안녕하세요.
오늘은 여러분과 함께 싸이프레스의 신간 <밥태기 해결사 뭉실맘의 한 그릇 냠냠 유아식>에 대해서 나눠 보려고 해요.
이 책은 밥태기를 극복할 수 있는 비결에 크게 세 가지 측면으로 설명해주더라고요.
첫번째 저자는 자녀들의 성장과 식재료 궁합을 고려해서 요리했어요. 자녀들의 성장에 매우 필요한 영양소와 식재료의 조화로움을 고려한 다양한 요리 레시피가 수록되어 있더라고요.
두번째 저자가 자녀에게 먹이는 간식 레시피를 보니까 놀랍게도 자녀에게 설탕과 밀가루를 첨가하지 않았더라고요. 그 비결이 무엇인지 너무 궁금하더라고요. 책을 보니까 저자는 오트밀이나 구황작물로 만든 간식으로 밥을 먹이지 않아 영양의 균형이나 배고픔을 느껴지 않는 간식을 만들어 먹었더라고요.
세번째 저자는 자기주도식을 할 수 있도록 키웠더라고요.
뭉실이도 밥태기를 겪었다고 해요. 하지만 저자는 어릴 때부터 자녀에게 꾸준히 자기주도식을 할 수 있도록 시도했다고 해요. 뿐만 아니라 지속적으로 밥태기를 극복할 수 있도록 연구한 결과로 지금은 편식 없이 밥 잘 먹는 자녀로 성장했다고 하네요. 감사하게도 저자는 밥태기를 극복하는데 유익했던 음식 메뉴와 자기주도식 성공 비결을 담아놓았어요.
저자가 자신의 경험을 토대로 설명해 주기 때문에 신뢰되고 매우 유용한 내용으로 구성되어 있어 너무 좋은 것 같아요.
[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아 자유롭게 작성한 것입니다.]