[서평] 김수경의 착한밥상

착한 밥상 - 보약보다 귀한 밥 한 끼
김수경 지음 / 넥서스BOOKS / 2014년 11월

우리는 여러 매체들을 통해서 인스턴트나 밀가루 음식, 그리고 양념이 강한 맵고, 짜고, 단 음식들이 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미친다는 걸 알고 있다. 하지만 현대인들 중 많은 이들이 바쁜 삶을 살다보니 간편한 햄버거, 피자, 햄등의 고칼로리의 인스턴트 식품에 의존도가 높아졌다. 이 책의 저자인 한의사 김수경도 결혼전에는 어머님이 해주시는 음식을 먹다가 결혼을 하고 일과 살림을 하다보니 외식을 하고 간단한 인스턴트를 먹는 날들이 많았졌다. 그런데 교통사고로 허리를 다친 후로 지인의 조언에 따라 식단을 바꿔서 많이 호전되었다고 한다. 착한 밥상을 통해 병이 치유되고 더 건강해진 자신의 체험을 전문적인 지식을 더해 쓴 책이라서 더 믿음이 간다.

몸이 불편해서 우울하고 매사에 자신감이 없다면,

알레르기 질환을 앓고 있다면,

만성 소화 불량으로 화장실 가는 게 힘들다면

하다못해 만성 피로와 어깨 결림으로 하루하루를 살아간다면,

밥상을 바꿔보세요.

매일 먹는 한 끼 식사가 건강을 지킵니다.

----- 본문중에서

저자는 착한 밥상은 과식(소식)하지 않고, 싱겁게(양념을 약하게) 먹고, 오래 씹어 먹고, 소화가 잘 되는 음식을 먹어야 한다고 말한다. 그리고 장이 편안해 지는 음식을 섭취해야하는데 그러면 정신적으로도 안정된 생활을 할 수 있다고 한다.

이 책을 통해 새롭게 알게 된 사실이 있다.

지방에는 좋은 지방과 나쁜 지방이 있는데 오리의 지방은 불포화지방이라서 우리 몸에도 좋다고 이미 알고 있었지만 먹을 때마다 살이 찔거라는 부담감때문이었는지 가끔 기름을 떼고 먹었던 돼지고기에도 불포화지방이 소고기나 닭고기보다 더 들어있다고 한다. 그래서인지 책에 소개된 ‘착한 레시피’에 돼지고기로 만드는 음식이 많았다.

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탄수화물을 줄이고, 소식하고, 양념을 약하게 해서 싱겁게 먹고, 제철에 나는 음식을 먹는 것이 건강을 지킬수 있는 방법이라는 것을 사람들은 알고 있을 것이다. 하지만 우리는 정답을 알면서도 이런 저런 핑계들로 그렇게 하지 못하는 사람들이 많다.  지금은 건강하니까 건강에 대한 절실함을 깨닫지 못했기 때문이리라.  알면서도 귀찮다는 이유로 미루다가 결국 소중한 것을 잃고서 후회하는 미련함에서 벗어나야겠다.

나는 요리하고는 거리가 있는 사람이지만 저자의 레시피는 요리전문가들의 레시피처럼 복잡하거나 어려운 것 같지는 않다.(막상 따라하다보면 어려울지도 모르지만.) 하루에 한가지씩이 안되면 일주일에 두 세가지라도 천천히 가족들의 건강을 위하는 사람이 되어봐야겠다.

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[서평] 청춘을 달리다

청춘을 달리다 - <배철수의 음악캠프> 배순탁 작가의 90년대 청춘송가
배순탁 지음 / 북라이프 / 2014년 11월

나는 음악을 잘 모른다.

어쿠스틱이 어쩌고, 사우드가 어쩌고 이런 전문적 용어들은 글로 봤거나 어디선가 한번쯤 들어본 게 다일뿐이고, 학창시절에도 일명 ‘빠순이’처럼 어떤 특정한 가수를 좋아해서 그의 앨범은 다 사 모으고, 콘서트도 찾아다니고 이런 열정을 가져본적도 없다.

음악을 듣고 그냥 좋으면 계속 흥얼거리게 되고 조금 나아가서는 가사를 외우고 싶어지면 찾아서 열심히 외우는 정도일 뿐이다.

‘비슷한 세대를 살아온 음악평론가 배순탁이 말하는 90년대의 음악은 어떤 것일까?’

‘혹시나 음악평론가라는 직업 특성상 전문적인 용어들로 지루하지 않을까?’

이런 생각들을 하면서 책을 펼쳤다.

음악평론가 배순탁은 솔직하고 음악에 대한 열정이 있는 사람인 것 같다.

내가 학창시절에 라디오를 통해서 들었던 노래들을 이 사람도 좋아했었구나하는 생각에 동질감을 느껴지기도 했다.

전에는 그냥 좋아서 들었던 음악이 그의 글을 통해 스토리가 보태져 듣는 음악은 뭔가 더 성숙되고 새로운 것 같다.

세상과 불화한 인텔리겐치아 양아치 신해철

[청춘을 달리다]에서 처음으로 배순탁이 언급한 싱어송라이터는 신해철이다.

작가가 고등학교 시절 그의 신보를 사기 위해 복도를 열심히 뛰어 학교 앞 문방구까지 뛰어갔을때의 심정이 이해할 수 이해할수 있을 것 같다.

내가 신해철을 알게 된 건 ‘그대에게’라는 노래를 통해서였다. 그 노래를 제일 좋아한다는 친구가 노래방에서 그 노래를 불렀을때 신해철의 매력에 빠졌던 것 같다. 그래서 그의 갑작스런 세상과의 이별은 그의 이름 석자를 듣는 순간 울컥하기에 충분했다.

왜 우리는 항상 그게 마지막이었다는 걸 모른 채, 그 마지막 순간을 무심코 흘려보낼 수밖에 없는 건지요. ---- 본문중에서

서태지, 이소라, 윤상, 이적, 언니네 이발관, 윤종신, 크라잉넛, 이승환, 자우림 등의 듣는 음악이 아닌 읽는 음악이야기가 담겨있는 책이다. 추억을 생각나게 하는 재미있는 책이었다.

이 책을 읽는 내내 시청률이 최고였던 [응답하라 1994]라는 드라마가 떠올랐다.

드라마에서 흘러나왔던 90년대 듣고 다시 들어도 질리것 같지 않은 노래들.

그래서 였을까 책속에서 언급했던, 한때는 몇 번씩 듣고 또 들었던 음악들을 다시 찾아 듣고 싶어졌다.

윤상의 가려진 시간 사이로, 윤종신의 너의 결혼식, 신해철의 그대에게, 이소라의 기억해줘, 서태지의 난 알아요 ......

역시 좋은 음악은 세월이 흘러도 좋은 것 같다.

당신의 귀는 소중하다.

당신의 귀는 좀 더 좋은 사운드를 누릴 자격이 있다.

아마도 토라져 있을 당신의 귀를 이 앨범을 포함한 이승환의 작품들로 호강시키주기 바란다. 이 글을 쓰기 위해 이승환의 음반들을 다시 꼼꼼하게 들어봤다. 그래서일까. 요즘 내 귀가 나를 참 좋아한다. 그의 음악이 연출하는 사운드는 그야말로 ‘쓸데 있는 고퀄’이다.

---- 본문중에서

[서평] 세상에 고양이가 사라진다면

세상에서 고양이가 사라진다면
가와무라 겐키 지음, 이영미 옮김 / 오퍼스프레스 / 2014년 10월

두통이 심해 병원을 찾은 주인공은 뇌종양 4기(말기) 진단이 내려지고 길면 반년, 아니면 일주일 후도 장담할 수 없다는 의사의 소견을 들었다. 그렇게 정신없이 집으로 가던 그가 쓰러져 깨어나니 자신의 도플갱어를 보고 깜짝 놀랜다. 화려한 반팔 셔츠에 선글라스를 머리에 꽃은 그 남자는 악마(알로하)라고 자신을 소개하고 주인공에게 “당신은 내일 죽어요.”라고 말한다. 하지만 자신에게는 생명을 연장하는 마법이 있는데 그것은 세상에서 한가지씩을 없애는 대신에 생명을 하루씩 연장해 줄수 있다는 것이었다.

그 거래를 하기로 한 주인공은 첫 번째로 전화를 없애고, 두 번째로는 자신의 취미생활인 영화를 없애고 그 다음날은 시계를 없앤다. 그리고 그 다음에 없앨 것으로 악마는 주인공인 어머니가 돌아가시기 전부터 키워온 고양이(양배추)를 없애자고 제안한다. 하지만 어머니가 돌아가신 후 4년 동안 자신과 동거하는 유일한 생명체인 고양이를 없애는 건 자신이 죽는것이나 마찬가지라는 것을 깨달고 악마와의 거래를 종료하기로 한다.

 

주인공 나이 서른살.

갑자기 큰 병에 걸려 오늘 죽을지 내일 죽을지 아니면 1년후에 죽을지 모르는 상황에서 ‘당신은 내일죽는다,’라고 말하며 악마가 나에게 세상에서 자기가(악마가) 원하는 것들을 하나씩 없애는 대신 생명을 하루씩 연장해준다면 그 제안을 받아들일까?

나는 어차피 죽을 사람이니 전화를 없애든 시계를 없애든 영화를 없애든 크게 상관없을지도 모르지만 주인공에게 양배추(고양이)가 그러하듯이 그 누군가에게는 필요하고 중요한 것들 일런지도 모른다.

“당신은 마지막 순간에 소중한 사람이나 둘도 없이 귀한 것들을 깨달았고, 이 세상에서 살아가는 게 얼마나 근사한 일인지 알았어요. 자기가 사는 세상을 한 바퀴 돌아보고 새삼 다시 바라보는 세상은 설령 따분한 일상이었더라도 충분히 아름답다는 걸 깨달았어요. 그것만으로도 내가 찾아온 의미는 있었을지도 모르지.”

항상 곁에 있어서 당연한 듯이 생각되어지고 그렇게 여겨왔던 모든 것들을 한발 물러서 다른 시선에서 다른 사람의 입장에서(예를 들면 죽을 날을 받아놓은 그런 사람) 생각해 볼 필요성을 느끼게 하는 책이었다. 죽음을 앞에 둔 주인공을 통해 삶을 다시 한번 생각하게 되었다. 주워진 상황이나 환경에 만족보다는 불평불만을 느끼며 살아온 건 아닐까, 내 안에 욕심들을 조금씩 내려놓고 살아야겠다.

인생은 가까이에서 보면 비극이지만, 멀리서 보면 희극이다.

-영화 찰리 채플린의 <라임라이트>에 나오는 대사라고 한다.

 

영화를 없애기로 하고 친구 쓰타야에게 마지막 영화로 추천받은 찰리 채플린의 <라임라이트>라는 영화를 한번 찾아보고 싶어졌다. 그리고 내 삶에서 한발 멀리 떨어져 비극보다는 희극적인 삶으로 만들어 보고 싶다.

이 책의 마지막 페이지를 덮고 나서 고민에 빠졌다. 고양이 양배추와 동거 중이며 우편배달 일을 하는 30세 뇌종양 4기 진단을 받고 악마에게 생명 연장의 딜을 받은 주인공의 이름이 뭐였을까? 아무리 생각해도 생각나지 않았다. 혹시 이 책에 주인공의 이름이 한번도 언급되지 않았던건 아닐까? 그런데 굳이 다시 들춰서 찾고 싶은 생각은 없다.

[서평] 당신이 나를 웃게 합니다.

당신이 나를 웃게 합니다 ㅣ 마음을 움직이는 마법 총서
송은주 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2014년 11월

마음을 움직이는 마법 총서.....

노란색 표지에 가볍고 예쁜책 속에 대체 어떤 마법이 들어있을까?

마법 총서라는 글에 뭔가 거창한 내용이 가득차 있을 것 같은 기대감으로 책을 한페이지씩 넘기기 시작했다.

미국의 9.11 테러가 일어나고 한참 후 그 소식을 접하게 된 마사이 부족은 자신들에게는 가장 값진 재산인 소 열네마리를 보냈다고 한다. 따지고 보면 나와는 상관없는 먼나라 이들의 아픔을 위로해주기 위해 자신들의 재산을 내어준 마사이족을 보면서 숙연해졌다.

‘내가 그러겠다고 했으니까(because I said would)' 문구가 적힌 카드를 만들어 아버지 장례식장에 오신분들에게 자신들의 약속을 적고 꼭 지켜달라고 했다는 알렉스를 보면서 ’내가 그러겠다고 했으니까‘ 그건 당연히 지켜져야하고 지킬려고 노력해야하지 않을까? 그동안 스스로에게 약속을 하고도 이핑계 저핑계로 취소하고 포기했던 지난 일들이 부끄러워졌다.

라이언 가르시아는 첫 딸이 태어나고 재력가도 권력가도 아닌 평범한 아빠지만 딸이 살아갈 세상을 조금 더 따뜻한 세상이길 바라는 마음에서 무작위 선행을 하루에 한가지씩 베풀고 블로그에 그의 기록들을 올렸다고 한다. 그의 블로그를 찾아온 이들에게 나비효과처럼 퍼져나가고 있다고 한다. 그가 하는 일이 거창한 것은 아니다. 헌혈하기, 동네 꼬마들과 놀아주기, 아프간 파병 병사에게 편지쓰기등 어렵지 않게 할 수 있는 일들로 세상을 점점 따뜻하게 만들고 있는 그가 어느 큰 업적을 세운 이보다 위대해 보였다.

사우디아라비아 하일시의 거리에 냉장고가 있는데 남는 음식을 그곳에 놓아두면 배고픈 누군가가 부끄러움 없이 그냥 꺼내 먹을수 있는 나눔의 냉장고가 있다고 한다. 가끔 내가 사는 아파트 1층 엘리베이터에도 야채가 가득 담겨 있는 박스와 “직접 농사 지은건데 많으니 필요하신분은 가져가서 드세요.”라는 따뜻한 문구의 메모가 함께 붙어있다. 그냥 보는 것만으로도 절로 미소가 지어지게 만드는 일이다.

하나를 더 갖기 위해서, 내 것을 챙기고 지키기 위해, 남에게 피해가 가지 않은 선에서 남보다 나를 먼저 생각하고, 내 삶이니 내가 우선시 되어야하는 삶을 살고 있었다. 대부분의 사람들이 그렇게 살아가니까 나도 뒤처지지 않으려면 그래야한다고 생각하면서 진짜 내 생각이 뭐였는지는 고민해보지 않고 세상의 흐름에 따라 살아온 게 아닌가 싶다.

책 속에 주인공들이 한 일들은 작고 소소한 일이었다. 하지만 그들이 이 책을 읽는 이의 얼었던 마음을 이렇게까지 훈훈하게 만들 수 있다는데 놀랍다.

그들의 이야기들을 엿보면서 사람을 미소 짓게 하는 일들이 크거나 어려운 일만은 아니고 받는 것보다 나눔을 한다는 것이 마음을 따뜻하고 기쁘게 한다는 걸 다시 한번 느끼게 됐다.

그래서 나는 알렉스가 만든 카드에 한달에 하나씩 거창하진 않더라도 내가 아닌 타인과 함께 나눌 수 있는 것을 적어 약속을 지켜보기로 결심했다. 머리가 움직이는 세상이 아닌 마음이 움직이는 세상이 되는데 아주 아주 작은 보탬이 되고 싶어졌다.

내가 그러겠다고 했으니까(because I said would)

[당신이 나를 웃게 합니다.] 제목 그대로 책 속에 주인공들이 나를 웃게 해주는 책이었다.

[서평] 잘 다녀와요. 오늘도 행복하기를

잘 다녀와요, 오늘도 행복하기를 - 김인숙 글라라 수녀의 행복 산문집
김인숙 지음 / 지식너머 / 2014년 9월

김인숙 글라라 수녀님의 산문집 [잘 다녀와요. 오늘도 행복하기를]은 산문집이라고 했는데 형식은 자유시를 처럼 간결하면서 그분의 삶 속에서 인생을 배우게 된다.

책을 처음 만났을 때는 보라색과 노란색의 예쁜 표지에 흐뭇한 미소가 번졌다. 책을 펴기도 전에 마음이 깨끗해지고 맑아지는 것 같았다. ‘참 곱다.’라는 말은 이런 때 쓴 말이구나 싶었다.

전에 천주교 고등학교에서 잠깐 일을 했던 적이 있는데 단정한 수녀복과 길게 늘어뜨린 머리 수건(두건)을 한 수녀님의 복장은 뭔지 모를 근엄함이 느껴졌었다. 차분하고 조용한 사람, 밝고 명랑한 사람, 덤벙거리는 사람, 사람이라면 다 다른 성향들을 가지고 있을텐데 수녀복장을 하신 그분들은 공통적으로 절제되고 근엄하다는 느낌을 받았던 것 같다.

대체 그런 수도자의 삶이란 어떤 삶일까? 무채색의 단정한 수녀복장에 여름이면 답답할 것 만 같은 머리두건을 항상 착용해야하는 그녀들의 삶은 어떨까?

책을 펼쳐보기 전 이 곱디 고운 책 속에 어떤 이야기들이 담겨 있을지 설레임과 기대감 생겼다. 자유로움과 즐거움을 마다하고 택한 수도자의 삶은 결코 쉽지만은 않았다. 하지만 모든 걸 감래하고 묵묵히 살아가시는 그분이 멋있었다.

아이들은 참 용기 있다.

반면 어른들은 충고가 쉽지 않다.

상대의 반응을 미리 재고 돌아보기에.

-수민의 편지-

화를 자재하는 능력을 발휘해 달라는 수민이의 편지를 읽으면서 웃음이 터졌다. 아마도 내가 수민이었다면 수녀님께 ‘화를 자재하는 능력를 발휘해 달라.’는 부탁은 상상도 못했을 것이다. 어른이 되고 나서 조금 나이진 것은 눈치보는 능력이 아닌가 싶다. 내 기분대로 내 맘대로 하기보다 주변의 반응과 눈치를 살피며 살아야 한다는 걸 삶은 그런 것이라는 걸 그래서 내 생각은 감춰지고 버려져야할 때가 많다는 걸 자주 느낀다. 그래서였을까 수민이가 부럽다는 생각마저 든다.

죽을 때까지 살겠다는

종신 서원식 후,

어머니는 십 년 동안 농 안에 두웠던

내 옛날 옷들을 정리했다.

어머니가 혼잣말처럼

“이젠 거기서 살아야지.”하시는데

참, 묘하게 서운하면서

가슴에 뭔가가 쿵, 내려앉았다.

‘이젠 내 집은 여기가 아니구나.’

선택에 대한 책임감이

몸 전체에 타종처럼 울렸다.

- 참 묘한 마음 -

이 글을 읽는데 어머님의 마음과 수녀님의 감정이 이입돼서 였을까 울컥 눈물이 쏟아질뻔했다. 돌아올지도 모를, 돌아올거라는 미련을 접는 어머님과 그런 어머님의 말씀에 묘한 서운함을 느꼈을 수녀님의 마음이 이해가 될 듯 싶다.

김인숙 글라라 수녀님의 글에서 순수함을 다시 얻었고, 내려놓은 마음을 배웠다.

중간중간의 예쁜 색채의 삽화를 보면서 정화되는 것 같은 느낌이었다.

그리고 인생 선배에게 배우는 삶을 배웠다.

마음이 따뜻해지고 깨끗해지게 만드는 좋은 책이었다고 말하고 싶다.

삶 속에는 이런 순간이 있다.

오직 그것을 실현하기 위해

위를 보고 남과 비교하는 것을 멈추거나

세상이 주는 즐거움을 포기해야 할 때가 있다.

여유 있게 이것저것 함께 하면서

목적을 달성할 때도 있지만

모든 것을 잠시 접고,

오직 그것을 향하여 묵묵히 쉬지 않고 가야만이

목적을 이룰 때가 있다.

- 인생의 유혹-