십 년 가게와 마법사들 4~!!

십 년 가게와 마법사들 4 - 은행 가게 기라트와 고양이 심부름꾼 미츠 ㅣ 십 년 가게
히로시마 레이코 지음, 사다케 미호 그림, 이소담 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 10월

환상적인 마법이 담긴 황혼 골목 2번가 마법사들의 이야기.​

위즈덤 하우스에서 출간된

십년 가게와 마법사들 4, 은행 가게 기라트와 고양이 심부름꾼 미츠 입니다.

히로시마레이코님의 십년가게와 마법사들!!

오랜만에 출간된 4권이라 더 반가운 책이었지요~!

아이들도 많이 기다렸던 차라 더 홀릭해서 읽더라구요^^

십년 가게와 마법사들 시리즈는

십년 가게 시리즈의 스핀오프 시리즈로

십년 가게에서 볼 수 있었던 황혼 골목 마법사들의 이야기를

다루고 있어 아이들의 호기심을 채울 수 있는 책이었어요.

전천당, 혼령 장수, 마석관 등 히로시마레이코님의

판타지 세계에 흠뻑 취해 대부분 흥미롭게 즐겨 읽고 있는데

십년 가게와 마법사들에 나오는 마법사들의 이야기는

더욱 상상력이 솟구치게 하는 재미가 있었어요~!

황혼 골목 2번가는 마법사들이 사는 곳으로

마법을 모르는 보통 사람들은 볼 수 없는 곳에 있답니다.

이 거리의 마법사들은 각기 특색있는 다른 가게를 운영하는데

날씨 가게, 봉인 가게, 십 년 가게, 다시 만드는 가게 등

예상외의 톡특한 가게들이 다양하지요.

이번 4권에서는

그 중에서 은행 가게 기라트의 이야기를 다루고 있답니다.

황혼 골목 마법사들이 가장 믿고 의지하는 마법사인 기라트!!

어떤 이야기를 담고 있는지 차근히 읽어봤답니다.^^

(아이의 눈은 점점 커지고 입가에 미소가 지어지는 마법이네요~)

은행 가게의 기라트는

마법사들이 마법으로 만들어 낸 물건을 들고 오면

저울 마법으로 물건을 가치를 재고 적합한 가격대로 돈을 주지요.

그렇기에 더 철저한 관리를 하는 꼼꼼한 성격이 아닐 수 없을 것 같아요 ㅎㅎ

기라트에겐 너무나 소중한 고양이 사역마 미츠가 있는데

서로 너무 행복한 만남을 했지만

어째서인지 미츠의 모습은 점점 우울해보이기만 합니다.

멍하게 있거나 눈물까지 보이는 미츠..

미츠의 고민은 바로 기라트가 자신을 필요로 하지 않는다는 것.

소중히 여기기는 하지만

미츠가 아무것도 하지 못하게 가만히 있길 원하는 듯 하죠.

하지만 기라트의 말도 들어봐야 하는 법!^^

기라트는 미츠가 점점 기운을 잃어가는 모습이 걱정스럽기만 합니다.

맛있는 음식을 주고 편히 쉬도록 하며

매일 선물을 주고 일도 시키지 않고 소중히 아꼈죠.

그런데 요즘 미츠의 모습을 보면 기라트가 떠나주는게 더 행복한게

아닐까 하는 생각까지 들어 괴롭기만 하네요.

 

 ​​

서로를 이해하지 못하고 입장이 달랐던

고양이 사역마 미츠와 은행 가게 마법사 기라트.

십년 가게를 통해 기라트는 미츠가 사역마이기에

주인을 위해 일을 해야 삶의 보람을 느낀다는 걸 알게 됐지만

누군가에게 의지하는 법을 모르는 기라트는 당황스럽기만 합니다.

너무나 완벽하고 똑부러지는 은행 가게 기라트에게

십 년 가게는 누군가에게 의지하고 기대는 법을 배우기를 권하는데요

미츠와의 생활을 통해 변화하는 기라트의 모습이 기대가 됐어요.

남들이 의지하는 완벽한 기라트 역시

무언갈 다시 배우려는 태도로 달라질 수 있음을 말하는 부분이

책을 읽던 아이는 많이 인상적이었다고 하더라구요.^^

기라트가 매일 하나씩 미츠에게 일을 부탁하는 대신

미츠가 원하는 일을 들어주기로 하죠.

일을 하게 되서 즐거운 미츠와 어떤 일을 시켜야 할지

고민하고 망설이는 기라트가

시간이 지날수록 점점 서로를 이해하며 달라지는 모습이

각각의 에피소드로 담고 있는데 보는 내내 흐뭇한 미소가 지어졌어요.

일을 시키면서도 배려하는 모습과

가격이 정해지는 여러 이야기들을 들으며

상상력이 부쩍 자란 듯 합니다.

인형의 가격, 색의 가격, 당일치기의 가격, 보은의 가격, 은행 가게의 가격이

하나하나 잔잔한 감동으로 다가오기도 했어요.

은행가게 기라트와 고양이 심부름꾼 미츠의

서로를 이해해가는 감동적이고 위트있는 이야기는

십년가게와 마법사들 4권에서 만나보시길 바래요^^

- 본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

패턴퍼즐로 창의력을 키워요~!

브레인 알파 : 패턴 퍼즐 ㅣ 내 안의 영재 깨우기 7
조 풀먼.리사 리건.윌리엄 포터 지음, 이젠수학연구소 옮김 / 이젠교육 / 2021년 6월

영국 퍼즐식 영재 교육 프로그램

이젠교육, 브레인알파 패턴퍼즐 입니다.

브레인 알파 시리즈는

영국의 창의성 두뇌 개발 프로그램을 통해 전문가가 개발한

교재를 우리나라에 맞게 구성한 교재라는 점에서

어떤 교재일지 참 궁금했었답니다.^^

아이들의 생각하는 힘을 기르게 하려면

창의력 교육도 중요한데요

알파세대 우리 아이들을 위해 만들어진 퍼즐식 문제라고 해요^^

호기심을 자극하고 집중력을 높이는 주제별

문제들을 다루고 있기에

아이가 흥미를 가지고 열심히 하더라구요~!!

브레인알파에 따르면,

창의력을 높이는 전두엽을 활성시키기 위해

풀리지 않는 어려운 문제에 도전하는 것이 좋다고 하는데

브레인알파 패턴퍼즐을 풀어보면서

호기심을 가지고 문제에 빠져들며 생각할 수 있어 좋더라구요.

이 책에서는 아이들의 좌뇌, 우뇌를 골고루 활성화 시킬 수 있는

다양한 문제들이 가득했답니다.^^

좌뇌와 우뇌를 통합적으로 사고할 수 있는 문제들로

구성된 브레인알파 패턴퍼즐!!

교재에 제시된 문제를 풀었을 뿐인데

좌뇌와 우뇌를 사용하면서 통합적인 발달을 하게 된다니

놀랍더라구요^^

 

각 활동마다 어떤 주제를 활용하고 있는지를 표시하는데

왼쪽이 좌뇌, 오른쪽이 우뇌를 사용하는 문제예요.

좌뇌 - 언어 / 수리 / 상식 / 비교 / 논리

우뇌 - 공간 / 변별 / 기억 / 도형 / 규칙

따로 교재를 고르지 않아도 패턴퍼즐을 통해 골고루 자극을

줄 수 있으니 엄마로서 넘 편리하고 든든하더라구요^^

또, 오른쪽 상단의 별표시를 얼마나 채우는지에 따라

난이도를 표시하고 있는데요.

성취수준을 보고 골라서 풀어도 되고

차근히 풀면서 내가 어느수준의 문제를 해결할 수 있는지

확인해보는 것도 재밌었답니다.^^

​전체 올컬러로 인쇄되어 있기에

공부한다는 느낌보다 놀이북, 활동북을 한다는 생각이 강했어요.

그래서 머리를 많이 쓰고 있음에도

아이가 부담을 느끼지 않았고 끝까지 생각을 하며

답을 찾으려고 애쓰더라구요~^^

그림을 보면 문제들이 쉬워보이지만

막상 풀어보면 결코 쉽지만은 않았답니다..

쉽게 풀릴 땐 한껏 기분이 좋아지고

잘 풀리지 않을 땐 집중을 하며 생각을 했는데

딱딱한 교재가 아닌 색감이 화려한 책이라

지루해하지 않고 결국 답을 찾아 낼 수 있었지요.

​

 

 

 

 

다른 그림 찾기, 도형 갯수 세기, 구역 나누기,

그림 조각 찾기 및 나열하기, 언어추리, 미로찾기, 그림자 찾기, 단어퍼즐, 연산, 스도쿠 등등

아이가 흥미를 가질 수 있는 다양한 문제가 가득했어요.

문제의 유형이 계속 다르게 제시되기에

아이가 더 흥미를 가지고 문제를 풀 수 있었답니다.^^

스스로 생각하면서 답을 찾아가는 과정에서

좌뇌와 우뇌가 통합적으로 발달하는 동시에

아이의 학습 집중력, 자신감까지 같이 자랄 수 있었어요~!!

 

 

 

 

브레인알파 패턴퍼즐은

평소 접하지 못했던 창의적이고 상상력을 동원하는 문제가 다양해서 다른 학습 중 머리를 식히기 위해 풀어 보기도 했었답니다.

분명 머리를 식히기 위함인데

좌뇌우뇌는 더 똘똘하게 굴러가는 학습이었어요^^

내안의 영재 깨우기 7번째 교재,

영국 퍼즐식 영재 교육 프로그램

이젠교육, 브레인알파 패턴퍼즐 이었습니다.

-본 리뷰는 도서협찬을 받고 직접 풀이 후 주관적이 견해로

작성되었습니다.-

또래퀴즈 호기심 퀴즈백과!!

또래퀴즈 : 호기심 퀴즈 백과 (스프링) - 초등학생을 위한 지식 퀴즈 백과 ㅣ 또래퀴즈 백과
강영훈 지음, 장우주 그림 / 이젠교육 / 2020년 10월

초등학생을 위한 지식 퀴즈 백과

이젠교육, 또래퀴즈 호기심 퀴즈백과 입니다.​

한 손에 꼭 잡히는 사이즈로

스프링으로 넘기는 책이라 활용도가 더 좋은 또래퀴즈!!

초등학생들이 즐겨보는 지식, 교양 책 중

저희 아이가 가장 흥미롭게 보는 책이 또래퀴즈랍니다.^^

지난 번 우리몸 퀴즈백과를 재밌게 보고

이번에 고른 또래퀴즈는 "호기심 퀴즈백과"인데요,

아이들이 호기심을 가지고 궁금해 할 부분을

시원하게 해소해주는 퀴즈들이 다양해서 역시나 좋아하더라구요^^

​

호기심 퀴즈백과는

사람(인체) / 동물 / 식물 / 지구 / 자연(환경) / 상식

으로 분류하여 관련 상식을 익힐 수 있는 스프링 북입니다.

한장식 착착 넘기면 되기에

아이 혼자 시간이 날 때 보기도 하고

친구들과 삼삼오오 모여 함께 보기도 하더라구요~!

가방에 쏙 들어가는 사이즈라

매일 학교에 가지고 다니면서 인기를 끌고 있어요^^

인싸템이 된 또래퀴즈~^^

이젠교육, 또래퀴즈 호기심 퀴즈백과는

다양한 주제를 다루고 있기에 아이들이 한참을 보면서

함께 퀴즈를 내고 답을 맞추는 놀이를 하기에 좋았습니다.

앞면은 퀴즈, 뒷면은 답이 나오기에

아이 혼자 시간을 보내며 지식을 습득하기에도 좋았지요.^^

질문과 함께 관련 그림과 힌트가 나오는데

조금만 생각해보면 답을 찾을 수 있는 문제가 있고

곰곰이 생각을 해야 답을 찾을 수 있는 문제가 골고루 있어서

집중하며 퀴즈를 풀어볼 수 있었어요~!!

퀴즈 답에 대한 설명 역시

과학적인 근거로 아이들이 이해하기 쉽게 설명하고 있기에

고개를 끄덕이며 학습할 수 있었답니다.

설명과 함께 관련 그림을 제시하기에 이해가 쉬웠고

더 재밌어 하더라구요~^^

하품을 하면 왜 눈물이 나올까요?

하품을 하면 입을 크게 벌리기 때문에

얼굴의 근육들이 움직이면서 눈물이 모이는 눈물 주머니를 세게 누르게 되기에 눈물이 나온다는 걸 배웁니다.^^

정말로 얼굴 근육이 움직이는지 거울을 보면서

몇 번을 입을 크게 벌려 하품을 해보더라구요 ^^

​반딧불이는 어떻게 빛을 낼 수 있을까요?

반딧불이는 스스로 빛을 낼 수 있는 발광생물이며

꽁무니에 있는 발광세포에서 나오는 발광물질인

루시페린이 산소와 만나 빛을 내는 것을 배웁니다~!!

반딧불이는 도시에 사는 아이들은 볼 수 없기에

아이의 궁금증은 더 커졌답니다.

그래서 실제 사진을 검색하고 더 자세한 내용을 찾아보는

확장 활동도 할 수 있었어요~^^

땅에서 분해되는 기간이 가장 긴 것은 무엇일까요?

종이봉투, 비닐봉지, 나무젓가락 중 고르는 문제였어요.

종이는 2~5개월, 나무젓가락은 20년, 비닐봉지는 400~500년이

걸린다는 설명을 보고는 깜짝 놀랐답니다.

그간 편하게 쓰던 비닐봉지가 그렇게 오래 분해되지 않는다는

사실을 알고는 앞으로는 사용을 되도록이면

안해야겠다고 하더라구요.

 

 ​

또래 퀴즈를 보면서 아이가 생각하지 못했던 분야의 문제들로

새로운 지식을 쌓기도 하고 평소 궁금했던 부분을 해소하기도

하는 등 지식, 상식, 교양을 쌓으며 눈을 빛내는 모습이

너무 이뻤답니다.^^

아이가 새로 알게 된 부분들은

엄마, 아빠에게 질문을 내고 설명을 하기 바쁘기도 했지요 ㅎㅎ

또래퀴즈는 지식 / 국어 / 영어 세 종류로

20권이 넘게 출간되어 있답니다.

그래서 하나씩 보면서 공부를 하기로 했어요~!!

이미 친구들 사이에서 인기템이 됐기에

하나씩 사서 퀴즈를 내기도 한다는 말에 미소짓게 되더라구요.^^

흥미로운 퀴즈로 호기심을 채울 수 있는

초등학생을 위한 지식 퀴즈 백과!

또래퀴즈 호기심 퀴즈 백과 로 알찬 지식 재밌게 채우길 바래요~^^

-본 리뷰는 도서협찬을 받고 직접 풀이 후 주관적이 견해로 작성되었습니다.-

깨독 중등 국어 어휘1 종합편 중등국어문제집으로 추천합니다.

깨독 중등 국어 어휘 1 종합편 - 수능 국어 독해의 자신감을 깨우는 단계별 훈련서 ㅣ 깨독 중등 국어
미래엔 콘텐츠 연구회 저자 / 미래엔 / 2022년 11월

수능 국어 독해의 자신감을 깨우는 단계별 훈련서

깨우자! 독해력!

미래엔, 깨독 중동국어 어휘1 종합편 으로

중등 1학년 아이 중등국어 공부하고 하고 있어요~^^

독서량은 많지만 국어가 약한 아이라

독서와 어휘력의 상관관계는 진작에 의미없음을 파악하곤

어휘서를 봐야겠다는 생각을 했었답니다.^^

책을 많이 읽는 아이였기에 어휘에 대한 걱정은 없었는데

막상 중등국어문제집으로 공부를 해보니

어휘로 인한 오답이 많이 보이더라구요..

이제 학년이 올라 갈수록 어휘의 난이도는 높아질텐데

이대로 지켜볼 수는 없었기에

중등어휘문제집으로 깨독 중등국어 어휘1 종합편을 선택했답니다^^

 

깨독시리즈 어휘편은

종합편 / 수능편 총 2권으로 구성되어 있어요.

종합편 - 중등 국어 교과 필수 개념 및 어휘

수능편 - 수능 국어 기초 어휘

각 교재를 학습하기 전, 학습 중, 학습 후로 나누어

모바일 진단평가를 3회 진행할 수 있어

어휘실력을 체크해볼 수 있었답니다.^^

표지에 있는 QR이나 책 소개에 있는 QR을 찍으면

진단평가를 칠 수 있는데

저희 아인 첫 진단평가 실시 후 아직 2회차 평가는 실시하지 않았어요.

진단평가는 먼저 쳤었지만

여러 이유로 어휘 교재를 바로 공부하지 못했기에 좀 더 학습후

교재의 2주차 분량이 끝나면 체크해보기로 했답니다.^^

모바일 진단 평가를 통해 아이의 어휘 실력을 진단하고,

수능 국어 1등급 대비를 위한 맞 춤형 처방 제공하기에

3회의 진단평가는 필수로 확인해보길 추천해요^^

깨독 중등국어 어휘1 종합편은

5주차, 총 30일 동안 학습할 수 있는 구성입니다.

1일 6쪽 20분 정도 집중 학습으로 어휘력을 기르고

자기주도 학습 습관 형성을 할 수 있는데 집중하여 어휘 학습을 하면 중등국어 어휘의 자신감이 생기겠더라구요~!

30일 완성 / 15일 완성으로 학습 계획표가 짜여 있어서

아이의 학습 리듬과 목표에 맞춰

계획을 세우면 되서 편리했어요~^^

저희 아인 매일은 힘들어하여

주 2~3회 정도로만 학습을 하기로 했었답니다^^

각 주차별 학습을 시작할 때

학습을 점검할 수 있는 표가 수록되어 있는데

아무 어휘나 공부하는 것이 아니라

매주 2가지 주제로 나누어 관련 어휘를 공부할 수 있었답니다.

자기주도학습을 도와주는

학습 확인으로 스스로의 학습을 점검할 수도 있었어요^^

커다란 사전같은 느낌의 매일 어휘 학습입니다.^^

중학교 교과서 및 기출 지문을 바탕으로

어휘 학습을 하며 어휘력과 문해력 향상을 돕는

중학국어문제집 깨독 어휘 교재이기에

관련 어휘들을 모아 편하게 공부할 수 있었어요.

매일매일 다양한 주제의 어휘를 생생하게 익힐 수 있습니다.

현대시와 관련한 어휘를 배울 땐

화자와 관련한 개념어 / 화자의 감정이나 행동을 표현하는 어휘로

주제를 나누어 관련 어휘를 익히고

극, 시나리오와 관련한 어휘를 배울 땐

극, 시나리오와 관련한 개념어 / 갈등 상황과 관련한 어휘로

주제를 나누어 관련 어휘를 익힐 수 있답니다.^^

 ​

일일 퀘스트로

배울 어휘를 확인하고 퀘스트를 수행하면서

어휘실력을 체크 및 기를 수 있는 활동으로 매일 학습을 시작하는데

이 부분을 재밌어 하더라구요.

생각보다 아는 어휘가 많다고 느끼는 반면

모르는건 또 왜이리 많냐며 아리송해 하네요 ㅎㅎ

또, 모른다고 했던 어휘들 중 애매하게 알 던 것들은 이번 기회에

확실히 익힐 수 있었답니다.^^

중등 어휘문제집으로 추천하는 이유 중 중요한 부분인데요.

어휘의 의미만 달랑 아는 것이 아니라

각 어휘가 쓰이는 예문, 어휘력과 수능 감각을 동시에 기를 수 있는

실전 예문, 유의어 / 반의어 / 참고 어휘 를 따로 표시해두어

학습의 범위를 확장할 수 있었어요.

어휘 하나만 두고 의미를 살필 때와

다양하게 의미를 연결하며 공부할 때의 학습효과가 다르더라구요~

꼼꼼하게 어휘 공부를 할 수 있는 중등국어 문제집이네요^^

 

총 3페이지가 되는 어휘를 공부하고 나면

십자 말풀이나 어휘 퍼즐을 풀면서

배운 어휘들을 재밌게 확인 할 수 있었어요.

바로 복잡한 문제가 나오는 것이 아니라

의미를 보고 어휘를 맞추는 퍼즐을 하면서 학습에 대한 중압감도 내려두고 즐겁게 공부 및 어휘 확인을 할 수 있어 좋았습니다.^^

이후 매일 2쪽 분량의 어휘 확인하기로 다양한 문제를 풀며

활용도를 높였어요~!

주제별 빈출 어휘 학습과 실전 문제 풀이로

배운 어휘를 탄탄하게 익혀보며 어휘의 쓰임도 익힐 수 있었어요.

문장의 빈 칸에 들어갈 어휘 찾기, 초성 퀴즈, 문장에 알맞은 어휘 찾기, 공통으로 들어갈 어휘 찾기, 바꿔 쓸 어휘 찾기,

지문을 읽고 어휘의 뜻 찾기 등등

다양한 실전 문제를 접할 수 있는 중등어휘문제집이었어요.

 

문제를 풀면서 오답이 난 부분도 다시 공부하면서 이해를 하더라구요~!!

문제의 구성이 다양하다보니 어휘를 재밌게 익히고

한 번 틀렸던 문제의 어휘는 확실히 기억하게 됐답니다.^^

한 주의 학습이 끝나면 종합 문제가 나오는데

잊은 어휘가 있는지 확인을 하는데 도움이 됐어요.

종합적으로 문제를 출제하고 있기에

그동안 배웠던 어휘를 한 번 더 다져가기에 좋더라구요~^^

어휘로 수능 연습하기 / 어휘 더하기 코너로

수능 문제를 미리 연습해 볼 수 있고

보다 깊이 있는 어휘 학습을 할 수 있었습니다.

기출 지문이나 작품을 응용한 수능형 어휘 문제를 풀어보면서

수능 실전 감각을 익히고

독해에 도움이 되는 관용 표현도 배울 수 있었습니다.

종합문제를 포함하여 각 주차별 3장씩이기에

충분한 복습이 되지요.^^

 

헷갈리기 쉬운 어휘로 재밌게 어휘를 정리할 수 있었고

자음 순으로 된 어휘 찾아보기로 쉽게 필요한 어휘를

찾아 볼 수도 있어 편리했어요~!!

답안지 안에 포함된 쪽지 시험으로

끝까지 중학어휘를 꼼꼼하게 챙겨주는 중등어휘문제집입니다.^^

해설지 역시 그냥 지나칠 순 없었는데

교재에 부족한 보충 설명이나 오답 풀이까지 알차게 풀이하고 있기에

답만 체크할 것이 아니라

풀이까지 살핀다면 제대로 중등어휘 공부를 할 수 있는

중등국어문제집 깨독 이었어요^^

어휘 알아보기 - 어휘 확인하기 - 종합문제

(모바일 진단평가 3회)

수능 국어 독해의 자신감을 깨우는 단계별 훈련서

미래엔, 깨독 중등국어 어휘1 종합편으로

중등어휘를 차근히 배울 수 있는 학습이었습니다.

남은 교재 역시 깨독 독해와 쭉 이어가야지요^^

중등어휘문제집 추천

깨독 중등국어 어휘1 종합편 이었습니다^^

- 본 리뷰는 출판사에서 교재를 제공받고 직접 풀이 후 작성하였습니다.-

초간단 집밥 다이어트 레시피

초간단 집밥 다이어트 레시피 - 식비도 아끼고 살도 빠지는
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2023년 10월

냉장고 속 기본 재료로 따라 하는 집밥러를 위한 건강 다이어트 레시피

메가스터디북스에서 출간된 식비도 아끼고 살도 빠지는 초간단 집밥 다이어트 레시피 입니다.

다이어트 요리를 하는 책들은 많이 봤지만 냉장고 털이를 할 수 있는 집밥 다이어트라는 말이 매우 흥미로웠답니다.

식사 준비를 할 때 안그래도 솜씨가 부족해 오래 걸리는 편인데 가족들 먹을 음식 따로하고 다이어트 음식 따로 하기가 너무 힘들더라구요...

또 식사 준비를 하면서 간을 보는 순간 괴로워지기도 하구요..^^

이 책은 62000 구독자 "겨울딸기'님의 맛보장 요리 레시피로 냉장고 속 재료만 사용한

현실 레시피를 제공하기에 어려움 없이 배울 수 있었어요.

이 책에서 나오는 다이어트 레시피는 가족들이 자주 먹는 재료로 조리를 하는데다

간단히 만들 수 있어 요리에 서툰 사람들도 쉽게 따라 할 수 있어 좋았어요.

다이어트용을 따로 만드는 것이 아니라 가족들과 함께 영양을 맞춰 먹을 수 있는

맛있는 음식들도 많이 있더라구요~!! 그래서 더 마음에 드는 레시피였습니다.

우리집 냉장고 안 다이어트 기본 재료로 현미밥, 닭가슴살, 두부, 방울토마토, 오이, 파프리카, 브로콜리, 양배추, 잎채소, 콜리 플라워 등을 소개하고 보관법을 사진으로 간단히 볼 수 있었어요.

흔하게 구할 수 있는 재료라 이미 냉장고 속에 있는 재료가 많더라구요~

이 책에서 소개하는 레시피는 밥130g을 기준으로 하는데 현미밥, 흑미밥, 현미두부밥 처럼 다이어트용 밥을 짓고 보관하는 법에 대해서도 안내를 하고 있어 도움이 됐답니다.

그외 다이어트 면, 다이어트 집밥 양념 황금 비율, 식재료 보관법, 계랑법등을 제시하기에 먼저 읽어본 후 레시피를 활용할 수 있었어요.

이 책에서는 두부, 닭가슴살, 육류, 해산물, 버섯, 잎채소, 아보카도, 토마토, 기타 채소로 나누어 각 재료별 다이어트 레시피를 제시하고 있습니다.

만드는 과정이 복잡하면 아무리 책을 보고 배워도 따라하기가 쉽지 않은데

재료의 분량부터 만드는 방법, 조리 TIP까지 4장의 사진으로 설명이 될 만큼 간단하게 소개할만큼 조리법이 쉽고 간단했답니다.^^

닭가슴살브로콜리볶음밥, 두부아삭이고추비빔밥, 훈제오리김밥, 들깨미역덮밥,

표고버섯가지덮밥, 부추겉절이국수, 아보카도게맛살김밥, 애호박잔치국수 등

흔한 재료를 이용한 특별한 다이어트 음식을 쉽게 만들 수 있어 좋았습니다.

다이어트식이라고 말하지만 온가족이 함께 담백하고 맛있게 먹을 수 있는 건강식이

대부분이라 요리에 대한 부담이 적었던 점도 큰 장점이었어요^^

요알못도 가능한 간단한 4컷 설명으로 간단하게 집밥 다이어트 레시피를 따라 할 수 있는 초간단 집밥 다이어트 레시피 였습니다.

-본 리뷰는 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -