나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

나는 나의 스무 살을 가장 존중한다
이하영 지음 / 토네이도 / 2024년 2월

삶의 두근거리고 있나요?

10년 후 나의 계획은 무엇인지 등 말이죠.

올해부터는 책을 제대로 읽는 목표와 내면을 다듬는 일들을 하고 있는데요.

감명 깊게 읽은 책을 소개해 드리려고 합니다.

바로 ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.’ 입니다.

이하영 저자는 유튜브 채널인 TV 러셀에게 출연해 병원장의 삶에 관해서 이야기를 했는데요.

이때 소개한 ‘우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라’ 책이 역주행하면서 출판사에서 저자에게 책을 쓰게 됩니다.

이 책을 읽으면서 2가지를 소개해 드리려고 합니다.

1) 저자가 추천한 3가지 루틴

첫 번째는 기록입니다. 머릿속의 생각을 빨리 없애는 방법은 기록이라고 생각하는데요.

복잡하게 풀리지 않는 일들도 우선순위를 정해서 하나씩 하나씩 문제를 풀다 보면 답이 나옵니다.

저자는 기록하면 성장을 한다며 남에게 보내는 것도 좋지만 자신을 위해 보내는 것도 추천합니다.

두 번째는 명상입니다. 저자가 3분 만이라도 꼭 해보라고 강조합니다.

그 이유는 나를 바라보는 눈이 생기기 때문입니다. 마음의 공부를 시작하는 길이라고 합니다.

마지막은 바로 운동입니다.

동기부여 강사인 토마스 콜러는 자수성가한 부자들의 공통점을 찾았는데요.

운동을 4일 이상을 한다는 점입니다.

저자는 4일간 필라테스를 하고 주말엔 조깅과 골프를 통해 운동 루틴을 만들었습니다.

2) 내면의 온도를 높여 두려움을 없애자

일이 잘 풀릴 때와 풀리지 않을 때의 차이점은 어떠한 감정으로 임 했는지에 따라 달라진다고 봅니다.

자신이 기쁘고 즐겁고 행복할 때 잠이 오지 않을 만큼 성취하고 싶은 일들을 할 수 있습니다.

반면 단순노동에 반복되면서 정말 하기 싫은 일을 할 때는 성과가 좋지 않았던 적이 많습니다.

저자는 굿 바이브를 지니고 살아야 한다고 합니다.

거울 통해 자기 얼굴이 어떠한 표정인 확인을 하고 가급적 미소를 짓고 긍정적인 방향을 생각하는 데 초점을 맞춥니다.

이때 삶의 변화가 찾아오기 때문이죠. 그 변화는 바로 무의식의 변화입니다.

무의식은 하나의 영감이 되고 새로운 생각과 혁신적인 행동을 만듭니다.

그리하여 미래의 일들을 할 때 두려움은 자연스럽게 사라지고 할 수 있다는 마음이 더 커질 수 있습니다.

PS

이 책은 물질적인 가난과 부자의 나눔을 말하는 책이 아닙니다.

또한 단순히 성공하는 내용들이 있지는 않습니다.

저자의 오랜 시간 동안 경험을 통해서 삶의 루틴과 철학이 담겨 있으며 대단히 현실적인 책입니다.

요즘 일들이 풀리지 않고 실패만 하는 분이나 부정적인 생각이 드는 분들에게 읽으면 좋은데요.

이 책을 통해서 자신을 돌아보고 어떠한 점에서 변화를 못하고 있는지 스스로 알 수 있는 시간을 가질 수 있기 때문입니다.