스마트폰과 헤어지는 법

스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜
캐서린 프라이스 지음, 박지혜 옮김 / 갤리온 / 2023년 12월

이 책은 스마트폰과 이별하기 힘든 이유를 구구절절 표현한 편지로 시작하고 있는데 꼭 제가 쓴 편지 같아서 넘 공감이 됐어요!!^^;;))

“ 스마트폰에게…
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(중략)
요새는 내가 마지막으로 지루했던 게 언제였는지 기억도 안 나. 그러고 보니 이제 많은 것들을 기억하지 못하게 되었네. 예를 들면, 친구들과 식사할 때 우리 중 누구도 스마트폰을 꺼내지 않 고 식사 한 끼를 마쳤던 게 언제였는지 모르겠어. 앉은 자리에서 잡지에 실린 기사 한 편을 다 읽는다는 게 어떤 느낌이었는지도.
지금 이 문단 바로 앞의 문단에서 내가 무슨 말을 했는지, 내가 누 구의 메시지를 읽으며 걷다가 그 기둥에 부딪혔는지도 모르겠어.
어쨌든, 내가 하고 싶은 말은 너 없이는 살 수 없다는 느낌이 든 다는 거야. 그게 바로 내가 너에게 헤어지자고 말하기가 이토록 힘든 이유야.”

<스마트폰과 헤어지는 법> 1부에서는 스마트폰이 자연스레 중독이 되도록 설계 되었기 때문에 끊어내거나 헤어지기 힘든 이유에 대해서 말해줍니다.
스마트폰은 사용자가 ‘시간을 쓰도록 할 목적‘으로 민들어진 첫 번째 대중적 기술로, 지금은 디지털 기기들이 우리를 조종하게끔까지 진화 했지요… 이처럼 한 개인의 삶을 완전히 무너뚜리는 수준은 아닐지라도 뭔가에 중독되는 건 가능하다는 문제의식을 말하기도 하지망 연구와 실험을 통한 해결책을 마련하는 데에 더 주의를 기울이고 있는 책입니다.
개개인에 맞춘 스마트폰과의 새로운 관계를 쌓는 과정을 유연하게 지나갈 수 있도록 연습시리즈를 제공합니다.

구체적인 30일 디톡스 방법 역시 모두가 다 알고 있는 특별한 것 없는 방법들이라고 생각할 수도 있어요~ 하지만 역시나 모두가 알고 있듯이 실천하느냐 아니냐에 따라 그 특별함이 달려 있는 것이죠. 저는 지금 눈과 손 대신 몸을 움직이는 방밥과, 알림을 모두 해제하는 방법, 그리고 이메일 구독서비스를 취소하는 것을 실천중입니다^^
스마트폰 사용하는 것에 자동회되지 않기 위한 노력을 의식적으로 하는 것이 정말 중요한것 같아요!!

부를 위한 12가지 마인드셋

부를 위한 마음 훈련 - 풍요와 번영을 부르는 12가지 사고방식
조이스 마터 지음, 정지인 옮김 / 김영사 / 2023년 11월

<부를 위한 마음 훈련>은 풍요와 번영을 부르는 12가지 사고방식이라는 부제에서 느낄 수 있듯이, 부의 재테크를 하기 전에 보이지 않는 것을 이해하고 또 돈에 관한 사고방식을 개선하고 충만하고 풍요로운 삶을 살아가는 일에 관한 책이에요.

저자는 심리차료사로 일하면서 정신건강이 미래의 부를 예측하는 유의미한 요인지만, 부는 미래의 정신건강에 영향을 주는 것은 아니라는 패턴을 알아차린 후 그것을 여러가지 방법으로 알리고 있다고 합니다.
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재정자문가는 사람들의 돈 관리를 돕지만 심리치료사인 저자는 전문 직업인들이 심리적 기술을 활용해서 자신의 가치 의식과 감정 지능을 높여 일괴 삶의 균형을 잡고 경제적 성공을 돕기 위한 책이에요!!
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각 장에서는 12가지 마인드셋 중 하나에 초점을 맞추고 삶에 적용할 수 있도록 연습할 수 있는 워크지도 제공하고 있어서 세심한 배려를 느낄 수 있었어요~ 자꾸 맘춰서 생각하고 기록하고 연습해야만 할것 같거든요^^;;; 물론 한번 쭉 읽고 다시 돌아와 연습하는 것도 좋지만 읽다보면 그때그때 바로 해보고 싶어지더라고요ㅎㅎ
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저는 지금 읽고 있는 파트 ‘인식’ 파트인데 무의식이 나에게 미치는 영향에 대한 고찰을 해볼 수 있었어요. 지금 자주 사용하고 있는 나의 방어기제가 무엇인지 솔직하게 인정하는 부분은 쉽지는 않지만 속이 시원한 느낌이 들어서 좋았어요^^

다시 문학을 사랑한다면_문학의 쓸모

다시 문학을 사랑한다면 - 잃어버린 감수성을 찾아 떠나는 열아홉 번의 문학 여행
이선재 지음 / 다산초당 / 2023년 10월

책을 읽지 않는 세대가 늘어 나고, 시대 역시 종이책에서 전자책, 아니 이제는 전자책도 아닌 영상으로 책 한권 뚝딱 읽어내는 시대죠~ 굳이 글자를 읽으며 종이를 넘기지 않아도 책 내용을 다 알려주는 여러 매체들이

넘쳐나는 것 같아요…

거기다 문학이라니… 요즘은 자기계발서나 개인의 에세이가 주를 이루는 출판시장이라, 문학이라는 장르가 살아남기 힘들다고도 하죠. 개인적으로는 인문학이라는 이름으로 변형된(?) 하나의 장르기 생긴것 같기도 하고요~

<다시 문학을 사랑한다면>을 읽기 전엔 사실 이선재 선생님의 유명세를 몰랐답니다~

2013년부터 공무원시험 국어 영역에서 부동의 일타강사님이시더라고요!

그래서 유튜브에서 선생님 강의를 몇 개 찾아서 들어보기도 했는데 책에서 느꼈던 그대로 정말 따뜻하지만 강단있는 목소리였어요ㅎㅎ

자주 언급하는 말이 있어요. 나에게 문학은 그 어떤 자기계발서 보다도 삶의 열정을 불러 일으키고, 동기부여를 제공한다고 말이에요~

문득문득 생각나는 시 한구절이 그렇고, 어릴때 부터 친구이고 엄마이고 선생님이 되어 준 소설 속 많은 인물들의 삶이 그렇습니다.

<다시 문학을 사랑한다면>은

이선재 작가님이 엄선한 문학 작품들을 작가님만의 시선과 통찰로 재구성하여 시험에 나오는 지문으로서의 문학이 아니라 삶으로서의 문학을 이야기해 줍니다. 책 속 그들의 삶이 곧 우리의 삶이고 나의 삶이라는 것을 새삼 알게 됩니다. 많은 문학 작품들 중 제목만 아는 것도 있고

읽었지만 가물가물 한 것도 있고, 아직도 가슴 속에 생생하게 살아 있는 것도 있었어요!! 

역시 온라인 서점 장바구니가

꽉꽉 채워진 것은 당연지사고요^^;;;

퍼펙트컬러타로

퍼펙트 컬러타로 - 초보자를 위한 가이드북
김태인 지음 / 좋은땅 / 2023년 7월

컬러테라피와 타로를 배운 적이 있는데

이 두 가지를 어떻게 연결할지 궁금했는데

타로상담사와 미술심리상담사인 작가님의 오랜 경험을 통해

축적한 노하우와 프로페셔널리즘, 그리고 깊이 있는 지식의 결정체를

느낄 수 있었던 것 같습니다.

상담 시 타로카드와 색을 융합하여 색채심리학과 타로의 의미를

자유롭게 발휘한 독특한 컬러타로에 관한 책입니다.

조금 배우다가 접었던 타로 카드를 다시

꺼내와서 괜히 리딩을 해보게 되더라고요^^;;;

이기적 리더

이기적 리더 - 구성원과 조직을 키우는
김한솔 지음 / 책세상 / 2023년 8월

리더가 ‘필요’한 조직과
리더를 ‘회피’하는 직원 간의
간극은 어떻게 좁혀야 할까요?
그 간극을 좁힐 수 있는 것 역량 역시
리더에게만 요구하는것 같은가요!
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정말이지 리더라는 자리는
크든 작든 역할이 무거운
짐마냥 느껴지고 그 책임이
과도한것 같고, 희생과 섬김의
자리인것만 같습니다.
정말이지 가시방석입니다^^;;;;
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김한솔 작가님의 <이기적 리더>
에서 이기적이라는 말은
국어사전적인 의미라기 보다
리더로서 내 일 뿐만 아니라
조직과 구성원들의 문제점과
부족한 점을 해결하는
일련의 과정이 ‘나를 위한 일’로
생각하는 이기적 리더일 때
구성원과 조직에 더 의미있는
영향력을 끼치게 된다고 의미입니다.
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위에서 쪼임 당하고
아래에서 들이받히는
끼인 샌드위치 세대인 리더들,
그들이 바뀌어야 하는 이유는
결국 리더 자신을 위하는 일이니
조금은 이기적인 마음으로
리더십을 발휘하면 좋겠습니다!^^