-
-
왜 자꾸 그녀에게 시선이 갈까? - 알게 모르게 마음을 사로잡는 몸짓의 비밀
나카이 노부유키 지음, 정은희 옮김 / 레드박스 / 2017년 5월
평점 :
절판
Lesson 1_A Daily Aura of Beauty 일상에서 빛나는 미의 법칙
Lesson 2_An Aura of Beauty at Work 일할 때 돋보이는 행동 습관
Lesson 3_Beauty in Your Love Life 사랑을 부르는 몸짓
Lesson 4_An Elegant Walk 아름다운 걸음걸이
Lesson 5_Taking Elegant Photos 사진 미인 되는 법
길을 가다, 차를 마시다, 멋있는 사람을 보게 되면 나도 모르게 눈이 가는 경우가 있었다.
예쁘기도 하지만, 생각해보면 분위기가 있었던 것 같다.
책에서는 그런 분위기는 만들 수 있고, 그런것들은 사소한 동작부터 전신의 움직임까지 주의를 기울여야 한다고 했다.
책을 읽을 때 글만 나오는 것이 아니라, 자세히 설명해 주기 위해 스케치로 된 그림이 세세하게 구분해주어서인지 더 이해하기도 쉽고, 금방 읽을 수 있었다.
모델처럼 어려운 동작이나 행동이 아니라, 사소한 행동, 나의 자세를 바꾸면,
이렇게 분위기가 달라질 수 있다는 것을 알게 되어서 좋았다.
사실 읽다보니 분위기뿐만 아니라, 자세도 좋아지고, 사람들과의 커뮤니케이션을 할 때 좋은 시선과 제스처도 배울 수 있었다.
또한 이런 자세와 행동은 사진을 찍을 때도 조금 더 매력적으로 찍을 수 있는 포즈도 된다는 느낌이 들었다.
어색어색했던 나의 사진 포즈는 이제 안녕할 수 있을 것 같다.
미인의 몸짓 3법칙
비틀기, 포개기, 기울이기를 통해 생기는 선은 세가지 이미지를 만들어준다.
비틀기는 유연하게 구부려서(상반신이나 머리를 한방향으로 구부리거나 돌려) 활동적인(active), 셀레이는, 섹시한 이미지를,
포개기는 빈틈없이 붙여(팔이나 다리를 꼬거나, 팔을 몸이나 얼굴에 손으로 감싸) 멋스러운(gorgeous), 고상한, 안정적인, 고급스러운 이미지를,
기울이기는 느슨하게 기울여(머리나 상반신이나 전신을 곧게 펴서 한 방향으로 기울이기), 부드러운(soft), 시원시원한, 귀여운 이미지를 갖는다.
일상에서 빛나는 미의 법칙
'각도가 결정하는 아름다움'으로 일상생활에서 사용할 수 있다.
앉아 있을 때 살짝 다가가기 어려운 고상한 분위기 연출할 수 있는 팔과 손을 포개는 자세로 '공간' 확보가 있다.
버스 손잡이를 잡을 때 잡고 있는 손의 왼쪽 부근에 반대쪽 손을 올리면, 날씬한 아래팔에 시선을 집중 시킬 수 있다.
스마트폰을 볼때도 손바닥으로 발꿈치 받치기는 안정적이고 우아한 분위기를 연출할 수 있다.
화면을 터치할 때도 살짝 구부린 손가락은 우아한 인상을 준다.
작은 책을 읽을 땐 가슴 높이에서 양손으로 들기, 한손으로 들기(들고 있는 손의 손목 부근을 반대쪽 손으로 받친다), 단행본은 책상에 팔꿈치를 붙이고 팔을 직각으로 벌려 바른 자세로 읽는다.
독서가 주는 조용한 지성미와 걷어 올린 소매에서 느껴지는 야성미가 미스매치되어 사람의 마음을 자극하고 시선을 사로 잡을 수 있다.
자동차 안에서는 무릎을 붙이고 무릎이 운전석 쪽으로 향하도록 다리를 기울이면, 남성은 상대방이 자신에게 의지하고 있다는 기분이 들것이다.
옷차림의 노하우
캐주얼웨어는 깔끔하게, 몸도 편하고 상대방에게도 편해보이는 스타일로 평소 등을 쭉 펴고, 몸매 유지, 헤어스타일 등 신경을 써야 한다.
두꺼운 옷은 움직임을 최소한으로 하고, 뻣뻣한 소재는 직선을 살려서 입는 것이 가장 좋다.
빛나거나 비치는 하늘거리는 옷은 시원시원하게 입어야한다.
겨울도 드러내고, 여름에도 감춘다. 이는 겨울에도 소매에 나와 있는 손목, 쇄골등을 신경쓰고, 여름에는 앉는 자세 등에 조심해야한다.
일할 때 돋보이는 행동 습관
'직장은 엄격한 잣대로 평가받는 무대'로 일과 관련된 상황에서는 자신 있는 분위기가 몸에서 배어나는 사람이 아름답기 마련이다.
커뮤니케이션의 기본은 '간격'으로
'몸을 비틀어' 상대방과의 간격을 조절하여 분위기를 판단,
상대방과의 접촉하는 빈도와 무게를 조절하여 친밀도를 판단하는 '포개기',
상대방에 대한 신뢰도를 조절할 수 있는 '기울이기'가 있다.
등을 반듯하게 펴면 몸이 가볍고 민첩해 보이는 능률과 미를 동시에 얻을 수 있는 자세다.
사무실 의자나 팔걸이의자에 앉는 방법으로 안쪽 깊숙이 앉아야 한다.
엉덩이를 등받이에 딱 붙이고,
무릎과 발뒤꿈치의 각도는 90도,
그리고 어깨는 비틀거나 내밀지 않는다.
물건을 놓거나 건널 때의 단계 동작
물건을 다른사람에게 줄 때는 다음과 같이 ' SOS' 법칙을 기억한다.
S:건넬 물건을 바르게 '정리', O:가슴 높이에서 들고 잠깐 '한 번'멈추기, S: 상대방에게 '살며시' 전달
중요한 물건은 가슴 높이에서 옮겨야 하고, 물건을 건네기 전 생각을 하고 전달하고 감사의 인사나 예의 바르게 전달하는 것을 잊지말아야 한다.
적극적인 반응은 사람들에게 호감을 얻는다.
웃을 때는 액션을 크게, 이런 행동은 시원시원하고 밝은 이미지가 생기는데 긍정적이고 능력 있는 사람으로 보이도록 도와준다.
사과할 때는 등이 보이도록 크게 하는데, 이는 진심어린 모습을 보여주기 때문이다.
개인 공간은 지키면서 상대방쪽으로 몸을 기울여서 경청을 하면, 집중하고 있다는 느낌을 준다.
양손을 모은 자세로 시선을 붙잡는 모습은 마음을 진정 시킬 수 있다.
스티브잡스도 이 동작을 자주 했다.
사랑을 부르는 몸짓
수줍은 매력을 보여주는 비틀기,
다가가기 어려운 매력, 그리고 신비로운 느낌을 자아내는 포개기,
귀여운 매력의 기울이기가 있다.
매력은 고개의 각도로 결정
상대방을 마주 보고 이야기 할 때 고개를 한쪽으로 살짝 기울이면 가련하면서도 귀여워 보이는 분위기를 연출할 수 있다.
날카로운 눈빛도 기울인 고개의 각도를 조합하면 신비로운 분위기를 연출 할 수 있다.
행동 따라 하기
상대방과 비슷하게 행동하면 상대방과 마음이 잘 맞는다는 느낌을 받는다.
상대방의 동작을 따라 하면 서로에게 안도감을 줄 수 있다.
또한 공통점을 찾는다면 그에게 특별한 사람이 될 수 있다.
컬러의 심리 효과
색은 몸의 움직임까지 제한하기 떄문에 전체적인 인상에 큰 영향을 미친다.
그래서 검은색 옷은 데이트 할 때 입지 않는다.
검은색이 주는 심리적 효과는 엄숙한, 심비로움, 존재감 등이지만 내면 깊은 곳에 위엄 있어 보이고 싶다, 이기고 싶다 등의 심리가 깔려 있어 다가가기 어려운 느낌을 준다.
아름다운 걸음걸이
걷는 방법은 몸동작의 기본으로 3가지 사항만 주의하면 된다.
1. 몸을 비스듬히 뒤쪽으로 기울인다.
2. 두 다리 사이가 벌어지지 않도록 무릎을 스치면서 걷는다.
3. 상반신과 하반신을 비틀면서 걷는다.
모아이 워크는 완만한 비탈길을 내려가듯이 걷는 방법으로 아름답게 걷는 방법이다.
무게 중심을 뒤쪽으로 두고, 머리는 평소보다 살짝 뒤로 당긴다.
양발을 모으고 똑바로 선다.(벽에 등이 딱 붙는 상태)
그리고 한쪽 발을 신발 크기의 절반만큼 뒤로 당긴다.
뒤로 당긴 발의 뒤꿈치에 체중의 약 80퍼센트를 싣고 턱을 당겨 정면으로 바라본다.
그리고 다리에 틈이 생기지 않도록 걷는다.
사진 미인이 되는 법
사진은 스틸(가만히 있는 상태)라고 한다.
'끊임없이 움직이는 도중에 우연히 찍힌 느낌'을 연출해야 사진에 생기가 넘치는 분위기가 느껴진다.
자신에게 맞는 캐릭터에 맞게끔 그에 어울리는 표정을 지으면 더 멋진 사진이 나온다.
책에서는 캐릭터 분석 테스트가 있다.
그것을 바탕으로 7가지 캐릭터(내추럴스타일, 활력 있는 스타일, 소녀 스타일, 엘레강스 스타일, 아가씨 스타일, 쿨&섹시 스타일, 예술가 스타일)이 있다.
웃는 얼굴은 입에서 만들어 진다.
내추럴 스타일은 산뜻한 웃음으로 눈썹을 살짝 올리고 윗니를 4~6개 드러낸다.(함께해요, 안녕하세요를 말하면 자연스럽다.)
활력 있는 스타일은 함박웃음으로 웃는 소리가 들릴듯이 입꼬리를 올리고 윗니는 8개 이상 드러낸다.(맡겨주세요, 좋아요 해볼게요 같은 말을 함께 한다.)
소녀 스타일은 애교스러운 웃음으로 입술을 가로로 늘리고 한쪽 어깨 방향으로 고개를 기울인다.(괜찮아요? 그거 좋네요~ 같은 말을 함께 한다.)
엘레강스 스타일은 미소로 입꼬리만 살짝 올리고 눈꼬리만 살짝 내린다(천천히 생각해볼게요, 멋지네요를 함께 한다)
아가씨 스타일은 야무진 웃음으로 치아는 상관없고, 입꼬리를 살짝 비틀어서 올린다(광대뼈가 보이게), 그리고 눈썹은 올리지 않고 그대로 둔다(제가 할께요, 감사합니다 등의 말을 함께 한다.)
쿨&섹시 스타일은 옅은 웃음으로 입술을 가늘게 벌리고 턱은 당기고 상대방을 지그시 응시한다.
예술가적 스타일은 웃지 않는 얼굴로 정면을 바라보지 않아도 괜찮고 눈만 웃는다.
이처럼 사진을 찍을 때 일부러 카메라를 보지 않고 혼자서 웃거나 자신만의 메시지를 전하는 듯한 분위기를 연출한다.
사진은 '조명', '각도', '화각'의 세요소가 필요하다.
조명에 따라 보는 사람의 신뢰도가 달라진다.
각도는 카메라 위치 = 보는 사람의 입장으로 상하 관계를 표현,
화각(촬영 범위)은 얼굴이 차지하는 비율을 뜻하며, 사진을 보는 사람과의 애정을 나타낸다.
다른 사람과 함께 사진 찍을 때 유용한 팁
키가 작아 신경 쓰이는 경우는 키 큰 사람 옆에 서지 않고 앉아 있을 때는 발을 앞으로 내밀면 좋다.
두세 번째 줄에 있을 때는 윗사람을 배려하는 듯 무릎을 굽히면 실제 키가 드러나지 않게 된다.
통통해 보일까봐 걱정이 되면
앞줄에서 찍게 되면 키가 큰 사람 옆에 서서 그사람의 어깨 뒤로 몸을 살짝 가린다.
두세명이 찍을 경우 친구를 앞에 세우고 배를 가리거나 손으로 얼굴을 감싸 보는 사람의 시선이 얼굴 쪽에 집중 되도록 한다.
아름다움의 격을 높이는 몸 습관
가늘고 매끈한 아래팔을 돋보이게 한다.
차에서 내릴 때 다리의 양 무릎을 붙인다.
항상 등 모양에 주의를 기울인다.
중요한 물건은 가슴 높이로 든다.
상대방에게 몸을 기울여 경청한다.
적절한 타이밍에 더블 액션으로 웃는다.
다리 사이의 틈을 보이지 않는다.
자연스럽게 머릿결을 쓸어 넘긴다.
허리부터 앞으로 밀듯이 걷는다.
자신에게 어울리는 미소를 짓는다.
카메라 앞에서 눈으로 호흡한다.
의자 팔걸이를 이용해 비스듬히 앉는다.