사춘기 아이를 둔 부모교육서

사춘기 자존감 수업 - 초4~중3, 급변하는 시기를 성장의 기회로 만드는 3가지 자존감 전략
안정희 지음 / 카시오페아 / 2021년 11월

     아이가 태어난지 엊그제 같은데 어느덧 훌쩍 커서 사춘기가 찾아온 것을 보면 시간이 정말 빠르다는 것을 실감한다. 사실 아이의 사춘기 시절을 어떻게 보내느냐에 따라 미래가 많이 달라지는 것을 주변에서 많이 보아왔다. 초등학교때 엄친아 엄친딸 들도 혹독한 사춘기로 인해 엊나가는 것도 보았었고 부모와의 관계가 좋아 사춘기를 무난히 지나 뒤늦게 정신차리고 열심히 공부해서 좋은 대학교에 진학한 케이스도 수차례 봐왔다. 그래서인지 이제 우리아이가 사춘기가 찾아오니 내 차례가 온 건가 싶어서 나도 이제부터 좋은 엄마가 되도록 사춘기 아이의 심리를 미리 알기 위해 공부해야 겠다는 생각이 들었다. 

     이 책의 저자 안정희씨가 부모교육전문가로써 현장에서 수많은 부모와 아이들의 상담사례를 바탕으로 책을 저술해서인지 사춘기 아이들의 자존감을 향상시키 위한 구체적인 전략이 눈에 띈다. 누구나 사람이라면 경험하는 사춘기에 아이가 하는 행동을 부모가 이해하고 있다면 아이와의 갈등으로 치닫지 않고 아이의 자존감을 높여줄 수 있는 부모가 될 수 있을 것이다. 사춘기때 꼭 키워야 할 3가지 자존감인 있는 그대로 존중하고 수용하는 몸 자존감, 자기 자신이 주체가 되는 관계 자존감, 삶의 방향을 스스로 정하는 공부자존감을 위한 구체적인 방향을 사례와 함께 제시하고 있어 재미있게 읽었다.

     사실 아이와 난 고맙게도 관계가 아주 좋아 착한 사춘기 아이를 키우고 있다. 코로나로 인한 팬데믹 사태로 원격수업으로 전환되어 집에 있었던 기간이 많아서 예전보다 더 관계가 좋아져서 나름 사춘기 임에도 불구하고 잘 보내고 있는 듯 하다. 예전과 달라진 점이 있다면 보다 독립적이 되었다는 건데 앞으로 남은 사춘기도 무난히 잘 지나갔음 좋겠다. 

편식도 고치는 아이와 함께하는 즐거운 요리

20분 뚝딱 아이주도 유아식 - 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
이상이(루다맘) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 12월

     아이를 키우면서 가장 힘든 점 하나를 꼽자면 밥을 잘 안먹을때인것 같아요. 이럴때 아이가 엄마랑 함께 요리를 한다면 자기가 재미있게 참여해 함께 만든 음식이라 더 맛있게 그리고 싫어하는 재료까지도 맛있게 먹을 수 있지요. 아이주도 유아식책은 엄마랑 아이랑 함께 만들어 먹을 수 있는 쉬우면서도 맛있는 요리방법이 다양하게 잘 나와 있어요. 평소 자신이 좋아하는 반찬만 골라먹거나 편식이 심한아이, 또는 밥 잘 안먹고 돌아다니는 아이를 키우시는 분이라면 이 [20분 뚝딱 아이주도 이유식] 책을 참고하여 아이와 함께 건강한 재료로 요리하고 요리한 음식을 맛있게 먹음으로써 아이와 올바른 식사습관도 기를 수 있을 것 같아요.

     집에서 아이와 함께 밥을 먹다 보면 매일 내가 하는 반찬, 국 위주로만 하게되어 중복이 많이 되는 경우가 많아요. 그래서 또 똑같은 메뉴가 나오면 인기가 없고 아이 입이 짧아져 잘 안먹는 경우도 있는데 이 책에는 정말 다양하면서도 손쉽게 구할 수 있는 재료로 간편하게 요리 할 수 있는 아이가 좋아할만한 많은 메뉴들이 가득해서 좋았어요. 기존 유아식책은 아기위주라면 이 책은 특히 아이둘이 있을때 큰애와 작은애가 함께 먹을 수 있는 다양한 음식들이 많아요. 큰애랑 같이 요리하고 자신이 요리한걸 동생과 함께 맛있게 먹는다면 큰 아이에게 자신감과 성취감도 심어줄 것 같아요. 유아전용 미술학원에서 금요일에 요리하기 수업이 있었는데 수업의 마지막은 자신이 만든 음식을 친구들과 함께 맛있게 먹고 오는 거라 아이가 매우 좋아했던 기억이 있어요. 목차를 보면 브런치에서부터 한식, 반찬, 양식, 디저트까지 다양하게 구성되어 있어 먹고 싶은 음식을 골라 만들어 먹기 좋아요.

     해시브라운 정말 좋아해서 맥도널드에서 아침메뉴로 해시브라운 든 메뉴 많이 사먹었었는데 집에서 이렇게 간단히 만들어 먹을 수 있고 베이컨 채소 볶음밥 메뉴도 아이친구들 초대해서 집에서 간단히 해먹일때 유용해요.

호감형 사람으로 변화하고 싶을때 좋은 책

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

     사회생활이나 일상적 관계를 맺을 때 말을 잘하는 사람들은 다른 사람들과의 관계에서 보다 우위를 점하는 경우가 많다. 또한 호감있게 말하는 사람들은 주위 사람들의 관심을 받게 되고 자연스럽게 대인관계에서의 평가가 좋아지고 인기가 많아 항상 주변 사람들로 둘려쌓여 있는 경우가 대부분이다. 그래서 요즘은 말의 중요성이 나날이 늘어서인지 확실히 10년 전에 비해 스피치 학원과 같은 곳들도 많이 보인다. 회사생활에서와 구직에서 좋은 성과를 내기 위해서는 말하기도 하나의 능력이기 때문이지 아닐까 싶다. 일상에서 우리는 원치않게 내가 그렇게 의도하지 않고 좋은 의미로 말을 하려고 했던것도 지인들과 통화나 대화를 하다보면 때로는 상대방이 내 마음과는 달리 다르게 받아들여 오해를 사는 경우도 있고 이와 반대로 지인이 어려움에 처해 힘들때 따뜻한 위로의 말 한마디로 평생 함께 할 수 있는 좋은 친구로 오랫동안 남을 수 있는 신뢰받는 사람이 되기도 한다.

     새로운 사람들과 관계를 맺을때 긍정적이면서 밝은 사람들과 친해지고 싶어하는 사람들이 대부분일 것이다. 긍정적이면서 밝고 함께 있으면 기분좋은 사람, 그냥 함께 있음 편안하고 즐거운 사람 이런 인기있는 사람들의 공통점은 말을 상황에 따라 상대방의 입장에서 잘 하고 공감도 잘해주는 사람들이었다. 나이를 먹어가면서 말투가 점점 더 중요하다고 생각이 되는데 똑같은 말을 해도 어떤사람이 말을 하면 잔소리가 되어 짜증이 나고 불쾌한 반면 어떤 사람은 기분이 나아지며 나를 위해 이런 조언을 해주는 구나 하고 그 사람의 말을 듣게 하는 힘이 있기 때문이다. 앞으로 새로운 사람들과 새로운 관계를 맺으면서 살아갈 날도 많이 남았고 가족들과 그리고 직장에서와 지금 내 곁에 있는 소중한 지인들과의 관계도 계속 이어질텐데 이런 책을 읽으면서 한번쯤 나의 말하는 방식을 돌아보는 것도 의미있었다.

관계형성에 도움되는 책

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

     다시 학창시절로 돌아가라고 한다면 난 내전공을 심리학으로 선택하고 싶을 정도로 요즘 심리학이 재밌고 관심분야다. 이 책의 표지에 <나르시시즘과 외로움>이렇게 쓰여 있어서 더 읽어보고 싶었다.

      나르시시즘의 긍정적인 면보다 부정적인 면들을 다룬 심리학에서의 내용을 더 많이 봐서인지 책을 시작하는 처음에 이런 내용이 맘에 들었다.

[ 나르시시즘은 경쟁 사회에서 자신을 지키는 힘이다. 자신을 보호하기 위해 자기애에 푹 빠지는 나르시시즘과 자신을 있는 그대로 바라보며 자존감을 지키고 발전시키는 나르시시즘이다. 나르시시즘은 실행력과 적극성을 부여해 주위의 인정과 사랑을 끌어내기도 한다. 위기를 극복하고 절망을 이겨내는 유용함도 나르시시즘에서 나온다.]

     이 책은 누군가와 새로운 관계를 맺는 것이 힘들고 사회생활할때 인간관계로 인해 힘든 사람들이 읽으면 관계에서 우위를 점하는데 있어 큰 힘이 될거라 생각한다. 건강한 관계를 맺고 건강한 나르시시즘으로 관계 형성에 있어 도움을 주는 구체적인 방법들이 책에 잘 제시되어 있어 좋았고 나르시시트들과 관계를 맺고 사회생활할때 어떻게 대처할 수 있는지도 배울 수 있어 좋았다.

중 고등학생에게 꼭 추천하고픈 책

스스로 뒤집는 붕어빵 - 수능 만점 김지명의 혼공의 기술
김지명 지음 / 메가스터디북스 / 2021년 10월

    매해 수능만점자를 보면서 '어떻게 공부하면 저걸 다 맞을 수 있는거지?'라는 생각을 했었다. 나도 아이를 키우는 부모 입장에서 내 아이도 그 어려운 입시에서 좋은 수능결과를 받았음 좋겠다는 바람으로 좋은 프로그램이나 이렇게 공부방법을 엿볼 수 있는 도서들에 관심이 많다. 그런데 오늘 읽은 이 책은 일반 수능 만점자와는 달리 백혈병으로 투병하는 와중에서도 인강을 이용한 혼공으로 꾸준히 공부하고 자신을 따뜻하게 진료해주시는 서울대병원 의사선생님처럼 본인도 환자의 마음을 헤아릴 줄 아는 따뜻한 의사가 되겠다는 꿈을 갖고 수능 만점을 받아 지금은 서울대 의대에 진학해 그 꿈을 이룬 주인공의 이야기라 더 특별했다.

     수능 만점을 받은 김지명씨도 대단하지만 어릴적부터 추어탕집을 운영하시면서 바쁘신 와중에도 아이의 관심사를 살피고 잘 할 수 있도록 이끌어주었던 그 어머니도 참 훌륭한 분이시다라고 느꼈다. 김지명씨도 어려운 한자시험 3급을 (사실 3급부터는 국가공인자격 시험이라 난이도가 상당하다.) 일곱살때, 2급은 초등학교 입학하고 땃다는 걸로 보아 초등학교 1학년때 합격한 것 같았는데 1급도 초등학교때 합격했다는 걸로 보아 태어날때부터 머리가 비상한 학생임은 틀림없어 보였다.  하지만 나는 학원 강사를 하면서 아이큐가 높아 멘사 회원임에도 불구하고 공부를 하지 않아 전문대에 진학한 학생도 보았기에 타고난 좋은 두뇌를 잘 활용할 수 있도록 이끌어준 그의 어머니도, 초등학교 6학년때 백혈병 진단으로 정말 아픈 항암치료를 견디면서 인강을 보며 혼자 공부한 김지명 학생도 정말 대단해 보였다.

     요즘 코로나로 인해 온라인 수업 전환이 되면서 상위권 학생들과 그렇지 않은 학생들간의 학습격차가 심화된 이유가 자기주도학습이 되느냐 안되느냐라 요즘은 그 격차를 줄이기 위해 하루 확진자수가 엄청 많아짐에도 불구하고 교육부에서 전면등교 수업을 진행하고 있다. 이 책은 공부를 왜 해야 하는지, 어떻게 공부를 해야하는지, 혼자서 공부를 할때의 가장 효율적인 방법은 무엇인지에 대해 잘 나와 있어서 상위권 학생들의 공부방법을 따라 활용하며 실천하는데 있어 정말 꿀같은 정보를 담고 있는 실전가이드북과 같아 좋았다. 누

     누구나 공부를 해야 한다는건 알지만 똑같은 시간을 어떻게 보내면서 공부를 하느냐에 따라 미래 성패가 갈리는데 공부하는 방법을 잘 모르는 학생이라면 이 책을 읽고 김지명씨가 했던 방법대로 따라하면서 공부를 시작하는 것도 좋은 방법이라 생각한다.