몸이 먼저다

몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 ㅣ 몸이 먼저다 1
한근태 지음 / 미래의창 / 2014년 5월

각자 사람들마다 다르겠지만 처음에는 지식, 부, 경력 등 원하는 것을 얻기 위해서는 모든 노력을 다한다. 그러다 보면 자연스럽게 자신의 몸에 관심이 멀어지게 되고, 생각하는 틈도 생기지 않는다. 시간이 흐르면 다 얻었어도 나중에 찾는 것은 자신의 건강이다. 그만큼 이제는 몸에 관심을 가져야 하는 때이다.

 

이 저서의 글쓴이 한근태는 한스컨설팅 대표로서 현재 국내 유수 기업에 컨설팅 자문을 해주고 있으며, 쉽고 재미있으면서도 핵심을 찌르는 명쾌한 강의로 정평이 나있다. 글쓴이가 말하는 자신의 몸 관리는 어떻게 하는 것인지 확실하게 알려주고 있다.

성공하는 사람들의 공통적인 모습은 철저한 자기관리와 자기 몸을 잘 다루는 사람들이란 것이다. 과연 매일 일상적인 생활을 하는 사람들이 더 바쁠지 아니면 성공하는 사람들이 더 바쁜 일상을 보내는지 생각하게 되고 성 고하는 사람들은 어떻게 시간을 쪼개면서 운동을 할지 궁금증을 생겼다. 그래서인지 더 이 저서를 읽게 되었는지 모르겟다.

 

우리들은  일반적으로 업무적인 부분에 스트레스를 많이 받고 머리를 주로 사용하기 때문에 운동을 꼭 필수적인 요소이다. 글쓴이는 자신의 경험을 바탕으로 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸에 대한 지식, 운동에 대한 지식, 운동이 자신에게 가져다준 놀라운 효과에 대한 이야기들을 말해주고 있다. 나름 자신의 몸 관리를 잘하고 있다고 생각하는 사람들도 많이 있다. 하지만 몸, 운동에 관해서 얼마만의 지식을 가지고 있는지 그 지식이 정확한지 정검할 수고 있을 것 같다.

 

운동에 대해 중요하게 생각하는 사람들이 적다. 그래서인지 꾸준하게 운동하는 사람들도 손에 꼽힐 만큼 없다. 세상을 살면서 가장 큰 힘은 아는 것이다. 아는 게 있는 만큼 그만한 대가를 받는다. 운동도 마찬가지 있다. 운동 대해서 알고 있어서야 자신의 몸을 잘 관리할 수 있기 때문이다. 글쓴이는 사람들이 바쁜 일상 속에서 너무 쉽게 생각하고 스쳐지날 갈 것 같은 중요한 부분들을 잘 집혀주고 실천하기를 바란다.

일상생활이 바쁠수록 가장 먼저 신경 써야 되는 부분들이 몸이라고 잘 말해주고 있다. 건강을 잃으면서까지 얻고 싶은 게 과연 그만큼의 가치가 있는지 다시 생각한 게 된다. 글쓴이는 몸의 상태를 이렇게 설명하고 있다. 몸만이 유일한 게 현재를 잘 인식하고 있다는 것이다. 생각은 과거, 현재, 미래를 왔다 갔다 하지만 몸은 아니라는 것이다. 현재에 자신의 몸을 돌보지 못하는 것은 자신에게 피해를 주고 있다는 것을 잘 인식시켜주고 있다.

 

사람들이 주로 몸을 관리하는 부분에서는 다이어트가 가장 먼저 생각날 것이다. 비만은 질병이라는 말처럼 요즘에 비만인 사람들을 찾기 너무 쉽다. 그래서인지 다이어트와 관련해서 별별 이상한 장사꾼들도 너무 많고 그 사람들을 잘 구분하고 비만인 몸을 관리까지도 해줘야 된다.

이 저서에서는 가장 핵심적인 내용은 우리가 챙긴 못한 몸에 대한 공부를 하는 것이다. 왜 꾸준히 운동해야 되는지 이유를 알 수 있고, 운동에 대한 중요성과 나를 사랑하는 가장 확실한 결심은 몸이란 것이다. 자신의 몸은 자신이 관리하고 돌보는 거지 다른 누군가가 돌봐줄 수 없기 때문이다. 운동을 하다 보면 운동이 가져다준 선물을 만나볼 수 있다. 이제는 몸 관리도 필수이고 어떻게 몸 관리를 제대로 하는지 공부까지도 필수 있다. 이제는 몸이 먼저라는 말이 무슨 말인지 알겠다.