아티스트웨이, 마음의 소리를 듣는 시간

아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 - 세상의 모든 소리에 귀 기울여 나를 바꾸는 법
줄리아 캐머런 지음, 이상원 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 4월

할게 너무나 많고, 생각이 많고, 봐야 할것도 많고.

세상은 정말 시끌벅적 소란스럽다.

그러다보니 정작 내 맘엔 귀기울일 수 없는 경우가 많다.

나도 요즘엔 새벽기상을 하면서 그나마 아주 조금이라도 내면의 소리를 들을 때가 있지만,

그 전엔 내가 무슨생각을 하고 있는지, 생각을 쫓는 게 아닌 행동을 쫓아 생각할 때가 많았다.

<아티스트웨이, 마음의 소리를 듣는 시간>은 500만명의 인생을 바꾼 줄리아 캐머런의 내 인생의 아티스트가 되는 법을 담았다고 한다.

이미 전 세계 500만부가 판매 된 아티스트 웨이의 실천편으로 <워싱턴포스트><퍼블리셔스위클리>베스트셀러이기도 하는데, 내 마음의 소리와 세상의 모든 소리에 귀 기울여서 나를 바꾸는 법을 담았다고 한다.

특히나 나는 책 띠지에 있는 이연님의 추천글을 보고 이 책을 선택하게 되었다.

이연님의 유튜브는 우연히 그림관련 알고리즘을 타고 가다 알게 되었는데, 조용히 내면의 이야기를 하면서 사각사각 그려내는 예쁜 그림들에 절로 눈도 귀도 힐링이 되었던 유튜버다.

뒷면의 책추천사에 보면 너무도 많은 공감이 되는 추천이었다.

시끄러운 다양한 자극, 그보다 시끄러운 내 마음속. 가려지는 중요한 소리..

이연님의 한마디 한마디도 듣고 있자면 굉장히 주옥같은 말들이 많았는데, 이 책도 그만큼 따스한가보다.

내심 기대가 되었던 터였다.

저자는 듣는것에 있다고 한다. 수많은 신호와 단서를 잘 듣는 것으로 얻을 수 있다고 한다.

대화 할 때도 경청이 중요한데, 세상에 어떤 이야기들을 들으라는걸까.

사실 난 경청을 잘 못하는 타입이다보니 이 책을 통해 경청의 소중함도 함께 배울 수 있으리란 기대감이 들었다.

다양한 추천사에도 듣는것에 대한 책에 온갖 다양한 변화를 이야기 하는것으로 보니 내 기대감보다 얻는 것이 더 크지 않을까 싶었다.

이 책은 6주를 두고 읽는 책이다. 시간이 허용하는 한 한 번에 읽는 것을 좋아하다보니, 끊어읽으면 내심 아쉽지 않을까 싶긴 하지만, 한번 읽고 한주씩 꼭꼭 씹어 먹듯 해도 되지 않을까 하는 생각이 들었다.

듣기 습관을 위한 세가지 도구를 시작으로 주변의 소리, 타인의 말, 마음의 소리, 소중한 사람들의 말 경청,

마음속 영웅에게 지혜 구하기, 고요함에 귀 기울이기 등 실제의 소리부터 들리지 않는 마음의 소리까지 다양한 소리를 귀기울이고 마음을 기울여 듣는 다양한 방법이 담겨있다.

초반에 나온 모닝페이지 쓰는 법은 시끄러운 내 생각을 정리하기에 좋아보였다.

난 특히나 생각이 정말 많다. 그러다 보니 내 생각에서 길을 잃을 때도 많은데, 이런 시끄러운 생각들을 아침에 모닝페이지를 통해 정리를 하면 좋을 것 같았다.

많은 사람들이 명상의 장점들을 이야기 하고 있지만, 시간이 없다는 핑계로 미뤄왔는데, 걱정을 날려버리는 데 그치는 명상에서 더 나아가 기록과 답을 찾기 위한 질문으로 이어져서 행동을 할 수 있는 힘을 길러준다고 한다.

의식의 구석구석을 쓸어주는 작은 먼지 솔과 같다는 문장이 마음에 들었다.

나의 수많은 생각과 내 생각에 대립하는 생각, 공감하는 생각, 생각을 다시한번 생각하고 흘려 보내는 게 아닌 더 깊이 있게 바라볼 수 있을 것 같았다.

그리고 모닝페이지를 통해 완벽주의를 억누를 수 있는 방법도 소개됐는데, 내가 약간 게으른 완벽주의라 대부분이 갖춰야 시작을 하고, 시작을 하면서도 행동력이 적은데, 이것을 고칠 수 있을것 같다는 생각이 들었다.

의식적으로 다양한 소리들을 들으려 노력하고 타인의 말에도 귀를 기울여서 그들의 표현과 의도를 온전히 받아들이면 그들이 말하는 것을 진심으로 받아들일 수 있을 것 같았다.

무엇보다 그들의 말에 끼어들지 않음으로써 배움의 기회를 얻을 수 있고, 새로운 정보도 얻을 수 있단다. 난 얼마나 끼어듦으로 인해 많은 배움의 기회를 놓쳤던가.

말이 너무 하고 싶어 근질거렸던 수많은 대화들이 스쳐지나갔다.

이 책엔 나를 바꾸는 듣기 연습 부분이 중간중간에 있어서 멈춰서 생각을 해볼 수도 있었다.

듣기에 집중을 하는 책이라서인지 문체 때문인지 책을 읽으면서 마음이 고요해지고 차분해지는 걸 느낄 수 있었다.

주별로 하나씩 다시한번 곱씹어서 나가고 싶다.

<아티스트웨이, 마음의 소리를 듣는 시간>경청과 명상.

그 이상의 소리들을 생각하고 귀기울일 수 있는 힘을 길러주는 책인 듯 하다.

이 책을 통해 적용한다면 외부의 소리와 마음의 소리에 집중하고 그로인해 그 안에서 더 값지고 많은 것을 발견하고 얻을 수 있는 힘을 길러줄 수 있을것이다.

태도가 경쟁력이다

태도가 경쟁력이다 - 인생의 격차를 만드는 관계의 법칙
이노우에 히로유키 지음, 김윤경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 4월

20대 초반쯔음. 난 매너에 많은 관심을 갖게 된 적이 있었다.

자세와 에티튜드 등 몸과 마음의 자세에 대해 관심을 갖고

되도록 실천하려 했던 적이 있었다.

상대를 대하는 방법부터 누가 보지 않더라도 지켜야 하는 행동까지.

혼자였을 땐 오히려 그게 수월했는데, 챙길것이 많아지고, 여유가 없어질 수록

쉽게 무너지는 것 역시 태도였다.

나이가 들어도 어쩐지 교양있고 품격이 있어보이는 사람이 있는 반면,

나이가 들 수록 삶에 거침이 없어지는 사람들이 있다.

난 전자가 되고 싶었다. 그러던 중 <태도가 경쟁력이다>라는 책을 발견하게 되었다.

이 책은 순간의 태도가 일생의 무기가 된다.

좋은 태도가 좋은 기회를 만든다.

라는 책 표지에 담긴 말들처럼 인간관계에서 지켜야 할 다양한 태도들을 다뤄놓았다.

호감을 살 수 있는 태도, 인간관계가 돈독해지는 태도,

그리고 한 단계 위의 태도. 사생활에서의 태도.

총 네가지 큰 분류로 나누어서 다양한 태도에 대한 이야기들을 담아놓았다.

내가 이 책을 펼치고 놀랐던 것은 <배움을 돈으로 바꾸는 기술>이라는 책도

읽고 싶어서 한쪽에 놔뒀었는데 저자가 같다는 것이었다.

수많은 책들 중 빠른 시일내 읽고 싶었던책이 동일 저자라는 것을 발견하고 놀랍기도 하고 제대로 책을 읽어보면 그 책과 이어지는 무언가가 있겠구나 싶어 흥미가 더욱 생겼다.

간관계에선 정말 다양한 일들이 일어나지만, 큼직한 것들은 다들 겪어본 상황들이 많은것이다.

상대가 미안해 할 때, 어떻게 상대를 안절부절 하지 않게 안심시킬 수 있는지,

위로가 필요한 상대에겐 어떻게 위로를 하는 것이 좋은지,

다양한 상황에서 저자는 어떻게 대처를 하고 있는지, 그 이유가 무엇인지를 나열해두었는데,

내가 상대방이었다면 정말 저자가 좋은 사람이라 느껴질 수 있을 것 같았다.

난 광고전화가 오면 진짜 바쁘지 않더라도 바쁘다는 핑계로 끊어버린다.

저자는 이런 곳에서조차 배움을 얻는 자세를 취한다는 게 놀라웠다.

설득을 위해 어떤 말을 사용하며 어떻게 마무리를 하는지 책이 아닌 실전으로 영업의 기술을 배울 수 있다고 한다.

치과의사라면 굉장히 바쁠텐데, 사소한 것에서 조차 배움의 길을 열어주는 점도 존경스러웠다.

그리고 까다로운 상대를 대하는 법에 대해서도 공감을 하면서 봤는데, 가끔 이런 상대를 만날 때 굉장히 곤혹이었다. 저자는 언쟁하지 않고 인정해주는 것으로 깔끔하고 담백하게 마무리 하는 방법을 알려줬다.

이 책의 전반적인 태도는 남을 배려하고 위하는 태도를 취하는 것. 그렇게 한 행동들이 나의 행복이 되고, 상대로 하여금 나의 인상이 좋아지며, 그로인해 좋은 기회도 얻을 수 있다는 것이다.

사람을 최 우선으로 생각하고, 주변사람을 챙기는 것들은 내가 요즘 여유가 없다는 이유로 잘 못하는 것이었는데, 조금더 여유를 갖고 상대를 대하고 늘 좋은 태도를 가질 수 있도록 노력해야겠다.

프레임의 힘

프레임의 힘 - 위기와 기회의 시대, 사고의 틀을 바꿔 문제의 본질을 꿰뚫어라
케네스 쿠키어 외 지음, 김경일 외 옮김 / 21세기북스 / 2022년 3월

프레임은 우리가 세상을 이해하고 행동하는 방식을 결정한다고 한다.

다양한 상황에서 일반화와 추상화를 가능하게 해서 적용을 해주는데, 올바른 방법과 가능성을 확장함으로 인해 더 나은 선택을 할 수 있게 만들어준다고 한다.

프레임에 따라 세상을 바라보는 시점이 명확히 달라질 수 있는 부분이고 가치관에 따라 달라지기도 한다.

적절하지 않은 레임을 적용하게 되면 비극적인 결과로 이어질 수도 있기에 프레임이 잘 맞지 않는다면 새로 개발된 프레임을 통해 변화를 이끌어내는 것이 중요하다고 한다.

프레임의 형성은 중대한 일 뿐 아니라 일상에도 영향을 미치게 된다고 한다.

프레임을 바꿔야 하는 경우도 있고, 여러 프레임 중에 골라야 할 때도 있다. 개개인의 프레임은 작게는 본인과 본인 주변의 삶에 영향이 있는 정도로 그칠 수 있지만, 사회적인 프레임은 영향력이 그만큼 클 수 밖에 없다.

가치평가를 가능하게 해주는 프레임은 선택지중 좋고 나쁜 차이를 평가할 수 있기에 목표와 가치를 행동으로 연결할 수 있는 방법을 찾게끔 도와주는 역할도 한다고 한다.

프레임에 갇힌 사고를 하다보면 선택할 수 있는 폭도 자연스레 줄어들 수 밖에 없고, 나쁜 프레임에 갇히게 되면 내 행동역시 나은 방향으로 흘러가긴 힘들 수 밖에 없다.

그래서 스스로 프레임을 인지하고 프레임을 바꾸거나 새로운 프레임을 찾으라고 한다. 기존 프레임만 유효하다 생각하게되면, 그 프레임을 벗어나기란 쉽지 않다고 한다. 그 안에서만 최적화하려고 하기에 더욱 벗어나기 힘들고 지속될 수 밖에 없다고 한다. 생각에 갇힌다면, 그 생각에서 벗어나기가 힘들 수 밖에 없다.

그렇기에 그러한 프레임을 재구성하고, 기존 프레임에서 벗어나 다른 프레임을 받아들이는 것이 중요하다고 한다. 그로인해 새로운 방식으로 세상을 바라볼 수 있고 변화를 이끌어 낼 수 있는것이다.

인터넷에서 글을 보다보면 다른 사람들의 생각을 쉽게 만날 수 있는데, 프레임에 갇혀있다는 생각이 드는 사람들이 종종있다. 어쩌면 나 역시 프레임에 갇혀있는 부분이 많이 있을거란 생각이 든다.

분명하지 않은 아이디어, 무언가의 이상, 잠재된 개념, 가능성에 갇힌 새로운 현실을 마음속으로 그려보는 지적인 민첩성을 키우는 것이 좋다고 한다. 생각의 경로가 본질적으로 고정되어 있지 않고 새로운 방향으로 탐험할 수 있으면 새로운 심적 도약을 할 수 있다고 한다.

익숙한 것을 넘어서 생각하고, 목적을 가지고 꿈꾸며, 상식적인것에 지나치게 얽매이지 않고 방향을 정하는 능력을 개개인은 가지고 있다고 한다.

그렇기에 운동선수들이 의도적으로 새로운 동작을 만들려 애쓰듯, 심적 민첩성 역시 우리의 연습을 통해 발전해 나갈 수 있단다. 모두 역량을 가지고 있으니 노력을 통해 능력을 만들고, 삶을 개선하기 위해 강력한 도구인 심성모형을 가지고 있어야 한다.

인간의 상상력의 한계는 인간이 사는 세상의 경계다. 스스로 만들어내려고 결정한 현실세계를 즐길 수 있고, 그 힘은 우리 안에 있다. 각각 프레이머가 되어야 생존할 수 있다는 메시지로 이 책은 끝이 난다.

프레임에 대한 다양한 관점을 배우고 그동안 프레임에 갇혀있었을 지 모르는 머무른 생각에서 벗어날 수 있도록 해야 더 큰 발전을 할 수 있을것이라 생각한다.

다빈치 코딩

다빈치 코딩 - 당신의 미래를 바꾸는 실전 코딩 전략
이철기.최찬경 지음 / 성안당 / 2022년 3월

개발자다보니 코딩이라는 문구가 들어간 책에 관심이 많다.

<다빈치 코딩>이라는 제목도 역시 그렇게 관심이 생겼는데,

다빈치코드가 떠오르는 제목이라 내용이 더욱 궁금했다.

카이스트 추천도서이기도 한 이 책은

코딩이 뭔가에 대한 해답이 담겨있다고 한다.

요근래는 아이들도 코딩을 하고,

미취학 아이들 조차 코딩공부를 한다고 한다.

실제 그 아이들이 배우는 것들이 실제로 쓸 수 있는 부분보다

알고리즘쪽에 가깝다는 것을 알고있지만,

비전공자들을 더욱 감도 안올것 같다.

개발자가 대세라던데, 이제 정규과목으로 코딩이 들어갔다던데 등.

말은 많지만 감도 안오는 코딩이 무엇인가에 대한 해답을

이 책을 통해 알 수 있으리란 생각이 들었다.

일반인들은 물론이고, 자녀를 둔 분들도 한번쯤 읽어봤으면 좋을,

그리고 의외로 흥미진진하고 코딩이라는 게

우리 생활에 존재하고 있었구나 깨달을 수 있다.

코딩에 대한 설명과 함께 초반에서 등장하는 인물들은

빌게이츠나 스티브 잡스 같은 IT업계에서 모르는 사람이 없는 인물로 시작을 했다.

이 책에서 코딩은 인류 탄생에서부터 존재하며,

다빈치, 이순신 조차도 코딩을 한 것이라고 한다.

사실 우리가 코딩이라 생각하는 것은 언어에 불과할 뿐이고,

그 안엔 알고리즘, 문제해결을 위해 생각하는 것이 들어있다.

코딩의 진정한 의미를 알게 된다면 실생활에 적용할 수 있음은 물론이고,

4차 산업혁명에서의 변화의 급물살을 타고 이겨낼 수 있을것이다.

저자가 책에서 이야기 했듯, 인공지능의 발달로 인해

프로그래밍도 ai가 할 수 있다고 한다.

3차 산업에서의 일자리들은 일자리가 사라졌을 때,

다른 일자리로의 전환이 쉬웠지만,

4차산업은 진입장벽이 쉽진 않다.

그 안에서 살아남을 수 있는 방법은 생각하는 힘이고,

기술보다 사람을 중심으로 다양한 관점에서 바라볼 수 있는

폭넓은 사고방식이 아닐까 싶다.

코딩에 대한 관심으로 읽었지만,

안에서 등장하는 다양한 인물들의 사고방식에 감탄하고,

굉장히 흥미로운 이야기들이 많아 재밌게 읽을 수 있었다.

코딩이 뭘까? 라는 의문에 호기심이 생긴다면,

어렵지 않고 재밌고 쉽게 코딩이 무엇인가에 대해 알 수 있을 것이다.

초격차 성공 수업

초격차 성공 수업 - 어떻게 원하는 삶을 살 것인가?
유근용.허준석 지음 / 체인지업 / 2022년 2월

나 자신을 어필 하기 좋은 시대다. 누구나 SNS를 시작할 수 있고, 자신의 의견과 강점을 스스럼 없이 드러내기도 한다.

재능이 있는 사람들은 더욱 활발하게 자신을 드러낼 수 있고, 더 나아가 브랜딩을 해서 1인 기업으로 성장하기도 한다.

나도 브랜딩과 1인 기업에 관심이 많아서 <초격차 성공수업>의 내용이 궁금했다.

이 책은 유근용, 허준석 두분의 저자가 함께 만들어낸 책이다.

진짜 원하는 삶을 어떻게 살 수 있다면 밸런스와 사이클이라는 두 가지의 개념의 성공 노하우를 담아두었다고 한다.

베스트셀러 작가이자 혼공TV를 운영하고 있는 허준석 저자와 독행 TV를 운영중인 유근용저자의 성공 노하우가 이 책에 가득 담겨 있다.

이 책은 태도와 밸런스 그리고 사이클로 총 32가지의 주제로 담겨있는 책이다.

특히 생각의 방점은 나로부터라는 부분에서 와닿았던 게 '불안'이 나를 지배하고 있는 것은 뭘 해야 할지 모르는 초조함과 이런 시간이 길어지면서 영영 스스로 선택하지 못할지도 모른다는 불안감 때문에 자기주도적인 선택이 어렵다는 것이다.

"자기 결정성 이론"이라는 것은 무언가 선택하고 결정 할 때 내부요인과 외부요인이 있는데 내부 요인에 의거 할 때 비로소 통제력과 실행력을 높일 수 있단다. 자기주도적인 삶을 위해서는 내부 요인이 되어야 하는데, 주변의 시선과 조언이라고 하는 여러 말들에 의해 흔들리는 나 자신을 볼 때가 참 많았다.

생각해보니 타인은 바꾸기 힘들지만 나를 바꾸는건 오히려 쉬울 수도 있다는 점에서 생각의 방점은 나 라는 것을 잊지 않으려 노력해야겠다.

유근용 저자의 소개에서 조금 의외인 면들을 많이 보게 되었다.

사실 성공한 사람들의 경험담을 보고 있자면 나도 모르게 스멀스멀 올라오는 상황이 나으니 가능했겠지! 라는 생각이 들었는데, 이건 스스로 퇴로를 만드는 것이라고 한다. 배울 점은 무엇이며 내 삶에 어떻게 적용해야 하는지에 대한 생각과 자세를 가져야 발전이 있을 수 있단다.

이분은 어린시절 문제아였고, 음식 배달부였으며, 32살까지 그런 삶을 지속해왔었다고 한다.

더이상 이런 삶을 살지 않겠다 결심하고 변화해서 블로그를 시작하고 그곳에 독서를 하면서 변화한 삶을 담아내기 시작하면서 나만의 브랜딩을 하게 된 것이다.

지금은 대기업에도 강연을 나가는 인기 강사로 활동을 하고 있으면서 얼마나 큰 변화를 불러왔는지를 느낄 수 있었다.

나보다 잘 하는 사람이 많다는 생각 때문에 선뜻 무언가를 시작하기에 망설여질 때도 많았는데, 저자는 책도 영어도 절대 강자라는 자리는 누구에게나 넘어갈 수 있고, 경쟁자나 지배자가 있어도 차별화가 중요하다는 것이다.

나도 브랜딩을 위해 생각해둔 게 몇 있엇는데 사실 이런 점이 나를 망설이게 하는 가장 큰 이유였다.

생각해보면 몇년만에 큰 변화를 불러온 이들이 처음부터 잘 하거나 쭉 잘해오지 않고 급격하게 발전한 경우도 많은데, 나는 가능성이 없다 생각하고 미리 퇴로를 만들어 두고 있는 것은 아닐까? 이런 좋지 않은 마인드는 바꿔야 겠다는 생각이 들었다.

요근래 나도 여러 노력을 하면서 힘이 많이 들고 스스로에게 상처를 받기도 할 때가 있었는데, 이것이 다 성장 과정이라 생각해야겠다.

부정적인 감정을 최대한 줄이고 밸런스에 집중하면서 나의 목표를 정해 사이클을 돌려 나가다보면 나도 성공에 가까워 질 수 있지 않을까?

<초격차 성공수업> 나도 원하는 삶에 가까워 지기 위해 책속의 여러 조언들을 적용해봐야겠다.