휴식을 거르지 마라

휴식을 거르지 마라 - 1년 365일, 단 하루도
니시다 마사키 지음, 나은정 옮김 / 라이카미(부즈펌) / 2014년 5월

  "산책하기 이전의 자아와 산책한 후의 자아는 다르다." 철학자 임마누엘 칸트의 말이다. 쉼과 여유가 우리 자신을 새롭게 한다는 사실을 말해준다. 비록 그 시간이 짧을지라도 말이다.

  저자 니시다 마사키는 정신과 의사다. 그는 이 책을 통해 고단하고 지친 현대인들을 위한 '잘 쉬는' 기술을 알려주고자 한다. 사실 현대인들은 성공을 위해 '잘 일하는' 방법을 터득하길 원한다. 효율적으로 일하고, 더 큰 성과를 내는 방법을 배우길 원한다. 그런데 이 책은 그 반대편의 이야기를 담고 있다. 그도 그럴 것이 바쁜 일상 속에서 우리는 어떻게 쉬어야 할지 모를 때가 많다. 어떤 때는 자신이 지금 쉬어도 괜찮은지 걱정한다. 책은 그런 우리에게 단 하루도 휴식을 거르지 말라고 말한다. 책을 읽으면서 주의 깊게 본 두 가지 내용을 다루면 다음과 같다.

  * 효과적인 휴식으로 일의 능률을 높여라
  저자는 주 독자를 직장인으로 생각하고 책을 쓴 것으로 보인다. 세상은 우리가 직장에서 일할 때 우직하고 성실하게 일에만 집중하는 것을 미덕으로 삼고 있는 것 같다. 우리는 업무에 늘 쫓긴다. 잠시의 쉼을 가지는 것조차도 불안하다. 어느 순간 멈춰버리면 업무 속도가 뒤쳐질까 봐 염려한다. 책은 고민하지 말고 짧은 시간이라도 쉼을 가지라고 말한다. 티타임, 명상, 15분간의 낮잠, 바람 쐬기 등을 권한다. 계속해서 일에만 몰두하는 것은 뇌에 피로를 느끼게 하는 일이다. 뇌는 새로운 것을 좋아한다. 생각이 지쳐버리면 마음이 지쳐버리고, 마음이 지쳐버리면 몸까지 무너져 버린다. 꼭 휴일이 아니더라도 매일의 삶에 기분 전환을 할 수 있는 자신만의 특별한 시간을 만들길 바라고 있다.

 * 인간관계에서 오는 피로감을 줄여라.
  꼭 일만 피로감을 주는 것은 아니다. 인간관계 속에서도 찾아온다. 우리는 직장 상사에게 능력 있는 인물로 각인시키기 위해 노력한다. 그들의 관심을 사기를 원한다. 또 처음 만난 사람에게는 좋은 인상을 남기려 한다. 긴장하게 되고, 남이 나를 어떻게 볼까 하는 생각에 사로잡혀 피로를 느낀다. 이런 현실로부터 우리는 벗어날 수 없다. 그렇기에 책은 사람에게 간섭받지 않는 혼자만의 장소, 시간을 가지라고 말한다. 또 사람들과 적정한 거리를 두라고 말한다. 우리가 삶에서 만나는 사람들 때문에 상당한 스트레스를 받고 있다는 사실을 부인할 사람은 아무도 없을 것이다. 이렇듯 4장 '인간관계에서도 휴식의 기술이 필요하다.'에서는 우리가 공감하며 들을 만한 인간 관계의 기술을 알려준다.

  '신경 쓰느라 지친다'는 감정은 타인을 섬세하게 배려하고 있다는 증거이기도 하지만, 지나친 배려는 오히려 자기 자신을 힘들게 한다. 배려심이 너무 강한 나머지, 불안과 긴장 수준에 이르게 되기 때문이다. '가능하면 좋은 사람이고 싶다'는 마음은 사람이 본래 가진 감정이겠지만, 조금은 그 부담을 내려놓는 것이 어떨까? (p. 140)

  책은 우리가 알고 있는 휴식에 관한 일반적인 상식을 의학적이고, 과학적인 증거를 들며 다시 한 번 확인시켜 준다. 편의를 추구하고자 만든 인간의 시스템이 오히려 그것을 떠받치려는 노력 때문에 더 많은 일거리를 양산하고 있다. 이에 사람들은 더 큰 피로감을 느낀다. 오히려 정보화 사회 이전의 시대가 덜 피로했을지도 모르겠다. 우리는 마음대로 일을 통제하고, 일을 조절하며 살기 어려운 시대에 살고 있다. 이런 현실을 받아들일 수밖에 없다. 그러므로 우리가 압박감에서 벗어나 새로운 내일을 맞이하려면 휴식을 잘 취해야 한다. 휴식이 삶의 질을 결정한다. 책은 지금의 내가 휴식을 잘 활용하며 살고 있는지 점검해 볼 기회를 마련해준다. 그리고 우리가 휴식에 대해 새로운 의미를 부여할 수 있도록 해준다.

스물즈음

스물 즈음
마광수 지음 / 책읽는귀족 / 2014년 7월

제목부터가 예사롭지 않았다

왜? 스물즈음이라고 제목을 지었을까라고 전개가 시작되는 이야기가 호기심에 읽기 시작했다

내가 알고 있는 스물즈음에 의미가 마광수지은이가 쓴 의마가 다른 이야기가 어떻해 전개가 될까?라는 기대심을 모으고 있다

PART1부터 읽기 시작했다 "시간여행자 청춘의꿈으로"라는 제목이 예사롭지 않다

마광수지은이가 자신의 경험담을 이책에 옯겨놓은거처럼 느껴졌다..

점점 멀어져 간다라는 소제목으로 이야기로부터 시작된다

"연세대학교는 울창한 숲에 둘러싸여 있었다. 그 한가운데 있는 건물이 내가 다니는 국문학과가 소속된 문과대학 건물이었다

20세기초에 지어진 그 건물은, 철근이 하나도 안들어가고 순전히 돌라만 지어진 석조건물이었다. 그래서 여름에도 그다지 덥지가 않아 좋았지만. 그 대신 겨울에는 너무나 추웠다. 그래서 우리들은 그 건물은 " 냉장고"라고 불렀다"

마광수지은이가 이 건물을 왜 냉장고라고 불렀는지 이제야 이해가 되네요

근대왜? 냉장고라고 지었을까요?! 라는 생각이 든다 나같았으면 생선창고지었을텐데..

"문과대학까지 올리가는 백얄로에는 길 양쪽에 오랜된 백양나무들이 심어져 이었다.

백양나무 이파리의 한쪽은 초록생이고 다른 한쪽은 은백색이었다. 그래서 바람이 불어 나뭇잎들이 흔들리면

굉장히 아름다운 풍경을 연출해냈다.두 가지 색으로 만들어진 바람개비들이 돌아가는 것 같았고, 또는 옅은 눈이 내리는 풍경과도 같았다." 학교를 다니면서 왜? 이런 생각을 했을까라는 생각이 들어요

뭐랄까.. 대학교에 대한 로망이 있었나봐요  정말로 유명한 작가가 된 이유를 알꺼 같다는 생각이 들어요

스무살엔 몰랐던 내한민국

스무 살엔 몰랐던 내한민국
이숲 지음 / 예옥 / 2013년 6월

스무살엔 몰랐던 내한민국이라는 책을 이벤트를 참여하길 잘한거 같아요

한국인의 역사를 잘 알수있어서 좋은거 같아요

처음엔 몰랐던 한국인의 독특한 민족이라는것도 복식또한 만찬가지인것처럼

멀리서 정지해 있는 한국인을 보게 된다면 마치 이정표나 비석으로 오인할 수도 있다는 생각이 들어요

이들이 움직이기라도 한다면 백조의무리로 오해 할수 있이라라라고 말한 사람이 마로

조지 커즌이라는 사람이래요 정말로 재미있지 않으세요?

이것만 가지고 얼마나 재미있게 읽을수 있을지 정말로 기대가 되는데요

1892년 영국 정치인의 조지 커즌을 태운 배가 제물포가 향해 하고 있는데

배위에 있던 커즌은 저멀리에 있던 듁자에 있는 한국인을 보았다고 해요

한국인은 하얀색 옷을 입고 있었고 이들이 정지해 있을 때는 하얀 비석으로 보였다고합니다.

조금이라도 움직이면 물위를 떠다니는 백조와 같다고 생각했나봐요

미쳤다는 말을 들어야 후회없는 인생이다

미쳤다는 말을 들어야 후회 없는 인생이다
김경수 지음 / 명진출판사 / 2013년 7월

제목 처럼 정말로 미쳤다는 말을 들어야 후회 없이 인생을 살았다고 할수있겠네요

정말로 김경수 지은이가 이책을 정말로 잘 쓴거 같아요

김경수지은이가 모험을 떠날때 사막과 오지로 놀려갔때 정말로 많이

힘들고 지키겠구나라는 생각을 했었어요

근대 감정이라는게 다양해지는거 같더라구요

모험자가 떠나는 생각 그리고 주변사람들이 생각하는 생각

주변사람들이 무슨 생각을 하던 상관없이 내가 이루고자 하는 생각을

후회 없이 인생이라고 생각하고 떠나는게 낳았을지도 모르겠네요

정말로 여행을 떠나는 사람들은 별로 없을꺼에요

직장 생활을 하고 자신을 꿈을 이루기 위해 노력하고

정작 여행을 제대로 떠나는 사람들은 별로 없죠

책을 쓰는사람들은 보면 정말을 모험을 제대로 떠나는듯한

사람들이 많더라구요 이책들을 읽으면서 정말로 부럽고 대단하고 미쳤다는 생각이 많이 들었던거 같아요

엄마의 말 한마디가 영재를 만든다 ㅋㅋ

엄마의 말 한마디가 영재를 만든다 - 똑똑한 내 아이에게 해서는 안 될 말 10가지
낸시 헤일브로너 외 지음, 장은재 옮김 / 맛있는책 / 2013년 6월

자신의 딸이야기를 그대로 담은듯한 이야기가 시작되요

딸 사라는 고등학교에서 수상식에 참석하자마자 정교 과학상을 받았어요

하지만 사라는 차안에서 울고 있었죠..

" 엄마, 저는 이상을 받을 자격이 없어요, 저는 사기를 쳤고, 그래서 이상을 받으면 안돼요. "

말을 하죠 사라는 A이하 점수를 받은적이 없을정도로 우수했고

사라의 선생님은 우리반에 사라같은애만 30명이 더 있었으면 좋겠다고 말을 할정도로

성적이 우수했죠

성적뿐만 아니라 피아노.밴드스카우트 등 그 밖의 봉사활동까지

최고의 성과를 달리고 있었죠

하지만 엄마는 다른 학교를 추천하고 딸에게큰 힘을 주었죠

이책을 너는 할수있다라는 말을 전해주는거 같더라구요

대부분 부모님을 보면 넌 할수있어가 아니라

왜 열심히 못해? 열심히 해란말이야라는 말이 대부분인데

이책은 영재를 키우는데 있어서 딸을 믿고 키우는거 같아요

정말로 사랑스럽게 키운거 같더라구요