#도서협찬 #버리는용기100 #고바야시히로유키 #더페이지 #100가지버리기연습 #도서추천쾌적한 일상과 건강한 관계를 위한 100가지 버리기 연습 정리의 기본은 버리는 것이라고는 하지만 나 또한 버리는 것을 잘 하지 못한다. 지금 쓰지 않더라도 시간이 지나서 쓰지 않을까 하는 생각으로 놔두다 보면 엉망진창이 되어버린다. 어디에 두었는지 찾지 못해 헤매다 결국 다시 사기도 하는 악순환이 반복되면 버려야겠다는 다짐을 하곤 한다. 특히나 책 앞에서는 미니멀이 아닌 맥시멀 라이프를 살아가고 있는 내게 버리는 것은 연습과 용기가 필요하다. 고바야시 히로유키 작가님이 쓰신 《버리는 용기 100》은 단순히 물건을 버리고 정리하는 것에 그치지 않는다. 주변 물건을 버리는 것을 시작으로, 올바르지 않은 습관, 기존의 사고방식과 버릇, 식사에 대한 상식과 인간관계까지 말 그래도 삶의 질을 높이기 위한 삶을 제 정비해 나가는 과정을 담고 있다. '버리고 정리하고 관두라'라고 하는 것들은 '자율신경'에 근거하여 우리 몸과 마음의 균형을 맞추기 위한 과정임을 보여주고 있다. 저자의 직업이 의과 대학교수라고 되어 있어 의학적으로 스트레스에 접근하고 있어 더 믿을 수 있었다. 《버리는 용기 100》에서 버려야 할 것들 중에서 가장 의미 있게 다가온 것은 옷을 정리하거나, 습관을 정리하는 것이 아닌 인간관계에 관한 이야기였다. 살아가면서 어느 누구와도 관계 맺지 않고 홀로 살아가는 사람은 드물다. 그렇기에 인간관계에서 오는 스트레스를 피하는 것 또한 쉽지 않다. 하지만 《버리는 용기 100》의 저자 고바야시 히로유키는 관계에서 오는 스트레스를 없애기 위한 방법을 보다 명확하게 알려주고 있다.📌 대하기 어려운 사람의 연락은 바로 받지 마라📌 '타인에 대한 과도한 기대'를 버려라📌 분위기 살피는 버릇을 관둬라📌 감정에 휘둘려 판단하지 마라 우리가 관계에서 받게 되는 스트레스의 원인에 대해 언급하고, 그 스트레스를 줄이기 위한 단호한 처방전은 책을 읽어본 독자라면 누구나 공감하게 될 것이다. 쾌적한 일상과 건강한 관계를 위한 100가지 버리기 연습을 담은 《버리는 용기 100》을 통해 버리는 것이 마음의 허전함이 아닌 풍족함으로 채워지는 삶의 기술을 배울 수 있음을 다시금 느끼게 저자가 이야기한 버리는 용기를 조금씩 내어보아야겠다.미디어숲과 책 추천해주는 여자 minimi 님의 서평단 모집 이벤트를 통해 출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.#책블로그 #북블로그 #책스타그램 #북스타그램