율아맘의 무염저염 유아식 | 16개월 무염유아식 입맛저격

율아맘의 무염 저염 유아식 - 입맛은 살리고 건강을 채우는
율아맘 김시연 지음 / 북스고 / 2024년 11월

[도서를 제공받아 작성한 서평입니다]

저는 16개월 아이를 육아하고 있는데요 이유식도 책과 인터넷을 많이 참고하면서 5개월동안 열심히 요리를 하였거든요 유아식은 율아맘의 무염저염 유아식 책을 보며 아주 편하게하고 있답니다

레시피를 보면서 유아식을 하다보니 아이의 입맛대로 바꾸기도 하면서 여러가지 시도를 해보개되더라고요 그래서 이것저것 다양한 시도를 해보며 아이의 입맛을 즐겁게해주고 있어요ㅎㅎ 사실 무염을 계속하고 있지만, 과자도 바뀌고, 빵도 먹고하다보니 밥만 무염을 하고 있거든요 아이가 무염유아식도 잘 먹어줘서 한번씩 저염으로 반찬만들주기도하면서 입맛은 살리고, 건강을 채우는 식단 도전하고 있습니다!! 북스고출판사의 율아맘의 무염저염 유아식

아이의 입맛을 제가 잘 모르다보니 맛있는지 아닌지 알기가 어려웠거든요 16개월이되면서 표현을 하다보니 이젠 알겠더라고요ㅋㅋㅋ 그래서 무염과 저염을 섞어서 하게 되었지만 어린이집을 안가니 제기준의 저염을 정해서 요리를 하고, 아이가 잘먹어주는 정도를 파악해서 건강 챙겨줘야겠어요 육아 블로그 아이주도 찰떡맘마 스토리를 저도 본적이 있었는데 식품회사 출신 엄마인줄은 몰랐거든요 그래서 그런가 맛보장은 확실하네요 레시피도 간단하고, 이것저것 다양한 정보들도 담겨져 있어서 저처럼 유아식 중간에 참고하기에도 좋고, 유아식 시작하는 육아맘에게도 아주 좋은 책이 되어줄 것 같아요

쉽게 만들지만 맛은 아주 굿굿

아이가 다양한 음식을 차려둔 식판을 좋아해서 식판 채우는 것에 대한 걱정이 많았거든요 하지만 율아맘의 무염 저염 유아식 책을 펼치면 그런 고민이 싸악하고 사라진답니다

특히 외출시에는 한그릇 요리를 해주려고하는 편인데 외출시간을 밥시간지나고 잡는 중이라 한그릇 요리를 안해보다보니 무엇을 해줘야될까하는 고민이 엄청많았거든요 북스고 출판사의 입맛은 살리고 건강을 채우는 율아맘의 무염 저염 유아식과 함께라면 고민해결 끝

저는 재료를 다양하게 사서 만들어주는 편인데, 재료 남으면 샤브샤브를 해먹던가, 볶아서 먹고 있거든요 책을 참고해서 반찬, 죽, 밥, 덮밥 등 다양한 것을 겹치는 재료를 찾아서 한번에 만들어두고, 냉장 냉동 해두니 아주 좋네요 다진 채소들을 미리미리 준비해두었어요 야채를 섞어두기도하고, 따로 보관하기도 하는데 아이가 좋아하는 채소들은 거의 섞어서 다양하게 활용하고 있는데요 오늘은 야채믹스를 사용해서 채소 달걀죽을 만들어보았어요

기름에 살짝 볶아서 채수와 밥을 넣고 졸여주고 계란을 풀어 넣어주면 끝~

완성 쉽고 간단하죠? 포슬포슬 계란찜도 좋지만 이렇게 채소 달걀죽 만들어서 주면 따뜻한 죽이 속을 따뜻하게 해줘서 너무 좋은 것 같아요 

아이도 먹고 저도 먹은 달걀죽

아이가 좋아하는 채소를 많이 넣어서 그런지 더욱 잘 먹어주더라고요 사랑하는 아이가 달걀죽 냄새를 맡더니 빨리달라고 하길래 언넝 주었답니다 아기 떡갈비, 아기김치, 사과, 아기요구르트와 식판 채워서 주었는데요 한입 가득넣어서 먹는 아이가 너무 예쁘더라고요ㅎㅎ

북스고 출판사 율아맘 무염저염유아식 책 덕분에 요리 걱정 끝 ><

나의 마음가짐의 변화 | 나는 인스타로 3억 매출 셀러가 되었다

나는 인스타로 3억 매출 셀러가 되었다 - 하루 2시간 저절로 돈 벌리는 부업 필살기
최지혜 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 11월

[매경출판사 서평단 자격으로 작성한 서평입니다]

제가 인스타그램과 블로그를 열심히 한지 시간이 꽤나 흐른 것 같아요 블로그는 중학생때부터 시작해서 차곡차곡 쌓아올렸지만 중간에 휴식기가 있어서 블로그가 노출이 잘안되고 그래서 인스타그램을 더욱 열심히하고 있는데요 요즘들어서 인스타그램으로 돈을 버는 주부들이 많이 늘어나 저도 배우고 싶은 마음에 매경출판사의 나는 인스타로 3억 매출 셀러가 되었다 책을 읽어보게 되었습니다 저는 책을 읽으면서 머릿속에 차곡차곡 쌓고자 노력을 많이했는데요 인스타로 3억 매출셀러... 꿈같은 일이라고 생각이 들었는데요 주변사람들도 서서히 셀러가 되어가는 중에 저만 제자리걸음을 하고 있는 느낌이 너무 들어서 책을 읽으며 서서히 시작을 하고 싶더라고요ㅎㅎ 매경출판사의 나는 인스타로 3억 매출 셀러가 되었다 책 열심히 읽으며 행복한 앞날을 꿈꾸고 싶어요!! 하루 2시간 저절로 돈 벌린느 부업 필살기 저자는 퍼스널 블랜딩부터 자체 제작 비즈니스와 릴스 판메 전략까지 매출 3만원에서 연매출 3억 원 만든 비법을 책속에 담았는데요 제가 가장 궁금했던 돈이 되는 인스타그램 세팅법의 설명이 잘 되어 있어서 알찬 시간이 되었어요 이 책은 벌써 2번읽어보았는데요 인스타그램 셀러로 일하는 육아맘과 같이 이야기하면서 함께 성장할 수 있도록 머리를 맞대어보고 있어요 쉽지는 않겠지만 차근차근 성장을 해보기로 했네요!! 직장 다닐 때만큼 벌자라는 마인드로 시작하여, 이 목표 달성을 위해 인스타그램 계정과 소규모 스마트스토어를 함께 운영하는 방법을 선택하였더니 수익화에 소모하는 질적, 양적 시간을 단축시키는 데에 큰 도움이 되었다고 하더라고요 저도 제계정과 아이계정을 운영하면서 협찬, 판매의뢰의 제안을 받고 있는데요 판매는 하지 않고, 협찬받아 릴스로 올리며 수익창출은 없지만 제품을 받아 사용하는 중이랍니다 저도 원고료를 받아서 블로그는 작성해보았지만, 인스타그램 릴스는 수익화하는게 너무나도 어렵네요ㅠㅠ 계정에 정산정보를 입력하라는 기회는 얻었지만 그 이상의 성장이 너무나도 막막하던 와중 이 책을 읽으며 자신감을 얻었답니다 제가 알고 있는 내용들도 많이 있었지만 아는 내용도 더욱 단단하게 만들기 위해서 차근차근 읽어보았어요 구매심리를 자극하는 요소들무조건 12시 6시에 올리는 게 정답일까?떡상 키포인트 이렇게 관심있는 이야기들이 너무 많아서 처음부터 끝까지 흥미롭게 읽은 매경출판사의 나는 인스타로 3억 매출셀러가 되었다 솔직히 책을 아무리 많이 읽는다고해서 제 계정이 알아서 성장하는 것이 아니기 때문에 하루하루 조금씩 팔로워 먼저 늘려보는 것을 목표로 하기로 했답니다 제 계정이 팔로워수에 비해서 공감과 댓글 수가 너무 부족해서 속상한 마음이 들긴하지만 앞으로 더욱 성장할 저를 꿈꾸며 끊임없이 노력하고자 해요

사랑둥이 댕댕남매 모카우유와 멈머좋아하는 16개월 아이

사랑둥이 댕댕남매 모카우유 2 - 똥꼬발랄 우당탕탕 이사 대소동 ㅣ 사랑둥이 댕댕남매 모카우유 2
모카밀크 지음 / 서울문화사 / 2024년 10월

[서울문화사에게 제공받아 작성한 서평입니다]

요즘들어서 16개월아이가 강아지를 보면 멈머하면서 좋아하더라고요ㅎㅎ 그래서 여러 유튜브를 찾아보면서 MochaMilk 유튜브를 알게 되어 몇번 보여주곤 했었는데요 좋아하는 모습을 보니 모카와 우유의 일상을 함께보면서 웃기도하고, 같이 귀여워하기도 했답니다 좋아하는 사랑둥이 댕댕남매 모카우유의 일상을 담은 책을 만나게 되어 너무 행복하네요화면상의 강아지는 좋아하는데 실제로 만나면 도망가기 바쁜 16개월 아이지만 강아지를 좋아하는 마음은 최고랍니다ㅎㅎ서울문화사 출판사의 모카우유2권 똥꼬발랄 우당탕탕 이사 대소동넓은 바다를 쓔웅하고 건너온 모카우유 남매의 시끌벅적 한국 생활 적응기를 담은 모카우유 제가 모카우유를 처음 만나게 된 영상은 대형견이 엄마 아빠와 겸상하는 방법의 숏츠영상인데요 너무 귀엽고ㅋㅋㅋ 뒷다리가 너무 웃겼던 기억이 나네요 이렇게 첫인상도 완벽했던 모카우유와의 만남을 시작해 책으로도 만날 수 있음이 신기했답니다 작지만 카리스마 넘치는 모카와 사랑스러운 흰둥이 우유의 이야기를 너무나도 재밌게 보았는데요 특히나 사진들과 말풍선이 조화가 좋아서 술술 잘 읽을 수 있었어요 반려동물을 위한 필수 매너노령견 관리 가이드대형견 야무지게 키우기복슬복슬 털 관리법똑같은 T만 입는 모카우유 이렇게 반려동물을 키우는 반려인들에게 좋은 정보들도 쏙쏙 들어가 있어서 도움을 많이 받을 수 있었어요 제가 결혼하기 전에는 강아지가 있었는데 강아지별로 간 후 현재는 반려동물이 없는데요 토끼, 고슴도치, 햄스터 등 다양한 동물을 학생때 기른 기억이 아직도 새록새록합니다ㅎㅎ 모카우유와 함께 반려인이 되면 알아야하는 것도 차곡차곡 쌓을 수 있으니 아이들과 함께도 좋고, 모카우유를 사랑하는 마음으로 책 읽으면 너무 좋을 것 같네요 >< 책 표지를 보자마자 웃음꽃을 활짝피우는 16개월 아이글자는 못읽어서 무슨 내용인지는 모르겠지만 사진들을 보며 좋아하는 모습을 보니 아이가 좀 크면 반려동물과 함께하고 싶다는 생각이 들곤하네요ㅎㅎ 마당있는 집에 이사가는 그날까지.. 열심히 살아보겠습니다 아이와 뛰놀기 위해서는 마당있는 집이 필요할 것 같네용ㅋㅋㅋㅋ 요즘들어서 책을 많이 읽는 아이에게는 꽤나 길고, 굵은 책이긴하지만 한장한장 천천히 넘겨보면서 읽는 모습이 귀여웠어요~ 모카우유를 가르키면서 멈머하는 모습을 보니 웃음이 나왔어요 특히나 모카,우유를 구분하기도 해서 신기하였답니다 영상으로만났던 모카와 우유를 이렇게 책에서 만나보니 새로운 마음이 들곤 하네요 저는 영상보다 책으로 보는 게 더 재밌는 느낌이 들었어요~ 이렇게 강아지 모카와 우유를 좋아하는 모습을 보게 되니 웃음만 나오는 지금ㅋㅋㅋ 책 표지만 봐도 웃음꽃을 활짝 피우는 모습을 볼 수 있어서 모카우유에게 감사하네요ㅎㅎ 서울문화사출판사의 모카우유2권 잘 읽었습니다 1권도 궁금하네요ㅎㅎ

나의 건강을 위한 한걸음 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단과 함께

1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 - 50일 맛있게 살 빼는
신아림 지음 / 경향BP / 2024년 11월

[경향BP 출판사 서평단 자격으로 작성한 서평입니다]

제가 아직 다이어트를 해본적이 없거든요 출산하면서 몸도 많이 망가지고, 식습관도 많이 바뀌게 되서 근육이 다 빠져버렸더라고요 지방은 빼고, 근육은 채우기 위해서 50일 맛있게 다이어트를 해보고 싶은 마음에 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 책과 함께 건강하고! 맛있게! 든든하고! 가볍게! 저칼로리 다이어트 식단으로 체중관리 제대로 해보겠습니다 ><

맛있게 살을 뺄 수 있다는 것이 얼마나 흥미롭던지!! 사실 맛있어야 길게 다이어트 식단을 이어갈 수 있기도 하고, 든든해야 길게 다이어트를 할 수 있잖아요 이 책은 모든 것을 채워가면서 맛있게 살을 뺄 수 있다는 사실이 저에게 너무나 큰 행복이였답니다 건강을 생각해서라도 해야되는 건강하게 살빼기!! 사실 저보다 남편을 위해 다이어트 식단을 챙겨주고자 책을 읽는 중인데요 저는 근육을 찌기 위해! 남편은 지방을 빼기 위해! 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단책은 너무너무 소중해요 ><

다이어트를 하지 않아도 온가족이 맛있게 먹기 좋은 건강 식단들이 마구마구 담겨져 있어서 저녁요리 걱정도 없어졌답니다 책에는 건강하고 맛있는 메뉴들로 가득가득한데요 특히 레시피가 자세하게 적혀있고, 다이어트 식단 조리 도구에 대한 설명, 다이어트 김밥 공통 준비, 다이어트 유부초밥 공통 준비, 다이어트 식단 메뉴 소개도 참고할 수 있어서 부담없이 다이어트식단을 해볼 수 있었어요

700칼로리 800칼로리 900칼로리까지 저칼로리 식단으로 맛있게 구성되어 있는 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 덕분에 다양한 메뉴를 접할 수 있는 게 너무나 좋았는데요! 맛이 없을 수 없는 조합들로도 저칼로리 식단이 가능하다는 게 신기했답니다ㅋㅋ

메뉴는 주로 김밥, 유뷰초밥, 샌드위치로 구성되어 있어요 맛있게 먹을 수 있었고, 집에 있는 재료들로도 충분히 만들어 먹을 수 있는 메뉴들이 많아서 장보러가고, 재료들이 냉장고에서 오랜시간 기다리지 않아도 되서 준비하는 과정부터 먹을때까지 걱정이 없었어요 >< 

제가 좋아하는 조합들로 구성되어 있는 낫또곤약 유부초밥을 만들보았어요

초밥용 유부 3개, 초밥용 밥 1컵, 낫또 50g / 초밥 드레싱

집에 있는 재료들로 만들어서 먹어보았어요 저는 곤약대신 흰쌀밥을 사용했고, 네모난 유부대신 세모난 유부를 사용해서 만들어 먹었답니다 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 덕분에 유부초밥을 건강하고, 더욱 맛있게 먹어볼 수 있었는데요 특히 낫또를 좋아하지만, 드레싱은 진짜 마구마구 먹고 싶을 정도로 맛있더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ 만든 김밥 찍어먹어보았는데 아주 잘어울려서 좋은 드레싱이였답니다 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단의 레시피 참고해서 재료들을 꺼내서 드레싱을 먼저 만들고 시작하였어요 저는 고춧가루는 뺐는데 다음에는 넣어서 드레싱을 만들어보아야겠어요! 없어도 충분히 맛있고 자꾸 생각나는 맛이였답니다 고춧가루 생략 설탕 간장 레몬즙 참기름 물 후춧가루를 넣으면 드레싱 완성 저는 유부초밥을 또 뭔가 다르게 만들어보고 싶어서 삼각형 유뷰의 한쪽을 잘라서 큰 삼각형을 만든후에 데마끼처럼 해먹고 싶었으나... 밥을 많이 넣는 바람에 어정쩡한 데마끼가 되었답니다

다음에는 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단에 나온 것처럼 네모난 유부로 만들어서 먹어보아야겠어요 낫또를 올려서 그 위에 드레싱을 1T 올려주면 끝인데 진짜 너무 간단해서 행복했어요 다이어트식단이라고 하니까 재료 손질시간도 오래걸리고, 만드는 시간이 오래걸릴 것 같아서 처음에는 걱정이였는데 그렇지 않아서 아주 행복한 마음으로 만들고 먹었답니다

아이도 좋아하는 낫또라서 아이와 반반 나눠서 먹었는데 아주 맛도 좋고, 드레싱과 너무 잘어울렸어요 사실 저는 드레싱이 너무 맛있어서 2T 넣어서 먹어보았는데 맛이 더욱 업그레이드가 되더라고요 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 레시피 그대로 만들어서 먹는 것도 좋지만 자신의 취향대로 조금씩 바꿔서 만들어먹으면 더욱 맛있고 행복한 다이어트가 될 것 같아요!! 다만 너무 바꾸면 다이어트가 아니니까 조금만...ㅎ 소스에 참기름을 넣어서 그런가 아주 입에 착착 감기더라고요 그래서 드레싱을 아예 찍어도 먹어본.. 1인 집에 있는 재료들로만 만든 드레싱 소스인데 이리 맛있을수가.. 레몬즙을 넣을때 오잉하면서 넣었는데 참기름의 고소한 냄새때문에 레몬즙은 사실 크게 신경쓰지 않아도 되더라고요 곤약대신 흰쌀밥을 넣었지만 그래도 저칼로리의 식단이 아닌가 싶어요 남편도 맛있다고 해서 주말에 한번 더 해먹기로 했답니다

경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단 레시피 덕분에 남편에게 칭찬 듣기 드레싱에 꼭 넣어야하는 건 참기름과 후춧가루인것 같아요 많은 양은 아니지만 드레싱이 주는 느낌이 꽤나 크더라고요 이렇게 완성된 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단의 낫또(곤약)유부초밥 간단한 레시피 덕분에 시간도 절약하고, 간단한 레시피에서도 이렇게 풍부한 느낌의 맛이 날거라곤 생각도 못했는데 너무나 맛있었어요!!!내사랑 콤부차랑 먹으니 행복은 2배~~~!! 50일 식단을 지켜서 하지는 않을거고, 저는 단백질이 들어간 저칼로리 다이어트 식단으로 주로 먹으면서 건강한 다이어트해보도로 할게요!!

일반식도 먹으면서 육아하며 힘내면서 건강한 다이어트 달려보겠습니다 경향BP 출판사의 1일 7·8·900kcal 다이어트 식단와 함께하는 맛있고 든든한 건강다이어트 여러분도 꼭꼭 든든하게 드시면서 다이어트하세요~!~!~!

신호등 영작 200과 쉬운 영어공부 중~

신호등 영작 200 - 색깔힌트와 영어명언으로 성인 영어회화! 무료 강의 제공!
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2024년 11월

[마이클리시 출판사 서평단 자격으로 작성한 서평입니다]

20대 초반까지만 대학다니며 영어공부를 했고, 중반이 되면서 육아하느라 영어공부에 시간투자하는 것이 어렵더라고요! 그래서 무럭무럭 잘자라는 아이처럼 저도 성장을 하고자 영어회화 공부를 하게 되었답니다! 색깔힌트와 영어명언으로 성인 영어회화 정복 달려달려~!~!

마이클리시 출판사의 신호등 영작 200

주어는 빨강 동사는 노랑 목적어는 초록으로 표시하여 영작을 보다 쉽게 공부할 수 있어 너무 좋은 신호등영작 스스로 자유롭게 영작할 수 있도록 40가지 문법당 5개씩 영어 명언을 영작할 수 있는 영작교재로 단계별로 색깔에 맞ㅊ춰 빈칸에 넣으면 누구나 영작 완벽공부!! 여러분들은 영어관련 교재를 몇권을 사셨나요? 저는 출산전에 5권정도 사서 공부해보기도 했는데 신호등영작200의 다른점때문에 확실히 편하게 공부하고 있어요 같은 느낌의 교재를 여러권 풀었다보니 새로운 느낌이나, 조금 긴 문장의 경우 해석과 영어문장을 번갈아보며 이리저리 생각해야 완벽하게 공부했다는 생각이 들더라고요 다른 사람이 만든 문장은 아무리 많이 듣고, 말해도 소용이 없는데 마이클리시 출판사의 신호등영작200은 직접 영작을 해보고 자유롭게 말할 수 있도록 해주다보니 머릿속에도 착착 적립 / 입에도 착착 붙는 영어공부가 가능하더라고요 조금 어려울 수도 있는 영작이 색깔에 맞춰 빈칸에 넣어보는 영작을 하다보니, 편하고 빠르게 할 수 있었/어요 색깔 힌트가 있기에 초등학생도 영작을 쉽게 할 수 있으며, 혼자서하는 영작공부가 처음이라 어렵다면 무료 영어 강의로 보충공부도 가능하답니다 영어 실력의 향상은 무조건이고, 위인들의 인생 비결까지 알려주는 영어문장들이 가득가득해요 니체, 공자,, 예수님, 부처님, 아인슈타인 등 위인들의 4,000개의 영어 명언과 수백 권의 책에서 삶에 큰 도움이 되는 240개의 문장을 엄선 완료!! 마음을 울리는 명언들을 영어로 접하면 어렵다는 느낌이 컸었는데 색깔로 구분되어서 해석하기도, 영작하기도 쉽운 교재를 만나게 되어 너무 쉽게 편하게 영어공부하고 있어요마이클리시 출판사의 신호등영작200과 함께하면 영작? 두렵지 않아!! 

주제문과 문법 설명 / 어휘와 명언 해설

왼쪽은 한글 / 오른쪽은 핵심만 영작

왼쪽은 한글 / 오른쪽은 전체 영작

이 구성으로 되어 있는 영작교재랍니다 

40문법별 6문장으로 거의 모든 문장 구조를 영작할 수 있다보니, 마이클리시 출판사의 신호등 영작 200한권이면 자신감과 영어실력 향상은 완벽 한세트ㅋㅋㅋㅋ 외우지 않아도 영작하면서 자연스럽게 머리와 입에 착착~ 익혀지는 700단어 모르면 외우기만했던 과거의 나.. 반성해보자!! 외우지 않아도 자연스럽게 익혀지는 단어들이라 영어단어가 부답스럽지 않고, 외울 걱정에 영어와 멀어지고 싶었던 내 자신이 영어를 사랑하고 있음을 알게 되었답니다  자신있는 영작공부를 하고 싶다고요? 마이클리시 신호등영작 200과 함께하세요!!

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