[서평]E2 소원을 이루는 마력을 읽으며...

소원을 이루는 마력 E2
팸 그라우트 지음, 이경남 옮김 / 알키 / 2014년 2월

소원을 잊어버린 채 사는 사람들이 많음을 느낍니다. 저 또한 소원을 잊어버린 채 살아가고 있는 모습을 발견하기도 하고 긍정적인 생각을 통해 변화 된 나의 모습을 보며 기뻐했던 모습이 실감이 나지 않을 때도 있었고 다시 한번 긍정적인 상태가 되려고 노력하고 애쓰기도 하였지만 좌절도 하고 지내고 있었습니다.

남들의 시선, 의견 중 나의 생각을 죽이는 말이 있고 나를 살리는 말이 있는데 그것을 분별하지 못해서 그런 것이 아닌가 생각이 듭니다. 소원을 이루는 것 꿈을 이루는 것이라고도 말 할 수가 있는데 이 책을 통해서도 또한 한 스승님의 기적을 이루는 사람이 되고자 하는 꿈 이야기를 통해서도 듣고 매일 제가 변화되기를 바라는 한 멘토를 통해서 꿈과 소망에 대해 계속 머리 속에 상기하게 됩니다.

이 책을 읽으면서 저 또한 노트북의 usb3.0포트가 고장 나 있었는데 고쳐지기를 간절히 바랬더니 오늘 딱 되는 그것을 느끼면서 정말 뿌듯하고 이 책과 멘토와 스승님의 말이 마음에 더 들어오게 되었습니다. 한 이야기로 인디언들의 기우제는 100%의 성공률을 지니고 있다는 내용을 들은 적이 있습니다.

그 이유는 그들은 가뭄이 왔을 때 기우제를 지내게 되는데 비가 올 때까지 기우제를 지내기에 100%의 성공률을 지니고 있다. 란 이야기를 들어왔습니다. 저는 또 소원이 이루어졌으면 하는 것이 있는데 책을 통해서 저와 제 주변 사람 중 바뀌고 싶어 하는 부분도 소원을 날마다 가져보려고 합니다.

가능성의 장을 통해서 변화되는 나의 삶을 마음 속으로 그리면서 예시대로 실제로 있었던 일들이 제가 그 일을 믿는 다면 저는 사실로 기억할 것이고 못 믿는다면 저에게는 거지이라고 기억이 되어질 것입니다. 우리는 역사는 잘 믿지만 주변에서 일어나는 일을 잘 못 믿는 모습을 볼 때가 있는데 저 또한 도 저의 생각이 이루어지는 습관과 마음 포기하지 않는 마음을 갖도록 노력해야겠다고 느끼게 되었습니다.

이 예시와 저의 생각들을 정리해보면서 불가능 할 것 같은 일도 많이 있고 믿지 못할 내용도 있겠지만 많은 사람들이 공기와 바람과 산소 등 우리에게 꼭 필요하며 보이지 않지만 믿는 것들이 있는데 이처럼 보이지 않는다고 해서 저희는 안 믿는다고 하지 않습니다.

이를 예시로 신도 있을 것이고 저희가 모르는 영혼들 또한 있을 것인데 우주의 수많은 별들이 우리의 몸처럼 하나로 연결이 되어 있고 그 힘은 무궁무진 하기에 간절한 마음과 또한 기간을 정하라고 하였는데 기간을 정하여서 그 기간만큼은 간절해 질 수 있도록 혹은 비록 간절히 바랬더라도 되지 않았을 경우에는 더 많은 기간을 마음속에 투자하여서 생각하고 바라는 것을 이루는 제가 되어야겠다고 느끼게 되었습니다.

이 책을 읽으면서 저희에겐 부정적인 생각과 긍정적인 생각으로 나누어지게 되는데 부정적인 생각은 하면 할수록 부정적인 사람만 될 뿐 자신에게 큰 도움은 되지 않습니다. 긍정적인 생각을 가지고 있다는 것은 제가 긍정적인 생각만 하는 것이 아니라 어떠한 힘든 상황이더라도 그 상황을 대처하는 태도까지 긍정으로 대처하게 된다면 자신이 원하는 소망과 비전을 이룰 수 있을 것이란 생각이 듭니다.

공부계획의 힘

공부계획의 힘 - 성적을 올리고 싶다면 지금 ‘계획의 힘’을 키워라!
고봉익 외 지음 / TMDbooks / 2014년 2월

어릴 적 공부를 생각해보면 한편으로 피하고 싶고 외면한 적이 많이 있을 것이다. 나름대로 공부를 계획을 세워보고 실천을 해보려고 노력은 해보지만 막상 계획한 일들이 전부 다 지켜지기 힘든 점들이 많이 있다. 그 나이에서는 공부가 최선이고 모든 것을 공부를 잘해야 결과가 나오기 때문에 각자 나름대로 공부에 계획을 세우고 실천하기 위해 노력을 한다. 단순하게 공부계획만 세우고 천천히 그 계획을 지켜 나아가면 다들 똑같은 성적을 받는 건은 아니다.

이제는 공부라는 단어에 숨을 필요 없이 학생들의 공부 고민을 시원하게 해결해주는 플래닝의 원리와 방법을 가지고 왔다. 공부 잘하는 학생과 공부를 잘하는 방법을 모르는 학생들을 위한 공부계획의 힘을 확실하게 보여주고 있다.

공부 잘하는 학생이 가장 잘하는 공부법은 자기주도학습법이다. 글쓴이는 학생이 스스로 공부해야 할 이유를 찾기 위한 목표를 설정과 목표달성을 위한 전략세우기, 체계적인 시간 관리를 통해 스스로 공부를 할 수 있게 길을 안내해주고 있다.

꾸준히 공부를 하기 위해선 이 저서에서 설명한 방법들이 지속적으로 실행할 수 있도록 공부 시스템을 만들어 나아가는 법 끊임없는 성정을 위한 피드백까지 공부계획에 대한 모든 방법들을 알려주고 있다. 신개념 학습 원리인 플래닝으로 학습법 분야에서 새로운 힘이 될 것이다. 공부 못하는 이유를 명백히 설명하면서 플래닝 효과의 비밀을 속속히 파해 치면서 공부의 효과를 극대화 시켜준다.

모든 일에는 목표설정이 중요한 만큼 어릴 때 공부계획을 세울 때부터 목표를 확실하게 설정하는 방법과 그 목표에 맞춰 나아가는 전략으로 시간을 체계적으로 관리할 수 있는 습관들을 만들어준다. 공부 계획하는 방법을 확실하게 알려줌으로써 누구나 쉽게 저서를 읽고 따라할 수 있게 해준다. 

학습 성공에 이르기만 하는 것이 아닌 인생 성공의 기반까지 확실하게 다질 수 있게 핵심적인 이야기들로 학생들에게는 자기주도학습법 실제적인 행동지침들을 보여주고 부모에게는 자녀에게 올바른 자기주도학습을 지도할 수 있는 지침서이다.

각자마다 공부법이 다르게 때문에 공부법에는 정답이 없다고 말하고 싶다. 어떻게 하면서 자신에게 시간을 절약하면서 확실하게 공부를 할 수 있는지 많이 생각해봐야지 좋을 거라고 생각한다.

[서평]대화와 설득의 기술을 읽으며...

대화와 설득의 기술 - 원하는 것을 얻고 인생을 바꾸는
크리스 헬더 지음, 정은아 옮김 / 매일경제신문사 / 2014년 2월

영업을 하는 사람들이나 리더의 입장인 사람에게 대화와 설득의 기술이 필요하다. 설득은 우리의 삶에 많이 이용이 되고 있다. 가장 먼저 우리가 자라나서는 어린아이 일 때부터 부모를 설득하려고 하는가? 자신이 갖고 싶은 것을 부모에게 졸라서 설득하는 단계도 있고 마지 못해 사주는 부모가 많을 것이다.

아이가 하고 싶은 것을 할 수 있도록 해주기 위해 무난히 힘을 쓰는데 이 방법은 내가 성인이 되어서는 논리적이고 조르기만 한다고 되는 것이 아니라 설득력이 있어야 한다. 미국은 성인이 되면 독립을 하고 가족을 설득 한다는 표현은 안 어울릴지 모르지만 우리나라는 결혼을 하기 전까지는 부모님과 함께 살면서 부모님께 자신의 의견을 표현하면서 살아가고 있다.

리더나 영업을 하기 이전에는 이러한 설득하는 과정들이 있게 되는데 회사에서는 내가 원한다고 설득이 되고 내가 리더일 때는 팀원들이 내 말을 잘 듣는다고 할 수는 없다. 사회초년생들도 회사에 들어가게 되면 사회 경험은 처음이기에 사수의 말을 잘 들으려고는 하지만 신입이 시키는 것을 따르는 것이지 설득이 되었다고 하는 것은 아니다.

회사에서 일을 잘하기 위해서는 상사나 사장에게도 설득 될 만한 아이디어를 제출해야 위에서도 가능성 있는 제품이라는 것을 인정하였을 때 아이디어에 맞는 프로젝트가 진행이 되게 된다. 회의에서는 프레젠테이션을 통해서 발표를 하게 되었을 때 사람들은 신경 쓸 것이 많을 때는 집중해서 듣지 못하고 해야 할 일들을 생각하며 듣기도 한다.

그러한 상황에서는 설득을 위해서는 플랫폼이나 그래프 디자인 너무 복잡한 프레젠테이션 보다는 간결하면서 눈과 귀에 잘 들어올 수 있도록 프레젠테이션을 준비하는 것이 현명하다. 리더는 팀이 잘 되기 위해서는 내가 먼저 솔선수범 할 필요도 있고 격려도 하며 끌어 줄 수 있는 설득을 해야 한다.

영업은 내가 처음 보는 사람에게도 하고 회사에 판매를 하는 것이라면 인사결정권을 가진 사람에게 제안을 하고 설명을 해야 설득이 된다. 지금의 회사는 기술이 많이 발전이 되어 예전의 영업방식과 다르게 Email로도 영업을 하게 되며 마케팅 또한 SNS를 활용이 되고 있다.

기술이 발전하여 미팅을 하는 시간이 줄어들었기에 영업이 활발하게 되었다면 좋겠지만 Email가지고만 영업이 잘되어지지 않고 회사의 인사결정권자를 설득시켜야 영업이 된다. Email로 제안을 하거나 일을 하더라도 효율적인 업무를 하기 위해서는 어떻게 Email을 활용해야 하는지 영업을 잘 하고자 하는 이들에게 도움이 될 만한 글들이 많이 있다.

일 처리가 잘 되는 Email과 일 처리가 무시되는 Email은 자존심도 세워주며 인사결정권자에게 말이 들어가야 일이 처리가 되고 결정권이 없는 직원의 경우에는 위에 보고를 해도 혼자서 일을 처리하기에는 무리가 있다. 미팅이 필요한 경우에는 미팅을 통해서 바쁜 시간 중에 만나는 것이기에 프레젠테이션을 할 때처럼 간단 명료하면서 보이는 것과 설명이 곁들어야 설득이 되게 된다.

이 외에도 긍정, 긍정, 긍정 그리고 부정의 법칙이 있고 FORD법칙 등 다양한 기술들을 설명하는데 긍정, 긍정, 긍정 그리고 법칙은 먼저 하기 전에 회사가 어떤 제품을 원하는 지와 왜 구매하는지에 대한 질문을 통해서 원하는 부분과 우리 회사 제품을 다시 언급하면서 이러한 부분 때문에 구매를 원하시는 데로 시작하면 된다.

다른 회사와 우리 회사의 제품과 다른 회사의 제품에 대해 비슷한 부분은 좋게 설명을 하고 마지막에 다른 회사와의 차별 점을 설명 하므로 회사에서 원하는 제품이고 가격도 적당하면 이 제품을 구매승인을 하게 될 것 이라는 설득력 있는 질문과 대화를 한다면 좋은 결과가 나올 것이다.

책에 있는 방법대로 설득에 대한 여러 기술들을 활용한다면 적은 것에 대한 설득부터 큰 것에 대한 설득도 가능해 질것이란 생각이 든다.

[서평]진료실 밖으로 나온 의사의 잔소리를 읽으며...

진료실 밖으로 나온 의사의 잔소리 - 내 눈에 콩깍지를 씌운 잘못된 건강상식에서 벗어나기
장항석 지음 / 반디출판사 / 2014년 3월

부모님의 건강도 걱정이 되고 내 몸의 상태는 건강한가? 그리고 내가 몸 관리를 잘 하고 있는지 궁금하여 책을 읽어보게 되었다. 책 외에도 저자가 조심하라는 말들도 주위에서 들어보기도 하고 여러 다른 책들도 보면서 무엇이 내게 맞을까? 하면서 읽은 적도 있었다.

자신의 건강을 지키기 위해서 운동을 하거나 몸의 살을 빼거나 금식하기도 하고 여러 가지 방법을 동원하여 내가 생각하기에 몸이 안 좋은 것 같다는 생각이 들면 고민하거나 알아보는 것들이다. 몸의 살을 빼는데 다이어트라는 말을 우리가 자주 사용한다.

원래 다이어트의 뜻은 살을 빼는 것이 아니라 “적절한 음식 섭취를 통해서 조화로운 신체의 발달을 도모하는 생활 방식”이라는 뜻을 가지고 있다. 하지만 다이어트 열풍 1일 1식, 원푸드 다이어트 등 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 용도로 많이 사용되고 있다.

다이어트를 살 빼는 용도로 생각하여 쓰이는 일이 줄고 많은 사람들이 건강을 원했을 때 올바른 생활라이프를 만들었으면 한다. 건강에 대하여 관심도 생기고 건강한 몸이 되고 내 가족의 건강을 챙기기 위해서는 올바른 정보를 가지고 알아야 할 것이 많다는 것을 요즘 느끼고 있다.

건강을 알고 고치기 위해서는 영양학에 대해서도 공부를 하고 약 같은 경우에는 될 수 있으면 안 먹을 수 있도록 생각을 고쳐야 한다고 생각한다. 약이라는 것이 원래 질병을 없애고자 만든 것이 아니라 항생제의 개념으로 질병을 고치기 위해서 만들어 졌다.

그러나 질병을 고치고자 약을 먹는 다는 것은 원래 질병이 어떻게 생기게 되었나를 알지 못하는 것이고 약을 먹으면 낫겠지 하는 생각이 우리의 머리 속을 지배하고 있기에 약으로 해결하려는 생각들이 많이 있기 때문이다. 질병이 오게 된 것은 우리가 음식을 잘 못 먹었을 때 병이 생기기도 하고 손을 안 씻어서 병이 생기고, 밖에서 질병이 든 사람들과 함께 하면서도 위생관리를 잘 못한 것이 원인이라고 본다.

또한 질병을 예방하고 치료하기 위해 병원에서도 위생관리를 철저히 하듯이 일상 생활에도 우리는 위생관리를 잘해야 하고 예방이 목적이라면 병에 걸리지 않기 위해서는 우리 입으로 들어가는 음식에 대하여 영양소 섭취는 잘 하고 있는지 확인하며 올바른 식사와 생활라이프를 개선하면 질병에 걸릴 확률을 줄여갈 수 가 있다.

지금의 시대는 100세 시대라는 말도 나오며 오래 살고 의료 기술이 개선 되어서 오래 살게 되었다고 건강에 대한 것을 걱정 안 하면서 살고 있는 무지한 생활을 하고 있는데 병에 걸리는데 환경적인 요인도 있겠지만 세월이 흐르면서 전에는 질병들이 적었으나 지금은 질병이 계속 많아지고 확산이 되고 있다.

이러한 때 일수록 우리 사람들이 생활습관과 식사에 더 주의를 가져야 할 때이고 다이어트란 말도 살 빼는 게 뜻이 되는 것이 아닌 적절한 음식 섭취로 병을 이겨 낼 수 있는 조화로운 신체가 되도록 생활 방식을 바꾸려고 인식을 바꿨으면 하는 바램이다.

책의 저자 분도 의사로서 사람들의 건강을 생각하고 있고 잘 못하고 있는 것들을 지적해주고 있는데 다른 사람이 들은 것을 조언 해줄 때는 마음만 감사히 받고 전문의사에게 진단을 받는 것이 맞는 것 같다. 질병이 오는 것이 음식으로 인해서 오게 되었으니 항생제나 약들을 많이 처방하는 것이 아니라 항생제나 심장 약, 혈관 약을 먹고 있다면 임시 방편으로 생각하고 약의 성분에 온전히 좋은 것만 있는 것은 아니기에 약을 적게 먹을 수 있도록 인식이 변해야 한다는 생각이다.

두서 없이 말하긴 했지만 우리의 본업이 있을 지라도 다양한 부분을 알고자 하여 다이어트의 원 뜻대로 건강한 생활 방식을 만들었으면 하는 마음이 크다는 것을 알아주었으면 하고 저도 알기 위해 노력해야겠다고 생각하며 식습관을 고치는데 사람들이 깨어 있는 정신을 가지고 잘 못된 것은 고쳐졌으면 한다.

[서평]즐거운 뇌 우울한 뇌를 읽으며...

즐거운 뇌, 우울한 뇌 - 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀
일레인 폭스 지음, 이한음 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2013년 11월

우리의 뇌는 어떻게 받아들이고 행동을 하게 하는지 궁금할 때 뇌에 관련된 책들을 읽게 된다. 이 책도 궁금한 사람들에게 생각을 정리 할 수 있도록 또는 잘 활용할 수 있도록 해 줄 책이라는 생각이 든다. 긍정적인 사람과 부정적인 사람을 나누는 기준으로 긍정적인 사람은 긍정적인 생각만으로 그렇게 되었을까? 하는 생각을 하고 있던 중인 지금 이 책을 통해서 그것만으로 긍정적인 사람이 된 것이 아니란 것을 알게 되었다.

우리 사람들은 여러 가지 환경에 부딪치게 되는데 내가 긍정적인 생각을 한다고 해서 좋은 상황만 나타나는 것은 아니라는 것을 말해주고 있다. 9.11테러가 있고 난 1년 후의 미국 사람들은 그 잔혹하고 무서운 테러가 있었더라도 그것으로 인해 사람들의 생각이 계속 두렵고 떨고 있는 것이 아니라 지금은 정말 좋은 곳이라는 말이 나오는 현상을 보면서 긍정적인 사람이든 부정적인 사람이든 똑같이 안 좋은 일이 일어날 수 있다.

문제가 되는 것은 어렵고 힘든 일이 생기더라도 그 어려움에 좌절하고 포기하는 것이 아니라 이 상황에서도 긍정적인 생각을 하는 사람이 즐거운 뇌를 가진 사람이라고 볼 수가 있다. 모든 사람이나 동물에게도 두렵고, 무섭고 위험한 상황이 오게 되었을 때 뇌에서는 작은 편도체가 생기어 응급상황임을 인식을 하고 있다고 한다.

그 상황을 인식하고도 이 상황을 대처 하는 태도가 진정한 긍정적인 사람과 부정적인 사람으로 나누어지게 된다는 것을 알 수가 있었다. 긍정적인 생각만 하고 산다면 긍정적인 생각을 하기 어려운 상황이 오게 되었을 때도 긍정적인 생각을 계속 할 수 있을지에 대하여 여라 사례들을 보면서 정리를 해주었다.

산후조리 중인 산모들을 대상으로 산모가 스트레스를 계속 받고 있는 상태에서 아이를 낳았을 경우와 스트레스 없이 아이를 낳았을 때는 많은 이들이 좋은 것을 들으려 하고 좋은 생각을 하려는 것처럼 스트레스 받은 산모들의 아이는 그렇지 않은 아이에 비해 적은 것에도 스트레스를 받는 다는 사실도 발견 되게 되었다.

연년생으로 태어났을 때도 똑같은 부모에 똑같은 환경에서 태어나고 같은 학교를 다니더라도 바라보는 눈에 따라서 전혀 다른 결과가 나왔다는 것도 보게 되었다. 낙관적이었던 형은 계속 사업을 해보면서 불안하기도 하고 떨리더라도 실패를 경험하였을 때 그 실패를 교훈 삼아 다시 사업을 하고 도전에 도전의 연속으로 인해서 망하기도 하고 힘든 상황이 없지 않았지만 결국에는 크게 성공을 하고 계속 도전하는 긍정적으로 받아들이는 태도와 마음이 있었기에 성공한 것이 아닌가 생각을 하게 되었다.

반면에 동생은 계속 안정적인 것을 추구하였고 투자할 기회도 있었으나 은행에만 저축을 하고 지금은 대출 빛 갚으면서 살아가면서 또한 부정적인 생각을 하면서 살아가고 있음에 안타깝다는 생각이 들었다.

이 책의 좋은 예로 아마존 회사의 제프 베조스도 즐거운 뇌를 가지고 있는 한 사람으로서 숱한 어려움을 겪고 저주 같은 말을 듣더라도 그 말에 포기하지 않고 어려운 상황을 잘 대처하였기에 지금의 성공한 아마존 회사가 될 수가 있었다.

긍정적인 사람이라고 해서 스트레스 받을 일이 적게 일어나는 것은 아니며 그러한 일도 내가 어떻게 받아들이냐에 따라서 참으로 긍정적인 사람이라고 할 수가 있을 것이라 생각한다.