엄마인 당신에게 코치가 필요한 순간

엄마인 당신에게 코치가 필요한 순간 - 라이프코치 권세연의 힐링 토크
권세연 지음 / 대경북스 / 2021년 8월

오늘 이야기할 책은 독박육아로 나를 잃어버린 엄마들에게 적극 추천하는 도서 '엄마인 당신에게 코치가 필요한 순간'이다. 코로나 이전 시대와 코로나 시대..두 시대의 육아를 둘 다 경험해본 내가 느끼기에 코로나 시대의 육아는 신체적으로 정신적으로도 강도가 비교불가할 정도로 괴롭다. 엄마인 나도 힘든데, 아마 아이들은 상상도 할 수 없을 정도일 것이다. 그렇기에 더 희생하고 아이를 위해 헌신해야한다고 생각했다. 그러나 그것은 일부분은 맞지만 잘못된 생각이었다. 나를 깎아내면 깎아낼수록 내 인생이 버겁게 느껴졌고 그 영향은 아이들에게 고스란히 전달되었다. 더이상 이렇게 살 수는 없을 것 같아 나를 위해 이 책을 집어들었다. 나는 엄마이기전에 사람이니까 .. 내가 나를 위하지 않으면 아무도 나를 위해주지 않는다.

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권세연 라이프코치는 자신의 육아 경험과 육아 전장에서 함께 고군분투하고 있는 엄마들과 나눈 이야기를 생생하게 책 안에 담아내었다. 그 이야기들은 코로나 육아를 하며 가장 많이 느끼는 외로움을 달래는데 큰 도움이 되었다. 나홀로 고립되어 겪고 있는 감정들을 다른 사람들도 겪고 있다는 것만으로도 큰 위로가 되었다.

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육아에 지친 내가 가장 듣고 싶은 말들이 줄지어 등장한다. 완벽하지 못한 내가 그것을 너무도 잘 알고 있기에.. 아이들에게만큼은 완벽한 엄마가 되고 싶어 가면을 썼지만, 매순간 한계에 다다를때마다 나의 본성을 마주하고 몇번이나 무너졌었다. 어디에 이야기할 곳도 없는 상황이기에 무너짐을 느낄때마다 그 분노는 온전히 나 자신에게 향하였다. 권세연코치는 나와 같은 부류의 사람들이 다시 세상을 똑바로 볼 수 있도록 도와준다. 언젠가 인연이 닿는다면 직접만나 코칭을 받아보고 싶을 정도다. 365일 24시간 내내 오로지 가족만을 위해 치열한 삶을 살아온 내게 '나'를 바라볼 수 있는 시간을 준 고마운 책이다.

내마음 내가 치유한다

내 마음 내가 치유한다 : 알기 쉬운 인지행동치료 CBT
세스 J. 길리한 지음, 신인수.전철우 옮김 / 씨아이알(CIR) / 2021년 7월

나는 굉장히 부정적인 사람이다. 뿌리깊게 그리고 굉장히 오랜시간 지속되어 왔기에, 그것에 대해 별 다른 생각을 한 적은 없었다.

이미 습관이 되어버린 부정적인 생각은 나의 타이틀이 되어버렸다. 그것이 나의 선에서 끝나면 크게 상관이 없었지만, 나의 부정적인 사고 패턴은 나에게 가장 가까운 사람들 특히, 가족들에게 지대한 영향을 끼치고 있었다. 이것을 계기로 변화하고 싶은 의지가 생겼고, 다양한 기관에 도움을 얻어보려고 써치하던 도중 '내 마음 내가 치유한다'라는 책을 알게 되었다. 기관의 도움을 받기 전 사전지식도 얻을 겸 기관에 도움받는 번거로움을 최소화하고, 나 혼자 스스로 도전해보자는 마음이 들었다.

이제 불안과 공포, 강박은 많은 사람들에게 나타나고 있는 감기같은 증상이 되었다. 그것을 스스로 인지하고 있느냐 아니냐가 문제이다.

사실 나는 아주 아주 오래전부터 이 불안과 공포에 시달리고 있었는데, 일시적인 괜찮음에 안도하며 이 감정들을 방치하고 있었다. 처음에는 방치인 줄 몰랐는데.. 나에게 다가오는 고난을 마주할 때마다 이 증상들은 점점 더 나에게 잠식되고, 다른 감정들에도 전이되어 있었던 것 같다. 덕분에 긍정적인 감정을 느낄 때마다 굉장한 이질감과 함께 또 다른 불안을 마주해야만 했다.

저자는 나와 같은 사람들에게 굉장히 현실적인 솔루션을 제공해준다. 책 한권에 생각보다 체계적인 시스템이 존재하고 있어 읽는내내 놀라움을 느꼈다. 장황한 서술이 아닌 단계별로 정리된 솔루션이 제공되기 때문에 읽는 이들이 단지 읽는 행위에서 끝나는 것이 아니라 직접 행하는데 어려움을 느끼지 않도록 잘 안내해준다. 시중에 이런 도서들이 더 많이 나왔으면 좋겠다. 그리고 불안과 공포에 시달리는 많은 사람들이 이런 도움을 주는 심리도서들을 많이 접해보았으면 좋겠다. 당신이 문제라고 느끼지 않았던 것들이 사실은 자기자신을 파멸의 길로 들어서게 하는 것은 아니었나 깊이 고민해볼 수 있을 것이다. 그 과정을 거쳐 스스로 만든 감옥에서 탈출하였으면 하는 바람이다. '내 마음 내가 치유한다'는 당신이 당신 스스로를 극복하는 과정을 적극적으로 도와줄 것이다.

이 리뷰는 도서를 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

아이디어

아이디어
피터 피스크 지음, 장진영 옮김, 조병학 감수 / 인사이트앤뷰 / 2021년 8월

요즘 사업준비를 하느라 너무 바빴다. 시장조사에 새로운 아이템 발굴부터 정신없는 하루하루를 보내고 다양한 교육도 받고, 책도 접했다.

나에게 가르침을 주는 그들이 강조하는 것은 혁신, 변화, 창조였다. 이번에 읽은 '아이디어' 혁신과 변화, 그리고 창조에 대한 '아이디어'를 얻기 위해 읽었다. 성공한 기업들은 운이 좋아서가 아니다. 그들이 지니고 있는 철학과 정신이 그들을 성공의 세계로 인도한 것이다. 나도 뭐 대단한 사업을 준비하는 것은 아니지만 내가 잠재고객들에게 서비스하고자 하는 가치가 어떻게 고객들에게 스며들 것인지.. 그들을 어떻게 공감의 길로 유도할 수 있을지에 대해서.. 이 책과 함께 깊이 고민해보았다.  

요즘 소비자들은 멍청하지 않다. 똑똑한 소비자들의 니즈에 맞추기 위해서는 똑똑한 경영인이 되어야한다.

단지 금전만을 위한 기업이 아니라, 소비자들에게 어떻게 보일 것인지에 대해 생각해야한다. 많은 사람들에게 얻는 공감은 곧 기업가치가 되지 않나 지레 이야기해본다. 단순히 이윤을 많이 남기는 것만이 목적인 사업은 진정한 성공을 이룰 수 없다. 나의 철학을 나의 브랜드에 어떻게 녹여낼지. 그 철학이 과연 옳은 것인지 또한 재차 확인해야한다. 

이미 기술은 인간의 노동을 뛰어넘은지 오래다. 대부분 빠르게 발전하는 기술로 인해 일자리를 잃었다고 이야기하지만, 우리는 그 기술을 이용해야만한다. 결국 기술도 인간을 위한 것이니 말이다. 

요즘 너도 나도 스타트업, 창업, 사업에 발을 들인다. 아마 그들 중에서 살아남을 수 있는 사람은 몇되지 않을 것이다. 살아남는 자의 대열에 합류하고 싶다면 수차례의 좌절과 그에 대비할 수 있도록 최대한 많이 공부해야할 것이다. 나또한 몇번의 실패를 맛보게 될 것이고, 그 때 좌절의 늪에 빠져서 시간을 낭비하지 않기 위해 이 책에서 아이디어를 많이 얻었다. 자신만의 길을 가려는 사람들에게는 꼭 추천하고 싶은 책이다.

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

아이를 크게 키우는 집콕놀이

아이를 크게 키우는 집콕 놀이 - 4~7세 성장 발달 놀이 100
박현규 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 7월

방학기간동안 아이들과 무얼하며 시간을 보내야하지 걱정부터 앞섰던 나날들..

그 걱정을 한번에 타파해준 고마운 도서를 만났다. 아이들에게는 엄마와 함께하는 그 모든 것이 놀이가 될 수 있다는 사실을 알려준 책이다.

장난감 지옥에 시달리며, 매일 정리와 청소로 시간을 보냈던 가정보육의 나날들.. 이 두꺼운 집콕놀이 책에서 장난감은 단 한번도 등장하지 않는 것도 놀랍다. 단순히 놀이에서 끝나는 것이 아니라. .부모와의 소통, 교감을 통해 성장에도 도움이 된다니 이것보다 더 멋진 놀이교육이 어디있을까?

책의 구성을 살펴보자면 언어, 수학, 과학, 미술, 신체 총 다섯가지로 파트를 나누어 파트에 맞는 놀이법을 설명해준다.

놀이법이라고해서 요란하지도 않고 간단명료하다.

요즘 둘째를 케어하느라 첫째와 소통하는 시간이 부족해졌었는데, 부모와 아이의 소통을 유도하는 놀이교육들이 많아 유용하게 쓰였다.

코로나로 아이들과 함께 집콕하는 시간이 늘어나 사실 버겁고 힘들었는데, 이 책 덕분에 버겁게만 느껴졌던 시간들이 조금 더 행복에 가까워졌다.

자연친화와 리사이클이 트렌드를 넘어서 필수가 된 세상을 살아가며,

이런 식으로 아이들에게 재활용 놀이교육을 해주는 것도 정말 좋은 것 같다.

따로 말로 설명해주지 않고 직접 함께 행하는 것이 아이들에게도 부모에게도 가장 좋다.

마지막 페이지에는 저자 본인이 활용한 도안들을 책에 직접 공유해주어 따로 찾아가서 프린트를 해야하는 번거로움도 최소화하였다. 시간이 금인 엄마들에게는 이것이 얼마나 큰 도움이 되는지.. 말하지 않아도 모두 느낄 것이다.

생각하는 기계VS 생각하지 않는 인간

생각하는 기계 vs 생각하지 않는 인간 - 일과 나의 미래, 10년 후 나는 누구와 어떻게 일해야 하는가?
홍성원 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 8월

'위기를 기회로 바꾸는 힘'이라는 문장이 떠오르는 책이었다. 남들에게 위기로 느껴지는 순간들을 기회로 발판삼아 도약하는 인생. 내가 꿈꾸는 인생이다. 그를 위해서는 끊임없이 생각하고 준비를 해야만한다. 우리는 이미 코로나라는 위기를 겪었다.코로나가 앞당긴 AI산업의 발전, 4차산업혁명은 많은 사람들의 일자리를 빼앗아갔다. 그러나 모두에게 위기었을 그 상황 속에서 그것을 발판삼아 상승기류에 올라탄 사람들도 있다. 나는 도태되고 싶지 않다. 현실은 아이들과 씨름중이지만, 트렌드에 뒤쳐지지 않기 위해 미래사회를 위해 끊임없이 찾아보고 공부한다. 제목 그대로 생각하지 않는 인간이 될 바엔 생각하는 기계가 되고 싶다. 하지만 생각만 한다고 되는 것은 아무것도 없었다. 최근에는 '이미 늦은 것은 아닐까? 나는 지금 무엇을 하고 있는가?'라는 우울한 생각과 함께 슬럼프가 찾아오기 시작했다. 하지만 나에게는 그런 여유따위는 없다. 슬럼프의 늪에서 다시 일어서 나의 존재를 증명해야만한다. 나는 도움이 필요했고, 슬럼프에 허덕이던 나를 구출해준 책이 바로 '생각하는 기계VS생각하지 않는 인간'이다.

기계로 인해 많은 사람들이 일자리를 잃었다고 하지만 그것은 사실이면서 사실이 아니다. 기계와 AI로 잃게 된 일자리, 얻게 된 일자리.. 시대의 변화에 편승하지 못 해 낙오되지만 않으면 된다. 설사 낙오되더라도 나를 다듬어 다시 일어서면 된다. 그러기 위해서는 나의 생각부터 정돈해야한다. 저자는 당신의 도약을 위한 도움이 되는 질문들은 물론이고, 빠르게 변화하는 사회를 냉철하게 판단하고 객관적인 사실을 근거로 들어가며 이야기해준다. 귀한 강의를 책 한권으로 들을 수 있다니.. 이 책의 가치는 말로 설명하기엔 모자르다. 아직 우리는 늦지 않았다. 단지 준비를 하는 방법을 잘 모르기 때문에 방황하고 있는 것일 뿐이다. 이 책이 미래사회에서 활약할 당신을 도와줄 것이다. 

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.