대가의 조언

대가의 조언 - 저절로 탁월한 선택을 하게 해주는 실천 지침
존 해먼드.랄프 키니.하워드 라이파 지음, 조철선 옮김 / 전략시티 / 2014년 12월

하버드, MIT의 최고 석학들이 함께 개발한 8단계에 걸친 의사 결정 프로세스에 대해 배울 수 있다. 선택을 직관이나 감이 아닌 이성에 의해 판단 할 수 있는 능력을 알려주는 도서인 셈이다.

이러한 절차를 거치라고 말하는 이유는 합리적으로 선택했을 때는 결과가 나쁜 경우 대개 운이 없었다고 생각하지만 어설프게 선택하여 나쁜 결과를 초래하였을 때는 크게 후회 하는 경우가 많기 때문이다. 이렇듯 선택을 후회하게 되는 경우는 결과가 나쁘다기보다는 선택의 과정이 잘못된 경우가 많다. 그래서 이런 절차를 거치면서 과정을 생각해봐야 하는 것이다.

▣ 효과적인 의사결정의 기술 8단계

무엇이 중요한지 초점이 명확할 것, 논리적이고 일관성 있을 것, 주관적 요소와 객관적 요소, 직관과 분석을 모두 활용할 것, 딜레마를 해결하는 데 꼭 필요한 정보와 분석만 요구할 것,

적절한 정보와 의견을 유도하고 이끌어 낼 것, 이해하기 쉬우며, 어떤 의사 결정에도 활용할 수 있을 것

위 여섯가지 조건에 부합하면서도 의사결정을 단계적으로 해결 해 나가도록 만든 것이 8단계 이다. Problem, Objectives, Alternatives, Consequences, Tradeoffs (PrOACT) / Uncertainty, Risk Tolerance, Licked Decisions가 바로 그것이다.

PrOACT접근법에 따라 자신의 문제를 명확하게 설정하고(Why) 진정으로 원하는 목표가 무엇인지 분명히 해야 한다. 그 후 자신의 목표를 충족시키면서 좀더 좋은 조건의 대안들을 모색하고 미래에 벌어질 결과를 구체적으로 예측해 본다. 이때 원하는 대안들간의 갈등이 생길 것이다. 어느 정도로 절충이 가능한 부분인지 생각해 봐야 한다.

그 후에 불확실성과 위험성까지 고려하면서 현재의 대안을 그대로 진행해도 될지 결정하면 되는 것이다.

이 의사결정의 단계를 숙지하고 활용만 잘 할 수 있다면 더 이상 직감이나 경험에 의존하는 일은 없을 것이다. 후회 없는 선택을 위한 결정 방법으로 PrOACT 방법을 적극 활용하면 효과적일 것이다.

내가 정상에서 본 것을 당신도 볼 수 있다면

내가 정상에서 본 것을 당신도 볼 수 있다면 - 극한의 상황에서 깨닫게 되는 삶의 지혜
엘리슨 레빈 지음, 장정인 옮김 / 처음북스 / 2014년 12월

앨리슨 레빈은 극지 탐험가이자 등반가이다. 감히 엄두도 내기 어려운 탐험의 길.

그녀의 여정을 책으로라도 접하고 싶었다.

그녀가 위기의 상황 혹은 결정을 해야 하는 상황에서 어떤 판단을 해야 했는지를 이야기하고 있다.

자신의 팀에게 돌아가면서 리더를 시켰던 경험, 산위에 오를때는 오르락 내리락 하는 이유, 팀을 고르는 자신만의 노하우 등등의 일화들을 이야기하면서 이것을 리더십과 연결시켜 우리의 리더십의 방향을 제시하고 있다.

그녀가 말하는 리더란 다른 사람들이 각자의 리더십을 계발하도록 돕는 것이라고 한다.

그래서 더 큰 책임을 정례적으로 팀원들에게 맡게 해서 팀원 스스로 리더로 성장할 수 있게 돕는 것이다.

이렇게 하면 팀 전체의 능률이 높아 질 뿐 아니라 팀원들이 최악의 시나리오에 대비할 수 있게 된다. 

또한 예기치 않은 방법으로 자신을 비롯한 다른 사람의 내부에 있는 최고의 능력을 꺼낼 줄 아는 사람이 위대한 리더이다. 예를 들면 다른 사람들이 자신의 약점을 극복해 주리라 기대하기 보다는 약점을 보상할 수 있게끔 창의력을 발휘하여 방법을 찾아 보는 등의 노력을 기울일 필요가 있다.

이로써 자신과 조직은 더욱 강력해 질 수 있다.

직책이 충성과 신뢰를 가져다 주지 않으니 팀원에게 관심을 갖고 개개인에 대해 파악하라고 조언한다. 질문을 많이 던져서 대답을 하게 하고 이렇게 얻은 대답을 토대로 보다 전략적인 접근법을 고안하여 지도하라고

한다.

여러모로 리더라는 직책은 팀과 조화롭게, 그리고 불가피한 상황에서도 계속 돌아 갈 수 있게끔 만드는 가이드의 역할인 셈이다. 실생활에서는 애매한 상황이 많다. 어떠한 결론을 내려야 할지 애매한 상황이라 어느 쪽으로 가야 할 지 판단이 서지 않는다면 극한의 상황에서 앨리슨 레빈이 깨닫게 된 것처럼 양극화시켜서 자신이 어느 쪽에 더 가치를 두는 사람인지 알 수 있을 듯하다.

여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법

여자의 뇌에서 스트레스를 몰아내는 식사법
미조구치 도루 지음, 이소영 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 12월

스트레스를 식단으로 관리한다는 말을 들어본 적이 없었다. 저자는 스트레스에 강한 사람과 약한 사람은 ‘먹는 것’에 달려있다고 말한다. 만병의 근원인 스트레스, 직장인들이라면 늘 달고 사는 것인 만큼 귀가 솔깃해 지지 않을 수가 없다. 식습관을 조절하는 간단한 방법으로 스트레스를 조절할 수만 있다면 정말 획기적인 방법일거라 생각하면서 책을 읽기 시작했다.

▣ 여자가 스트레스를 더 많이 받는 이유

여자는 좌,우뇌를 동시에 사용하여 다양한 정보를 처리한다. 예를 들면 감정, 대화, 인간관계 등을 대함에 있어서 뇌를 동시에 사용해서 정보를 처리하는 것이다.

또한 기타 월경주기나 계절 및 기압변화 호르몬 변화 등으로 인해 모르는 사이 스트레스를 받고 있다.

▣ 스트레스 받은 뇌

스트레스를 받은 뇌는 대량의 에너지를 소비하는데 특히 많이 소비되는 것이 단백질, 비타민, 미네랄이다.

이때 소비하는 에너지가 부족상태에 이르면 집중, 의욕상승 및 유지, 휴식 시 마음이 편함, 행복감 등을 느끼게 하는 뇌호르몬이 불균형상태에 있게 된다.

▣ 뇌호르몬이 균형상태에 있게 하려면?

뇌호르몬의 종류에는 노르아드레날린 과 세로토닌, GABA, 멜라토닌 등이 있는데 비타민 B6, 엽산, 나이아신 등 비타민 B군과 철을 먹어줘야 한다.

비타민B군은 씨눈에 많다. 씨눈이 도정되지 않은 현미, 잡곡류, 배아미와 같은 섭취하는 것이 좋다.

또한 동물성 단백질을 충분히 섭취해주어야 한다. 예를 들면 고기(특히 돼지고기), 생선, 달걀 종류를 말한다.

아연 또한 부족 시에 머리카락이 가늘어지거나 무기력증을 동반한다. 아연은 굴이나 많다.

▣ 바람직한 식단 및 식사 순서

첫 번째로 채소를 먹는다. 다음에 들어올 음식이 천천히 장을 통과하게 도와주어 혈당치 상승을 완만하게 한다. 또한 담즙이 준비되어 불필요한 콜레스테롤 배출과 배변활동에 도움을 준다.

두 번째로 채소와 함께 좋은 지질을 먹는다. 이때의 지질이란 들기름, 올리브오일, 오일드레싱 등을 말한다.

그 후에 고기, 생선, 달걀과 같은 단백질을 먹은 뒤 소량의 탄수화물을 먹거나 생략해 주면 된다.

이때 당질은 제한 해 주어야 한다.

또한 각 나이대별로 필히 챙겨야 할 영양소에 대해서도 안내 되어있으니 책을 자세히 살펴보면 된다.

스트레스 받거나 화가 날 때는 단것으로 달래곤 했다. 많은 여성들이 일을 하면서 그렇게 하고 있을 것이라 생각한다. 하지만 이런 습관이 저혈당 증세를 동반하게 만들고 본질적인 문제 또한 해결되지 않다고 하니 그동안 속은 기분이다. 다이어트를 하는 여성 또한 저칼로리 식이를 하다가 우울증 증세가 생긴 적이 있을 것이다. 이 모든 것이 뇌 호르몬 덕분이라니 놀랍지 않을 수가 없다.

스트레스를 먹는 것으로 조절 할 수 있다면 우리는 더 이상 스트레스가 두려워 해야 할 존재만은 아닐 것이다. 하나씩 따라 해 보고 이해하면서 스트레스에 대해서 적극적으로 대처 해 볼 수 있었던 책이었다.

랴오즈

랴오즈 - 생명의 아름다움에 감사하라
랴오즈 지음, 허유영 옮김 / 작은씨앗 / 2014년 12월

지진 속에서 살아났지만 무용가의 생명이 던 두 다리를 잃고 목숨과도 같았던 딸을 먼저 보내야했고 급기야 남편과는 이혼까지 하게 된 랴오즈. 그녀의 역경이야기가 무척이나 궁금했다. 힘든 일을 겪고 난 사람은 그 사람 특유의 초연함이 생긴다. 그녀가 깨달은 점, 그리고 그 후는 어떻게 되었는지 책장을 넘기는 속도가 점점 빨라졌다.

그녀 역시도 처음부터 강하기만 한 사람은 아니었다. 속으로 눈물을 삭히기만 하면서 절망과 상심에서 헤어나오지 못했지만 어느 순간부터 일어서기 시작한 것이다. 그녀는 자신의 삶이 거창하다거나 대단하다고 생각하지 않는다. 단지 자신이 타인을 위해 무언가를 한다는 것이 상대방에게 어떤 영향이든 미친다는 것을 잘 알고 있다. 그것이 비록 영원하지 않더라도 그 한 순간의 행복 만으로도 충분히 만족하고 풍요롭다고 생각한다.

그녀의 세계는 정말 아름다웠다. ‘자신이 할 수 있는 일’ 에 충실하고 주변 사람들과 함께 하는 그녀의 모습이 너무나도 예쁘게만 보였다. 다른 사람들을 위해 어려운 상황에서도 웃었고 자신을 떠나버린 남편에게서도 고마워한다. 원망보다 사랑의 불완전함을 깨달았다고 한다. 그녀가 사람들을 만나면서 깨달은 이야기 속에서 ‘존중’에 관해 생각해보게 되었고 그녀가 겪음으로 인해 알게 된 사랑에 관한 정의는 공감할 수 밖에 없다.

사람이 성숙해지는 것은 버리고 잘라내는 과정이기도 하다고 한다. 자신에게 가장 중요한 것이 무엇이고 중요하지 않은 것이 무엇인지 알아가는 과정이다. 인간 내면의 나약함과 가장 밑바닥에 내려갔을 때 인간이 느낄 수 있는 감정을 생생하게 알게 되었다.

책 속에 좋은 글귀들이 참 많다. 그녀 특유의 긍정적인 에너지가 여기까지 전달된 듯 하다.

월급쟁이 자본론

월급쟁이 자본론 - 150년 전 마르크스가 간파한 돈이 움직이는 원리
고구레 다이치 지음, 오시연 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 12월

월급쟁이는 1억을 벌어도 빈곤하다. 라는 충격적인 말에 읽기 시작한 책이다.

그만큼 자본주의의 규칙에 대해서 안다는 것이 중요하다는 말을 하는 것이다.

150년 전에 마르크스가 간파한 돈이 움직이는 원리에 대해서 이야기하고 있다.

▣ 기업도 힘들다

(초반부에 나오는 가치(얼마나 많은 노동력을 투입했는가)와 사용가치(물건을 사용했을 때의 이점)에 대한 이해를 하고 읽으면 이해가 더 쉽다)

기업이 이윤을 내는 방식은 ‘생산량’과 ‘노동자를 사용하는 방식’에 있다. 노동자가 월급보다 더 일한 만큼(잉여가치)이 기업의 이익인 것이다.

하지만 이러한 잉여가치도 점점 낮아지고 있다. 자유경쟁이 진행될수록 세상에는 좋은 상품이 넘치고 싸게 살 수 있다. 또한 일이 단순화 되고 복잡한 지식이 필요하지 않게 된다. 중노동은 기계로 대체되고 육체적으로 편한 일이 많아지니 그 점 때문에 노동자의 월급이 감소하여 가난해 지는 것이다.

▣ 연봉인상에 의존하지 마라.

월급 인상대신 필요 경비를 낮추며 일하는 방식을 지향해야 한다. 차액은 자신의 이윤이 되는 셈이니 필요 경비를 줄이면 자기네 이익이 발생하는 것이다.

▣ 자본론의 규칙을 개인의 삶으로 적용하는 방법

첫 번째는 변화 내성을 기르는 것이다. 성장할 수 있게 끔 작은 압박을 느끼면서 내키지 않는 일을 계속 경험하다 보면 변화내성을 키울 수 있다. 두 번째 대책은 능력을 범용화 하는 것이다. 다른 곳에 일을 하지 못하는 사람을 보면 능력이 없는 것이 아니라 ‘응용이 안 되는’ 것이 문제다.  

세 번째는 USP를 습득하는 것이다. 이것은 Unique Sales Proposition의 약자로 독자적인 판매가지라고 한다.

다른 사람에게 도움을 줄 수 있으며 달리 제공하는 사람이 없거나 무척 적고 그 노동을 하는 데 필요한 지식이나 경험이 풍부한 사람으로 성장해야 한다.

즉, 나만의 차별화된 가치를 계속 갈고 닦아야 하는 것이다.

▣ 평생 직장은 없다.

평생 직장이라는 말이 사라진 지도 오래이긴 하지만 갑자기 해고를 당한다든지, 규칙적인 출근시간에 얽매여서 일을 할 수 없는 상황이 온다면 정말 막막 하기만 할 것이다. 그만큼 예전에 겪었던 취업난을 다시 겪어야 한다는 것이니까 말이다.

결국 자본주의의 규칙을 이해하여 필요 경비를 낮추는 쪽으로 생활패턴을 변경해야 한다. 또한 회사의 연봉에 기대하기보다 자신에게 투자해야 할 것이다.