자기 전 15분 미니멀 시간 사용법

자기 전, 15분, 미니멀 시간 사용법 - 시간 낭비 없는 초간편 하루 습관 설명서
이치카와 마코토 지음, 임영신 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 9월

요즘, 육아와 블로그를 병행하다보니
하루하루가 너무 짧아 빨리 지나가는 느낌이다.

하지만, 그럼에도 늘 시간이 부족하다 느끼는데,
그 이유는 내가 시간관리를 잘 못해서가 아닐까?
물론, 약간의 핑계를 더하자면,
육아를 할 땐 시간이 온전히 내것이 아니기에
계획된대로 되지 않을 때가 더욱 많다보니
항상 시간 부족에 허덕이고있다.

자기 전 15분 미니멀 시간 사용법이
이런 내게 도움이 될 수 있을까?
시간낭비 없는 하루 습관을 갖기 위해
자기 전에 15분동안 계획을 세우는 내용일까?
하며 책을 펼쳐보게 되었다.

나이가 들 수록 시간이 빠르게 느껴지는 것은
정보처리가 늦어져 인지 속도가 느려지다보니
심리적으로 시간이 빠르게 흐른 느낌을 받는단다.
시간은 누구에게나 공평하지만, 심리적 시간은
나이가 들 수록 짧게 느껴진다니..
계획만이 진정 답인가 싶다.

저자는 독특하게도 시공간을 연구하는
인지심리학자라고 한다.
그런 저자가 그간 기초심리학 연구를 하면서 밝혀진
심리적 시간의 특성과 시간사용법을 다룬 책이다.
심리적 시간과 물리적 시간의 차이가 있기에
제대로 시간 활용을 위해서는 물리적 시간에 맞춰
관리를 해야 한다고 한다.

너무나 공감되는 부분이 많았는데,
마감이 닥쳐야 일을 하는 이유와
예정대로 시간을 사용하지 못했을때의 대처법,
여유시간 만들기 등이 담겨있어서
진짜 시간관리를 잘 하지 못하는 내게
너무나 와닿았던 부분이었다.

특히나 하루 15분동안 일과표를 쓰면서
하루를 계획하고 또 다른 하루를
보다 알뜰하게 쓸 수 있는 삶을 만들기 위해
노력해봐야겠다.

시간은 돈이란 말이 있듯, 시간 역시 돈처럼써야한단다.
아무리 시간의 효율성을 강조한다 한들
사람의 심리상 최대한 미루고자하기에
대책이 없으면 비효율적으로 사용하기 쉽다고 한다.
다들 그렇듯 나 역시 더하면 더했지
다를 바 없는 존재이기에
허투루 사용하지 않기 위해 계획을 세우는
하루 15분을 잘 활용해봐야겠다.