마이크로 마크라메

마이크로 마크라메 - 쉼이 되고 돈이 되는 슬기로운 매듭 생활
김고은 지음 / 지와수 / 2023년 3월

나는 요즘 코바늘을 취미로 하고있다. 아직 초보단계라 다른 이가 만든 영상을 보고 따라하는 수준정도이다.

그것도 아주 쉬운 걸로만 뜨고있다.

만들면서 잡생각도 안하고 코바늘을 뜨는 순간에만 집중을 한다.

영상을 봐가며 내가 잘 하고있는지를 체크하려면 잡생각따위는 사치가 된다.

그러면서 스트레스도 해소되고 힐링의 시간이 되는것이다.

이 책의 저자도 자신만의 집중의 시간을 위해 스트레스 해소의 시간을 위해 마크라메라는 취미를 접했다고 했다.

마크라메는 내가 코바늘을 취미로 하면서 조금씩 들어봤던 단어였다.

그전에는 한번도 들어본적이 없는.....

마크라메라고 내가 최근 접했던것은 실이 조금 두꺼운것이 대부분이 었다.

생할장식품 정도로 만드는것이었는데 아주얇은 실로 악세사리를 만들다니...

만들어진 반지나 팔지의 사진을 보니 너무 이쁘다.

나도 도전을 해볼까 하는 생각이 들정도로 말이다.

저자가 이 취미를 시작했을때는 찾아볼수있는 영상이나 서적이 별로 없을때라

스스로 찾아보고 독학으로 했다는것에 대단함을 느꼈다.

그래서 취미가 점점 직업이 되었다는것 이겠지.

그 만큼 열정이 있었고 재미가 있었다는 것이니 말이다.

오프라인 클레스도 열고 많은 사람들에게 마크라메를 알리고

만들어진 악세사리를 프리마켓을 통해 판매를 하고 더 나아가 자신의 브랜드로 만들었다.

조금만 더 열정을 가지고 자신이 하는 것에 집중하면

그리고 조금만 시야를 다르게 보면 할수있을지도 모른다는 생각이 들었다.

그 만큼 일률적인 생각이 이제는 다양한 생각과 다양성을 인정하고

많은 사람들이 생각하는 단편적인 생각이 옳다고만 생각들이

나와 다름을 받아들일수있어서 그런것도 있는게 아닐까 하는 생각이 들었다.

이 생각이 맞는 것인지는 모르겠지만...

자신이 원하는 것을 스스로 표현할수있고 그 표현을 조금씩 발전시켜

나만의 브랜드로 만들수있다는 점이 너무 좋았다.

식탁 위의 진심

식탁 위의 진심
이민주 요리, 이지현 글 / 작가와비평 / 2023년 3월

언제인가부터 음식을 하면 그 음식을 먹으면서 일어났던 일들이 생각이 나곤 한다.

처음에는 음식을 하고 먹는것에만 집중을 했다면 어느순간부터 그 음식에 대한 생각을 하거나

그 음식을 먹으면서 일어난 일상의 이야기가 생각이 난다.

음식이 일상을 생각나고 느끼는 일종의 연결고리같은 느낌이다.

어릴때는 먹는 것보다는 주변의 풍경이나 다른 사물들에서 그 당시의 느낌이나 생각이 들었다면

나이가 들수록 먹는것이 먼저이고 진심으로 다가 오는것 같다.

다음에는 무엇을 어떻게 맛있게 먹을지를 먼저 생각하게 되니 말이다.

먹는것이 어느순간부터 제일 중요하다는것을 깨닫게 되어서 그런것이 아닐까 하는 생각이 든다.

부모님들도 항상 나를 보면 잘 먹고 다니는지 굶고 다니거나 하는건 아닌지를 제일 먼저 물어보시니까..

이 책을 읽다보면 나의 부모님이 생각이 난다. 나의 부모님도 이런 생각을 하셨을까?

나의 부모님은 어떤 마음으로 우린 먹이려고 했을까 하는 마음으로..

다양한 종류의 음식이 이렇게나 많은것도 알았고,

다양한 조리법으로 흔한 음식이 더 멋있고 더 맛있는 음식이 된다는 사실도 알았다.

그 식재료가 다양한 이야깃거리의 소재가 되어서 쓰였다는 사실도 놀랐다.

처음 듣던 책이름도 나오고 내가 읽어봤던 책이나 이야기에서 이런 글이 있었던가 하는 생각도 하게 되었다.

이렇게 다양한 식재료로 다양한 요리를 할수있는 사실이 부럽기도 했다.

음식을 하면 항상 같은 조리방법으로 같은 음식만 만들어 냈는데

조금만 달리 생각하면 여러음식을 만들수있다는것...

그리고 드는 생각이 나도 조금은 관심을 가지고 도전을 해보면 어떨까 하는 마음이 든다.

나의 아이를 위해 나의 가족을 위해 조금은 특별하지만 조금은 더 따뜻한 음식을 해주고싶다는 생각이 든다.

따뜻한 음식으로 따뜻한 마음 가지게 하는 것이 정말 멋진 일이다

여유로운 퇴직을 위한 생애설계

여유로운 퇴직을 위한 생애설계 - 최소한의 경제적 자유를 위한 노후대비 300 프로젝트
양재우.정도영 지음 / 청년정신 / 2023년 2월

나의 노년은 어떤 삶을 살고있을까??

나이가 40대에 접어들면서 자주 드는 생각이다.

이 책은 나의 노년을 위해 나는 무엇을 준비하고 있는지를 생각하게 하는 책이다.

그리고 내가 나의 노년을 위해 준비해 둔게 아무것도 없다는 것도 다시 한번 깨우쳐주었다.

젊을때는 그저 일하고 돈벌고 번 돈으로 쓰며 생활했다.

저축이라고 하기도 애매한 돈을 모았을뿐..

그저 이달은 잘버텨내보자라는 식으로 살아왔던거 같다.

그러다 나이가 들고 하면서 퇴직을 하고 나서의 삶은 걱정되기 시작했다.

어쩌면 지금보다 더 힘들게 살고있을것 같은 생각이 들기도 했다.

지금이라도 나의 노년을 위해 노력을 하고 더 많은것을 알아봐야겠다.

이 책에선느 지금보다 더 여유로운 퇴직을 위해 4가지 방안을 제시해주었다.

첫번재로는 연금, 두번째는 일, 세번재는 투자, 네번째로는 건강 그리고 그 외의 것들로 설명을 해놓았다.

읽으면서 내가 전혀 알지 못했던 것들을 배우기도 하고 생각의 전환도 생겼다.

특히 연금관련해서는 내가 너무 무지해서 알지 못했던것을 알게되어서 좋았다. 조금 더 시간을 내서 알아보려고 한다.

난 왜 이런것들에 대해 모르고 지금까지 살았으며 진작에 알았으면 조금은 더 나았을것을 하는 생각이 들었다.

퇴직을 했어도 내가 하고싶은 것을 배우고 혹시 그에 맞는 일자리도 생길수있을 것이다.

어쩌면 제2의 인생이 열리는 시기일수도 있다는 생각이 들기도 하였다.

건강을 우선적으로 챙기면서 조금씩 소일거리를 찾아서 돈도 벌고 삶의 즐거움도 얻고

사람들과의 관계도 유지하며 살수있을것이다.

노년은 돈만 많이 있다고 여유로운것은 아닌것 같다.

자신의 생각이나 마음이 얼마나 여유로운지가 제일 중요한 것이 아닐까?

자신이 노년에 쓸수있는 적당한 돈을 벌기도 하고 연금으로 받기도 하고하면서

하루 하루 살아가는 것이 즐거움이 있는 삶이야 말로 여유로운 것이 아닐까 하는 생각이 든다.

이 책으로 나의 여우로운 노년은 이제 조금씩 시작해 보려고 한다.

김미경의 마흔 수업

김미경의 마흔 수업 - 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한
김미경 지음 / 어웨이크북스 / 2023년 2월

너무 힘들어서 힘을 내려고 애쓸때 한번씩 유튜브로 강연을 듣곤했다.

들으면서 나를 반성하게 되고 나를 다독이거나 나를 혼내는 경우도 있다.

강연 마다 전부 나의 이야기 같아서 공감에 눈물이 흘리기도 했다. 내가 힘든건 어쩌면 힘든축에도 못끼는군아...

그런 생각을 하면서 다시 일어나서 움직여서 생활했다.

지금 나는 마흔하고도 조금더 먹었다. 마흔이면 정말 뭐라도 되어있을 줄 알았다.

그런데 진짜로 아무것도 없다. 돈도 없고 건강도 잃었고 나의 신뢰도 잃었다.

나는 정말 끝이 보이지 않는 바닥 맨 밑으로 떨어진 기분이다.

다시 일어나기 위해 움직이고 힘을 내기 위해 이 책을 펼쳤다.

마흔 수업이라 어떤 의미일까 하는 생각에 저자의 당근이 나를 일어나게 해주고

저자의 채찍이 나를 더 정신차리게 해주겠지..

다 읽고나서 정말 많은 생각을 하게 해주었다.

이 책은 40대라면 꼭 읽어 봐야할 추천도서라 할수있다.

40대 여성이라면 모두 같은 생각을 하고있을 것이다. 나도 그랬으니까 말이다.

결혼은 했거나 안했거나 했다면 육아와 일을 병행하거나 아님 육아에 힘쓰거나..

그러면서 나의 생활이 조금은 체력적으로 정신적으로 힘든 상황이란 것을 말이다.

나는 지금까지 잘하고 있는지 바른 길로 가고 있는지..

지금이라도 다른 길로 가야하는지..별생각이 다 든다.

그러면서 자괴감은 바닥을 치고 남들과 비교를 하며 나를 더 옥죄어 왔다.

나의 이런 스트레스가 나만 힘들게 하는게 아니라 주변사람까지 힘들게 했던거 같다.

저자는 책에서 마흔은 인생의 안정기로 들어서있는 것이 아니라 마흔은 더 열심히 달리고

도전하고 실천하고 자신을 만들어가는 것이라고..

100세 시대인 요즘 마흔은 어쩌면 예전의 30대 처럼 달리고 도전하는 나이가 되었다는 것이다.

자신이 받은 스트레스는 자신이 스스로 자신을 달래며 풀어나가야한다고 했다.

자기 자신을 돌볼수 있는 사람은 자기 자신뿐이란 사실을..

알면서도 누군가가 알아봐주고 보둠어 주길 바랬다.

내가 직접 말하지 않는 이상.. 아니면 내가 스스로 감당하지 못해서 밖으로 텨저나오지 않는 이상 아무도 모른다.

즉 자기 자신만 알고 있다고 했다.

잠깐 10분 아니 5분이라도 잠시 앉아서 나를 돌아보고 나를 위한 집중을 해보려고 한다.

타인말고 나를 먼저 생각하고 내가 원하는 것을 해보려고 노력하는 하루가 되려고 한다.

작은 습관 하나가 그사람의 마음을 그사람의 인생을 바꿀수있는거 같다.

나를 위한 시간을 조금 내어 좋은 습관하나를 만들어보자.

지쳐있는 40대 여성들이면 마음껏 힘내서 나를 위해 시간을 써보자

그리고 두번째 인생을 위해 도전하고 도전하자 아직은 늦지않았으니까

소중해 소중해 너의 마음도

소중해 소중해 너의 마음도 - 5-7세를 위한 첫 회복탄력성 그림책 ㅣ 소중해 소중해 시리즈
아다치 히로미 지음, 가와하라 미즈마루 그림, 권남희 옮김, 최성애 해설 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2023년 2월

이 책은 5~7세를 위한 책이라 되어있다. 하지만 이건 나를 위한 책이란 생각이 들었다.

요즘 스트레스가 쌓이다 보니 나도 모르게 자꾸 화를 내게되었다.

다른때 같으면 별일 아니게 지나갈 일을 꼭 화를 내고 있었다.

그러면서 다른사람에게뿐 아니라 화를 내는 나에게도 또 화가 났다.

그러면서 또 화를 내고 그 화가 점점 커지는 느낌을 받았다.

이 책은 그래서 아이들을 위한 그림책 이지만 어른들에게도 필요한 마음을 다스리는 책이 아닐까 하는 생각이 들었다.

마음을 강하게 하기 위해서는 실수를 해도 속상한 일이 있어도 쉽게 툴툴 털고 일어날수 있어야 한다고 했다.

마음을 강하게 하기 위해서는 내 속에 있는 울컥이를 조절을 잘 할수 있어야 한다.

누구에게나 울컥이는 있다. 이 울컥이를 잘 조절해야 마음이 강하고 긍정적인 사람이 되는것 같다.

이 울컥이를 조절하는 힘이 세야 되는 것이 마음을 강하게 하는 힘이 커지는 것이 아닐까?

아이에게는 마음이 하는 이야기를 잘 들어보고 스스로 어떤 마음인지를 물어보고 잘 이겨낼수있다고 알려주고

정작 어른들은 자신의 울컥이를 조절하지 못해 아이에게 화를 낸다.

아이러니한 상황이라 할수있다.

어른들 먼저 자신의 마음이 강해져야 아이들도 따라서 마음을 강하게 먹는것이 아닐까?

나의 아이를 위해서 그리고 나를 위해서 나의 마음을 강하게 먹어봐야겠다. 그리고 그 강한 마음으로 아이를 보자

화가 나도 3번 크게 심호흡을 해보자..그래도 화가 나면 10번의 심호흡을 해보자.

자신의 마음에게 자꾸 안부인사를 해보자. 잘있는지..아니면 화가나있는지..아니면 다른 힘든일이 있는지를 말이다.

아이들과 어른들도 서로의 마음을 이야기 해서 몰랐던 부분을 알아나가고 풀어보는것이 어떤지 생각하게 되었다.

다양한 상황속에서 아이들도 어른들도 조금은 유연하게 상황을 대처하고 해쳐나갈수 있는 힘을 기르기 위해

마음을 강하게 만들어보면 좋겠다.