마음성형

마음성형
알렉스 신 지음 / 좋은땅 / 2021년 7월

또 다른 나 자신인 당신에게 전하는 마음의 연금술

우리는 사소한 일들로 다투게 되기도 하고, 나의 의도와 상관없이 환경적인 이유로 남들과 다른 삶을 살기도 한다. 모든 사람들이 같은 조건에서 시작하는 것이 아니기에 때로는 뒤처지기도 한다. 그런 뒤처짐 뒤에 노력해서 따라잡아 가겠다는 생각을 하는 사람이 있는가 하면, 노력해도 소용없다며 포기해버리기도 한다. 우리는 서로 다른 마음으로 살아가기에 다른 선택을 하고 그 선택이 가져온 결과를 받아들이는 마음도 다르다. 모든 일에 긍정적으로 받아들이는 사람이 있는가 하면, 매사에 부정적으로 받아들이는 사람이 있기도 하다.

당신의 삶은 행복한가?
어떤 삶이어서 행복한가? 혹은 어떤 삶이어서 불행한가?

문득 그런 질문을 던지고 싶어졌다. 나의 삶은 어떨까? 때로는 행복하고, 때로는 불안하고, 때로는 나만 불행한 것도 같은 여러 마음이 공존한다. 불행하다고 느끼는 순간에는 한없이 불안해진다. 그럼에도 그 불안해 무릎 꿇지 않고 나아간다. 나아가다 보면 행복을 만나기도 할 테니 말이다. 나는 모든 일에서 긍정적인 생각만 하는 사람은 아니지만, 두 가지 모두를 고려하려고 하는 사람이다. 그러다 보면 부정적인 생각이 긍정적인 생각을 덮어버리기도 한다. 결국 우리는 우리의 마음을 제대로 알지 못하고, 제대로 들여다보지 못하는 채로 살아간다.

우리가 [마음성형]을 하는 목적, 이 책을 쓰고 읽는 목적, 우리 자신의 목표를 이루는 이유는 게으름뱅이를 위한 것이 아니다. 오늘도, 지금 이 순간에도 얼마나 많은 사람들이 자신의 삶의 현장에서 치열하게 살아가고 있는가? 그럼에도 또 얼마나 많은 사람들이 학습된 무기력감과 해도 안된다는 절망에 빠져서 좌절하고, 낙망하고, 좋지 않은 선택들을 이어가는가? p.53

결국 마음 성형은 오돌토돌 튀어나오고, 뾰족뾰족 가시가 돋쳐있는 마음을 조금씩 다듬어가는 과정이 아닐까? 사람은 고쳐 쓰는 것이 아니라고 한 것처럼, 다른 사람을 바꿀 수는 없다. 하지만 나의 마음은 내가 바꿀 수 있다. 다른 누군가를 바꾸려고 하지 말고 나를 바꾸기 위한 노력을 한다면 삶을 바라보는 마음이 바뀌게 될 것이다. '마음 성형'이라는 말이 낯설어서 어렵게 느껴진다면 이 책을 읽어보기를 권한다.

이 책에는 마음성형이란 무엇인가? 하는 의미에서부터 마음 성형을 하기 위한 도구와 마음 성형을 하는 과정을 자세히 알려준다. 그리고 마음 성형을 활용하는 방법으로 내용은 마무리 지어진다. 마음을 성형하기 위해서는 시간이 필요하듯 끊임없이 나를 다독이며 유지하기 위한 노력이 필요하다. 마음 성형이 되고 난 뒤에 가져다주는 평온함. 그 평온함을 느끼기 위해 오늘도 나의 마음을 들여다본다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.