래티컬 그래티튜드

래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월

오늘 여러분과 함께 나눌 책은 행복플러스 출판사에서 출판된 정정숙 작가의 <래디컬 그래티튜드>이다. 요즘 감사하는 것이 참 힘든 시대인 것 같다. 이런 시대적 흐름 속에서도 감사의 중요성과 함께 실천방법은 우리에게 꼭 필요한 것 같아요. 이 책의 도움을 받고자 합니다. 이제 책을 대해서 기대하는 마음으로 펼쳐 보려고 한다.

<래디컬 그래티튜드>는 놀랍게도 감사에 대해서 다양한 자료와 문헌을 통해서 연구해 놓은 책이다. 특히 이 책은 감사가 얼마나 중요한지에 대해서 이야기해 주고 있다. 이는 일반적인 내용일 수 있다. 놀라운 사실은 제 짧은 소견을 우리의 삶에 가져다주는 영향력에 대해서 강조하고 있다. 즉 저자는 우리의 삶에 질을 변화시키는 놀라운 결과라고 말한다. 저자는 는 우리의 삶에 감사를 실천할 수 있도록 구체적인 방법을 제시해 준다.

저자는 우리에게 감사를 머리로만 인정하는 사고의 영역이 아니라 우리의 감정과 행동의 영역까지 포함해야 된다고 말한다. 우리의 전인격인 영역에서 함께 지속적으로 상호작용할 때 삶의 영역으로 자리잡을 수 있다고 말한다.

그렇다면 우리가 삶 속에서 감사를 잘 실천하기 위해서 어떻게 해야 될까요?

저자는 우리에게 두 가지를 제시해 주고 있다. 

첫번째 감사하는 방해가 되는 요소돌을 제거하라고 말한다. 제일 먼저 우리가 제거해야할 감사의 방해요소는 우리의 의식 속에 깊이 자리잡고 있는 자신의 권리에 대한 의식이다. 현재 우리가 받고 누리는 것에 대해서 너무나 당연하게 여기며 살아간다. 

하지만 우리가 사는 세상에는 그 어느 것 하나도 저절로 주어지는 것은 아무것도 없다. 이런 삶을 살아가는 우리에게 저자는 감사하는 삶을 살기 위해서 감사일기를 쓰면 좋다고 추천한다. 우리가 어떻게 감사일기를 써야되는 지에 대해서 친절하게도 가이드라인까지 제시해 주고 있다. 특히 저자는 물건보다 사람에게 감사한 이유를 더 많이 찾아서 기록해 놓으라고 권면하다. 우리가 감사하는 삶을 매일 살아가보면 자연스럽게 삶속에서 일어나는 긍정적인 사건들을 놓치지 않고 인식할 수 있게 된다. 이런 삶에 소소한즐거움은 우리에게 행복감을 느끼게 되고 다른 사람들에게 더 많은 감사하는 삶을 살아가게 될 것이다.

두번째 방법은 우리가 때때로 감사 일기를 쓰지 못할 때가 있다. 저자는 감사한 일을 생각나게 하는 물건들을 눈에 잘 보이는 곳에 놔두거나 자주 사용하는 물건에 감사가 생각나도록 표시를 해두면 감사하는 삶을 이어가는데 좋은 원동력으로 작용할 수 있다.

우리는 기억해야 된다. 감사하는 삶은 결코 저절로 되지 않는다는 사실이다. 우리는 먼저 인생을 살아본 선배로서 우리의 자녀와 후배에게 감사 습관을 길러 주기 위해서 노력하고 본을 보여줄 필요가 있다.

예를 들면 자녀나 후배에게 감사한 마음을 직접 말로 표현해 주거나 이쁜 카드나 쪽지에 써서 표현해 주는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 부모가 누군가에게 답례하는 모습을 보여 주는 것도 좋은 교육이 될 것이다.

저자는 감사하는 삶을 사는데 도움이 되는 내용을 구체적으로 제시해 주고 있다.

마지막으로 자녀와 함께 감사하는 삶을 살길 원하는 부모님에게 <래디컬 그래티튜드>를 추천해 드리고 싶다.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 

자유롭게 작성한 것입니다.]