미래동물도감

미래동물 도감 - 만약에 인류가 멸종한다면 ㅣ 만약에 도감
두걸 딕슨 지음, 김해용 옮김 / 소미아이 / 2021년 9월

소미아이에서 출간된 만약에 인류가 멸종한다면 미래동물도감 입니다.

두걸딕슨 지음, 김해용 옮김으로 아이들을 비롯한 유전학과 생명과학에 관심이 많은

독자들의 호기심을 충분히 이끌어 줄 흥미로운 책이었어요.

지구를 지배할 미래동물을 상상해 볼 수 있는 만약에 도감, 미래동물도감^^

제목부터 흥미를 가득 가지며 찬찬히 책을 보았답니다~!

이 책은 현재 지구에 현존하는 인류가 모두 멸망하고 5000만년이 지난 후의 지구를 배경으로

그때까지 살아 남았으리라 짐작할 수 있는 어떤 동물들에 대한 이야기로 시작합니다.

단순한 작가의 상상으로 만들어진 동물들이 아니라 현재의 기후 상태와 과학적인 근거들을 토대로 인류가 멸종한 이후 지구에서 살아남은 동물들이 환경에 적응하기 위해

유전적으로 어떻게 진화의 과정을 거쳐 어떤 모습으로 살고 있는지를 예측하고 있어요.

고생물학자이자 지질학자인 저자의 전문적인 견해와 이를 통한 상상력이 합쳐긴

미래동물들의 모습이라 실제 있음직한 동물들의 모습을 볼 수 있어 과학에 대한 이해와 재미를

동시에 느낄 수 있었어요.

인류가 멸종한 후 5000만년이 지난 지구의 환경은 현재와 비슷하거나 기후대와 식물 분포가

같을 것이라는 가정하에 동물의 진화를 예측하고 있어 정학한 미래에 대해선 확신할 순 없지만

충분히 상상이 가능한 이야기라 더욱 흥미로웠답니다.

그 중 처음 설정에 나왔던 현재 멸종 위기 동물인 고래, 판다, 북극곰, 호랑이들은 멸종을 하였고,

사람의 돌봄이 필요한 양, 말, 소 등의 가축도 인류가 멸종한 후 멸종했을 거라는 가정은

유전과 진화를 몰라도 상상할 수 있는 부분이라 그 후의 이야기들이 더 흥미롭게 느껴졌어요.

5000만년이 흐르는 동안 지각변동으로 인해 기후는 현재와 비슷하다 할지라도 서식환경은 많이

달라졌고 이를 통해 진화된 동물들 또한 서식환경에 영향을 받아 최고 포식자가 바뀌고

동물들의 신체구조 및 골격 등 또한 지금과는 다르게 변하는 과정들과 그 이유를

책을 통해 살펴 볼 수 있었어요.

현재의 동물들보다 전혀 새로운 이름의 동물들의 등장을 보며 세밀하게 그려진

그림들과 연관하여 책을 읽으니 유전과 진화의 과정들에 대해 보다 쉽게 이해할 수 있었고

생명과학에 대한 새로운 시각이 열리는 것 같았어요~!

도감이지만 과학적인 시각의 확장을 할 수 있는 책이라 생명과학 쪽으로 진로를 꿈꾸고 있는

아이와 재밌게 읽을 수 있었습니다.

책의 후반에 실린 진화, 세포 유전학, 먹이사슬, 동물의 형태와 발달, 생물의 미래 등

관련 정보를 따로 제공하고 있어 좀 더 깊이 있는 독서이자 학습까지 할 수 있었답니다^^

인류가 멸종한 후 다른 동물이 살아남을 거란 생각을 해 본 적이 없었는데

이 책을 보고 나니 어쩌면 가장 유전적으로 약한 건 인간이 아닐까 싶은 생각과

현존하는 동물들의 생김새나 서식환경, 동물의 특성까지 하나하나 분석해보려는

생각을 가지게 되어 과학에 대한 시선이 조금은 달라진 것 같다는 기분입니다^^

과학적인 근거에 상상력을 더한 지구를 지배할 미래동물을 상상해 보는 만약에 도감~!

인류가 멸종한지 5000만년 후의 환경에 적응하고 진화하며 살아남은

120여 종의 미래동물들에 대해 충분히 알아볼 수 있었던 흥미로운 책

소미아이의 만약에 인류가 멸종한다면 미래동물 도감 이었습니다.

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

초등필수 어휘 완전정복~^^*

365일 한 번에 뚝딱 깨우치는 어려운 단어
메러디스 로어 지음, 모니카 포스버그 그림, 김경하 옮김 / 라이카미(부즈펌어린이) / 2021년 9월

라이카미에서 출간된 365일 한번에 뚝딱! 깨우치는 어려운 단어 입니다~!

책의 표지가 탄탄한 하드커버에 알록달록한 색감,

귀여운 그림과 반짝이는 글자들로

너무 고급지다는 생각을 하게 만듭니다 ㅎㅎ

표지가 고급지다 보니 내용에 대한 기대감도 커진달까요~

초등 필수 단어 그림책이라는 말이 그대로 쏙 와 닿는 책이었어요~

(내지 또한 톡톡한 두께라 볼수록 고급스럽다 싶었답니다 ^^)

매일매일 365일 어려운 단어를 익혀요!

이 책은 이렇게 아기자기하고 사랑스러운 그림들로 가득하답니다.

한 주 마다 하나의 그림을 담고 있는데

1년 52주 즉, 52가지의 그림이 있답니다.

각 그림의 부분마다 국어 어휘들이 적혀 있는데

각 상황을 너무 잘 표현하는 말들이라 깜짝 놀랐답니다~!

아직 글자를 배우지 못했거나 글자를 알더라도

그림으로 하는 학습의 효과가 더 큰 저학년 아이들에겐

어떤 어휘 책이나 국어 사전보다 어휘력을 풍부하게 늘릴 수 있는

책이라는 생각이 들었어요~!

 

각 그림마다 적혀있는 어휘들을 보며

아이와 함께 어떤 의미일지 먼저 생각해 보았어요~

국어 사전을 통해 어휘공부를 할 수 있지만

너무 딱딱한 학습은 오히려 새로운 걸 배우는것에 대해 거부감을 줄 수 있기에

그림을 보고 각 어휘가 의미하는 것이 무엇인지 생각해 보는 시간으로도

충분한 어휘 확장을 할 수 있는 기회가 되었답니다.

그림을 보고 의미를 유추한 후에는~

엄마가 읽어줘도 좋지만 아이 스스로 어휘를 확인할 수 있어 좋았어요^^

한 주에 하나의 그림이기에

주마다 7개의 어휘를 배울 수 있는데

마음먹고 공부한다면 매일 하나의 어휘를 배우는 것이기에

그리 부담되지 않더라구요~!

음식을 나르는 동물을 찾아보세요~

망원경을 든 동물을 찾아보세요~

땅 속에 있는 동물을 찾아보세요~

처럼.. 집중력이 필요한 그림찾기 활동도 할 수 있어서

아이가 더 재밌어 했답니다~

​

책의 뒷부분에는 찾아보기 코너가 있어서

어휘만 보고 의미를 생각해보거나

궁금한 어휘를 찾아 볼 수 있어서 도움이 되었답니다^^

 

매일 하나씩 공부할 수 있는 구성이지만~

저희 아이는.. 매일 공부하듯 보기 보다는

심심할 때 책을 펼쳐 그림을 살피고 의미를 생각하고 그 뜻을 보는 등

어휘 퀴즈를 풀 듯 책을 보았답니다^^

이렇게 보니 책을 보는 재미가 더 있었고

아이 스스로 어휘학습이라는 부담감없이 자연스럽게 어휘량을

늘릴 수 있어 뿌듯했답니다^^

5학년인 저희 큰 아이는..

이 책의 그림과 어휘들을 보고 영어어휘를 연결시켜 보더라구요.

일반 어휘장을 보고는 절대 하지 않던 모습인데...

그림이 주는 시각적인 요소에서 의외의 학습을 하는 모습에

잘 만들어진 책은 의외의 방향에서도 효과를 줄 수 있단 사실을

새삼 깨달았답니다^^

(정말 기대치 못한 대박입니다~^_^*)

귀여운 동물친구들의 모습을 보면서

자연스럽게 말하고, 듣고, 쓰고, 읽는 능력을 기를 수 있는 책~!

라이카미의 365일 한 번에 뚝딱!! 깨우치는 어려운 단어 였습니다^^

- 본 리뷰는 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

 

우리아이 평생면역

우리 아이 평생 면역 - 성장, 영양, 스트레스까지 한의사가 알려주는 ‘면역력 홈케어’
안예지 지음 / 라온북 / 2021년 9월

코로나 시대로 야외활동이 제한된 채 집에서만 지내는 시간이

이제 2년이 다 되가고 있어요..

이전에 비해 야외에서 뛰어놀거나 운동을 할 수 있는 시간도 줄었고

마스크 착용으로 인해 예전만큼의 활기찬 운동을 하기도 힘든 실정입니다.

저희 아이들은 실내클라이밍을 했었기에..

코로나 이후 중단할 수 밖에 없었고 결국 아이에게 맞춰진 운동량보다

현저히 낮은 활동만을 하게 되어 건강에도 이상신호가 생겼었답니다.

성장기인 아이들이기에 운동으로 길러주지 못하는 면역력을

어떻게 해야 할지 고민이 되던 차에 이 책을 알게 되었어요.

라온북에서 출간된 우리아이 평생면역 입니다.

이 책은 해운대 함소아한의원 원장이신 안예지님의 저서로

어린이 한의원으로 유명한 함소아한의원이기에

얼마나 많은 아이들을 치료하셨을까 하는 마음에 신뢰를 갖고 보게 되었어요.

 

이 책에서는 아이들이 가장 많은 시간을 보내는 곳이 집이기에

건강을 기초부터 튼튼하게 하려면

집에서 직접 홈케어를 해야 함을 강조하고 있어요.

좋은 식습관과 에너지 충전, 좋은 생활습관 형성, 안정적인 심리적 애착 등

홈케어로 아이들의 면역력을 길러줘야 하지만

그 방법을 모르는 부모들에게 이 책을 통해

성장, 영양, 스트레스까지 면역력 홈케어의 모든 것을 조곤조곤 알려준답니다.

면역력이 중요한 이유와 코로나 시대에 면역력을 더 챙겨야 하는 이유에서부터

홈케어가 무엇인지, 어떻게 해야 하는지,

식습관과 소화기 문제, 알레르기 질환, 잠, 시력, 자세, 마음 면역력까지

부모가 챙기고 살펴야할 부분들에 대해

그 필요성과 방법들을 알려주고 있기에 많은 도움이 되었어요.

이 책을 보기 전에는 면역력이 약할 경우

알레르기 증상이 심해진다고 알고 있었는데

책을 보면서 알레르기 질환이 대표적인 면역과잉 질환이라는

사실을 알게 되어 놀라웠어요.

또 신체적인 부분뿐만 아니라 정서적인 부분까지 함께 좋을 떄

면역력이 좋아진다는 저자의 이야기를 보고

그동안 아이의 마음은 얼마나 살폈었는지에 대한 반성도 하게 되었답니다.

​​

식습관 홈케어 중 영양 균형이나 제철음식, 식습관 등의 이야기도 도움이 됐지만

뱃구레가 아이마다 다르다는 말이 콕 와닿았어요^^;

저희 둘째 아이가 유독 먹는 양이 적은데..

많이 먹이려 하는 날마다 배가 아른하게 터질만큼 나오곤 해서

유아기 식습관을 잘못들였나 싶은 마음에

더 먹이려다 결국 체하게 만든 일이 여러번 있었어요.

이 책에서는 아이들의 뱃골^^에 맞게 차근히 늘릴 수 있는

가이드를 제시하고 아이가 한끼에 먹는 양, 하루 종일 먹는 양,

권장 섭취량과의 차이시 늘리거나 줄이는 방법들을

상세히 소개하고 있어 큰 도움이 되었어요.

​

그외에도 배변 문제, 성장 문제, 성조숙증, 알레르기, 숙면, 활동량,

생활패턴, 시력, 심리 문제 등 다방면에서이 홈케어법을 소개하고 있어

모든 부분을 꼼꼼하게 읽을 수 있었어요.

개인적으로..면역력 홈케어법을 배우는 것도 좋았지만..

무엇보다 그간 잘못된 부분들에 대한 죄책감이 들지 않도록

위안을 받는 느낌이 들어 책을 읽는 내내 저자의 진심이 느껴졌답니다.^^

부모라면 알아야 할 우리 아이 홈케어!

평생 면역 골든타임을 잡아라!

라온북의 우리아이 평생면역 이었습니다.

- 본 리뷰는 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

내 아이를 위한 엄마의 감정 공부

내 아이를 위한 엄마의 감정 공부 - 아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다
양선아 지음 / 리스컴 / 2021년 9월

리스컴의 내 아이를 위한 엄마의 감정 공부 입니다.

아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다는 슬로건에 극히 공감을 하며

이 책을 보았어요.

아이를 양육하는 건 쉬운 일이 아니고 내 마음대로 되로 흘러 가는 일이 아니기에

정말 지치고 힘든일이 많은 것 같아요.

나와 성향과 성별이 다른 아이를 키우다 보니... 엄마로서 이해를 해야지...

내가 편이 되줘야지라고 생각하면서도 결국은 무너지곤 했답니다.

아동에 대해선 전문가라 생각했지만..내 아이를 양육함에 있어선 전문적인 지식외에

감정이 실리게 되고 아이를 엄마와 분리시키지 못한 채 내가 원하지 않는 방향으로

가는 아이의 모습을 볼 때면 상실감과 우울함, 자존감까지 떨어지게 되는 것 같아요.

이 책은 아이들과의 감정을 분리하고 진정한 공감과 지지를 할 수 있는

엄마다운.. 사람과 사람으로 아이를 바라볼 수 있는 마인드를 만드는데 도움이 된답니다.

특히 부모로서 많이 지쳐 있고 나 스스로를 안아주기도 벅찬 상황에서 이 책을 만난다면

인생의 큰 전환점을 줄 수 있는 책이 아닐까 싶어요.

치유는 어떤 사람이 누군가의 삶에 대해 ' 이렇게 하라'고 이야기하는 것만으로 되는 게 아니다.

치유는 자신의 삶을 스스로 들여다보며 고개를 끄덕여주고 이해해주고 보듬어주고 안아 줄때 일어난다.

그제야 미움과 원망, 화로 가득 찬 채 지쳐 있더 마음이 넓어지고, 고통 뒤에 찾아온 통찰을 통해

지혜를 담을 수 있게 된다.

p74

이 책에서는 실제 8일 동안 진행했던 감정 공부에 대해 이야기하며

워크지를 통해 독자가 함께 감정 공부를 할 수 있는 기회를 제공합니다.

내 마음이 너무 힘들고 감정을 들여다볼 필요가 있을 때라면

더할 나위없이 의지가 되는 부분이라.. 참 좋은 책이라는 생각을 했어요.

감정 공부라는 것이 결과적으로 나를 안아주고 나에 대해 알아가며

숨은 감정들을 찾아 나가는 활동을 통해 진짜 감정들이 무엇인지 알 수 있는

활동들이었어요.

이에 그치지 않고 스트레스를 알고 관리하는 활동이나 언어에 변화를 주면서

달라지는 관계를 들여다 보는 것, 이에 따른 관점의 변화 등..

나를 찾아 가는 다양한 활동들을 통해 아이와의 감정 분리를 하고

아이를 위한 엄마의 진짜 공감을 끌어낼 수 있게 되는 실직적으로 너무나

큰 도움이 되는 책이었어요.

워크지를 적어 나가며 나를 들여다 보는 시간을 가지면서 그동안 너무 지쳐

내가 누구인지, 내 자존감을 낮춘건 아이가 아닌 나였으며, 이 때문에

아이 또한 지쳐가고 있단 걸 깨닫을 수 있었어요.

이제 한 발짝 더 나아가 발전된 마음으로 아이를 공감하고 바라볼 수 있다는

자신감이 생겨 조금 더 하루하루가 편안해지고 있답니다.

어느 양육서보다 양질의 효과를 줄 수 있는 책.

리스컴의 내 아이를 위한 엄마의 감정 공부 였습니다.

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

무엇이든 살 빼드립니다

무엇이든 살 빼드립니다 - 한의사 살빼남이 알려주는 건강한 다이어트
김희준 외 지음 / 두사람 / 2021년 9월

두사람에서 출간된 무엇이든 살 빼드립니다 입니다.

그간 여러 번 다이어트에 시도 했으나 바뀐 식습관과 생활 습관 때문인지

아님 다른 이유에서였는지 오히려 점차 건강해지고만 있는 저를 발견했지요^^

열심히 운동하고 더 잘 먹으면 건강한 돼지가 된다고 했던가요?ㅠ

정말 야식까지 다 먹고 40킬로대를 유지했던 그 시절은 다시는 오지 않을것 같단 생각에

다이어트라는 자체에 환멸을 느끼기도 했습니다.

이 책은 한의사 살빼남이 알려주는 건강한 다이어트 법이라는 소개로

13만 구독자가 열광한 유튜브의 생활 속 다이어트법을 담고 있다기에 흥미로웠어요.

책 속에 담긴 다이어트와 관련된 정보들은 다이어트에 대한 의지를 태운다기 보다는

생활 속에서 현명하게 다이어트에 대한 지식과 정보를 활용하여 스트레스 받지 않는

건강하고 활기찬, 그리고 편안한 다이어트를 할 수 있는 다이어트 정보의 백과사전이라는

생각이 들었어요.

다이어트에 대해 정확히 알고 시작한다면 보다 오랜 시간 요요없는 다이어트를

유지할 수 있겠다는 생각도 들었답니다^^

이 책에서는 탄수화물, 단백질, 칼로리 등 다이어트에 대한 기본적인 정보를 제시합니다.

또 생활 속에서 실천할 수 있는 다이어트 전략과 음식을 잘 먹으면서 건강하게 다이어트를

유지할 수 있는 방법, 건강을 챙기면서 하는 법 등을 소개합니다.

그렇기에 의지로만 하는 잘못된 방법의 다이어트가 아닌 내 몸에 맞는 과학적인 설계의

다이어트가 가능했다는 점이 마음에 들었어요.

최근 살이 찌는 이유에 대해 잘 안먹고 잠을 제대로 안 자서 그럴거라는 이야기를

들은 적이 있는데 이 책에도 그 내용이 소개되어 있었어요.

식사량이 적어지면 평소보다 깊은 잠을 자지 모새 피로가 누적되기에 오히려

체중이 늘 수 있다고 해요.

야식, 아침 거르기, 늦은 시간의 운동, 잠들기 전 알콜 섭취, 과도한 커피 섭취 또한

잠을 깊이 자지 못하는 원인이 되는데 충분하고 질 좋은 수면으로 에너지를 비축하고

피로를 회복하면 오히려 식욕이 감소하여 다이어트의 효율성이 높아진다는 이야기에

솔깃하지 않을 수 없었답니다^^

그 이유에 대해 어렵지 않게 설명을 하기에 받아들이기도 쉬웠어요^^

다이어트 서적임에도 저는 다이어트에 대한 방법들 보다 당기는 음식의 맛에 따라

심리 상태가 다르다는 부분이 인상적이었어요.

평소 매운걸 잘 못 먹는데도 매운게 엄청 먹고 싶어져서 찾아 먹곤 했었는데..

스트레스를 받았을 때 매운맛을 먹으면 우리 몸에서는 뜨겁다로 오인하고

이를 완하하기 위한 엔도르핀을 분비한다고 해요.

이는 결국 스트레스가 심할 때 다시 그 기분을 느끼기 위해 매운 맛을 찾게 되고

결국 화가 많은 화병의 가능성이 있다고 하니 놀라지 않을 수 없었습니다.

최근 감당하기 어려운 일들이 많아 심리적으로 지친 상태였거든요..

언젠가부터 마음이 힘들면 음식을 먹어 풀곤 했었는데 이 책을 보니 그건 가짜 식욕이고,

음식이 아닌 감정 상태를 치유해야 한다는 말이 큰 도움이 되었어요.

제가 늘 고민이었던 수면 문제와 스트레스성 폭식에 대해 잘 풀어진 설명을 보니,

다이어트가 실패하는 원인을 찾은 것 같아 앞으로는 생활 속에서 무리하지 않는

자연스러운 다이어트가 가능하겠다는 기대감이 생겼답니다.

이책에서는 여성과 남성의 다이어트. 공복운동과 식욕에 대한 정보,

면역력이 떨어지는 다이어트와 면역력을 높이는 다이어트 등 다양한 정보를 제공하기에

평소 인터넷을 뒤지며 찾아 보던 다이어트에 대한 모든 궁금증과 방법들을 정리해 둔

백과사전 같은 책이었어요.

궁금한 부분들을 구석구석 짚어주고 군더더기 없는 설명으로 책을 보는 내내 지루함 없이

고개를 끄덕이며 배울 수 있었어요.

살빼남이 알려주는 다이어트로 더 건강한 라이프 스타일의 노하우를 이 책을 통해 만날 수 있었답니다.

두사람의 무엇이든 살 빼드립니다 였습니다^^

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -