 최소한의 경제 지표 | 치과아저씨(팀 연세덴트) 지음 | 한스미디어

최소한의 경제지표 - 실전 투자가 강해지는
치과아저씨(팀 연세덴트) 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 7월

치과아저씨(팀 연세덴트)

현직 치과 전문의. 활발한 현역 투자자 및 콘텐츠 프로바이더(contents provider).

신문이나 뉴스를 보다 보면, 투자와 관련된 기본적인 개념들과 마주하게 된다. 그럴 때 주요 개념들이 어떻게 다가왔는가?

이 책은 전문직 종사자이지만 근로 소득의 한계를 체감한 현직 치과 전문의가 투자 관련 거시경제의 가장 기본적인 개념들에 대한 내용을 다루고 있다. 정부의 2025년 세제개편안이 확정되면서 정치, 경제계에서 기대와 우려를 동시에 표하고 있다. 이렇게 예측 불가능한 경제 속에서 핵심 지표를 읽는 힘은 점점 더 중요해지고 있다.

이 책은 '안정적인 수익을 창출하는 실전 트레이더'가 되기 위해 반드시 알아야 할 최소한의 거시경제 지식과 주요 지표들을 실전 투자자의 시각에서 현실적으로 접근하는 내용을 담고 있다.

거시경제를 구성하는 가장 기본적인 개념들인 금리, 물가, 환율, 경기, 고용, 그리고 안전자산과 위험자산에 대한 내용을 다룬다.

1장에서는 모식도와 함께 기본적인 정의를 다루고, 2장에서는 모식도와 정의를 바탕으로 투자자들이 알아야 할 기초적인 거시경제 개념에 대해 짚어준다. 3장에서는 기초 개념들을 적용할 수 있는 방법에 대해 다루고, 4장에서는 앞에서 다룬 거시경제 개념이 연결되는 흐름에 대해 알려주고 있어 저자가 언급한 바와 같이 오늘처럼 경제 이슈가 발표될 때 발췌독하여 필요한 부분을 찾아 읽기에 매우 유용하겠다는 생각이 들었다. 실제로 <2장 투자하기 전에 꼭 알아야 할 7가지 경제지표 마스터하기> 부분은 반복해서 읽게 된 부분이다. 7가지 경제지표 모두 실생활과 밀접관 관련이 있기 때문이다.

경기의 순환을 이해하면 시장의 계절을 지배할 수 있다 - p.88

증권거래세 인상, 배당소득 분리과세 도입, 주식양도소득세 대주주 기준 10억 원으로 하향, 감액 배당 과세, 법인세 인상 등의 세제개편안 발표로 인해 대부분 초보투자자들은 많은 혼란을 겪기 마련이다. 이 책은 이 같은 상황에서 주목해야 할 최소한의 경제 지표를 통해 본질을 파악하고 투자에 활용하는 법을 제시하니, 초보투자자들에게 맞춤 로드맵 역할을 한다고 볼 수 있다. 이제 막 투자 세계에 들어섰다면 이 책을 통해 경제 뉴스를 새로운 시각으로 바라볼 수 있기를 바란다.

[책리뷰] 한 권으로 끝내는 절세배당 은퇴공식 | 김제림 지음 | 매일경제신문사

한 권으로 끝내는 절세 배당 은퇴 공식
김제림 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 7월

은퇴를 강요당하는 사회에서 살아남기

대다수의 사람들이 불안한 시대를 살아가며 이런저런 투자를 실행해 본다.

앞이 안 보이는 막막함 속에서도 경제적인 불안만큼은 덜어내보고자 투자 공부를 한다.

저자는 이 책을, 그동안 여러 사정으로 은퇴 준비가 부족했던 사람들을 위한 일종의 '벼락치기 플랜'이라고 소개한다.

또한 이 플랜이 배당주와 ETF로 시작하는 4050세대 맞춤 재테크 전략이라고 하니, 더욱더 궁금해졌다.

1장 배당투자로 은퇴를 준비하라

2장 세대별 맞춤 배당투자 전략

3장 배당투자, 무엇을 선택할까?

4장 수익률을 갉아먹는 복병, 건강보험료와 세금

5장 은퇴자에게 인기 많은, 위험한 상품들

6장 배당의 빈틈을 메워라, 금·달러·성장주

7장 퇴직금 운용 방법과 국민연금 활용법

★ 은퇴 재테크 전에 꼭 점검해야 할 네 가지 ★

1. 몰빵 투자는 피하자.

2. 돈이 묶이는 투자는 피하자.

3. 세금과 건보료, 늘 염두에 둬야 한다.

4. 집은 짐이 될 수 있다.

저자는 퇴직급여도 어떻게 받느냐에 따라 세금이 다르다고 말한다. 세 계좌 퇴직금 외에도 '특별 퇴직금'을 받는 경우, 언론에서 종종 등장하는 수억 원 규모의 희망퇴직·명예퇴직 사례가 바로 여기에 해당된다고 한다. 퇴직금 총액이 커질수록 퇴직 소득세 절세 전략이 더욱 중요해진다는 것이다. 이렇게 은퇴는 빨라지는데, 연금만으로는 부족한 이 시대에 절세 계좌에서 배당까지 담아 매달 고수익을 만드는 방법은 어떤 걸까? 그 방법 중 하나는 노후 보장의 중심축인 국민연금을 깨지 않는 것이다. 연금을 받기 위해서는 10년을 채워야 하며, 연금 액수를 늘리려면 은퇴 후에도 납입을 계속하는 전략이 필요하다는 걸 기억해야겠다.

세금과 건강보험료를 줄이는 현금 흐름 만들기를 한 권으로 끝낼 수 있다니, 5년 후 돈 걱정 없이 은퇴하고자 한다면

《절세배당 은퇴공식》을 한 번쯤 정독해 보길 추천한다.

[책리뷰] 하루 한 장 초등 영어 글쓰기 | 미쉘(김민주) 지음 | 한빛라이프

하루 한 장 초등 영어 글쓰기 - 따라 쓰기로 시작하는
미쉘(김민주) 지음, Nancy Ewers 감수 / 한빛라이프 / 2025년 7월

지은이 : 미쉘(김민주)

미국에서 중·고등학교를 다녔고, 보스턴 대학교에서 컴퓨터 사이언스를 전공, 서울대학교에서 MBA를 졸업했다. 유튜브 <미쉘TV>, 네이버 카페 <미자모>, 각종 엄마표 영어 공부 모임과 독서 모임에서 활발하게 활동 중이다. 지은 책으로는 《초등 영어책 읽기의 기적》, 《신비한 파닉스》, 《신비한 사이트 워드》, 《뇌를 깨우는 아침 공부의 기적》이 있다.

영어 글쓰기, 어떻게 시작해야 할까요?

많은 사람들이 고민하는 이 질문에 대한 해답 그 자체인 <하루 한 장 초등 영어 글쓰기>

지은이 미쉘은 아이가 영어 글쓰기에 흥미를 갖고, 실력을 높일 수 있는 방법에 대한 고민에서 이 책이 시작되었다고 말한다. '시작하는 마음'과 '계속하려는 용기'가 중요함을 언급하며, 이 교재를 활용한 공부 과정을 소개한다.

자유 주제 글쓰기, 일기 쓰기, 설명하기 이렇게 3가지 파트로 나누어져 있고, 목차 페이지에 공부한 날도 기록하게 되어 있어 공부하는 습관 만들기를 시작하기에 좋다. 30가지 주제의 글을 3단계로 구분했고, <영어 글 읽기 - 따라 써 보기 - 다시 써 보기 - 문법 알아보기&연습 문제> 이렇게 4STEP의 생활 밀착 영어 글쓰기로 구성되어 있다. 이 책의 단어와 문장은 '2022 개정 영어교육 과정'을 참고하여 정리되어서 아이들에게 조금 더 친숙한 표현들이 많이 등장한다.

주제별 첫 페이지마다 QR코드를 통해 미쉘 선생님이 간단하게 소개한 강의를 들을 수 있고, 본문의 예시 글을 어떻게 읽는지도 확인할 수 있어 아이 혼자 학습할 때도 도움이 많이 되었다. 아이와 강의를 함께 들었는데, 따뜻하면서도 차분한 선생님의 설명이 자연스럽게 집중을 유도한다. 책의 도입부에 "영어 일기 쓰기의 기초"에 대한 설명도 구체적으로 나와있어 이 가이드만 따라 연습해도 영어 일기로 글쓰기 연습을 어렵지 않게 시작할 수 있을 거라 생각한다. 각 주제글마다 "다시 써 보세요" 아래에 "추천 도서"가 두 권씩 나와있는데, 책의 줄거리도 간단하게 요약되어 있어 아이들이 책표지와 내용을 보고 읽어봤던 책들은 반가워하기도 했고, 처음 보는 책들은 호기심을 갖고 찾아볼 수 있어서 좋았다. 주제글 학습의 마지막 단계는 "문법을 알아보아요". 영어글 속에 녹아져 있는 문법을 이해하기 쉽게 설명하고, 예문과 함께 문장 완성하기도 있어 주제글에 나온 문법을 실제로 활용해서 문장을 써볼 수 있어 매우 유용하다.

책의 뒷부분에는 "부모 가이드" 로, 알아두면 좋은 내용, 조금 어려운 문법 설명, 주의 사항, 본문과 관련지어 아이와 해보면 좋은 활동이 실려있다. 언어 활용에 대한 내용은 부모가 먼저 읽어 보고 아이에게 설명해주기에 매우 유익한 부분이다. 책의 각 부분마다 영어 글쓰기를 처음 시작하는 아이들과 그 아이들이 스스로 꾸준히 연습할 수 있도록 옆에서 도움을 줄 부모들을 향한 미쉘 선생님의 세심한 배려가 느껴지는 책이다. 부담 없이 영어 한 문장이라도 써보기 시작하기를 원하는 친구들에게 이 책을 강력 추천한다.