많이 아파본 사람으로서 나는 누군가 큰 병에 걸렸다면...

많이 아파본 사람으로서 나는 누군가 큰 병에 걸렸다면 우리는그 사람의 육체적 상태만이 아니라 감정적 상태까지, 아니 감정적 상태를 더 많이 살펴야 한다고 확신한다! 그런 의미에서 의료진은 환자들에게 이런 질문을 던져보는 것이 어떨까?
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• 자신을 사랑하고 존중합니까?
• 행복합니까?
• 당신이 소중하게 생각하는 사람,
당신을 소중하게 생각하는 사람이 있습니까?
• 인생의 목적이 있다고 느낍니까?
• 열정을 쏟아 부을 것이 있습니까?
· 어떤 일을 하면 기쁨을 느낍니까?

끊임없이 자신을 칭찬하고 멋지다고 말해주는 것이 자기...

끊임없이 자신을 칭찬하고 멋지다고 말해주는 것이 자기 사랑의 전부는 아니다. 진정한 당신, 남모르는 약점도 갖고 있고 비판받으면 무너지기도 하고 실패도 하고 실망스럽기도 한 인간적인당신, 그 당신 전부를 사랑하는 것이 진정으로 당신을 사랑하는것이다. 진정한 자기 사랑은 모두가 등을 돌릴 때도 자신을 사랑하는 것이다!
사랑하지 않으면 죽을 것처럼 자신을 사랑하라고 말할 때 내가의미하는 것이 바로 그것이다. 그리고 자신을 사랑하지 않으면 정말로 죽을 것임을 나는 너무도 잘 알고 있다!

˝다른 사람들의 감정과 그들이 원하는 것에 초점을 맞...

"다른 사람들의 감정과 그들이 원하는 것에 초점을 맞추다 보면 너는 또 두려움의 세상에서 길을 잃게 될 거야. 그렇게는 되고 싶지 않겠지? 너 자신을 사랑하고 인정해 줘. 그리고 그 같은 자기 사랑과 자존감으로 살아 움직이는 사랑 그 자체가 되는 것만이 네가 해야 할 일임을 잊지 마. 그것이야말로 너 자신과 주변사람들에게 하는 진정한 봉사야. 네가 얼마나 사랑받는 존재이고 얼마나 귀중한 존재인지 깨달았을 때 암이 치유되었지. 바로그 깨달음이 너를 도와 이 땅에서 천국 같은 삶을 창조하게 할 거야. 세상의 문제 속에서 헤맬 때 넌 아무도 도울 수 없어. 그러니까 길을 잃거나 의기소침해질 때는 단지 이렇게 자문해 봐. ‘도대체 언제부터 나 자신을 사랑하지 않게 된 거지? 어떻게 하면 나를 더 소중하게 생각할 수 있을까?‘라고 말이야."

˝불교도로서 우리는 원래의 죄original sin가...

"불교도로서 우리는 원래의 죄original sin가 아닌 원래의순수original purity 를 믿습니다."
명상 방석에 앉아 그 이야기를 듣는 순간 저는 전율에 휩싸였습니다. 제 안의 목소리가, 제가 부족하고 기대에 미치지 못하는 사람이라고 자꾸만 속삭이던 그 목소리가 정말로 틀렸다면 어떨까요?
그 반대로 수많은 영적, 종교적 전통에서 늘 주장했던 것이 옳다면 어떨까요? 실은 인간의 절대 부서지지 않는 부분, 인간의 어떤 핵은 온전하고 순수한 것이라면요?
그것들은 항상 그러했습니다. 앞으로도 항상 그럴 것이고요.

[오늘의 한문장] 내가 틀릴 수도 있습니다

그렇습니다. 저는 또다시 주먹을 너무 세게 쥐었던 것입니다. 세상이 마땅히 어떤 모습이어야 하는지 다 안다고 상상한 것이지요. 그런데 세상의 모습이 제 생각과 맞지 않자 울컥한 것입니다. ‘세상이 이렇게 했어야 한다’는 생각은 늘 저를 작고 어리석고 외롭게 만듭니다.
그런 기분을 잘 안다면, 다음과 같은 손동작을 연습해보길 바랍니다. 먼저 주먹을 세게 쥐었다가 힘을 빼고 활짝 됩니다. 이 동작을 사전 암시처럼 자주 해보길 바랍니다. 저는 강연이나 명상 도중에 이 동작을 자주 합니다.
제가 전달하려는 핵심을 직관적으로 담고 있기 때문입니다. 간단한 동작이지만 우리가 유난히 집착하는 것을 내려놓으려면 어떻게 해야 할지 보여줍니다. 물건이나 감정, 신념 등 대상은 상관없습니다. 여러분도 주먹을 세게쥐었다가 다시 손바닥을 활짝 펴보길 바랍니다.