부모 번아웃

부모 번아웃 - 이유 없이 울컥하는 부모를 위한 심리학
모이라 미콜라이자크.이자벨 로스캄 지음, 김미정 옮김 / 심심 / 2022년 3월

“ ~ 양극단을 최대한 경계하며 우리의 경험을 절대적 진리인 양 단언하지 않고 ~” 8쪽

이 또한 단언같지만… 자신의 경험과 학문적 지식을 자만하지 않겠다고 말하는 저자의 마음 가짐이 들어가는 말부터 마음에 와 닿은… 과도하게 피로감에 소진된 부모들을 위해 이 책을 썼다고 하는데…. 나의 번아웃의 상태를 갱년기라 말하지 않고.. 찬찬히 읽어보았다.

역사상 이토록 아이들에게 관심을 가진 시대는 없었다. 그만큼 현대 사회의 부모들은 전혀 쉬지 못하고 있다.

아동인권차원에서 본다면… 눈총을 받을 수 있는 발언이지만, 공감한다. 나만 어릴때를 생각하더라도 저자가 말하듯이. 아이의 기분을 달래주기 위해 전전긍긍하는 부모의 모습은 본적이 없다.

“조용히 해”, :” 뚝 그쳐” 이런 말에 바로 복종해야 하는 시절이었다.

“~ 아기를 위한 모유수유, 기저귀를 갈 때 활짝 미소 짓는 부모, 어린이집에 늦게 데리러 가면 나를 판단하는 듯한 눈초리를 보내는 선생님들, 최악의 상황에서도 나보다 훨씬 훌륭하게 대처하는 것처럼 보이는 다른 부모들 ~ 21세기를 살아가는 부모는 그 어느 때보다 뼛속 깊이 아이에 대한 책임을 통감하는 중이다 ~” 21쪽

부모 번아웃의 4가지 증상 중 특별히 4가지에 유형에 나를 대입하기에는 그렇지만..

“직무상 번아웃이든 부모번아웃이든 상관없이 번아웃에 빠지면 과민성과 공격성이 눈에 뜨게 증가한다.: 59쪽

정도가 나의 번아웃의 증후라고 할까?

그런데.. 결정적인 것은 현재 나의 상황를 체크하는 40개의 항목을 체크가 귀찮았다.. ^^;;

우선 체크항목은 대략 훍어보고 번아웃 술류션 등을 읽어보면서.. 현재 나를 돌아보는데 조금이나마  도움이 된듯 하다.

사소해서 물어보지 못했지만 궁금했던 이야기 2

사소해서 물어보지 못했지만 궁금했던 이야기 2 - 일상에서 발견하는 호기심 과학 ㅣ 사물궁이 2
사물궁이 잡학지식 지음 / arte(아르테) / 2022년 3월

“세상에 이유 없이 만들어진 것은 없습니다 이 책도 그러하길 바랍니다.” 저자의 바람처럼일까? 이런 사소해서 물어보지 못했지만 궁금했던 이야기를 나는 알수가 없었을 것 같다.

왜냐면, 우선 사물궁이 잡학지식을 몰랐고, 유튜브로도 본 적이 없다.

책으로 나왔기에 접할 수 있었다. 이로서 이 책은 나에게는 이유가 되었다.

1부는 뇌,  2부는 실험,  3부는 생활, 4부는 몸, 5부는 잡학이라는 타이틀로 그룹화 하여 사소하지만 궁금한 내용을 써 놓았다.

사실 이미 알고 있는 것도 있어서 그런지 이런 질문을 하고 이것을 증명해 내기 위해서 자료를 찾고 설명을 했다는 사실에 놀라기도 했다.

하지만, 나 역시 그냥 의문만 가지고 지나치고 그 호기심을 해결하려고 하지 않았던 많은 사실을 이 책을 통해서 알게 되어서 소소하지만 재밌었다.

특히 드라마 속 경찰자는 왜 범인 근처에서도 사이렌을 안 끌까 라는 질문에 개인으로 빵터졌다. 그렇다 드라마 속 경찰자와 경찰은 늘 늦게 도착하고 범인을 뒷쫒아 갈뿐 현장에서 잡질 못한다.

그런데.. 또 이유를 읽어보니.. 그 또한 맞는 말이고… 이런 질문과 함께 경찰에 문의하여 답을 받는다는 것 자체가 신박하다 ^^;;

가위바위보 게임은 정말 공정할까는 질문에 대한 글을 읽을때에 내가 더 놀란 것은 가외바위보 협회가 있다는 사실이다. ^^;;

유튜브에서 150만 독자가 가장 궁금해 하고 많은 클릭을 끌어낸 주제 40개를 정리한 이 책은 굳이 처음부터 차례차례 읽을 필요 없이, 그냥 펼쳐서 읽고 싶은 주제를 읽으면 된다. 핸드폰을 가지고 있을 수 없는 상황이라면 이 책으로 무료함을 달래기엔 충분할 것 같다.

리더의 질문법

리더의 질문법 - 조직의 성과를 이끄는 신뢰와 협력의 소통 전략 ㅣ 리더 시리즈
에드거 H. 샤인.피터 샤인 지음, 노승영 옮김 / 심심 / 2022년 3월

조직의 성과를 이끄는 신뢰와 협력의 소통 전략은 겸손한 질문이다.

이 겸손한 질문을 잘하는 사람이 최고의 리더십이 있는 리더이다. 그럼 이 겸손한 질문을 어떻게 할 것인가? 그것을 말해 준 책이었다.

이 책을 읽으면서, 나 또한 일을 할때, 또는 누구든. 대화의 방법을 고민하는 사람들이라면, 한번쯤은 또는 자세히 읽고, 이와 같이 대화하는 방법을 질문하는 방법을 익힌다면. 리더로서의 조직을 이끌고 함께하는 동료들과 좋은 사이로 좋은 결과물이 나오지 않을까 생각해 본다.

잊어버리기와 새로 배우기 위한 일곱 가지 아이디어

1, 속도를 늦추고 페이스를 조절하라

2. ‘빠른 게 낫다’ 라는 위험천만한 압박에 굴복하지 말라

3. 배우는 시간을 타인과 함께 정하고 함께 속도를 늦추라

4. 겸손한 질문을 자신에게 던져 성찰하라

5. 마음챙김을 연습하라

6. 내면의 즉흥 예술가를 깨우라

7.자기 집단의 행동으로부터 배우라

최근에 업무적으로 메일을 주고 받으면서 이 책에서 읽은 겸손한 질문이었다면 어땠을까 생각을 하게 되었다. 업무적으로 받은 메일을 보면서 불쾌함을 느꼈고, 이 메일을 보낸 이에 대한 실망과 함께 관계 지속 여부를 고민하게 되었다. 그의 메일 속에서는 최대한 조심하게 쓴 듯하지만 단언한 글쓰기로 나의 의사를 묻기보다는 자신의 질문에 대한 답만 원할 뿐이였다. 단언하지 않고, 겸손한 질문으로 메일을 보냈다면 하는 생각이 들었다.

코로나 시대의 여행자들

코로나 시대의 여행자들
이다빈 지음, 엄기용 사진 / 아임스토리 / 2022년 3월

“코로나 시대의 여행자들”이란 제목을 보고 여행에 대한 즐거움에 대한 기대가 느껴지기 보다는

코로나로 인해 여행을 못하게 되고, 관련 산업들이 침체를 겪은 상황이 먼저 떠올랐다.

그리고 친한 지인이 호주와 유럽여행사를 하는데 그들 또한 코로나로 인해 휴업 중이고, 다른 업종의 임시 아르바이트를 하면서 견뎌내고 있는 것을 가까이서 봐왔다.  이런 상황이 생각나면서 이 책이 전하고자 하는 메시지가 무엇일까 궁금해서 선택하게 됐다.

3부에 걸쳐서

1부는 코로나로 인한 여행자들의 여행방식의 변화를 말하고

2부는 여행업 종사들의 이야기를 통해서 여행 시장의 시스템 변화를

3부는 여행지 소상공인들의 이야기를 써 놓았다.

역시나 내가 제목을 보고 들었던 생각들이 책에 담겨 있었다.

단순한 글의 나열이 아니라. 이다빈 작가가 직접 인터뷰한 내용과  연상되는 시로 마무리를 하고, 엄기용 사진작가는 현장의 사진을 찍어 책에 함께 수록하였다.

이들 또한 코로나 시대의 새로운 길을 모색하고 멈추지 않고 나아가는 방법을 찾은 것이다.

컬러가 넘쳐나고, 당연히 컬러 사진일거라 생각했는데… 흑백 사진이 오히려 이 책에 대한 이미지를 더욱 굳혀주는 것 같다.

시인과 사진작가가 함께 기록한 코로나 시대의 여행 풍경 “코로나 시대의 여행자들”

코로나19가 모두에게 절망을 안겨준 것은 아니다. 전 세계적인 위기가 누군가에게는 오히려 기회가 되기도 했다. 위기를 돌파할 방법을 치열하게 고민한다면 답은 있다. 우리 모두는 인생이라는 길 위에서 여전히 여행 중이다. 8쪽

[100자평] 꽃을 삼킨 여자

꽃을 삼킨 여자 ㅣ 케이 미스터리 k_mystery
김재희 지음 / 몽실북스 / 2022년 3월

김재희 작가님 신작이 나왔네용.. 완전 완전 기대중이용... 얼릉 도착해서 읽고 싶어용