마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 - 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술
고미야 노보루 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 10월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 <마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들>이예요. 이 책은 동양북스에서 출판된 신간이예요.

처음 집으로 배송된 책의 겉표지를 보았을 때 책의 제목보다 부제에 더 눈길이 끌렸던 것 같아요.

'언제까지 인생을 한탄하며 살 것인가?'

우리가 삶을 살아보니까 내려놓을 게 참 많더라구요. 실제로 내려놓음은 우리에게 너무 소중한 것을 남기는 기술이예요. 그런데 우리는 내려놓음을 실패해서 오해하거나 포기해요. 감사하게도 이 책은 우리의 인생에 필요 없는 것을 어떻게 내려놓는 지에 대해서 설명해주더라고요.

비록 저는 40대이지만 자기 계발을 하고 싶어요. 저자가 말해주는 조언에 대해서 기대하는 마음으로 읽어보게 되었어요.

​ 우리에게 자기 자신을 제대로 마주하는 법부터 시작해서 내면의 소리를 듣고 이해하는 법, 불필요한 생각과 감정을 버리고 내면을 안정된 상태로 만드는 법, 자신에게 정말 중요한 것을 찾아내 방법까지 내려놓음에 대한 중요한 지식과 함께 실용적인 심리 활동을 가르쳐 주세요.

이 책은 감정의 세계를 탐험하고 그것을 이해하며 필요 없는 것을 내려놓음으로 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 이끄는 주세요.

우리의 저자의 주장대로 우리는 내면의 소리를 경청하지 않기 때문에 부정적인 생각과 감정에 사로잡히게 돼요. 이런 상황으로 더 나은 삶으로 나아가기 위해서 우리에게 필요한 것은 내면이 안정된 상태예요. 이 상태에 도달하기 위해서 이제 우리는 내면의 소리에 귀를 기울여야 해요.

오늘날 많은 사람이 타인의 말에 주의 깊게 경청하지만 정작 가장 중요한 자신의 내면에 귀를 기울이지 않아요. 자연스럽게 자신이 무엇을 좋아하는지, 무엇을 원하는지, 무엇이 중요한 지 등에 알지 못해요.

이제는 자기 내면의 소리에 귀를 기울여야 해요. 그때 비로소 우리는 우리를 괴롭히는 부정적인 생각과 감정에서 벗어날 수 있어요.

우리를 괴롭히는 생각이나 감정처럼 이제 우리에게 너무 불필요한 것을 버리고 자신에게 너무 소중한 것을 남기려면 내려놓음이 정말 필요해요. 이 책을 읽게 된 것은 인생을 이전보다 조금 더 좋은 방향으로 바꾸고 싶은 마음의 준비가 되었기 때문이예요. 만약 저와 같은 생각을 가진 분이라면 누구나 이 책을 통해서 내면의 소리에 귀를 기울이고 불필요한 것들을 내려놓고 더 좋은 삶으로 살아갔으면 좋겠어요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

자유롭게 작성한 것입니다.]​