당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 | 자기 확신을 위한 위로와 격려의 책

당신은 결국 무엇이든 해내는 사람
김상현 지음 / 필름(Feelm) / 2022년 4월

김상현작가의 책은 <내가 죽으면 장례식에 누가 와줄까>란 책으로 오랜시간 베스트셀러에 있었던 책으로 기억한다. 현실적인 제목과 함께 사람에 대한 태도를 다룬 책이라 알고있는데, 이런 부분을 잘 다룰 것 같은 작가라 생각되어 신작  <당신은 결국 무엇이든 해내는 사람>을 읽어보았다. 

기대했던 바와같이, 일상을 살고있는 우리들에게 많은 힘을 주고 힘이 되어주는 책이다.  

나부터가 일상을 살았을 뿐인데 지쳐있고, 불안해하는 편이다. 이 책은 이런 사람들에게 힘과 위로가 되어 줄 수 있는 책이다. 자신을 믿는 것에 대해 이야기한다. 불안하거나 지쳐있는 사람들의 특징은 나를 믿지 못해서가 기본인 듯 하다. 내가 해낼 수 없을 것 같아서, 내가 금방 포기할 것 같아서 등 다양한 이유로 나를 믿지 못하는데, 나를 믿지 못하면 아무것도 해결 할 수 없고, 결과적으로 이뤄지는 것도 없다는 것을 본인의 사례와 위로의 말로 공감하며 설득한다. 

작가는 몸소 자신을 믿고 앞으로 나아감을 보여준 사람이다. 본인이 청년시절 카피라이터가 되기 위해 노력했던 시절부터 카페 및 출판사를 통해 자신의 꿈을 한가지씩 이뤄가는 것까지, 이 책에서는 그의 노력이 드러나 있다. 아직 새롭게 시작하는 일에는 불안하지만 노력과 깨달음으로 헤쳐나가고 혹, 실패가 있을 때도 이를 인정하고 받아들인다. 이를 읽어나가면서 나도 영향을 받았고, 할 수 있다는 자신감이 생기게 했다. 

모든 것들을 열심히하라고 떠밀리면서 경쟁사회에서 아직도 치열하게 살고있다. 사회의 전반적인 분위기가 이렇게 만들고 있다 생각한다. 이 책은 그 안에서 올곧게 서도록 도와준다. 또한 어떻게 시작하는지조차 모르겠다는 사람들에게 시작할 수 있는 위로와 격려를 해주는 책이다.  이 격려는 친절하고 따뜻하며 읽으면서 웃음짓게 만든다. 

이 책을 읽는 사람들은 기대하는 바가 있을 것이다. 작가는 그 기대와 어려움을 정확히 알고 필요한 말만 해주는 느낌이다. 긍정의 의미와 노력의 의미를 계속 주기 때문에 책을 읽어내려갈수록 더욱 마음따뜻해짐을 느낄 수 있을 것이다.  자기 확신에 대한 위로와 격려가 필요하다면, <당신은 결국 무엇이든 해내는 사람>을 추천한다. 

게으르다는 착각 | 시간관리법을 알려주는 책

게으르다는 착각 - 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가
데번 프라이스 지음, 이현 옮김 / 웨일북 / 2022년 4월

한창 미라클모닝과 관련한 유튜브 컨텐츠를 봤었다. 일상이 루즈해지고 내가 게으른 것은 아닐까? 란 생각이 들때면 찾아보고 나도 미라클 모닝을 하려고 했던 것 같다. 그러나 금방 포기하고 말았던 미라클 모닝. 하면 좋다라는 것은 인지하고 있으나, 막상 금방 실패하게 된다. 아침 잠을 포기하면서 무언가를 더 하려고 하는 것 부터가 내가 게으르다고 생각하고 있는 것 아닐까?  

항상 부지런했으면 좋겠다고 생각한다. 하지만, 현실은 게으르다. 워킹맘인 나로서는 주말에는 일정이 많으면 힘들고 일정을 줄이고, 눕는다. 쉰다. 쉬는 시간이 꼭 필요하다 생각한다. 그렇지 않으면 에너지가 소진되는 느낌이다. 이런 나에게 동거인은 게으른편이라고 말한다. 나조차도 게으르다고 생각한다. 내가 정말 게으를까 싶어, 다른 책도 찾아봤었다. 그 책에서는 이만큼의 체력을 갖고 있기 때문에 그런 것이고, 몸이 그렇게 하라고 하기 때문에 그렇다는 것이다. 이에 죄책감을 갖지 않아도 된다고 얘기한다.  

<게으르다는 착각>도 이와 결을 같이 한다.  

우리는 정해진 시간 내에 많은 것들을 해야하고 그렇지 않으면 오히려 효율적으로 살고 있지 못하다는 느낌을 주는데, 이런 생각이 잘못되었다는 이야기를 해준다. 우리는 충분히 많은 일, 많은 만남, 많은 것들을 하고 있고 이것이 과하면 탈이 난다는 이야기를 한다. 또한 사회가 이런 분위기를 만들면서 점점 더 많고 다양한 모든 것에 치열해지는 것 같다. 이런 생각과 마음을 놓으라는 말과 함께 시간관리를 하는 방법을 알려준다. 즉, <게으르다는 착각>에서 내가 가장 중요하게 보는 포인트는 정해진 시간에서 이 시간을 단순화시키고 효율적으로 쓰는 법을 알려주는 것이라 생각한다.   

필요가 있는 것, 중요하지 않은 것을 구분하고 내 기준에 맞춰 가치를 구분하고 명료화 시키고 단순화시키는 것. 이것이 모든 것에 에너지를 쏟을 필요가 없는 단순한 삶이 되지 않을까. 이것이 정해지면 내가 원하는 것에만 에너지를 쏟게되고 이렇게 되면 많은 시간을 '쉼'을 통해 나의 에너지를 충전하는 시간을 갖게 되지 않을까? 

이 책에 띠지에는 "더 인간적인 삶의 방식을 소개한다" 라는 문장이 있다. 가장 근본적인 목표는 행복하게 잘 살기 위함인데, 잘 살고자 하는 마음 때문에 많은 것을 하고 정작 중요한 가치 등은 포기하고 있지는 않은가 싶다. 더 많은 것을 하고 갖어야 행복하지 않을까 생각하는데, 정작 이것을 소유하기 위해 더욱 치열해지고 더욱 지쳐가는 것이 아닐까? 무엇을 하든, 목적과 가치를 잊지 말고 이를 단순화시켜서 할것만하자! 란 생각이 든다. 

달라이라마의 마지막 수업 | 내 삶의 방향키를 잃어버렸을 때

달라이 라마의 마지막 수업 - 내 삶의 방향키를 잃어버렸을 때
달라이 라마 지음, 소피아 스트릴르베 엮음, 임희근 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2022년 3월

달라이라마가 젊은세대에게 전하는 메시지다.  

달라이라마 성인이 전하는 메시지에는 항상 평화가 있다. 이를 위해 달라이라마가 전하는 짧지만 너무나 무거운 이야기다. 

궁극적인 목적인 평화를 위해서는 연민과 공감이 필요하다 말한다. '전쟁'이란 단어가 교과서에서만 배운 너무 먼 이야기 같지만, 지금도 전쟁은 벌어지고 있다. 먼 얘기가 아니다. 현실이고 우리가 헤쳐나가야하는 삶의 모습이다. 

이런 현실에서 달라이라마 성인은 우리에게 깨달음을 준다. 젊은 세대, 우리 자신이 곧 희망이며 우리의 방향키가 제대로 잡아져야 이 다음세대, 그 다음세대에도 공감의 마음이 이어질수있다고 이야기한다. 

이 책에서 많이 등장하는 단어는 '연민'이다. 부제도 연민과 공감에 대한 가장 아름다운 대화이다. 

성인은 '연민'이란 단어를 깊고 넓게 설명한다. 연민이 사람에게 반드시 필요하다고 말하고 있는데, 연민이란 것이 약한 아름다운 감정같아 보이지만, 실제로는 생명을 떠받치는 에너지이기 때문에 중요하다고 한다. 즉, 연민은 뇌의 성장과 가소성에 핵심적인 기능을 하기 때문에 이를 잘 성장시키면 성인이 되어도 삶에 중요 요인이 된다고 말한다. 이런 연민은 다른사람들과의 공감을 위한 기본성 같은데, 이는 심적으로 깨달음이 필요하다고 한다. 학습하는 것이 아니라, 단련해야 깨달음을 얻을 수 있는 것이다. 단, 이것은 내적인 훈련 아닌가? 연민 단련을 지속하면 마음속의 혁명이 되어, 외부적으로도 발현될 수 있는 리더십으로 성장하고 우리의 앞날에 더 큰 디딤돌이 될 수 있다고 한다. 

우리의 삶에서 방향이 직업, 역할 등 매우 작은 것으로 한정지을 때가 있다. 나조차도 꿈이 직업으로 표현되는 경우들이 있는데, 삶의 방향이란 이런 것이 아닐까? 이런 방향성과 고민이 먼저 있어야 나의 직업적, 역할등의 꿈등을 더욱 규정지을 수 있을 것 같다. 이런 고민은 어렵다고 하지 않는 경우, 혹은 모르는 경우가 많은데 이런 성인의 생각들을 통해서 고민을 도움받고 영향받았으면 한다. 

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다. | 먹는 것을 통한 마음챙김법

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다
린 로시 지음, 서윤정 옮김 / 책이있는풍경 / 2022년 3월

먹는 것을 대하는 태도를 보면 삶의 모습을 약간은 유추할 수 있다. 음식을 급하게 먹는 사람, 천천히 먹는 사람, 많이 먹는 사람, 적게 먹는 사람, 한 끼 식사도 매우 정성스럽게 차려 먹는 사람 등 우리 삶의 정말 중요한 것인 '식' 을 어떻게 대하는지를 보면 그 사람의 성격 및 생활 태도를 알 수 있고 이로 인해 사람의 모습까지도 알 수 있게 만든다고 생각한다. 그만큼 '먹는다'는 행위는 우리 삶에서 매우 중요하다.   

<오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다>는 단순하게 먹는 행위만을 교정하기 위한 책은 아니다. 먹는 이야기로 내용을 다루고 있지만, 삶 전반적으로 마음을 챙기고 일상을 정갈하게 하는 법을 알려주는 책이다. 위에 언급한대로 먹는 것을 대하는 자세가 삶의 태도에 많은 영향을 미치기 때문에 이 제목으로 표현된 것 같다. <오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다>에는 마음챙김을 위한 책이다. 내가 공허하고 외롭고 나의 삶의 자세를 바꾸고 싶을 때, 이 책을 접하면 마음이 든든해지고 따뜻해진다. 그 중에서도 먹는 태도를 구체적으로 많이 다루는데, 음식을 건강하고 침착하게 먹는 방법을 알려주고 이 외에도 일상에서 운동,명상 등 마음챙김을 할 수 있는 방법들을 구체적인 실행 방법으로 알려준다.  

이런 내용들은 어떻게 보면 이미 우리가 다 알고 있는 내용 일 수 있다. 하지만 먹는 것은 습관이다. 잘못 된 것 조차 알아채지 못할수도 있고, 알고 변화를 필요로 하더라도 습과화 시키기 어렵다. 그래서 이 책이 필요한 것 같다. 좀 더 나를 생각하고 집중할 수 있는 마음을 알려주는 것. 이 책의 역할 인 것 같다. 

나는 맛있는 음식을 먹는 것보다 배가 고프다고 느낄 때, 아무거나 바로 먹어야하는 사람이고 단 것, 간식 등을 많이 먹는 감정으로 지배하는 배고픔을 이기지 못하는 사람이다. 너무 잘못된 것을 알지만, 정작 고치기가 어렵다. 이런 음식에 대한 태도가 나의 삶의 모습과 비슷하다. 성격이 매우 급하고 감정에 많이 휘둘려 기분이 급변하는 타입이다. 결국 삶의 태도의 모습과 먹는 태도는 같이 가는 것 같다. 

이런 부분들을 바꾸고 싶다. 먹는 것에 감사하고 즐길줄 아는 것, 그것으로 즐거움을 얻는 것. 그리고 그런 태도가 일상에 감사하고 하나하나 한가지에만 집중하는 삶을 사는 태도로 나를 만들지 않을까? 이 책을 통해 다시 한 번 다짐해본다. 

지금, 하고 싶은 일을 하고 있습니까? | 일터에서 나를 발견하는 방법 찾기

지금 하고 싶은 일을 하고 있습니까? - 일의 의미를 찾는 방법
로라 가넷 지음, 도지영 옮김 / 예문 / 2022년 3월

일을 하면서 많은 사람들이 항상 일의 효율성을 따지고 일을 잘하고 싶을 것이다. 나부터가 일을 잘하고 싶고, 더 넓고 깊게 영역을 확장하기 위해서 계속해서 고민하는 편이다.  기본적으로 직장인들은 일에 대해 관심이 많다. 하루의 대부분의 시간을 보내면서, 나의 소중한 이 시간을 기분좋고 효율적으로 잘 보내고 싶기 때문이다. 이 책은 '내가 일하는 방식'에 대해 관심이 많고 일을 잘하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 

일을 잘 선택하고 잘 하기 위해서는, 이 책에서는 기본적으로 '탁월성'의 개념으로 이야기한다. 

즉, 자신이 갖고있는 기질이나 성격, 살아온 환경 등을 통해 탁월성 타입으로 분석해서 내가 어떤 유형의 사람인지를 정확히 알고 일에 접목시켜 긍정적인 방향으로 나아가는 것이다. 나에 대해 알게 될 경우, 내가 성향적으로 어려워하는 것에 대해서는 준비를 철저히 하든 맞는 사람을 찾아 하든 효율성을 극대화 시킬 수 있다. 또한 이로 인한 스트레스로부터 벗어날 수 있을 것 같다.  

또한 일에서의 목적, 삶의 목적을 분명히 하라는 조언을 한다. 강력한 동기는삶의 목적을 성취하는 일과 연관되어있어, 내가 하는 일에 대해 더욱이 집중 및 성취도를 높일 수 있다. 

이 외에도 직장인이 갖는 고민들인 일의 멘토가 필요한지, 일에 있어서 자신감을 갖는 것이 얼마나 영향을 미치는지 등 우리가 회사생활을 하면서 고민 할 수 있는 것들에 대해서 알려준다. 생활 루틴을 어떻게 갖으면 좋을지 하루의 시간 분배를 어떻게 하면 좋을지 등 우리가 일상에서 일에 대해 고민하는 부분들에 대해서 언급하고 조언한다. 특히나 다양한 생각과 아이디어가 일에 많이 필요하다면 이런 고민을 통해 더욱 효율성을 극대화 시키는 것이 좋을 것 같다. 

항상 시간에 쫓겨 산다. 일을 계속 해가고 있지만, 항상 시간은 부족하고 일은 차고 넘친다. 이렇게 되다보니 나는 점점 지치고 내가 일하는 방식에 대해서 효율성에 대한 부분을 고민하게 된다. 이런 패턴은 항상 반복된다. 이런 반복인 비효율적이다. 이를 방지하기 위해서 나의 탁월성을 알고 활용할 필요가 분명히 있다. 

일터에서, 삶에서 내가 어떠한 성향인지, 어떠한 일에 더욱 맞는 사람인지를 알기 위해서 이 책 <지금, 하고 싶은 일을 하고 있습니까?>를 읽어보면 좋을 듯 하다. 나를 모르고 일을 모든 일에 부딪치는 것보다, 나를 알고 내가 잘할 수 있는 일에 더욱 집중하고 발전시키는 것. 이 것이 나를 위해, 회사를 위해서도 좋은 효율적인 일이 아닐까!