인싸가 되고 싶은 이들에게 추천

소심해도 잘나가는 사람들의 비밀 - 인생이 술술 풀리는 긴장 제로의 심리학
나이토 요시히토 지음, 강수연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 3월

거창하게 잘나가기까지는 아니여도 항상 소심함은 극복하고 싶어 자꾸 손이 가는 책이었다. 역시 소심함과 자존감은 뗄래야 떼어낼수 없는 관계인지 그들은 반비례상태로 항상 엮여있다. 요즘 또 다시 자존감에 관한 책을 많이 읽고 있어서 그랬을까.. 이 책도 결국 자존감을 높여주는 도서인 것 같다. 나같은 경우는 지금 일을 하고 있는 상태는 아니기에, 업무에 관한 이야기보다는 인간관계에 관한 부분을 더 정성들여 열독했다.  

저자의 말을 대충 정리해보면 이런 내용 같다. "어깨에 힘빼라.  완벽주의자 되지 말아라. 욕심을 버리고 타인에게 양보할땐 양보하라..

긍정적인 사람이 되도록 노력하고, 긍정적인 사람과 함께 있어라. 실패를 두려워하고 탓하지 말라.." 모두 어딘가에서 한번씩은 들어봤지만, 알면서도 실천하기 어려운 말들이다. 많이 듣던 말들임에는 틀림없지만, 한장 두장 넘기다보면 나도 모르게 자극을 받게 되고, 어느정도 위안이 됨을 느낀다. 어디서나 당당하고 에너지 넘치는 '인싸'가 되고 싶은 사람들에게 추천한다.

우리는 생각보다 '하지 않은 일에 대한 후회'와 '한 일에 대한 후회'를 많이 하며 살아간다.  나 또한 "그때 이렇게 했다면 지금은 어땠을까?"라는 생각을 많이 하는데, 앞으로는 이런 고민 자체를 하지 않겠노라 다짐하지만, 매일 그 결심은 무너진다. 특히 지금은 육아때문에 손발이 묶여 자유롭지 못한 나이기에 '하지 않은 일에 대한 후회'에 대한 이야기는 정말 크게 와닿았다. 덕분에 지금 꼭 해야할 일 리스트를 작성하는데 큰 도움을 받았다.

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

자존감 생각법

자존감 생각법 - 자존감을 높이는 36가지 심리기술
고코로야 진노스케 지음, 안혜은 옮김 / 생각의서재 / 2019년 3월

나를 잠깐 본 타인들은 나에 대해서 굉장히 크게 오해한다. 평소 흥이 많고, 눈에 띄게 에너지가 넘치는 나이기에(그렇지 않은 날도 있음..) 그들은 내가 긍정적인 사람인줄 안다. 그러나 하루에 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각을 훨씬 더 많이 하는 나님은 나에게는 더더욱 관대하지 못하여 자책도 많이 한다. 결국 그 문제는 자신감과 자존감의 부족으로 이어진다. 책소개글에 생각만 조금 바꾸어 표정과 말투를 180도 바꿔준다고 하여 큰 기대감을 읽고 시작한 도서이다. 물론 단번에 가능할 리는 없겠지만.. 그래도 어느정도 기대를 한 것은 사실이다. 

일단 이 도서는 편집이 굉장히 깔끔하게 빠졌다. 읽기 편하고, 내용도 길고 진부하지 않다. 덕분에 가독성이 좋다. 장소나 분위기에 구애받지 않고 언제 어디서든 간편하게 읽을 수 있는 책이기에 부담갖지 않고 드문드문 읽어나갔다. 저자는 자존감을 떨어뜨리는 마인드를 변화시켜주는 위로와 격려의 말을 아끼지 않으며, 독자들을 살살 달래며 코칭까지 이어간다. 덕분에 '마인드리셋'까지는 힘들었지만, '힐링'은 할 수 있었다. 스스로를 자책하며 벼랑으로 몰아가던 나였는데 책덕분에 오랜만에 나 스스로를 보듬어주고 칭찬해주었다. 우리는 남들을 칭찬해주는 것은 아끼지 않으면서 나에게는 인색하다. 특히 나는 그렇다. 나처럼 '스스로에게 칭찬해주기'에 인색한 사람들에게 강력추천한다.

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

뒤엉킨 관계에 스트레스받지말라

뒤엉킨 관계의 끈을 푸는 기술 - 친한 사이와 불편한 사이 그 어디쯤에 있는 당신을 위한 심리 수업
손정연 지음 / 팜파스 / 2019년 3월

혹시 '손절'이라는 단어를 아시는가? SNS나 각종 커뮤니티에서 빠르게 유행세를 타고 있는 단어인데, '친구관계를 끊는다'는 뜻을 가지고 있다. 당연하게도 주로 사용하는 연령층은 10대,20대이다. 나는 이 단어가 유행처럼 번지는 것이 정말 석연치 않다. 특히 한창 사람들과 활발하게 교류하고 인간관계도 좋을 시기가 10대,20대 시절이 아닌가? 나이가 들어가고 책임져야할 일이 많아지면서 인맥도 줄어들고, 덩달아 사람사이에 '진정한' 교류도 줄어든다. 진짜로 손절할 일이 많아지는 것은 30,40대라 생각한다. 그렇기에 젊은 사람들이 벌써부터 손절이라는 단어를 유행처럼 사용하는 모습을 보면 너무 슬프다.

그렇지만 20대인 나도, 살면서 손절욕구를 느낀적이 한두번이 아니다. 요즘은 이쯤되면 내가 문제인건가?라는 고민이 들기시작해서 머리가 지끈거렸는데 딱 알맞은 타이밍에 읽기 시작한 책인지라 진심으로 마음공부하면서 읽을 수 있었다. 책을 읽으며 멘탈관리도 하고 나 스스로의 문제들도 되돌아보고, 어떤 부분에서 긍정적으로 생각해야하는지, 또 반대로 칼같이 잘라내야하는지 저자의 이야기를 듣고 배웠을 뿐만아니라, 나와 나를 아껴주는 이들의 소중함도 되새겨볼 수 있었기에 좋았다. 결론적으론 뒤엉킨 관계는 굳이 풀을 필요가 없다. 적당한 선에서 끊어내는 것도 나쁘지 않다. 그리고 그것에 대해 신경쓰고 고민할동안 지금 내곁에 있는 사람들에게 최선을 다하는게 맞는 것 같다. 쭉 읽다보니 왜 '손절'이라는 단어가 유행하는지 이해가 되는 아이러니함에 웃음이 나와버렸다....

이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

하루 한 줄 행복

하루 한 줄 행복 - 3초 만에 미소 짓게 되는 100개의 문장
히스이 고타로 지음, 유미진 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 3월

 읽고 있으면 기분이 좋아지는 책. 여러 유명인들의 명언을 담아놓은 책이기때문에, 명언모으는 것을 좋아하는 '명언수집가'들에게 적극 추천하고 싶은 도서이다. 몇장 넘기다보면 절로 긍정적인 에너지들을 받고 나도 모르게 미소 짓고 있는 나를 볼 수 있을 것이다.

다만 일본작가의 도서이기때문에 일본 유명인들의 명언이 굉장히 많이 등장한다. 반일감정을 갖고 있는 것은 아니지만, 생각보다 일본유명인들의 명언과 일화가 많이 등장해서 조금 부담스러웠다고 해야하나.. 중간중간 집중이 흐트러졌다. 예전에 어떤 글에서 일본인들의 시와 글이 굉장히 아름답다는 내용을 본 적이 있다. 그것을 이 책을 읽으며 다시 한번 확인할 수 있었다. 이 책을 읽고 기분이 좋아진것을 보면 '하루 한 줄 행복'이 힐링도서임에는 틀림없다. 

사랑넘치는힐링도서

너와 나의 1cm - 너를 안으며 나를 안는 방법에 관하여
김은주 지음, 양현정 그림 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

평소 위즈덤하우스에서 출간하는 고퀄리티의 책들을 좋아한다. 그렇기에 처음에는 위즈덤하우스에서 출간한 책이라서 관심을 가진 것이 사실이다. 그리고 책소개글을 보는데 너무 귀여운 일러스트들이 나의 소장욕구를 자극했다. 처음에는 일러스트 위주로 책을 읽고, 두번째로 볼땐 내용에 집중해서 읽었다. 예쁜 일러스트만큼이나 예쁜 내용들에 다가오는 봄을 맞이하는 나의 마음처럼 괜시리 기분이 들떠졌다.  작가님의 다른 1cm시리즈 책들을 읽어보지 못 했기때문에 큰 기대감을 안고 읽기 시작한 책이 아니었기때문이었을까? 나는 이 책이 굉장히 마음에 들었다. 다른 1cm시리즈의 책들도 찾아서 읽어보고 싶을만큼 마음에 들었다.

처음 책을 받았을 때 '허깅에세이'라는 생소한 단어가 눈에 들어왔다. 말그대로 'hug+ing' 누군가에게 따뜻하게 안기는 것처럼 정말 편안한 책이다. 제대로 힐링받고 싶은 사람들은 이 책을 펼쳐보았으면 좋겠다. 작은 책에 담긴 넘치는 사랑에 기분이 몽글몽글해질(?) 것이다.

이제 갓 사랑을 시작하는 연인들끼리 선물로 주고 받으면 정말 좋을 것 같은 책이다. 혼자 읽어도 좋은 책이지만, 둘이 함께 읽는다면 곱절로 사랑이 넘치는 책일것이라 장담한다. 그렇기때문에 국가의 부름에 불려나간 남자친구들과 그들을 기다리는 곰신과 꽃신들에게도 추천해주고 싶은 책이다.