자존감 워크북

인정받기 위해 애쓰는 당신을 위한 자존감 워크북
김기현 지음 / 미래의창 / 2025년 6월

안녕하세요.
오늘 여러분과 함께 미래의창의 신간 <자존감 워크북>에 대해서 나눠 보려고 해요.

우리는 직장 내에서 뿐만 아니라 일상을 살아가며 거미줄처럼 많은 관계 속에 살아가잖아요. 우리가 수많은 관계 속에서 자신의자존감을 지키는 게 말처럼 쉽지 않은 것 같더라고요. 우리는 자존감 워크북을 통해 스스로 자신의 자존감을 지키기 위해 다시 한 번 직장생활과 일상 속에서 실천할 수 있도록 도와주세요. 이 책은 초보 직장인들과 경력단절 후 다시 복직하려고 노력하는 분들에게 매우 유익할 것 같아요. 

저자는 자존감 워크북을 통해서 7단계로 자존감을 회복할 수 있는 구체적인 방법에 대해서 제시해 주세요. 

✔️감정을 정리하는 법
✔️내면의 비판자와 마주하는 법
✔️자기자비를 키우는 연습
✔️부정적인 생각을 내려놓는 방법
✔️스스로에게 긍정의 에너지를 주는 루틴

저자는 독자들을 단순하게 위로하고 격려해 주는 것에 그치지 않고 구체적으로 자존감을 회복할 수 있도록 도와주세요. 감사하게도 저자는 무한 경쟁의 시대 속에서 매일같이 치열하게 경쟁으로 지치고 낙심하는 현대들에게 자신의 마음을 관리할 수 있도록 가이드라인을 제시해 주세요. 우리가 행복할 수 있는 지에 따른 단련법을 제시해 주시니까 너무 유익한 것 같아요. 

저자는 복잡하고 어려운 것을 말하는 게 아니더라고요. 현재 우리의 상황과 상태가 무너지기 전에 자신을 되돌아볼 수 있도록 도와주기 때문에 매우 유익한 것 같아요. 오늘 하루도 무너져 가는 자신의 자존감을 바라보며 낙심만하지 말고 저자의 방법을 따라 다시 우리의 소중한 자존감을 회복하기 위해 한 걸음 더 힘차게 나아가길 소망해요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적인 서평을 작성했습니다.]