[오늘의 한문장] 단단히, 휩쓸리지 않고 살아간다는 것

"나는 고통을 어떻게 다룰 것인가?" 이 질문에 대한 답은언제나 주관적일 수밖에 없다. 그러나 한 가지 확실한 것은,
고통을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있다는 것이다. 인간의 감정, 특히 고통에는 단 하나의 정답이란 존재하지 않는다. 우리는 모두 각기 고유한 존재이며, 각자의 복잡한 면모를 지니고 있기 때문이다. 자신을 돌보는 데 가장 중요한 것은 나에•게 무엇이 필요하며, 무엇이 나에게 진정으로 도움이 되는지를 직접 느끼고 이해하는 것이다.

[오늘의 한문장] 단단히, 휩쓸리지 않고 살아간다는 것

회복탄력성이란 자기만의 위기 극복 전략, 능력, 자원을바탕으로 삶에서 마주하는 어려운 상황이나 위기를 극복하는 능력을 말한다. 자신이 위기에 회복탄력적으로 대처했는지는 바로 알 수 있는 것이 아니다. 이는 나중에 되돌아보았을 때 알 수 있는데, 그 때 스스로 위기를 성공적으로 극복한방법과 과정을 분명하게 알고 있어야 한다. 여기서 위기를 성공적으로 극복했다는 것은 그 상황에 진지하게 몰두하여 해결하고, 그 과정에서 어떠한 정신적, 신체적 후유증도 남지않는 것을 말한다. 

[오늘의 한문장] 단단히, 휩쓸리지 않고 살아간다는 것

우울증 환자들이 겪는 어려움은 상상 이상으로 크다. 우울증은 인간의 감정을 무감각하게 만들 뿐 아니라, 삶의 기쁨마저도 앗아간다. 우울증이 인간이 겪을 수 있는 정신질환 중가장 힘든 일이라고 생각될 정도다. 우울증 환자들은 마비된것 같은 무기력함에 빠지는 동시에, 빠르게 돌아가는 사회에서 제 역할을 다해야 한다는 무의식적인 압박을 받는다. 이런모순 속에서 환자들은 더욱 큰 자책에 빠지고, 특히 주변에서이해받지 못하는 경우에는 고통이 더욱 커진다. 이런 상황에서 자신의 연약함을 있는 그대로 진지하게 내보이기란 엄청난용기가 필요한 일이다.

[오늘의 한문장] 8월의 은빛 눈

걸으면서 서쪽은 어딜까 생각했다. 벌써 한참 전에 해가 졌다. 역알지도를 떠올려봤지만 이 길이 어느 쪽으로 이어져 있는지 확신이서지 않았다.
오사나이가 했던 말이 생각났다. 비둘기는 냄새도 이용해서 자기집을 찾아 나선다는 이야기.
슬쩍 던진 레몬을 받아서, 코끝에 갖다 댔다.
깊게 그 냄새를 맡았다.

[오늘의 한문장] 8월의 은빛 눈

나는.......
얼굴을 들어 뿌옇게 흐려진 수평선, 그 너머를 내다봤다. 뭔가 보이는 건 아니다. 그래도 돌아갈 바다는 이제 찾지 않아도 되리라.
언제부터인지 파도 소리가 그 자리까지 들려왔다.
기분 좋게 반복되는 파도 소리, 그 너머에서 울려 퍼질 혹등고래의 노랫소리에 귀를 기울였다.