습관은 암도 멈추게 한다

습관은 암도 멈추게 한다 - 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 ㅣ 인생백세 2
이원경 지음 / 21세기북스 / 2024년 7월

1) 주된 원인, 노화와 스트레스

인류가 극복하지 못한 병 중 대표적인 것은 암입니다. 암 환자는 2019년 기준 25만 명이 넘어섰을 정도로 엄청나게 늘고 있습니다. WHO(세계보건기구)의 자료를 보면 암에 걸리는 가장 큰 원인은 노화라고 발표했습니다. 나이는 전 세계적으로 통용되는 암의 원인입니다. 사람이 80세까지 산다면 약 30% 넘는 확률로 암에 걸린다는 셈이죠. 즉 주변의 거의 3명 중 1명꼴로 암에 걸립니다. ​ 마치 휴대폰도 수명이 2년이면 교체해야 하듯이 우리의 인체도 나이를 먹을수록 고장이 나고 암세포가 태어납니다. 더 나아가 암의 원인은 식습관과 생활 습관이라는 환경적 요인 60%입니다. 또한 만성 염증이 10~20%, 유전은 5%입니다. 고로 유전은 암과 크게 상관이 없다고 봐도 무방합니다. 다만 병원의 문진이나 건강검진의 양식에 있는 것은 의사 선생님들이 참조 하는 수단입니다. ​ 유전과 가족력을 헷갈리는 분이 많습니다. 유전은 암세포가 자식에게 물려준 점을 뜻합니다. 가족력은 가족과 함께 생활하면서 생활 습관과 식습관을 공유하다 보니 비슷한 질병이 생기는 것을 말합니다. 이 책 이원경 전문의는 가족력 자체는 비과학적인 말에 가깝다고 알려줍니다. 부모가 암이라고 해서 자식이 암에 걸린다고 볼 수 없다고 합니다.

2) 암, 빨리 발견 살길

대부분의 영상의학과 의사는 환자를 대면으로 진료하지 않습니다. 환자가 CT, MRI, 초음파 검사 후 그들은 자료를 바탕으로 판독해서 진단을 내립니다. 이 진단에는 조직 검사까지 포함됩니다. 암이 아닌 경우에는 혹을 제거하거나 등 간단한 수술을 하는 경우가 많습니다. 반대로 판독해서 암이 진단됐다면 상급 병원에서 치료하도록 권합니다. 다른과와 협진이 필요하기 때문이죠. ​이 책 이원경 전문의는 암은 굉장히 교활해서 숙주인 인간에게 들키지 않도록 조용히 자란다고 알려줍니다. 그래서 초기에는 증상을 일으키지 않습니다. 암세포가 주체할 수 없을 정도로 커졌을 때 어쩔 수 없이 증상이 나타난다고 합니다. 이때도 암 자체의 증상이 아니라 암세포가 주변 장기를 차지해서 그 장기에 문제가 생겼기 때문에 증상이 나타나는 것입니다. ​ 암이 어느 정도 진행이 되면 증상은 체중이 떨어집니다. 그 이유는 먹는 음식의 영양분을 암세포가 가져가기 때문이죠. 다른 증상은 피로입니다. 최근 들어 너무 피곤하다면 자신이 병에 걸리지 않았는지 의심해 볼 필요가 있다고 조언 해줍니다. 다만 이런 분들은 대부분은 중증입니다. 초기에 발견하려면 어떻게 해야 할까요? 이원경 전문의는 실력 있는 의사에게 초음파 검사를 받는 1년에 한 번씩 받는 것을 권장합니다. ​ 또한 그녀의 솔루션은 술, 담배는 안 하는 방향과 건강한 식습관을 유지하는 게 중요하다고 알려줍니다. 초음파로 볼 수 없는 부위는 의사의 소견이 있는 경우 CT, MRI 및 내시경을 받는 방법도 있습니다.

이 포스팅은 21세기북스에서 책을 받아 주관적으로 작성했습니다.