#도서협찬 #필스터츠의내면강화 #필스터츠 #다산초당 #자기계발서 #마음훈련 #도서추천 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 외면뿐만 아니라 내면의 단단함을 가지는 것은 쉬운 일이 아니다. 그렇기에 우리는 사소한 일에도 상처받고 주저앉기 십상이다. 그런 우리에게 필 스터츠는 마음 훈련을 위한 30가지 방법을 제시하고 있다. 《필 스터츠의 내면 강화》를 읽어나가면서 나의 마음을 단단하게 할 수 없었던 이유에 대해서 확인하게 되고, 마음을 돌보는 기술을 배우게 되었다. 우리는 왜 이토록 주변에 흔들리면서 살아가는 것일까? 나의 삶에만 집중하기에도 시간이 모자란 와중에 우리는 낯선 누군가의 삶을 바라보다 좌절하고 흔들리곤 한다. 그들을 향한 질투심은 우리의 성장을 방해하기도 하고, 때로는 살아가는 원동력으로 작용하기도 한다. 어쩌면 그런 모든 것들이 우리가 받아들이기 나름인 것을 알면서도 흔들린다. 거센 바람 앞에서 버티고 서있는 나무는 쉽게 부러지지만, 그 바람에 몸을 맡기고 같이 움직이는 갈대들은 부러지지 않는다. 우리의 삶에도 그런 흔들림이 필요하기에, 그 흔들림 속에서 나아갈 수 있는 것이 아닐까.🏷️ 부정적인 생각은 쉽게 습관이 됩니다. 주정적 생각과 시간을 보내다 보면 어느새 그것이 친숙해지니까요. p.86 40년 넘게 교도소의 강력범들부터 상위 0.1퍼센트까지의 많은 내담자들을 보면서 직접 본 사실일 거라는 생각을 하니 종종 하고 있던 나의 부정적인 생각들도 나의 삶을 흔들었을지도 모른다는 생각하니 마음훈련이 절실해진다. 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 번져나가듯, 긍정적인 생각 또한 나의 삶을 바꾸어놓으리라는 믿음을 더욱 안겨주고 있는 《필 스터츠의 내면 강화》. 우리의 마음을 더욱 견고하게 해주는 것은 결국 사랑이고 믿음일 거라는 생각 또한 들게 해준다. 누군가 나를 믿어주고 있다는 사실만으로 흔들림 속에서도 다시 나아가려는 용기로 작용하리라는 생각이 든다. 우리의 모든 걸음에는 이유가 있듯이, 우리의 흔들림과 역경에도 이유가 있다는 생각이 든다. 상처를 받아들이고 그 상처를 스스로 치유할 수 있는 마음 훈련이 꼭 필요하다는 사실을 느끼게 해준 시간이었다. 책 추천해 주는 여자 minimi 님께서 진행한 서평단 모집을 통해 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.#책블로그 #북블로그 #북스타그램 #책스타그램