세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법

세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법 - MiracleHeart 심리상담플랫폼
최병훈 지음, 이연서 그림 / 미라북스(mirabooks) / 2022년 8월

잘 알고 있지만 놓치고 지나쳤던 나를 사랑하는 방법

이 세상에 나보다 소중한 존재가 있을까? 자기애 가득한 이 말이 나의 마음을 포근하게 안아줄 수 있다는 것. 그것을 알면서도 남의 시선을 쓴 나머지 나보다는 타인을 아끼는 척을 하곤 한다. 남들이 하는 나에 대한 평가에 신경 쓰이고, 타인에게 잘 보이고 싶은 마음에 나보다 타인을 먼저 챙기다 보면 어느새 나의 마음은 이곳저곳 부딪혀 멍이 들어있다. 나도 알지 못하는 사이에 타인으로부터 멍이 들어버린 것이다. 그 와중에 나를 돌볼 겨를도 없이 타인을 챙기다 보면 나는 지쳐있음을 발견한다.

우리는 수많은 시선을 신경 쓰면서 살아가고 있다. 나의 작은 행동에 누군가 이야기를 한다면 다음 행동을 하기에도 갖은 생각들이 걱정이 되어 돌아온다. 그러다 보면 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 나타나고 그러다 스트레스를 받게 되는 것이다. 나에 대해서 가장 잘 아는 사람은 누구일까? 물론 나이다. 내가 어떻게 살아왔고, 어떤 인생을 살아갈 것인지 정하는 사람은 바로 나인 것이다. 내 인생이라는 드라마 속의 주인공은 타인이 아닌 나임을 알고 있다면 나의 하나뿐인 드라마를 만들어나가야 한다. 나의 인생도 나의 드라마도 결국 나만이 만들어 가는 것임을, 나의 소중한 인생을 허비하기에는 너무 아깝지 않은가?

세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법에는 다른 심리 책과 다르게 마음 등급을 나누고 있다. 최하위인 F 등급부터 최상위인 특급 등급까지! 마음 등급은 어느 누구도 매길 수 없다. 어느 누구에게 보여주기 위한 것이 아닌 스스로에게 솔직하게 판단하여 매길 수 있는 존재는 자신뿐이다. 내 안의 짜증이 많아서 나는 마음 등급이 F 등급이다. 마음 등급을 올리기 위한 방법도 결국 나를 사랑하는 것에서 시작해야 한다. 스스로의 동굴에 갇혀있기보다 그 동굴에서 한 발짝 걸음을 옮길 수 있는 용기가 결국 필요하다.

타인을 생각하는 마음과 시선으로 나를 바라보고 생각한다면 나는 조금 더 행복해질 것이다. 누군가를 부러워하는 마음과 가지지 못한 것에 대한 힘듦과 우울한 마음으로 하루하루를 살아가는 것이 아니라, 나의 삶을 제대로 바라보는 것이 중요하다. 타인을 사랑하고 아끼기 전에 나부터 사랑하고 아끼는 것이다. 나를 먼저 챙긴 후라면 나의 마음은 포근함으로 가득 차 그들을 따스하게 바라볼 수 있을 것이다.

나를 사랑하는 방법은 어렵지 않다. 하지만 우리는 그 방법을 알면서도 놓치고 살아가고 있다. 그런 우리에게 최병훈 작가님께서는 진정한 자유와 행복을 느낄 수 있는 방법을 세상에서 가장 소중한 나를 사랑하는 방법으로 알려주고 계신다. 쉽게 읽히면서도 따스한 그림으로 우리에게 다가오는 책이었다.

최병훈 작가님으로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.